夏天空調房，:因為常期的開機，所以就非常的乾燥，在屋內放上一盆水能夠緩解室內的乾燥的，最好有條件放置一個空氣加溼器。

空調房無論是冬夏。室內都是比較乾燥的。因此上許多家庭都配備了加溼器和空氣清淨機。如果在室內放一盆兩盆水的話。或多或少能有點兒效果。但是效果非常小。因為它的蒸發量畢竟很小。有些個家庭會選擇多拖拖地。用來增加室內的溼度。但是現在普遍工作壓力比較大。工作一天了。回到家真的很不想動。因此上還是買一個加溼器吧。這種產品現在的質量也非常好。價格也很便宜。耗電量還很低。我認為是最好的選擇了。

開個加溼器或放一盆水，這能緩解乾燥情況

2、在清晨、中午，傍晚幾個特定時段可以開啟窗戶通風換氣，加強空氣流通也有助於保持空氣溼潤。

3、空調溫度應該大於或等於26攝氏度。空調溫度不宜過低，過於低的冷氣下不僅肌膚會加速流失水分空氣也會加速乾燥。空調溫度設定和外界溫差應該不高於7攝氏度，儘量避免忽冷忽熱的情況發生。

4、多飲水多吃一些水果也可以防止面板乾燥。在飲水時最好選用白開水，飲料最好選擇礦泉水或者蘇打水，不要喝碳酸飲料。

5、室內溼度應保持在50-60%，如果溼度不平衡可以用空調的抽溼（除溼）功能來進行調節。

6、要防止空調直接對肌膚送風，讓肌膚的抵抗力和自我調節能力能夠發揮，調節肌膚水分。

能緩解。可以購買一樣加溼器。淘寶上就有各種各樣的。價格不貴，而且種類很多。放一盆水的話不太方便，而且容易灑。加溼器可以調節水庫大小，特別方便。而且不管是夏天還是春天，冬天，秋天都需要用來用加溼器的。尤其是冬天屋子裡乾燥，放一盆兒水的話，嗯，不太好。加溼器特別實用，一年四季都可以用，而且只需要往裡加水，用電也是很省的，特別方便使用。

“大暑小暑，上蒸下煮”，夏天的到來，自然空調開得就多了，而空調的製冷的確會讓空氣中的溼度降低，時間越久，房間就越來越乾燥，其中最也經濟的方法就是在屋中放置一盆清水，來保持溼度，但是效果不是太明顯，下面介紹一些好的小技巧！

大家在開空調時基本上都是嚴閉門窗，這樣室內製冷效果好，當室內溫度降低後，在空氣中的水分子的露點就會降低，這樣氣態的水遇到溫度較低的室內機蒸發器而凝露成液態水，從排水管排除，這也是夏天開空調會看見外機有水排除的原因，室內空氣中的水被排除，空氣中溼度自然降低，自然室內空氣就越來越乾燥！

搞清楚了夏天開空調空氣乾燥的原因，看看提高溼度！

室內可以多種植一些綠色植物，特別是水培類植物，可以有效提升室內空氣溼度。比如富貴竹，水仙之類。

在開空調的房間，在地板上灑上水，可以使水分充分的蒸發，對室內空氣中的溼度維持非常有效果，但是持續時間有限，基本上1～2小時就會蒸發幹。

室內溼度降低，室外溼度高，因此可以在開空調的時候，定時的開啟門窗實現空氣交換，或者在開空調時留一個門窗小縫，達到通風換氣的目的開保持室內空氣溼度。

夏天開空調溫度不易太低，白天不易低於25度，晚上不易低於27度，睡覺前設定成睡眠鍵，定好時間，不易通宵空調。

夏天一定要多喝水，在空調房間人體水分流失更大，一定要保持身體的水分，防止乾燥，得“空調病”。

空調房間內放置一盆水，再向盆中加入醋，提高水分子活性，使得蒸發更快，提高空氣中的溼度。效果不是太好。

夏天開空調，大家一定要保持身體所需要的水分，可以多吃吃蔬菜，多喝水，有條件可以換成帶換氣，增加溼度控制的空調。

放一盆水，起不到多大作用，能緩解緩解，最好使用加溼器，現在基本家家戶戶都普遍有，因為夏季冬季開空調都能用上，很實用，價格也有平民價位，夏季還好點，冬季用的多，只要你每天都有開空調或者暖氣片都要用上，加溼器就是不會讓房間很乾燥，保持在正常的溼度，也是我們本身面板需要的溼度，不然面板容易缺水，就會特別形成幹皮、脫皮現象的，而且家裡如果有寶寶，那就真的必須必須必須要備個，寶寶面板也最容易缺水，空調房時間待長，沒有加溼器呵護面板，那寶寶面板也會不細嫩的，空氣也不流暢。

夏天不要長時間開空調，控制空調使用時間，適時開窗自然通風換氣，才有利於身體健康。長時間在密閉房間用空調，易生病的。

空調房中十分的乾燥，放一盆水可以增加房間的溼度，放一盆水，可以管很長時間，而且，是所有保溼手段中最經濟實惠的，大家需要長期待在空調房中不妨這樣做。開空調的時候，房間中的空氣會特別乾燥，人長期生活在這樣的環境中會覺得面板缺水，所以，長期待在空調房中最好在房間中放一盆水，幫助改善面板乾燥的情況。具體把水放哪裡比較合適呢？建議大家放在空調口下。空調會將風從風口送出去，將水盆放在空調下面，隨著空調的使用，水蒸氣也會遍佈整個房間，從使用感受來說，是最好的擺放方式，也可以放在身邊，幫助緩解乾燥。但是防水也是有講究的，並不是隨便接一盆自來水放著就可以了，其實應該放一盆熱水更適合一些。熱水會有水蒸氣蒸發出來，這個過程可以幫助房間改善乾燥的現狀，而冷水的水蒸氣蒸發速度慢，沒有熱水這麼好用，所以，建議在開空調的房間放熱水幫助緩解乾燥。

在夏天，沒有人喜歡那種身上黏黏的感覺，所以大部分人會選擇坐在空調房裡盡情的享受冷風拂面。可是時間久了，難免就會空氣乾燥。針對於這種情況，我們該怎麼緩解呢？其實除了題主所說的往裡面放一盆水，我們還可以放一些綠植。

一般情況下，空調屋內的環境過於乾燥，很容易導致人體不適，且肌膚也容易變的乾燥。而在室內擺放一盆水，可有效維持室內溼度。而室內植物也能增加溼氣，同時減少二氧化碳濃度，達到調節室內空氣的目的。　

1、多喝溫熱水，避免體內水分流失　　

人們長時間呆在空調屋內，體內很容易出現缺水的現象。因此，一定要按需按時進行補充溫水，也要趁身體含水量高的時候將水分留在面板當中，所以在進入空調房之前最好使用保溼乳霜並及時補充。而眼睛也需要熱敷以獲得休息。　　

2、空調溫度不要低於25℃　　

很多人貪圖涼快，喜歡把空調溫度調到最低。但你可知，室內室外溫差過大，很容易造成自律神經失調。　　

3、維護室內空氣對流　　

開空調時一般都建議把窗戶緊閉，但是就我個人而言還是建議您稍微給窗戶開個小縫，這樣可以讓室內空氣對流，減少病菌感染人體的機會。　　

4、空調濾網勤洗　　

為了減少黴菌的滋生，建議經常清理家裡的空調濾網。　　

5、進入空調屋給自己加件衣服　　

一般空調屋內的溫度都較低，為了儘快適應溫度，最好是在進入空調屋裡加一件衣服，等身體慢慢適應室內溫度後再脫下。而停留在室外的時候，不妨做一些暖身操，動動手腳扭扭腰、伸展關節。　　

6、可多吃一些平溫性食物　　

如姜、蔥、蒜、牛蒡、山藥、南瓜、胡蘿蔔、櫻桃等，可以增強免疫力，預防冷氣病。　　

外面驕陽似火，室內涼爽怡人，任誰都不願意在太陽底下待著。但這樣空調病就無法避免，時間久了就會給身體健康留下隱患，尤其是對於女性來說，更容易導致寒氣入侵。為此，建議接觸冷空氣時，給身上加一件薄外套，尤其是頭、頸、肩等這些容易受涼的部位。　　

夏季防空調病不論男女，都要懂得自我保護，外在保暖，內在增強身體的禦寒能力，以免破壞身體的免疫力。

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是可以緩解的。放盆水的原理類似於加溼器，雖然效果沒有那麼明顯，但是確實方便。

不過除了放上一盆增加室內水份之外，補充人體水分也是很重要滴。相比於外界，最重要的還是——

咳咳，多喝水就好了哈。

除此之外呢？

1、補水噴霧

可以經常往臉上噴一點補水噴霧，對於女孩子來說，這個應該是家裡常備的，但是直接噴自來水和礦泉水是沒什麼用的...；

2、多吃水果蔬菜

在下午的時候多吃點蔬果，不僅可以補充水分，還可以補充維生素，一舉兩得，健康達人就是你；

3、種植盆栽

在室內種植水生植物，像水仙之類，還可以淨化空氣。

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空調開久了，室內是很乾燥，放一盤水是可以，但是效果不是很明顯，多放幾盤就有明顯效果，但又不方便，有時候會碰倒，最好的方法就是用拖把拖一下地板，把地板拖溼，我在家裡經常都是這樣的，感覺乾燥了就把門和窗開啟換一下空氣和把地板拖一遍。

可以的，但是效果不太好。

可以掛一塊溼的布效果會更好。將吸水的布掛在一根杆子上，兩端用繩子綁住掛起來，在高處接一根小水管從傾斜的杆子一端慢慢往下流，控制水流剛好被布完全吸收，又不往下滴水，水桶放高處虹吸就可以。

當然，也可以買現成的超聲波加溼機來用。