陳，楊，武，孫，吳，武當太極是主流，其它基本從這些演變而來，基本上沒有突破和創新。

本身太極拳傳統一些精華也分散在門內一些弟子上，由於歷史原因，比如文革，傳承也有斷代，有功夫精華的老師基本上年紀上80以上了，有的淡泊名利，隱於市區。

太極拳的傳統精華還需要不斷挖掘整理，沒有系統學習，基本上沒有入太極真諦之門。

社會上出現的新流派太極拳，只是招勢上有變，但太極拳理基本沒突破。只是換了馬甲而己。

太極拳講究道法自然，你練得這痛那壞的，趕快停下來，肯定是非專業老師教的。

想認真學好，交點學費，練好身體才是王道。

跟著好老師學，可以少走彎路，時間效率上提高，進步快。老師不點破，不傳訣竅，自己去悟，一輩子估計也難得真諦。

杭州朋友每週六上午可參加楊氏第六代傳承人內功心法分享會，公益課。

太極拳，門派眾多。被武術界公認的有，武當太極，陳氏，楊氏，吳式，武式，孫式以及？趙堡太極。渾元太極是馮志強在陳式太極基礎上改變而來。具體實戰性和養生功能不清楚。對於太極拳怎麼樣，我想說的是太極很厲害無論養生還是實戰。只是太極拳易學難精。而大多練習太極拳的每天都只是練著一個小時兩個小時左右。而職業的搏擊運動員，每天訓練的時間強度都比傳統武術練習者多很多倍。這樣的情況這樣對比可想而知結果是什麼樣了。

混元太極拳，由陳發科弟子馮志強先生晚年創立。馮先生生前德高望重，對陳氏太極拳有很大貢獻，功力深厚。多次組織參與大型武術活動，多次應邀出國傳播太極拳（尤其日本，這個個人感情受不了），還曾多次傳拳陳家溝，王西安大師就是得遇與馮先生多次指點。在北京太極拳界，影響巨大。其弟子眾多，遍佈全國各地。前些年，各個大師紛紛開宗立派，馮先生晚年，把陳氏太極拳加以改編，創混元陳氏太極拳。

陳式心意混元太極拳是馮志強融合了陳式太極和心意六合拳所建立的太極拳。

馮志強，原籍河北省束鹿縣。1948年，拜心意拳名家胡耀貞先師，學習心意六合拳；兩年後經胡先師推薦又拜陳式太極拳十七代宗師陳發科先師，從而開始跟隨兩位高人雙學雙修。1953年北京成立了首都武術研究社，陳、胡兩位先師任正副社長，而馮老師是他們最得意的門徒，三十歲時已經集心意太極於一身，融內外兩功於一體。混元太極於上世紀八十年代中期形成體系，九十年代開始在國內外傳播。

官方武術體制一般只舉例，陳、楊、吳、武、孫，五種太極拳，其它並沒有過多談論。

其實這種傳統武術基本上屬於民間武術，沒有人會出面干涉，只要你喜歡都可以建立，就如雷雷太極拳。

混元太極是一種新的太極功法，是中華太極文化的繼承和發楊。馮自強老先生將畢生武學定為陳式混元太極即為不忘其根。縱觀目前的太極拳界漁目混珠的很多，真的不言其理，假的不知其理。有出來打假的也是情由可原。

要說太板忽悠了上億人這個說法不脫當。現在練太板最大的群體是中老年人，為了健身選擇了太極，與過去的實戰相距甚遠，所以就出現了太極拳無用的說法，也在情理當中。再說，各門各派門規所限，真正實用的秘而不傳，使太極拳了遂步走上了表演化，這也是一個悲劇。

馮自強先生所創的混元太極功法，是利用園的力學原理融太極為一體，應該是太極拳的發楊光大。在教學上馮老先生是楷模，開啟網路，搜尋欄裡打上馮自強三個字，就可以搜尋到馮先生親演的套路，實戰應用及功法的講座，他為太極拳的發楊光大所作的貢獻由此可見。

認不認得看成績，贏了就預設，輸了就否認，這不就是老套路麼？詳情請參考一龍，贏的時候你說是少林武僧，預設，輸了，此人並非少林門下！

心意混元太極拳的創使人是馮志強老先生，其傳人在各地都有教受心意混元太極拳系列，其女拳架更得馮老真傳形神兼備。

馮老在世拳學修為以至通達，無論陳家溝還是國內外，當今名家掌門受教於馮老眾多，但馮老並未掛於嘴邊。

早年太極拳的推手大賽，各名家皆攜弟子表演參賽，唯馮老單身一人無差別不定人隨便對手上場而全勝。

錄影影片馮老拳法演示，再與現在名家對比，水平高低立見，這是鐵的事實。誰懂太極拳的真諦一望即知。

第一次聽說混元太極，有點孤陋寡聞。混元太極是什麼派別？我度了一下，發現下圖：說混元太極是馮志強老師武功練至“化境”後創立的拳種，後面的介紹“能否實戰，不能”。前後矛盾，都化境了，還不能實戰，這是個什麼派別？

何謂混元？混元者，元氣未分，混沌為一，元氣之始也！ 元氣生於混沌之中，於明之內，暗之外。因明暗之間生空洞，空洞之內生太無，太無變而三氣分明，玄氣、元氣、始氣，三氣混沌，生太虛而立洞，因洞立無，因無生有，因有生空，觀空無之變化，便能虛生自然。 上氣曰始、中氣曰元、下氣曰玄，玄氣所生在於空，元氣所生在於洞，始氣所生在於無，故能一生二、二生三、三生萬物，萬物負陰而抱陽，太極也。

看這解釋，暈暈乎乎的，不明白，大概意思就是，混元就是元氣。各門派太極拳也是講究練氣，固本培元的，與混元氣應該是一樣的。為何混元太極，要在前面加“混元”二字，弄一個新的派別呢？就好像是一個人換了件衣服而已，其實人還是那個人。

無論什麼極：先故古人，都是在修身過程之中，證別而得之道，開悟而知其理的，是以修身養身煉身而為主體修習！不是與人較量高低之用的這一瑰寶！！！

一一一東方道人一一一

練了十幾年混元太極，它不是簡單的套路有功法心法，不實戰是謙虛也不想和一些不懂得人抬槓，你不懂就別問能不能實戰練功為強體旦一定能戰，只不過是不想躺這混水。