組織間隙過量的體液瀦留稱為水腫（edema），通常指面板及皮下組織液體瀦留，體腔內體液增多則稱積液。

根據水腫的程度可分為輕、中、重度水腫。輕度水腫僅見於眼瞼、眶下軟組織，脛骨前、踝部的皮下組織，指壓後可見組織輕度凹陷，體重可增加5%左右。中度：全身疏鬆組織均有可見性水腫，指壓後可出現明顯的或較深的組織凹陷，平復緩慢。重度：全身組織嚴重水腫，身體低垂部面板緊張發亮，甚至可有液體滲出，有時可伴有胸腔、腹腔、鞘膜腔積液。

怎麼消除水腫

1、冷熱交替法

方法：預備好兩條毛巾，然後預備好熱水和冷水，將毛巾分別放在熱水和冷水中，然後把熱水中的毛巾擰乾水，敷在臉上，敷一段之後那冷水中的毛巾接著敷，注意冷毛巾敷臉的要是熱毛巾敷的兩倍。就這樣冷熱毛巾輪流敷臉15分鐘即可。注意在敷臉的時候，對熱水的溫度要把握好，以免燙傷。

這種冷熱交替的方式可以使臉部的毛細血管擴張之後又收縮，有著促進血液迴圈的工效，能使臉部多餘的水分排走。

2、穴位推拿法

在人的臉部上分佈著很多穴位，用推拿的方法按這些穴位，可以使其受到刺激，促進血液和淋巴迴圈，有利臉部多餘水分排除代謝。臉部的這些穴位還和很多經脈有著聯絡，刺激穴位的時候也會對經脈產生刺激，可以改善人體的臟腑功能，一舉兩得。推拿的方法簡單，每個穴位按壓5秒鐘，反覆按3次即可。

3、黑色咖啡

黑色咖啡是減肥的經典飲品，早晨如果臉部出現浮腫的症狀，那麼可以在吃完早餐之後喝一杯黑色咖啡，在喝完後的半個小時到一個小時後，臉部的水腫會消逝掉。黑色咖啡可以消除水腫是由於它能利尿排水、促進身體消耗。

如何消水腫，首先要看是什麼原因的水腫，我們先來看看水腫的分類。

心源性：如冠心病、心肌病高血壓性心臟病等各種原因引起的心力衰竭會導致水腫，一般表現為雙下肢水腫。肝源性：常見的有肝硬化失代償期，表現為大量腹水。腎源性：各種原因導致的腎臟損害，都會出現水腫，甚至為先發表現，一般先從眼瞼開始，慢慢可為全身水腫。過敏性：各種藥物過敏，食物過敏都有可能引起全身水腫營養不良性水腫：普通人中少見，一般在慢性疾病晚期。妊娠，懷孕晚期，有很多人會出現水腫，主要為靜脈壓迫導致。內分泌因素：最典型的就是甲狀腺功能減退表現的黏液性水腫。特發性：臨床上的特發性就是目前的科學水平還沒有找到原因。

所以在去水腫之前最好先弄清楚，是什麼原因出現水腫，我建議去當地醫院進行正規診治。

快速消除臉部水腫的方法，禁食重口味的食物飲食和浮腫是與當天吃了什麼有著密切的關係，一些多鹽，重口味的食物儘量少吃或者不吃，可以多喝點蜂蜜水對於瘦臉、消除臉部水腫都有不錯的效果。也可以每天吃一顆瘦臉果，可以讓你從此不用再為自己的臉所煩惱了，天然植物炮製的，沒有任何副作用，健康安全。

多吃排水食物黃瓜、紅豆、薏仁、都是不錯的排水食物，當然不能馬上立竿見影，但是長期堅持就一定會有效果。常泡澡泡澡是最佳消除浮腫的方法，利用水的溫度來提高身體的新陳代謝，促進血液迴圈，這樣就能將多餘的廢物水分從身體內掃光。多運動常常運動的朋友們，氣色與體態都比不愛運動的人好的多，而且臉部也不易浮腫，其中有氧運動效果最好。

少吃寒冷的食物多吃寒冷的食物會增加腸胃的負擔，導致腸胃疲憊不堪。而且使體內的水分滯留下來，讓體內積水導致浮腫，所以少攝取寒冷的食物。

日常小動作。在雙手的中指指腹倒一些精華液，然後用指腹沿著從嘴角到耳邊的方向向上按壓，注意方向不要顛倒，按摩10次後移到下一個動作。接著，用手指指腹按壓顴骨位置，然後沿著由下到上的方向一直按壓到耳際位置，每個位置都按壓3秒，充分按摩到各個穴位。

大家好，我是一名內科醫生，“水腫”其實是人體疾病狀態下釋放的一個訊號，有的人腫在腳上，有的人腫在眼睛，有的人腫在全身，我的觀點是揪出元兇，方可消腫。

如果不是業內人士，很多人可能覺得很簡單，腫了那用把腫退不就完事了，表面上大家都以為做醫生就是這麼簡單，用用藥就解決了，我想說的是大錯特錯，講道理的人都明白隔行如隔山這句話的意思，今天我就針對常見的“水腫”該怎麼治來做一個科普。

（1）腎臟病病人的水腫

篇幅有限，今天我就針對腎內科裡面最容易引起水腫的疾病來講解。

相信“腎病綜合徵”很多人並不陌生，根據病理分型，它裡面又包含了很多種疾病，但是，如果要診斷腎病綜合徵，必須有這兩個條件需要滿足：血白蛋白＜30g/l，尿蛋白定量≥3.5g/天。

腎病綜合徵的病人水腫的原因就和上面說到的兩個資料有關，因為疾病的原因，人體內大量的蛋白從尿液漏出去了，所以尿蛋白化驗出來非常之多，血裡面的白蛋白越來越低，而這樣的直接後果就是水腫，因為蛋白低了以後人體的膠體滲透壓就會下降，大家可以不用理解什麼是膠體滲透壓，但一定要記住膠體滲透壓低了就會水腫，低的越厲害，那就腫的越厲害。

我前面苦口婆心的講這麼多發病機制就是為我接下來說的話做鋪墊的，腎病綜合徵是一種免疫性的疾病，病變多在腎臟的腎小球，這時候的治療方向就是免疫抑制、抗炎，這才是治病的根本，也是為何很多腎臟病的病人需要吃激素和免疫抑制劑的原因，只要用這些藥物抑制住了免疫反應，腎小球功能恢復正常，那蛋白就不會漏出去，血白蛋白就會升上來，膠體滲透壓也同樣恢復正常，那水腫自然褪去，這就是治病。

（2）心臟病病人水腫

這裡我要講的也是最常見的“心衰”，也就是心力衰竭，可以分為左心衰、左心衰，我想這裡我不需要告訴大家心衰怎麼發生的，因為不是業內人士很難理解，但是大家一定要記住，心衰了，就像汽車的發動機沒力氣了，那汽車怎麼還跑的動呢，所以心臟衰竭的病人就會水腫。

心衰的病人治療也是一樣，把心衰糾正過來，那水腫自然消退，怎麼糾正？總體上就是把握強心、利尿、擴血管這個原則，當然具體到怎麼去搭配用藥醫生自有辦法，這就是心臟病人引起水腫的處置措施。

（3）尿毒症的病人水腫

大家先明白一點，尿毒症是因為腎臟沒有代謝功能了，很多人小便排不出去，從而一直需要一看透析機把人體多餘的水分透出去，所以喝的水越多，那腫的就越厲害，這也正是尿毒症的病人要限制水分的原因。

治療起來也很簡單，因為它水腫的原因我已經告訴大家了，那理解起來就方便了，你腎臟沒有功能，不能排尿，那就做透析，這就是尿毒症的病人水腫的治療方法。

（4）其它水腫的治療

內容會非常多，我就不一一拿出來講解了，例如肝源性水腫、營養不良性水腫、內分泌性水腫，它都有各自形成水腫的原因，找出原因，對因治療即可緩解。

總結：不論是哪一種水腫，你說，大夫，你趕緊給我把腫消了吧，我不要找原因了，那我負責任的告訴你，很簡單，也有藥，中效的、強效的利尿劑都有，給你快速消腫了又有何用呢，原因沒有找不來它還是會腫起來啊，所以醫生治病沒有這麼簡單，也希望大家能對醫生的工作予以理解，專業的事情就交給專業的人去辦才最穩妥，有何不理解的及時溝通，協商才是解決途徑。

到現在還記得小時候有一次陪父母看望一個病情比較嚴重的病人，回家的路上聽父母嘮嗑，老媽是這樣說的：“老話說，男怕穿靴、女怕戴帽，腫成這樣恐怕很危險啊！”學醫了以後，回想起這老話，還真的有些道理！其實這穿靴、戴帽就是描述的水腫，雖然男女位置差別不一定很科學，但是由於身體疾病導致的嚴重水腫，有時確實意味著病情也比較嚴重，要給與重視，今天咱們就來聊一聊這個問題。啥是水腫呢？

在醫學上指組織間過量液體的瀦留稱為水腫。那麼啥又是組織間液呢？是組織間隙中的體液，屬於細胞生活的內環境，為血液與組織細胞間進行物質交換的媒介，這個交換的地方主要在身體的毛細血管周圍。

其實這個細胞交換的道理特別的複雜，可以寫一本書或者幾本書，為了大家能更好的理解，大家可以把組織間液想象為一個市場，細胞就是商人，毛細血管（淋巴管道）帶來源源不斷的顧客，顧客和商人在市場（組織間液）內完成交易，如果市場環境不好，或者客流質量不好，又或者商人不好好經營，都會對身體造成影響（下圖中綠色部分就是組織間液，黃色是細胞，管道是淋巴管道）。如果市場內因為各種問題導致了水分增多，身體就會出現水腫的狀態！

水腫的常見原因有哪些呢？

●有些輕度水腫的原因其實很正常，有的時候我們吃鹹了，比如在前一天晚上吃了泡麵，喝了很鹹的泡麵湯，或者是點了很鹹的外賣，第2天早上就會出現眼部的腫脹。這是由於我們正常血液當中的鈉離子濃度是固定的，對於維持血壓有非常重要的作用，如果我們吃的太鹹，身體內的鈉離子濃度會明顯的升高，那麼我們的身體為了維持正常的鈉離子濃度就會減少水分的排放，儘量透過保留水分來稀釋鈉離子的濃度，這種情況我們稱之為水鈉瀦留。輕度的水鈉瀦留就會在第2天出現眼部的腫脹。

應對：適當的多喝水促進尿液的形成，也可以熬一些薏仁水，吃一些西瓜、香瓜，這些利尿的食物來幫助自己促進尿液的形成，排除體內多餘的鹽分，而且一定要注意控制鹽分的攝入，腎功能調節正常的朋友，慢慢的1~2天的時間腫脹就會消退了。另外也建議朋友們在平時的飲食過程當中，尤其是在夜間的飲食當中，儘量要控制鹽分的攝入，不要吃一些過鹹的食物，很容易導致水鈉瀦留，另外長時間的吃過鹹的食物容易導致血壓的升高。

●比如我們站立的時間過長，就會出現下肢，尤其是腳的腫脹，這是由於長時間的站立為加大下肢負重部位的毛細血管壓力，會導致毛細血管滲液，腫脹也就形成了！

應對：在休息的時候儘量抬高下肢，促進遠端肢體的血液迴圈，會將組織間液內的多餘的水分帶走，也可以在休息的時候多做踝泵，促進血液迴圈，平時工作的時候儘量在站立的時候多活動活動下肢。●另外很多女性在經期前期由於激素的變化也會導致水腫，有一些女性在懷孕期間也會出現水腫，這都是比較正常的。

但是也有很多嚴重的疾病會出現肢體的水腫，這也是老化所說“男怕穿靴、女怕戴帽”的由來吧！

雖然常見的誘發水腫的原因有很多，但是有時嚴重的水腫也確實代表著身體出現了一些嚴重健康狀況，主要有：

●充血性心力衰竭：過我們的心臟有一個或者兩個腔室現在衰竭不能正常的泵血，那麼血液迴圈出現出現問題，將會有大量的血液淤積在我們的腿部、腳部，導致較嚴重的水腫。如果這種水腫淤積在肺部的話，會導致肺水腫，患者會有咳嗽、粉紅色泡沫痰等表現，必須及時救治，否則有生命危險。

●肝硬化也是導致出現水腫常見的原因，這是由於肝臟出現問題以後就會造成身體蛋白的下降。我們身體的蛋白是維持血液膠體滲透壓非常重要的物質，如果當血液當中的蛋白下降的越來越多，血液當中的水分就會剩下組織間液。另外肝硬化的病人往往也伴有門靜脈高壓、腎功異常，也是導致水腫的原因。

●腎功異常：大家都知道腎臟是排水的器官，如果當腎臟出現問題，比如腎病綜合徵、腎衰竭以後，非常容易導致眼部以及腿部的水腫。

●淋巴系統受壓：我們的身體還有淋巴系統，可以幫助我們清除組織中多餘的液體，但是比如一些手術會造成淋巴系統的迴流受阻，誘發腫脹，比較經典的是乳腺癌手術以後由於為了避免以往往會清掃腋窩的淋巴結，就有可能導致術後上肢的腫脹，這種情況也是比較常見的。

●長期營養不良：長期營養不良就會導致我們身體嚴重的缺乏蛋白以及各種營養物質會造成腹水身體的腫脹，大家可以想想以前看過非洲一些難民的孩子，有非常大的肚子，那都是由於長期的營養不良造成腹水導致的。

大家可以看出來，以上這些水腫的原因，幾乎都是身體比較嚴重的疾病導致的，對於以前的醫患來說，遇到這麼複雜的疾病，治療起來是非常困難的，而且很多人可能都會有生命的危險，所以才會形成男怕穿靴女怕戴帽這樣的老話吧，可以說是過去老百姓對於身體異常狀態的一種經驗積累吧！

總結

如果這些水腫的情況長期得不到治療，會導致腫脹越來越加重，影響患者的日常生活，甚至行走都會異常困難。而且長時間的水腫會導致面板的拉伸，使面板變得非常脆弱，容易增加感染的風險，而且也會增加面板潰瘍的風險，對於整個下肢的血液迴圈和肌肉都會造成巨大的影響。

而此時透過簡單的抬高肢體或者是透過一些利尿的食材來消除水腫，就已經很難達到目的了，面對各種複雜疾病導致的水腫應該諮詢專業醫生的幫助，進行心臟、腹部彩超、血液化驗等一些科學的檢查，明確具體的問題在哪裡，到底是心臟的問題、營養的問題、還是肝臟的問題或者是腎臟的問題，導致患者出現了嚴重的水腫，現在對於這些慢性治疾病治療，已經絕對不同往日了，透過科學系統的治療這些水腫，如果不是特別複雜、嚴重的病情，慢慢的控制住原發病以後水腫也就會慢慢的消失了。以上就是對於題主問題的解答，如果您還有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探討。

水腫，屬於中醫“溼”的大範疇。一般而言，當水飲或津液停滯淤積而外溢位肌膚，即為水腫。

既然津液停留在區域性，治病之法，當然是疏通。就好比當初大禹治水，用挖渠道來治洪水。除了疏通活絡之法，還有一個重要治病之法，那就是健脾燥溼。

這又是什麼原因？

脾主運化，主要指運化水谷，將其化為精微，並將其佈散到五臟六腑，另外它還能防止津液在區域性停滯。但是由於某種原因造成脾失職責，那麼就會導致痰液津液在人體淤積，當其累積到一定程度，中醫就稱為“飲”，或痰飲。當它們外溢位面板，就稱為“水腫”。

正因水腫與脾運化密切相關，故《內經》稱“諸溼腫滿，皆屬於脾”。

還有一個思路，就是從“水”，人體津液的源頭入手，這個臟腑，就是肺，“肺為水之上源”，主要功能在於行水。主要透過宣發、肅降來調節體液輸運、執行的作用。

一旦肺失靈，水液不能外達皮毛或腠理閉塞，出現無汗，甚至面板水腫等情況。

治病之法，就在於芳香類藥物，來燥溼化痰.。

關於治水，醫聖張仲景就提出一個大的原則“諸有水者，腰以下腫，當利小便；腰以上腫,當發汗乃愈”。

至於具體用哪些方劑，得看情況，記住這兩個法則就好！