8個月的寶寶，已經新增輔食了，出現便秘可以從以下幾個方面進行調節：

1、多吃一些水果，蔬菜，增加膳食纖維攝入。

比如熟透的香蕉、蘋果、火龍果；南瓜、胡蘿蔔、菠菜等。

剛開始給寶寶新增輔食的時候，需要把輔食打成泥狀，以免吞嚥時卡到。

等寶寶逐漸適應以後，輔食就可以做得粗一些，比如顆粒或小丁，這樣可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力，也有助於消化。

給寶寶新增輔食，要注意葷素搭配，因為蔬菜中的維生素可以促進機體對鐵、鈣等營養素的吸收。

無肉不歡的寶寶，更要多吃些蔬菜，水果，避免高蛋白飲食引起便秘。

2、兩餐之間喂些白開水，或者多喂點奶。

水分攝入不足，寶寶排出的大便就會比較幹，排起來也很費力。

帶寶寶外出的時候，準備一個水杯，時不時讓他喝兩口，這樣寶寶一般不會拒絕。

奶裡含水量90%，吃奶的同時就在補水，寶寶實在不願意喝白開水，就多喂點奶。

如果寶寶吃的奶粉，注意按照說明書來沖泡，沖泡過稠，也容易引起寶寶便秘。

3、腹部按摩

以肚臍為中心，沿順時針方向輕柔按摩，每次10分鐘，每天3-4次，可以有效促進胃腸蠕動及消化。

按摩時間選擇在兩餐之間，如果剛吃完飯，過半小時再按摩。

4、刺激肛門

用手指蘸點植物油，給寶寶輕柔按摩肛門，或者用棉籤蘸點植物油，輕輕插入肛門內，都可以刺激排便。

希望以上內容能幫到你，解決寶寶便秘問題。

8個月大的寶寶如果便秘能夠透過多種方式幫助寶寶正常排便的。

1.如果寶寶已經開始吃輔食您可以試試將熟的香蕉壓成泥餵給寶寶吃，如果從沒吃過香蕉先一次給一點就行，吃個一兩次應該能夠讓便便變軟。香蕉裡的纖維能夠促進腸胃蠕動進而幫助排便，此外青香蕉是不能給的寶寶會消化不良。

2.確認是否水份或牛奶攝取不足：

開始吃輔食的孩子會出現生理上厭奶所以導致水份攝取量下降，如果家裡又開暖氣那肯定是更加劇水份流失。可以關注寶貝是否小便量減少，顏色偏黃就知道是否缺水。如果要補水，少量多次的給予、一開始有些寶寶不習慣水的味道會有些排斥，加入新鮮的果汁就比較能夠引起寶寶多喝水。

3.新增益生菌：

寶寶開始吃輔食以後腸胃道的菌群會有一次改變也是造成寶寶便秘的原因。寶寶吃益生菌除了幫助排便還能減少過敏、增強抵抗力等等有很多好處。不過因為益生菌需要在體內等菌叢數量增加後才能出現效果，所以並不是立竿見影的，是屬於長期調理的方式歐。

4.適量運動：

八個月大的寶寶雖然還不會走但是也能爬甚至扶著東西站起來。多多鼓勵寶寶爬行有助於大肢體肌肉的增強還可以刺激腸胃蠕動。研究也顯示多動多探索的寶寶更聰明，儘量鼓勵寶寶多活動吧！

小寶寶出現便秘，可以透過下面幾種方法解決。

1.宜吃富含纖維素高的蔬菜、水果。最好將菠菜、青菜、芹菜、南瓜、胡蘿蔔、紅薯等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃；可以把獼猴桃、蘋果、梨、火龍果、香蕉做成水果泥給寶寶吃。

2.用溫熱的手順時針按揉寶寶的腹部，每次3—5分鐘，這樣可以促進寶寶的腸蠕動，有助於大便的排出。

3.多給寶寶喂一些溫熱的白開水。

4.給寶寶服食益生菌，益生菌對於腸道菌群有一定的調節作用。

經過一段時間的調理之後，便秘的情況就會有明顯緩解。

1.八個月的寶寶便秘家長首先關注新增的輔食有沒有食物過敏和不耐受的情況.

2.可能是沒有養成排便習慣，要讓寶寶進行獨立的排便，多給寶寶喝一些水促進腸道的蠕動.

3.因為孩子沒養成排便習慣，可以給孩子順時針進行摩腹，進行腸道蠕動。

4.還有八個月的寶寶可以在飲食中新增一些油脂類和粗纖維的食物，對寶寶通便有一定幫助。

8個月寶寶發生便秘的主要原因在飲食方面，因為在新增輔食之後，由於寶寶的腸胃功能發育還不完善，所以導致便秘。因此，解決的方法也是要透過飲食解決。那麼，具體是因為哪些輔食導致的呢？影響寶寶便秘的三種輔食。

現榨果汁。很多家長知道要給寶寶多吃水果，這點本身是沒錯的，水果中含有豐富的維生素和多種元素，能夠促進寶寶身體健康成長。有些媽媽們為了讓寶寶吃起來更方便，就把水果榨成果汁給孩子喝，雖然現榨的果汁味道濃郁也新鮮，可這樣卻容易引起寶寶便秘。

本身水果中含有的膳食纖維是能夠防止便秘的，可大部分的膳食纖維是存留在果渣之中，寶寶並沒有吃掉，而全部都損失掉了。而且直接喝果汁也不利於寶寶鍛鍊咀嚼能力，雖然果汁食用方便，但依然不能代替水果。

香蕉的負作用。在很多父母或老人的觀念裡，香蕉是能夠潤腸、調節腸胃、治療便秘。但在實際生活中，吃香蕉的效果恰恰相反，香蕉吃多了反而容易造成便秘。

很多果農為了保證香蕉在售賣時已經成熟，就會在未熟之前進行採摘，同時也是為了方便儲存。但在未成熟的香蕉中含有單寧，這種物質能夠減少腸道液體分泌以及抑制腸道蠕動。家長在購買時香蕉已熟，但單寧還有一部分在香蕉中殘留，給孩子吃了之後容易導致便秘或加重便秘。

粗糧不夠。有些家長生活特別細緻，尤其是對孩子飲食這方面更是非常精細，生怕孩子在吃這塊出現問題，可越擔心的事可能就越會發生，父母不明白為什麼食物已經弄得那麼精細了，孩子還是會便秘呢。

過猶不及就是這個意思，孩子新增輔食時候肯定不能像大人一樣飲食，需要各方面都弄細緻一些，但是這不代表孩子就不能不吃粗糧，另外，食物的搭配也要均衡，各種食物都需要一點一點給孩子嘗試，而不是隻吃那幾種。家長希望孩子身體有營養，可營養過剩也會導致便秘。

寶寶便秘之後應該如何解決？寶寶便秘的主要原因是與飲食食物相關，那麼預防解決便秘的方法肯定也是和飲食食物有關係。

調整飲食結構，增加膳食纖維。

既然是因為吃引起那麼首先就要從食物中找出原因。改變以前的飲食結構，用健康的方式進行調整。同時，每天在飲食中要加入一定的膳食纖維食物，比如：豆類、蔬菜、水果。主要目的就是為了促進寶寶腸道蠕動，快速讓食物透過胃腸道，同時吸收食物中的水分軟化大便，防止發生便秘。

適當食用益生菌調理腸胃。

根據寶寶體質避免上火食物。

每個寶寶的體質有所不同，有些寶寶是寒性體質，這種體質的孩子不容易便秘但是容易發生腹瀉。有些寶寶屬於熱性體質，也就是說這樣的孩子很容易上火而發生便秘。如果來分辨孩子的體質呢？一般寒性體質的孩子較瘦、臉白、不愛吃飯也不愛動，喜歡吃溫熱的食物，手腳發涼。反之，孩子臉色紅潤、性格急、喜歡吃涼的食物，睡覺不踏實就屬於熱性體質。

熱性體質的孩子少吃容易上火的食物，從而預防便秘。

總結：8個月寶寶發生便秘一般情況是由於新增輔食的食物引起的，所以如果要解決便秘也是需要透過調整飲食結構才能有效果。並且在以後飲食中也要做營養均衡、健康合理。如果便秘嚴重可以考慮使用兒童開塞露，但不要頻繁使用，以免造成依賴。

便秘的話建議去醫院看看。

以下是我的經驗。

首先，你要分析寶寶是為何便秘。輔食新增是否得當，如果肉類多素食纖維少就有可能便秘，也有可能是新新增輔食有過敏情況。如果寶寶之前沒有便秘，那一般是飲食上的變動引起的。找出原因才能避免下次發生。

其次，已經出現便秘了。那寶寶肯定是不舒服，如果寶寶自己不能排出，可以適當的用些開塞露幫助排便。然後吃些益生元，調節下腸胃。益生元一般是菊粉。還有乳果糖、低聚糖這些，都是纖維素。

但是請不要自己擅自給寶寶用，請結合醫囑服用。

我寶寶在一歲後也出現過便秘，那時她是因為斷母乳後，喝的奶粉中還有棕櫚油成份。後面換過奶粉就好了。找出原因對症下藥是關鍵。

嬰幼兒時期的寶寶特別容易有腸胃問題，便秘就是其中一種現象。雖說不是一種病，但一旦寶寶出現了便秘問題，就會給耙耙麻麻帶來很大的困擾，對寶寶也是一種折磨，嚴重時甚至會成為寶寶生長髮育的阻礙。

一般造成寶寶便秘的原因，除了是患有身體某些病變外，大都是由於飲食結構不合理，或者和平時一些生活習慣有關。寶寶如果排便不順，就特別容易哭鬧，那究意媽媽要怎麼給寶寶健康地攝取營養呢？

—❶—

營養攝入要均衡

飲食不良是引起寶寶便秘的首要原因，很多媽媽不注意寶寶飲食的合理搭配，忽視了寶寶營養的全面攝入。當便秘悄悄降臨到寶寶頭上時，有些媽媽還依然不明白為什麼。

1、奶粉質量不優

市面上有些奶粉中的蛋白質和脂肪中都含有棕櫚油，這些油份不好消化，所以引起便秘。而質量好的奶粉一般都會有易消化配方，改成不新增棕櫚油的小分子蛋白質配方，有助緩解寶寶排便困便和便秘。

2、蛋白質攝入過多

營養不均衡也會造成寶寶便秘，如果蛋白質攝入過多，碳水化合物攝入太少，寶寶的便便就會幹燥，寶寶也會因為排便不順而對排便產生抗拒，惡性迴圈後就會減少排便的次數。

3、食物過於精細

如今生活條件好了，父母都把自己覺得最好的食物留給孩子，但通常這些食物都偏精細，缺少渣滓，寶寶吃多了這些食品，就不利於腸胃的蠕動，久而久之腸道的蠕動功能減退，引起便秘。

—❷—

補充充足的水分

有些媽媽會認為奶粉衝濃一些營養好，其實這是好心辦壞事，濃的奶粉營養密度是高了，但寶寶攝入的水分就變少了，水分不足也是寶寶便秘的原因之一。

低齡的小寶寶經常因為母乳不足而造成缺水型便秘，大一點的寶寶則因為喜歡喝各種甜味飲料、碳酸飲料，而導致水分不足，腸道乾燥，引起便秘。

因此，媽媽們平時要注意多給寶寶喝白開水，出汗多的就更要多補充了，如果寶寶不喜歡喝白開水的，也可以適當加入些蜂蜜、葡萄糖衝調，或者多煲些湯水，千萬不能用飲料代替。

—❸—

增加纖維素的攝取

膳食纖維對於人類的排便有著獨特的作用，因為它在腸道有助於吸收水分，使經過的食物含水量高，加之有部分不能分解的纖維，可使便便體積增大，變軟，更容易排出。

寶寶如果有偏食、挑食的習慣，不喜歡吃蔬菜水果，那日常攝入的纖維素就會明顯不足，便便在腸道的停留時間過長，水分被吸收了，便便就會幹燥、變硬，從而造成寶寶排便困難的情況

— ❹ —

益生菌維持腸道健康

在我們人的腸道里，駐紮著大量的細菌，99%是好的細菌，它們保持著我們的腸道菌群平衡。但一旦失衡，就會出現各種不適，便秘就是其中一種症狀。而益生菌可以透過口服進入腸道，幫助腸道維持菌群平衡。

益生菌有雙向調節作用，便秘和腹瀉時都可以吃點，有助於重建腸道里的菌群微環境，恢復正常的腸道PH值。益生菌還有幫助改善消化吸收的作用，被公認為一種安全的自然生態療法。

但媽媽們要注意了，益生菌的補充只能作用一種輔助性的治療，而不是治療性的，如果長時間或過量地讓寶寶食用益生菌，會使寶寶腸道對其產生依賴性，反而不利於身體的健康。

每天順時針揉肚子400下

吃點益生菌

考慮是否奶粉引起 更換奶粉品牌

適當喂點水果泥

八個月的寶寶，應該自己新增輔食了吧。

新增輔食以後的寶寶便秘的話，可以讓他平時多喝些水，不喜歡喝水的話，也要逗著他時不時喝兩口，我家寶寶現在就是拉臭不暢快的話，他會自己要喝水。

另外，可以吃著食物纖維高的，蔬菜水果，比如火龍果就很好，甜甜的寶寶也喜歡吃。

再者，如果是母乳餵養，記得寶媽也要多喝水，這樣更有利於乳汁的分泌。奶粉餵養的話，可以適當的把奶兌的稀一些，增加寶寶水的攝入量。

寶寶餵養是一門學問，寶媽平時可以多瞭解瞭解，在日常生活中也要多觀察觀察，讓寶寶更加健康的成長。

8個月的寶寶，是已經添加了輔食，但是仍會以母乳或者奶粉為主食的階段。

首先要搞清楚寶寶為什麼會便秘。

一般母乳餵養的寶寶，不太會容易出現便秘的狀況，除非是新增的輔食過多並且輔食中含有讓寶寶便秘的食物；而奶粉餵養的寶寶，需要考慮的因素就要更多一些。除了要考慮輔食的問題，更主要的一個需要排查的是奶粉。喝奶粉的寶寶是會容易出現上火便秘的症狀的。

那麼，自查一遍，查出寶寶為什麼便秘了，接下來就要相應的去掉便秘因素了。輔食引起的，要換掉；奶粉引起的，就需要換奶粉，給寶寶換一款配方溫和不易上火便秘的奶粉。

另外，可以透過食療的方式來緩解便秘。

給寶寶吃一些適合該月齡吃的可以緩解便秘的蔬菜和水果，像菠菜就是很好的緩解便秘的蔬菜，一些綠葉蔬菜也可以給寶寶吃。水果的話，像香蕉、蘋果、火龍果等都是不錯的水果，可以起到緩解便秘的作用。需要注意的是，一定不要給寶寶吃的太涼，水果一次性不要吃太多，可以多次少量餵給寶寶。

還有就是，要給寶寶多喝水，尤其是奶粉餵養的寶寶要注意多補充水分，現在這個季節也是比較乾燥，本來就需要多喝水。可以一日多次給寶寶補充水分。如果孩子對喝水比較排斥，做些蔬菜湯、粥一類給寶寶喝也是可以的。

如果寶寶便秘現象很嚴重，以上沒有明顯緩解效果，那麼可以考慮帶寶寶就醫或者給他準備開塞露。當然，開塞露用多了會產生依賴作用，儘可能不給寶寶用的話，還是不給他用的好。