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1 # 夜幕中的重慶
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2 # 護膚達人臭美妞兒
缺水的話，看面板還有哪些表現
如果面板屏障受損，角質層被破壞，鎖水能力降低，那你只是單純補水是起不到作用得，得先修復面板屏障，修復角質層！
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3 # 何以為
肌膚缺水並不是單純的補水就可以了的，關於補水保溼，很多人的印象還僅僅停留在只需用一些補水保溼的產品就可以了。要知道想要給肌膚真正達到補水效果，不光僅是靠護膚品就足夠了的，要有效地給面板補水，就要做到內調外護理。
1. 多喝水，每天喝足夠的水也是面板補水的基礎做法 。
2. 多吃蔬菜、水果，補充維生素C、維生素E。（如：青瓜、獼猴桃，櫻桃，梨、蘋果、生菜，芹菜，水蘿蔔，西紅柿，青椒等都有很好的補水效果 ）
3. 多煲點湯喝（如：雪肌湯 ： 材料：1個鮮百合(剝片),5顆金絲小棗，5顆幹龍眼。 製法：上料放入水中，加入冰糖適量，文火煮20～30分鐘即成。 功效：適宜於經常熬夜的人食用，能快速有效恢復氣色。 薺菜豆腐湯 ：材料：薺菜75克，嫩豆腐200克，調味料，水750毫升。 製法：薺菜洗淨切碎備用；嫩豆腐切小方丁備用；鍋中放入3碗水(750毫升)，煮沸後加入調料、豆腐改小火10分鐘後倒入薺菜碎煮2分鐘即可。 功效：清熱，補血養顏。 ）
4. 保證充足的睡眠
5. 做好基礎護膚，一週適當的可以貼一兩次補水面膜。（面膜不宜過於頻繁使用）
不管是男生還是女生都會遇到很多面板問題，而大部分的面板問題都是由缺水所引起的。所以補水對我們來說至關重要。想要擁有水靈靈的肌膚，就要注意補水了。
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4 # 小豬斑馬
給面板補水， 延緩面板衰老，打玻尿酸，吃水果，不熬夜，這些三必做的工作，更重要的是，在補水之前溫和清潔面板，我們都知道人的面板有五層。每一層要吸收的營養完全不同，正確護膚順序是，潔面，精華液，霜，玻尿酸
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5 # 站在岸上的魚T
當然不夠，有時候你會發現你每天都在敷補水面膜，但面板還是很乾，那是因為你面板角質層厚水補不進去，所以要想更好的補水，角質層也要定期去哦！
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6 # 雅滋美特ARTISMDE
不夠，面板缺水補水很重要，最重要的是需要給面板進行保溼，鎖水。
為什麼要這樣？
原因是面板幹是因為你的面板屏障受損，留不住水分，面板本身會分泌油脂，對肌膚進行自我保護，乾性肌膚幾乎不會出現這種情況，所以這時候需要我們來把水分留住，就得保溼，保持肌膚的溼度。然後再進行鎖水。
為什麼要保溼，保溼乳裡面是含有植物油，給面板進行一個安全的保護。單純的補水是不夠的呀。
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7 # 大明市場粉之純
謝你的邀請回答。補水首先是很關鍵的，不管是哪種面板，而且還要留的住水份。就像一個企業僱員工一樣，請的來留的住，協調好，公司才會運轉的好。不同的面板補水的方法也不盡相同，乾性，混合偏幹面板補水的同時要注意保溼。油性混合偏油性面板要補水還要控油，敏感肌膚在補水時還要注意補水不要太快，否則面板會受罪。終究要讓面板達到一個水油平衡的結果。
平時的生活習慣要有規律，讓身體處於一個健康有活力的狀態。外出時，做好防護措施。
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8 # 時尚領域雜談
首先要先了解你自己的面板：
【油性肌膚缺水】要分泌大量的油脂來避免肌膚乾燥，如果沒有做好護理的話，就會產生痘痘，毛孔粗大等問題。
【乾性面板缺水】面板就出現細紋、脫皮、起皮、緊繃等狀態。
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9 # 久石美
首先從面板缺水的原因說起吧！面板缺水一般考慮為乾性膚質，或者外界環境乾燥導致的，兩種情況有不同的處理方法。
乾性膚質，單純補水是不夠的，很多護膚品或者肌膚護理精華液，塗在乾性的肌膚上，會有一種這麼塗都不足的情況。所以針對乾性膚質的使用者，補水之餘，也要注意使用保溼精華和鎖水護膚品來使用，或者挑選針對乾性肌膚的產品來調節。
而外界環境乾燥導致的面板缺水，則可以透過洗臉和鎖水護膚品來進行調理。洗臉一方面補水，另一方面則是用鎖水護膚品緊緊鎖住水分，達到理想的長效保溼。
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10 # 奉旨美顏
補水保溼7步走，讓肌膚水嫩無憂
第一步：喝杯溫白開
經過一夜的消耗，體表的水分大量蒸發，晨起洗漱後飲一杯300毫升左右的溫白開，不僅能快速補充身體流失的水分，還有助於幫助體內垃圾的代謝，起到水潤和“排毒”的作用。
（ps:淡檸檬水效果更佳~）
第二步：清潔面部
很多人認為，起床後洗臉一定要潔面產品，其實上你這種想法很可能是錯誤的。
因為經過一夜的修養，你的面部其實並沒有太多的雜質和灰塵，有的最多的不過是多餘的油脂。晨起後，只需清水潔面後，再選擇一瓶具有清潔功效的爽膚水，沾溼化妝棉擦拭臉上多餘的油脂即可。
第三步：瞬時補水
潔面後，需要進行及時補水。建議選擇噴霧類的補水產品，在清潔後的表面直接噴於面板，可以幫助肌膚補水和鎖水，然後輕輕拍打至肌膚吸收即可。
第四步：塗抹精華液
選擇質地輕薄，具有收斂和鎮定作用的精華液或有修復功能的精華液，透過手掌按壓讓精華液有一定的溫度，然後均勻按壓塗抹於我們的面部，並配合面部按摩，讓其充分吸收。
第五步：塗抹面霜
選擇具有活血和凝水功效的植物系面霜。將面霜用手指塗抹於全臉，然後將搓熱的手掌對面部進行提拉，這樣既可以幫助面部補水和鎖水，還可以讓我們的面部肌膚變得緊緻。
第六步：塗抹晚霜
晚上也別忘了補水保溼。潔面後，取適量的晚霜在掌心，然後採取無方向的按壓方法讓產品吸收，透過上下提拉均勻按於全臉直至完全吸收。面對法令紋和眉間紋，用手指取適量晚霜在眉間和法令紋處點壓按摩，能有效緩解。
第七步：塗抹隔離霜
白天出門，一定要提前15~20分鐘塗抹，並且要塗抹足夠的料，否則它不能達到防護和隔離的效果。一些稍顯泛白的隔離霜，它其實是含有物理防曬效果的，過一定時間吸收後肌膚氣色會變得更加均勻。
總的來說，好肌膚離不開健康充盈的水分，而選擇正確溫和的補水產品和使用正確的護膚方法，對於幫我們度過換季肌膚問題的困擾十分重要。
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11 # 夜幕中的重慶
是往往不夠的，我們還需要可以吃點複合維生素B和維生素C,外用俞裂霜塗抹,期間多飲水,多吃含維生素多的新鮮水果蔬菜,如獼猴桃、蘋果、西紅柿、香蕉 、草莓等,不要吃辛辣刺激性的食物。
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12 # 護膚達人臭美妞兒
缺水的話，看面板還有哪些表現
如果面板屏障受損，角質層被破壞，鎖水能力降低，那你只是單純補水是起不到作用得，得先修復面板屏障，修復角質層！
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13 # 何以為
肌膚缺水並不是單純的補水就可以了的，關於補水保溼，很多人的印象還僅僅停留在只需用一些補水保溼的產品就可以了。要知道想要給肌膚真正達到補水效果，不光僅是靠護膚品就足夠了的，要有效地給面板補水，就要做到內調外護理。
1. 多喝水，每天喝足夠的水也是面板補水的基礎做法 。
2. 多吃蔬菜、水果，補充維生素C、維生素E。（如：青瓜、獼猴桃，櫻桃，梨、蘋果、生菜，芹菜，水蘿蔔，西紅柿，青椒等都有很好的補水效果 ）
3. 多煲點湯喝（如：雪肌湯 ： 材料：1個鮮百合(剝片),5顆金絲小棗，5顆幹龍眼。 製法：上料放入水中，加入冰糖適量，文火煮20～30分鐘即成。 功效：適宜於經常熬夜的人食用，能快速有效恢復氣色。 薺菜豆腐湯 ：材料：薺菜75克，嫩豆腐200克，調味料，水750毫升。 製法：薺菜洗淨切碎備用；嫩豆腐切小方丁備用；鍋中放入3碗水(750毫升)，煮沸後加入調料、豆腐改小火10分鐘後倒入薺菜碎煮2分鐘即可。 功效：清熱，補血養顏。 ）
4. 保證充足的睡眠
5. 做好基礎護膚，一週適當的可以貼一兩次補水面膜。（面膜不宜過於頻繁使用）
不管是男生還是女生都會遇到很多面板問題，而大部分的面板問題都是由缺水所引起的。所以補水對我們來說至關重要。想要擁有水靈靈的肌膚，就要注意補水了。
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14 # 小豬斑馬
給面板補水， 延緩面板衰老，打玻尿酸，吃水果，不熬夜，這些三必做的工作，更重要的是，在補水之前溫和清潔面板，我們都知道人的面板有五層。每一層要吸收的營養完全不同，正確護膚順序是，潔面，精華液，霜，玻尿酸
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15 # 站在岸上的魚T
當然不夠，有時候你會發現你每天都在敷補水面膜，但面板還是很乾，那是因為你面板角質層厚水補不進去，所以要想更好的補水，角質層也要定期去哦！
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16 # 雅滋美特ARTISMDE
不夠，面板缺水補水很重要，最重要的是需要給面板進行保溼，鎖水。
為什麼要這樣？
原因是面板幹是因為你的面板屏障受損，留不住水分，面板本身會分泌油脂，對肌膚進行自我保護，乾性肌膚幾乎不會出現這種情況，所以這時候需要我們來把水分留住，就得保溼，保持肌膚的溼度。然後再進行鎖水。
為什麼要保溼，保溼乳裡面是含有植物油，給面板進行一個安全的保護。單純的補水是不夠的呀。
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17 # 大明市場粉之純
謝你的邀請回答。補水首先是很關鍵的，不管是哪種面板，而且還要留的住水份。就像一個企業僱員工一樣，請的來留的住，協調好，公司才會運轉的好。不同的面板補水的方法也不盡相同，乾性，混合偏幹面板補水的同時要注意保溼。油性混合偏油性面板要補水還要控油，敏感肌膚在補水時還要注意補水不要太快，否則面板會受罪。終究要讓面板達到一個水油平衡的結果。
平時的生活習慣要有規律，讓身體處於一個健康有活力的狀態。外出時，做好防護措施。
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18 # 時尚領域雜談
首先要先了解你自己的面板：
【油性肌膚缺水】要分泌大量的油脂來避免肌膚乾燥，如果沒有做好護理的話，就會產生痘痘，毛孔粗大等問題。
【乾性面板缺水】面板就出現細紋、脫皮、起皮、緊繃等狀態。
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19 # 久石美
首先從面板缺水的原因說起吧！面板缺水一般考慮為乾性膚質，或者外界環境乾燥導致的，兩種情況有不同的處理方法。
乾性膚質，單純補水是不夠的，很多護膚品或者肌膚護理精華液，塗在乾性的肌膚上，會有一種這麼塗都不足的情況。所以針對乾性膚質的使用者，補水之餘，也要注意使用保溼精華和鎖水護膚品來使用，或者挑選針對乾性肌膚的產品來調節。
而外界環境乾燥導致的面板缺水，則可以透過洗臉和鎖水護膚品來進行調理。洗臉一方面補水，另一方面則是用鎖水護膚品緊緊鎖住水分，達到理想的長效保溼。
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20 # 奉旨美顏
補水保溼7步走，讓肌膚水嫩無憂
第一步：喝杯溫白開
經過一夜的消耗，體表的水分大量蒸發，晨起洗漱後飲一杯300毫升左右的溫白開，不僅能快速補充身體流失的水分，還有助於幫助體內垃圾的代謝，起到水潤和“排毒”的作用。
（ps:淡檸檬水效果更佳~）
第二步：清潔面部
很多人認為，起床後洗臉一定要潔面產品，其實上你這種想法很可能是錯誤的。
因為經過一夜的修養，你的面部其實並沒有太多的雜質和灰塵，有的最多的不過是多餘的油脂。晨起後，只需清水潔面後，再選擇一瓶具有清潔功效的爽膚水，沾溼化妝棉擦拭臉上多餘的油脂即可。
第三步：瞬時補水
潔面後，需要進行及時補水。建議選擇噴霧類的補水產品，在清潔後的表面直接噴於面板，可以幫助肌膚補水和鎖水，然後輕輕拍打至肌膚吸收即可。
第四步：塗抹精華液
選擇質地輕薄，具有收斂和鎮定作用的精華液或有修復功能的精華液，透過手掌按壓讓精華液有一定的溫度，然後均勻按壓塗抹於我們的面部，並配合面部按摩，讓其充分吸收。
第五步：塗抹面霜
選擇具有活血和凝水功效的植物系面霜。將面霜用手指塗抹於全臉，然後將搓熱的手掌對面部進行提拉，這樣既可以幫助面部補水和鎖水，還可以讓我們的面部肌膚變得緊緻。
第六步：塗抹晚霜
晚上也別忘了補水保溼。潔面後，取適量的晚霜在掌心，然後採取無方向的按壓方法讓產品吸收，透過上下提拉均勻按於全臉直至完全吸收。面對法令紋和眉間紋，用手指取適量晚霜在眉間和法令紋處點壓按摩，能有效緩解。
第七步：塗抹隔離霜
白天出門，一定要提前15~20分鐘塗抹，並且要塗抹足夠的料，否則它不能達到防護和隔離的效果。一些稍顯泛白的隔離霜，它其實是含有物理防曬效果的，過一定時間吸收後肌膚氣色會變得更加均勻。
總的來說，好肌膚離不開健康充盈的水分，而選擇正確溫和的補水產品和使用正確的護膚方法，對於幫我們度過換季肌膚問題的困擾十分重要。
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是往往不夠的，我們還需要可以吃點複合維生素B和維生素C,外用俞裂霜塗抹,期間多飲水,多吃含維生素多的新鮮水果蔬菜,如獼猴桃、蘋果、西紅柿、香蕉 、草莓等,不要吃辛辣刺激性的食物。