10年以上有點不容易，但是，如果是自己真的喜歡的，別說十年，就是好幾十年都不會厭倦。有的人喜歡書法，有的人喜歡體育，有的人喜歡登山，這都是發自內心喜歡，雖然有時候短時間放棄，可以只要遇到機會還是可以堅持的。

我姥爺喜歡會計，年輕的時候在大隊當會計，特別喜歡算數，也喜歡寫字，字寫的特別好。幹會計的時候，吃飯的時候還在工作，幹不完就不回家。後來年齡大了，村裡不讓幹會計了，自己在家裡也是喜歡寫寫，村裡記工還是請他幫忙，他都很樂意做。

這就是愛好的作用吧，不用別人去催，甚至不管別人怎麼反對，還是特別樂意去做，甚至忘了吃飯，這樣的愛好，我想會堅持的更久吧！

一件事堅持10年嗎？有一件事我堅持活了24年，也就相當於228個月，或者8640天，在或者207360個小時，在或者12441600分鐘，在或者476496000秒！甚至這才過去的三分之一！同樣您們也在堅持著！！！

雖然沒有唱歌的天賦，但是我還是喜歡每天哼上幾句。自己喜歡就行啦，我只是唱給自己聽的，忠實的觀眾是自己就可以了。當然我有點自欺欺人，但也不是做的很過分。人不是這樣的，為什麼很多東西一定要別人喜歡，別人認可，才覺得它有意義呢，才覺得它值得呢？有很多事是自己的事，別人也只是旁觀者，而自己才是當局者。我唱歌不好聽，但是我很喜歡做這件事，我也沒有故意在眾人面前去故意難堪別人，我唱給自己聽。

其實還有一件事，我還有個小小的想法，以前小時候就一直想做記者。但其實很可笑了，我性格那麼靦腆，又很少和別人交流，又很怕人，而記者就不同。但是，我到現在還有這個想法，所以我就報讀有關媒體專業的學校，為的就是能夠靠近它一點點。也許我會讓步吧，我會堅持改變自己，多和人溝通溝通，克服一下這些膽怯。

唱歌是宣洩壓力的方法，所以我喜歡唱歌。已經堅持了很久了，也許以後還會繼續熱愛吧。是音樂給了我快樂，讓我去做自己喜歡的事，也許那個小小的想法，我某一天會付諸實踐吧。

我最有發言權了 因為這些愛好使我受益終生 越來越精神 精力十足 走路帶風 面帶光彩 那就是 吃飯睡覺

我有這麼兩個堅持了十多年的興趣愛好。

第一是籃球。之前還是在高中時偶爾打打，有了些基礎，但玩的不好，僅僅會一些三步上籃等基本動作和基本規則。後來上了大學，慢慢也就很少玩再。正兒八經迷上這項運動，是在結婚之後，工作也內蒙調回了當地，經常加班伏案寫作，才三十來歲身體便開始報警，出於鍛鍊身體的考慮，經一個發小介紹，和他們一起打了幾次球，他們是個相對固定的圈子，建了個微信群，每天早上六點都在體育場，慢慢大家熟絡了之後，也便融進了這個圈子，更透過他們熱愛上了籃球這項運動，甚至有些相見恨晚的感覺，從那時到現在幾年時間，除了颳風下雨，我們幾乎每天都會相聚在球場。

這兩種興趣愛好，籃球運動豐富業餘生活，有益身體健康，詩詞寫作豐富精神世界，提升道德情操，既相得益彰，又讓人樂在其中。

1、堅持十年以上的，就我自己而言是看書，

出生成長都在農村，小時候能找到的書不多，基本就是能找到什麼看什麼，地上有個紙片都要撿起來讀一下。

小學的時候攢零花錢，買了一本作文書，對，就是那種教人怎麼寫作文的書，被我看的書頁爛的翻不起來。

因為可選擇不多，於是什麼書都看，很雜，從去年開始聚焦到經濟類方面的書。初中高中因為有升學壓力，而且學校有名無實的圖書館也不對學生開放，只通過各種渠道買或者接到不太多的書看。

現在記得的有《平凡的世界》《穆斯林的葬禮》《花季雨季》《十七歲不哭》《紅樓夢》。

大學的時候可借閱圖書館裡的書，感覺很幸福。宿舍裡八個女孩，八張圖書證都在我手裡，每年寒暑假回家回被一書包的書。

因為學的心理學，有一個假期背了二十幾本心理學方面的書回家，儘管很枯燥，也看完了，因為實在沒有過多選擇。

工作前幾年買書較多，但是幾次搬家很多書都送人了，目前基本都是看電子書，通常用的兩個軟體的資料如下：

這個是掌閱，很多出版書籍。

這個是QQ閱讀，很多小說

另外家裡有個大書架，不過目前都是孩子的繪本，家裡大寶快五歲了，給她買了1000本左右的繪本。

2、因為看書養成的習慣：

因從小看書，現在養成習慣，做什麼事兒之前，先搜尋基本專業書籍翻看，以免自己有方向性錯誤。

比如從3月中旬開始跑步，陸陸續續下載了這些書，目前看了一多半。

如今能夠每隔一天跑一個十公里，沒有膝蓋疼，沒有其他疼痛。

減肥也是，減肥之前先看書，覺得懂了，才選出一個適合自己的方案，如今瘦了15斤。

以上，就是我堅持十年以上的愛好，未來大機率是不會改變的。

要說有什麼興趣愛堅持了十年？還真沒什麼可以拿得出手的。非要說一個的話，就是玩遊戲吧。

最早接觸遊戲應該能追溯到上世紀八十年代末期，鄰居小夥伴家裡有一臺“小霸王”，在那個年代絕對是高科技產品。魂鬥羅，冒險島，赤色要塞，坦克大戰，聯合大作戰真讓人流連忘返。

九十年代初，已經上中學了，街機遊戲開始流行。最愛玩的有：雷電，彩京，恐龍快打，街頭霸王等等。那時最輝煌的記錄是“街頭霸王”一個遊戲幣單挑所有高手，現在想想多少有點年少輕狂的味道！

大約96年左右，遊戲廳裡出現了新的遊戲裝置“光碟遊戲機”，其中一款超級經典遊戲橫空出世。“生化危機”，應該很多人都知道，到現在都是非常非常經典的，曾經用一天一夜通關，那恐怖的畫面和背景音樂真的讓人又愛又恨！

到了99年，第一次接觸到網路，網路遊戲也應運而生，那時的網路遊戲還停留在網頁層面。直到2001年“大話西遊”的出現，才真正體驗到網路遊戲的新奇。

到了現在，偶爾也玩一玩遊戲，緩解一下壓力。網路遊戲肯定是不會碰的，一個比一個坑，就玩玩單機遊戲挺好的！

做人誰還能沒點愛好了，這裡說的是堅持了10年以上的愛好，其實愛好沒有什麼堅持不堅持的，不做會難受，有癮，這才是愛好，堅持指的是做自己不喜歡做但不得不做的事情，以下談談我的三大愛好吧，抽菸，喝酒，燙頭，開個玩笑。

這個愛好我已經“堅持”了三十年有餘了，而且還會繼續的“堅持”下去，80年代90年代的男孩子，有幾個是不喜歡玩遊戲的呢？也沒有什麼別的娛樂讓你當做愛好啊，之所以戒不掉，因為遊戲這種東西是跟隨電子科技不停地在發展的，從FC，GB，到現在的PS4，SWITCH，經過了這麼多年的發展，遊戲業也是越來越旺盛，哪怕是對於手機來說，遊戲也已經是不可或缺的一項附加功能了，也帶動了很大的營銷市場，雖然現在人已經到了中年，但是對於遊戲的熱情並沒有減退多少，閒暇之餘是一定會玩一下的，玩玩王者榮耀，玩玩各種懷舊遊戲，試試各種新遊戲，這是很重要的娛樂活動，省錢又愉快，而且人畜無害，應該支援吧？

說到十年，有一部我一直在追的美劇，叫《行屍走肉》，我已經追了快10年了，應該是七年吧還是八年，好像是2012年開始的，我是從第一季第一集開始看的，一集都沒有落下，其他各種電影我更是看了不計其數，喜歡看那些有內涵，意義深刻的電影，種類涉及也廣泛，恐怖片，驚悚片，科幻穿越，感人故事，都是我喜歡的型別，只要評分高，題材我喜歡，我就會找個時間去看一下，美劇我也是會挑著追，也會找一些老劇，這樣可以一口氣看完，據說喜歡看穿越題材的，都是生命中有過遺憾的可憐人，我什麼時候也能穿越一把呢。

雖說文字對於影片來說，沒有了各種光影聲效的刺激，對於感官的影響不夠大，但文字能給予讀者強大的想象空間，這是影片無法代替的，你在閱讀的同時，腦中出現的讀音一定是無法被任何一種聲音代替的，人物的形象也一定是按照你自己的想象來的，任何演員也無法完美展現，裡面的情節回放也是，每個人都會有自己的想象，自己的理解，有句話說的好，1000個人眼中就會有1000種哈姆雷特，文學的力量就是這麼強大，而影視劇卻只能展現出其中一種，這也是有時候我喜歡閱讀勝過於影視劇的原因，看過很多版本的影視劇，但都不是我心目中的小說原版，所以閱讀這個愛好我一直都沒落下，這幾天也依然在看書。

十年愛好之寫作，鄙人投身書海已有二十多年，從詩歌到散文再到小說都有涉獵。

十年愛好之喝酒，酒是糧食精，越喝越年輕。從高中開始到現在喝酒十多年，酒量馬馬虎虎了，在我們陝北來說，不大不小。啤酒一箱起，白酒兩瓶倒。

十年愛好之抽菸，開始吸菸也是從高中開始，其實知道大學畢業後，煙癮也沒有。出來工作後，因環境不同，抽菸次數增加了，有時候一天多至三盒，現在也想過戒菸，不過有點難。

十年愛好之吃肉，作為一個地地道道的北方漢子，幾乎每天都在攝入肉，五天一大喝，三天一小喝。喝酒離不開肉，陝北人愛吃燉羊肉，紅燒狗肉，豬肉排骨，傻兒魚，乾煸兔肉等等。

十年愛好之運動，喜歡打籃球，打羽毛球，論個人水平，只能說是在業餘選手裡面還算不錯的。目前這些運動可能說有時候幾年不玩，但還是自己最喜歡的。自從恆大威震亞洲，就迷上了足球，鄙人也是7年的恆大迷了，讓我們一起為恆大加油＾０＾~！超級丹比賽都會去看，林丹不愧為世界的羽神！說到籃球，想當年翹課去網咖看NBA，那時候的NBA真的是好看，隨著球星的退役，NBA的壯大，含金量卻越來越低了，最後直接放棄了觀看。

十年愛好之下棋，五子棋，跳棋，象棋，地方棋，水平不高，業餘水平之三三四四。

十年愛好之釣魚、游泳，從小生活在河邊，與水結緣，一身白皙的面板被曬成了古銅色，狗刨、仰泳、自由泳、蛙泳，水中行走都還不錯。釣魚是對人修身養性有好處的，只要不忙的時候就會約幾個朋友一起去開釣，野炊也是嚮往的生活。

十年不多不少，我們在不停的變老，留給我們的就是把握現在，珍惜現在擁有的一切。別給自己和他人留遺憾！

1.1999－2019，上網。從臺式電腦到智慧手機，二十年的網民。

2.自學日語。符合“笑著進去，哭著出來”的標準，從磁帶時代到軟體時代，1999－2009，差不多堅持了十年才考出來一級。同時愛上聽日本演歌至今。

3.2009－2019，看房產網站。多次發現十年前A城均價和B城相同，而五年後A城是B城的兩倍。關注了也沒有用，沒錢買。

4.1999－2019，旅遊。第一次公司旅行去省內的千島湖，第一次坐飛機到雲南昆明，第一次長途跋涉到河北全省，第一次出國到越南。

以上