可以試著換個生活圈子，如果還是這樣的話，那你覺得有必要，就改變自己適應環境，你覺得沒必要，就堅持自己的生活方式。

性格決定了人緣，不是有沒有傷害別人，如果一個人孤芳自傲，或者看不起別人，或是到處想佔便宜，人們肯定會遠離你。

誰都不是人民幣，幹嘛要所有人喜歡呢

謹言慎行，害怕說錯話，還烤餅乾給別人吃，這些行為表現都跟討好型人格相似，雖然本質原因是心地善良，但結果卻是一種錯誤的心理邏輯。

人無完人，你做的再好，也不可能所有人都喜歡你，你得先面對這個事實。

在工作環境裡，同樣適用物以類聚，人以群分這個道理。

與同事們相處，個人提幾點建議，希望可以幫到你。

1、踏實工作，做好自己份內的工作。把自己的本職工作做好，這是首要的。

2、少說話，多做事。言多必失。

3、大多數人都是和和氣氣，表面上比較好相處的。但是總會有那麼幾個，氣場不對的人，對這種人就不要刻意討好了，差不多打個招呼就好。

4、調整好自己的心態，有好就會有不好。珍惜好的緣分，容納不好的相遇。

好好工作，好好生活，就好。

你好！你提的“為什麼從沒有做過你傷害人的事，而這些人卻處處看不慣我”這個問題，我認為：

一是你對自己與人交流方面缺乏自信

從你問題的說明情況看，你上班時努力工作，和同事相處時謹言慎行，害怕自己說錯話，為了能和大家愉快的相處，還經常自己烤點餅乾什麼的帶給大家吃，可還有那麼一些人不喜歡你！這個情況我認為應該是你自己太過於在乎別人對你的看法了，以至少你在職場中處處小心謹慎，說話小心亦亦，深怕自己說錯話使人不高興，處處留意別人看自己的臉色，以自己和想法揣摩別人看待自己的臉色。為了想和大家愉快的相處，還低三下四地希望討好別人，把自己辛苦烤的餅乾帶給大家吃。我想你的想法和出法點都應該不會錯，我覺得關鍵問題就是你在對人交流方面對自己缺乏自信心，在與人交流方面可能存在一定的心理障礙。

二是你自己在看待別人對待自己方面可能過於敏感

有一次我女兒買了一件新衣服，結果穿去上班時發現與她同事的衣服樣式、顏色完全一樣，後來她這件衣服就再也不穿了，深怕與同事撞衫。後來我告訴我女兒，你買新衣服的目的是什麼？是為了穿出漂亮，展現自己的美對吧！只要這件衣服對你來說穿的合身、漂亮，你又何必在乎是否與你同事出現撞衫呢！何況服裝廠同款式有衣服出廠時是一大批，服裝廠正常也不可能為你自己設計一件你專有的衣服。所以說有時候別人根本就沒有在意你做些什麼、穿什麼衣服、戴什麼手飾之類的東西。有時候自己穿什麼衣服只要不是很特別，人家根本就不在意，有時候的確僅僅是滿足自己的虛榮心而已，都是自己的心理在作遂。所以，我認為其實你的同事對你應該是沒有什麼特別的看法，只是你的性格比較內向，喜歡獨來獨往，喜歡自己獨處罷了，別人根本就不會在意你做什麼，對你說的話也不會該意去計較，應該是你自己太過於敏感了！

鑑於上面的分析，我的建議是：

一、認真反思一下自己，多學習一些與人交往、溝通的藝術。

首先從自己與家人的溝通開始，多與自己的父母、兄弟姐妹或同齡表弟表妹等親戚多溝通，分享自己工作、生活中的趣事。另外，多交朋友，工作之餘多去運動、健身，多參加一些自願者等公益社會活動，多接觸不同的人。提高自己的社交能力，這樣你一定會改善和提高自己的交際能力的！我學校剛畢業參加工作那夥，也是和你一樣，羞於與人交往，性格比較內向，屬於情商比較低的那種，又太過於直率，太剛正不阿，所以也容易得罪人。後來我自己認真反思，這樣會對自己的職業生涯不利。所以我後來就看了一些怎麼與人交往和交流的一些書，並主動地多與同事、同學交流，也多交些社會上的朋友，這樣就慢慢的改變自己了，從原來的怕與人交往，而變為主動與人交流；從看不慣不容忍別人與自己的觀點不一致，而變為尊重別人和容忍別人的不同看法，能屈能伸！

二、時刻保持微笑，永遠對自己充滿自信

每天早上對每一個見面的同事道一聲：早上好！平時見到同事道一聲：你好！只要你堅持主動對別人打招呼，時刻保持微笑！每天對自己說：我很好！我不會比別人差！我很努力！我有才華！我健康，我漂亮、我很優秀！你就會一定能提高自己的自信力，能改變別人對你的看法！一個充滿自信的人，在工作中也會充滿激情，思路也會更開闊！

三、千萬不要為別人而活，不要在乎別人對你的看法。

只要自己活的開心，管他別人怎麼說、怎麼看！只要以這種心理去生活，你就會不斷地提高自己的自信力！只要自己認真履行工作職責，認真完成了自己的本職工作，即便你不是很優秀，那又如何呢！因為優秀的人永遠只有少數，你也要做到了盡職的多數就可以了，不用地乎別人對你怎麼看、怎麼想！我就是我！用一名流行的話叫做：人看與不看我，我都在這！

總結：試著改變自己，為自己而活，不在乎別人怎麼看！

個人看法，僅供參考！感覺關注，共同探討！

做好自己份內的事情就行了，滿足不了所有人的。一件事情或者一件衣服，不管多好，都會遭某些人嫌棄，當你自己強大起來了，什麼事情都迎刃而解

從你的描述中，我看到了兩點重要的事情！

1.是你本人比較自卑，容易敏感。

2.你有點討好型人格特質。也可能是由你的自卑引起來的。

首先.你努力上班，小心翼翼的和同事講話。這是明顯的自卑，不認可自己的心理狀態。你的心態，同事們一般都能感覺到，以為你是有什麼顧慮，相應的別人也會很敏感的對待你。這是惡性迴圈，而你也不能得到別人的認可。正確的做法是。每天進公司，讓自己多笑一笑，該說什麼，做什麼，就大大方方的做。公司是工作的地方，不是交朋友，做閨蜜的地方。你做好自己的工作即可。不需要過分猜測。別人什麼心思，一般也猜不對，就算猜對了，也沒什麼，也很少有能影響你工作的，畢竟如果對方惡意，你也可以反擊，對方自然得不償失。

其次，個人感覺你有討好型人格特質的原因是，你給同事分吃零食或許刻意，帶有目的性。工作中大家一起吃東西很正常，的確也是利於培養感情的。但是如果讓別人感受到了你的刻意，別人即使吃了，也不安心，如此便也不會真心領情。

基於以上的情況，建議題主自己一定要內心強大，提升自信。該討好的時候，也應不著痕跡。你真誠，自信，大方，別人自然而然的信任你，願意支援靠近你！加油！

俗話說物以類聚，人與群分，人與人之間共事會因為性格.愛好等各種因素成為好朋友，也可能因為各種因素，彼此之間不喜歡從而工作上產生矛盾，這都是很正常的事，不要刻意的去討好你的同事，因為華人的警覺性高，一旦你故意討好，他會懷疑你的企圖和用心，否則搞不好還弄巧成拙，讓同事覺得你是個拍馬屁.討好人的小人，從而疏遠你。

二. 調整好自己的心態，平等的和同事之間進行溝通

看您的描述，和同事相處時謹言慎行，害怕自己說錯話，從側面可以看出您的性格偏內向，不善於溝通，我給您的建議就是：

1. 調整好自己的心態，工作上的事情要敢於和同事溝通，不要怕說錯話，溝通就是要多“溝”才會通，敢不敢放在首位，積極的去溝通才能得到同事的配合和支援，就算說錯了話，又會怎麼樣呢？

2. 溝通要堅持自己的原則和立場，首先溝通是平等的，沒有必要卑躬屈膝，沒有必要刻意討好別人，有理有據的尋求同事的支援和配合，同事不合理的要求也要學會拒絕，同事遇到困難需要幫助，在自己能力範圍內給予幫助。

三.掌握一定的溝通技巧，使同事之間的關係變得更加融洽

1.學會換位思考，換位思考是同事之間快速達成共識的最佳途徑，否則大家都站在自己的角度去溝通，當發現雙方的角度出現衝突時，都很難說服對方，導致溝通的結果是無效的。

2.在同事之間，永遠背後或私下不說同事的壞話，背後永遠說同事的好話，俗話說，哪個人背後不說人，哪個人背後不被人說，結善緣。

四.在職場中需要了解的職場規則

1.同事之間的關係，既存在競爭關係，又存在配合協作關係，做到不傷害別人是遠遠不夠的，要防止別人害自己，要懂得保護自己。

2.要學會鬥爭的精神，在鬥爭中成長，要敢於和強者鬥爭，我有個同事說，我很有能力，我是美國名校博士畢業，結果不到三個月就做不下去了，有能力不能幹，一干就被別人給整死了，這樣的人有什麼用？人要能幹，有能力能施展出來而且還要活的好好的，這樣的職場人才算成功的職場人。

首先題主必須明確，作為一個人永遠也不可能做到被所有人喜歡。人見人愛這是小說裡才編撰得出的情節，就算是非常出名的明星，粉絲還有黑白之分呢！其次，題主說的平時‘謹言慎行’，你覺得一個人永遠對你說話客客氣氣，小心翼翼的人，你不會本身就覺得這個人，給人的第一印象就是生疏感嗎。這跟題主說的為什麼一些人不喜歡你，這就是自相矛盾了嗎！——萬事有因必有果，有果必有因。最後，‘經常給別人帶吃的，還是有人不喜歡你’。你要知道，不管為別人做什麼事情，你永遠不可能會左右到別人的想法。更何況別人喜不喜歡你是一種自由，人各有傾向和愛好，認清這點，大可不必太多在意別人的想法。

題主的疑問，其實是很多職場人曾經都會經歷過的階段，關鍵在於認清自身存在的問題，並把握好職場人際關係邊界和尺度。

凡遇事多問自己為什麼，才能更好引導自己去發問題的本質。下面我們就從3個W來分析展開。

題主在問題“從沒有做過傷害人的事，而這些人卻處處看不慣我？”下，還補充了“同事相處時謹言慎行，害怕自己說錯話，經常烤點餅乾帶來給她們吃”。其實足夠說明了題主是一個老好人形象無疑了。

1、作為一個老好人，容易“責任心”作祟。你可能會覺得同在一家公司，大家一定要好好相處，這樣對彼此都有好處。並且深深認為從自己做起，我對你，你自然也會對我好。

2、老好人，越看重越敏感，怕得罪人的心理。因為怕得罪人，所有對別人說話總是特別謹慎，唯唯喏喏,生怕做了什麼別人不會喜歡的事情。太在意別人的想法，就怕別人會不喜歡自己。一旦發現別人還是不喜歡自己，陷入困惑，不斷反問自己，是不是自己的問題。同時也不太會拒絕別人，如果別人不高興了，就會自然而然的產生自責心理。

什麼是討好型人格？心理學家認為，具有討好型特質的人，總是活在別人對他們的期待中，不停的去追求別人對他們的認可，並願意為此做任何事，甚至把別人的需要放在自己之前，即使對方的要求稍顯不合理。

其實很多人都具有討好別人的習慣，自己卻沒有發現。青年作家蔣方舟就曾在一個節目中袒露，自己以前就是有討好別人的習慣。她說小時候因為周圍都是比她成功的人，然後自己總覺得他們說的話都有道理，即使當時的她有不同意見，她也不會輕易去反駁別人，只是點頭稱是。而她下意識給自己的解釋，就是別人能這麼成功，說出來的想法也一定會有它的道理。

這時有嘉賓跑出來提問，說自己就是一個經常希望別人喜歡自己的人，那算不算討好型人格？她想了想，一針見血地指了出來：“如果你指望你不喜歡的人也喜歡你，那麼你也是討好型人格。”

討好型人格的最大特點，就是特別在意別人的看法，因而總是去討好別人，以得到對方的認可。

討好者之所以會像上癮一樣討好別人，其實背後隱藏著一個更大的動機：互惠互利原則。我對你好，你自然也需要對我好。討好者總是不敢直接表明自己的態度和需求，而期望透過行動和付出，來討好別人，暗示別人，並期望別人也能給到自己相應的回報。

1、認清自己，承認自己的討好特質

一句老話說的好，只要你承認自己的問題，問題也就不存在了。如果發現自己經常不自覺的有討好別人的行為和習慣，思考一下，你為什麼要去討好別人？討好別人的真正目的是為了什麼？學會從自身的角度來分析自己的行為規則，認識自己。

一旦你找到了問題的根源，才能採取相應的對策，讓自己慢慢改變討好的習慣。

2、做自己，做一個自信的人。

不要總是太過在意別人的想法，想做什麼就去做，不要因為太多顧慮，而忽略自己的真實想法。比如在公共場合，如果自己有不同的意見，嘗試著大膽的表達出來。

另外可以多做一些讓自己覺得有趣有意義的事情。比如讀一本好書，逛一次心儀已久的畫展，來一場說走就走的旅行。

想象自己就是一個特別瀟灑的人，然後放手去做，做一個自信的人。

3、把握好與人相處的邊界

每個人都是一個獨特的個體，如何把握好與人相處的分寸感，向來都是一門學問。

職場中，不是人人都喜歡與別人保持親密關係，保持適當的距離感，聊天不過分涉及別人的隱私，也不過分追問到底。別人想告訴你的自然會告訴你。

同事天天見，但也算不上朋友，不用過分關心，也不至於像陌生人。

4、關注自身的成長，挖掘自身的閃光點。

一句名言，別人欣賞的，永遠是你驕傲的樣子。所以不要總是把目光放到別人身上，多發掘自己身上的長處，和自己的發光點。比如你比較擅長做PPT，那麼工作總結會上，儘可以大方展示你的PPT演示能力。別人遇到做PPT的問題，可以嘗試給對方提供一些製作方法或者小組進行一個PPT分享會等。

當你的優點，發揮到足以吸引別人目光的時候，你還怕別人會不喜歡你嗎，至少你在他們眼中，是具有價值感的。

以上，基於個人的見解和分享，希望對題主有用！