人到了一定年齡，最害怕生病。最擔心一旦病倒拖累兒女，自己也痛苦。所以應該調整好心態，生活保持規律性，合理飲食，加強鍛鍊才行。

人到了一定的年齡，身體的各個機能都在走下坡路，因此比較脆弱，於是健康問題就出現了。一場大病會耗盡我們辛辛苦苦攢的積蓄。這個年齡段的人孩子少，兒女不照顧不現實，照顧，也會拖垮他們。可想而知年齡大的人有多擔心健康問題。

個人認為，人到了一定年令，最害怕就是失去健康，最擔心的也是健康，有了健康，就能平安度過晚年，用順其自然心態面對生活。

人到了一定年齡最害怕生病，人一旦有病存多少錢都不夠醫院用，人到了一定年齡最擔心是孤獨，老兩口在一塊感覺日子還能過，要是少了一個人，活著老人精氣神明顯不足，所以人活著應該有一個好心態，應學會知足，不要為錢而不要命，兒孫自有兒孫福，該放手時就放手，做人少得病，心放寬人長壽一生值啦。

人到了一定年齡，害怕的是失去和退出。

人從剛出生，就是慢慢的獲得，獲得父母的愛。獲得親戚家人的祝福。在愛和祝福的包容下，一點一點長大。慢慢的，就有了朋友，愛人。體會著友情的溫暖，體驗著愛情的甜蜜。成家之後也會收穫新的小生命。又有了下一代。看著孩子一天天長大，內心也甚感安慰。

但殊不知，頭上的白髮，已經開始一根一根的長了，長一兩根兒的時候不在意。將近不惑，白髮增多。猛然間覺得，孩子大了自己要變老了。體力經歷不如以前，原來的種種征服世界的野心已經不在。早已習慣了日常生活的平淡。

再往後。在家，孩子長大成人。發現只能目送著孩子一點一點從自己身邊走開，向遠方走，走他自己要走的路。這時候縱使內心有再多的不捨牽掛期盼。能起到的作用已經很小了。所以這時候就放手退出。等待著孩子們召喚的那一天，如果有需要的話。在單位也是如此。總有一天要退休，退出工作崗位。從無所不能的干將 的角色中退出。

在不斷的失去我退出中。要學會接納自己的衰老。慢慢的甚至於消亡。這是自然的規律，誰也得遵守。

在生活中，每個人到了不同的年齡階段，都會遇到不同的問題，這是不可避免的。因為人的一生都在發展當中度過，每個年齡階段我們扮演的角色都會有所不同，所以當我們在面對不同的問題時，也會有不同的應對方法。我是心理學系的學生，在發展心理學方面，有一位著名的人物，他就是埃裡克森（1902-1994）——美國著名的精神分析醫生，他將人一生的發展大致劃分為8個階段。能提出“人到了一定年齡，最害怕的是什麼？”這個問題的人，肯定已經不是一個小孩子，所以在這裡我們忽略前面五個階段，直接從第六個階段說起。

·親密對孤獨（18-30歲）在這個時期人們的主要任務是獲得親密感，避免孤獨感，體驗這愛情的實現。在這個階段的大多數年輕人，都會開始尋求一種親密感，與其他人建立友誼關係或戀愛關係，並且會在當中得到成長，與他人形成“心理上的真正的、相互的親密感”。當然了，這些都是專業術語，那麼他的意思是什麼呢？在這個年齡階段，我們應該去積極探索屬於自己的愛情，不要怕失敗，不要怕囊中羞澀，因為在這個時期就是你應該去做這些事;與他人建立友誼也很重要，俗話說“出門靠朋友”，在這個階段去尋找與你志同道合的人，敢於去嘗試，去發現，才能獲得真正的愛情與友誼。

·繁殖對停滯（31-65歲這一階段人們的主要任務是生兒育女，避免停滯感，體驗著關懷的實現。這一時期大多數人都已經成功轉入到中年的角色，養育下一代。父母親們透過教育孩子來豐富自己的生活，在生活中與年輕人接觸，在工作中幫助和提攜年輕人。在這一時期的成人身上，生活的擔子也是最重的，他們要努力地將下一代培養成人，將自己的經驗與智慧與後代的年輕人分享，獲得滿足感。承擔好這一時期自己的責任。

最後一個時期也是最需要強調的，就是在65歲以上的老人，他們現在面臨的是“自我整合對絕望期”。這一時期的人們已經不再像以前一樣工作，有的老人就會產生一種空虛的感覺，請有這些感覺的人們不要過於擔心，這時一種正常的發展現象。這一時期的任務就是獲得完善感，避免失望感，這一時期許多人都會回首往事，回顧自己的一生企圖發現生命的意義，如果認為自己的一生是幸福的，成功的和有意義的，那麼就會產生滿足感；若認為自己的一生是失敗的，沒有意義的，後悔自己年輕時的揮霍光陰，將生命的終結看成是希望的徹底破滅，那麼就會絕望。

其實，人的一生中，會有很多時候，都是在害怕和擔心中度過，這是一個很自然，也很正常的現象。

每個人，都會有喜悅，和恐懼。

每個人，都會有需求，和擔憂。

一個人，越在乎的東西，就會越害怕得不到或失去，就會越擔憂，這是人的天性。

然而，每個年齡段，所害怕和擔憂的都會不一樣，這是由在這個特定的年齡段，所產生的特定心理所定。

比如，兒童時代，小朋友們，害怕被父母親罵，更害怕被父母親打，害怕大人們不關心他們，不疼愛他們。

小朋友們，擔心沒得玩，擔心他們的玩具，擔心沒有一起玩的小夥伴。小姑娘們，還會擔心她們的零食，擔心她們是否有漂亮的衣服穿。

兒童時代，是多麼的單純啊！一切的害怕與擔心，都是這麼純真，這麼可愛，怎麼簡單！

到了少年時代，他們的興趣開始轉移，不太在意父母親的責怪，更不擔心玩具了，一副初生牛犢不怕虎的樣子。

這時候，他們害怕的是學習了，害怕學習不好，害怕被老師責怪，害怕被父母責怪，害怕在同學面前沒有面子，害怕出去玩的時間太少了，害怕作業怎麼這麼多？

每次考試，總是擔心考得不好，擔心又要受批評，擔心自己的考試排名，擔心自己考不上好的大學。

“隔壁班的那個女孩，怎麼還不經過我的窗前？” 哈哈 一一 這又是另一種擔心，一種朦朧的感覺，是那麼的清澀！

到了青年時代，他們許多人都上了大學。可以說，這是他們度過的相對較輕鬆，較浪漫的一種生活狀態了。

畢竟已經考上了大學，心裡也鬆了一口氣，雖然說學習上會有一些壓力，也許害怕的事情並不多，無非就是害怕是否能夠畢業。

也許擔心的更多的是，是否自己有被異性喜歡？開始有想談戀愛的想法了，哈哈。

到了青年過度中年的時代，害怕的事和擔心的事，就會變得更多了。

因為他們將要獨立，將要面對社會，將要為自己的夢想而拼搏，前途一片未知數。

各種現實的困難、壓力，隨之而生，他們必須面對，必須解決。

害怕畢業以後找不到好工作，害怕找不到一個好的平臺，害怕工資收入低，害怕將來買不起房子，還害怕找不到好老婆，好丈夫。

所有的害怕，也就是他們擔心的事，擔心和同事之間關係處理不好，擔心不被上司重用，擔心升職加薪，擔心自己心目中的人，是否能和自己在一起？

到了中年，各種的害怕與擔心，那就多得不要不要的了，要不然怎麼會有這樣一句話：“狗日的中年！”

這是一種什麼樣的心理感覺？多麼的悲壯，多麼的無奈啊！

經歷了各種挫折和努力，職場上的地位基本上也定型了，家也成了，也有了孩子。

但是，壓力更大，夢想還有，還是得不斷的拼搏、奮鬥。

害怕生意是否會穩定、發展？害怕這一次的升職和加薪是否有自己的份？害怕妻子的嘮嘮叨叨和埋怨，害怕丈夫喝酒貪玩，不回家。

擔心孩子的成長，擔心孩子的學習，擔心孩子的教育，擔心這些小屁孩是否早戀。

父母的歲數也大了，老了。擔心他們的身體是否健康？擔心他們的心情是否愉快？

狗日的中年，是人的一生中，所有害怕和擔心最多的階段，嚐遍了人生的酸甜苦辣，悲歡離合。

到了老年時代，害怕和擔心，照樣不會停止，總有這樣或那樣的生活瑣事，打擾著清夢。

害怕孩子，都到這個年紀了，怎麼還不結婚成家？擔心自己什麼時候才能抱著孫子孫女。

害怕自己的身體不好，害怕孤獨與寂寞，害怕子女不在身邊……

擔心孩子找的物件是否滿意，是否家庭和諧，擔心是否會孝順。

擔心自己走了以後，子孫們生活……

縱觀人的一生，無不都在害怕與擔心中度過，在這個過程中，所造成的心理壓力，那是可想而知的。

這是會嚴重的影響到生活的質量，影響到身心的健康。

那麼，應該用什麼樣的心態？去面對生活呢？

個人認為，人活著，就是活個態度，就是活個心態。

在生活中，應該培養正確的人生觀，擁有良好的世界觀，理智的面對生活中所碰到的問題，用積極、Sunny的態度，去面對生活。

培養健康有趣的興趣和愛好，適當的放鬆自己的心情，對許多事情，不要過分的計較，擁有一顆平常心。

俗話說：“謀事在人，成事在天。” 就是這個道理。

對待任何的事情，我們只要盡心盡力，認真、負責任的去做了，盡了人意，其實結果不必太在意。

用樂觀、豁達的心態，去面對生活，你將會發現，生活中還是有挺多樂趣的，你的害怕與擔心，會變得更少。

個人認為，大多數人到了一定年齡最害怕的是沒有自己的愛好。最擔心的是後半生如何生活。我周圍很多人退休後不知道該做些什麼，怎麼玩，一部分人返聘回單位繼續工作，還有一小部分人在家修身養性，上老年大學，學習書法繪畫。這種現象很多，人們從上班的快節奏突然鬆懈下來，肯定有人不習慣，這很正常。這個時候，個人的業餘愛好尤顯重要。這些愛好裡，必須有一兩樣是獨自完成的，因為你常一起玩耍的群體不一定都同時退休，所以你必須學會自己玩。

我喜歡書法，繪畫。因為只要有時間就可以一個人寫寫畫畫，一動筆就全身心的投入，有時半天都不想放筆。這種感覺很舒暢，總覺得時間不夠用。對上班族來說學習書法繪畫確實奢侈，因為忙完工作下班，已經是晚上了，要想安靜地寫字畫畫，除非家裡有保姆，沒老人和孩子，否則絕不可能。只有退休後才能無所顧忌地學習，做自己想做的事。但是這些愛好可以在還在上班的時候逐漸培養，多看多學，慢慢積累經驗，等哪天真正空閒了，就不會覺得孤獨寂寞沒事做。

很多人擔心後半生如何過，主要原因就是沒有愛好。曾有朋友告訴我，她對啥都不感興趣。我說不會的，是你沒用心發現和培養。我給了她四顆小多肉，才開始她拿回家放在陽臺上沒有管，有一天朋友圈大家曬多肉的時候，她看大家說的熱鬧，也去拍她的多肉，結果發現多肉長大了且長了好幾個小芽，她很好奇，沒咋管的多肉也能長漂亮。她上傳了照片，大家都說她栽的好，她很開心，終於對多肉開始感興趣了。現在她也種了一陽臺多肉，長勢喜人，大多數都是朋友們給的葉片或者小芽，都快成肉肉專家了。她說她以後退休後就把她那幾十盆多肉發揚光大。還有一個朋友的愛好是做義工，也做得非常好。很多人不是找不到愛好，而是習慣於懶惰。如果人們能在繁雜的工作之餘，善於去發掘自己喜歡的事，相信更多的人會找到自己的愛好。在退休前有了自己的愛好，今後的日子才能豐富多彩。

當我們到了一定的年齡，最害怕的是孤獨。在孤獨中老去，在孤獨中離開。

人不是獨來獨往的動物，而是群居動物。他有情感，有需求，不單單是物質需求。

現在的老年人不愁吃喝，愁的是當自己生病時沒人及時發現；當自己摔倒時沒有及時扶起；當自己不能生活自理時沒人照顧；當自己離開人世時身邊無人……

孤獨人人都怕，可是又都不在意孤獨。都說騙子為啥瞄準老人下手，因為他們知道老人缺什麼。子女給不了的，他們可以給，這才屢屢得手。

還有一種害怕就是死亡。正常的死亡並不可怕，可怕的是因為自己的疾病給家裡帶來滅頂之災，最後錢花了，人也沒了。更是有一種痛苦，是疾病折磨之苦。想死死不了，活著活受罪。

無論任何事，任何情況下想開就好。想開了就解脫了，自己無牽無掛，無病無災。生老病死，聽由天命。活的開心，走的安心。

人的年齡段一般分為：嬰兒期、幼兒期、兒童期、少年期、青年期、成年期、老年期、高齡期。每個階段所對應的需求也會有所不同。

嬰幼兒期，一般人主要的需求是親人及家庭的呵護，他們害怕失去親人的庇佑，因為他們沒有自立能力要完全依靠父母及親人的照顧，最擔心的是失去親人，這個年齡段對親情的需求最大。

青少年期，到了學齡期步入校園就有了學業的負擔和成長的要求，最害怕的可能是學習成績不如意，受到家庭的責難，也是在此階段可能心裡有了一個喜歡的男生或女生，隨著身體的發育而帶來衝動和一些困惑，此階段主要以學業為主身體成長為輔，有了自我的意識與家庭長輩間也有了爭議，有些人的青春期會平穩渡過而有一些人可能會誤入歧路走上一條不歸路。

青壯年成年期，由於走入社會成為了一個可以獨立負責的成年人，每天面對的更多的是生存的壓力和為人子女為人父母的責任感，身兼數種身份每日為了金錢物質精神需求而努力工作，這個階段生存的壓力和精神上的獨立最為重要。

中老年期，隨著年齡的增長，中年人慢慢步入老年的行列，他們沒有了青壯年的衝勁和對未來的憧憬，往後的道路可以說已經一覽無餘，他們對身體開始注重保養開始注重養生，開始淡泊名利低調的生活，注重生活的質量而忽略生活重量，人生在品嚐過酸甜苦辣後，趨於平淡祥和。

老年期，人生走到白髮滿頭之時，很多的過往很多的回憶都被塵封於記憶的深處，有些早已埋入歲月的塵埃不再想起，人生到頭來如夢一場，好也罷壞也罷什麼也不能帶走，只求無病無災平靜安走，人生就是這樣從來到走無論經歷多少到頭到誰都無法逃脫命運的安排！