臉部缺水嚴重，您每天多補充水分，每天在2000毫升左右，不吃辛辣刺激性的食物，不吃太油膩的東西，多吃青菜水果，經常喝些蜂蜜水，多補充維生素，過敏嚴重有必要的話可以去醫院化驗一下過敏源，出門的時候注意些，做好防護措施～

補水面膜不能停

臉上面板乾燥，化妝起皮卡粉，很多仙女們不經意間都會遇見這種狀況，不僅僅是補水保溼缺乏的原因，單一的補水鎖水保溼，可能不會完全消除這種狀況，建議仙女們從以下幾個方面改善，一定會還你美美的肌膚！

1.外在可控的因素造成的面板乾燥，例如飲食作息不規律，近期工作壓力大等，儘量做到早睡早起，飲食清淡，平時多喝水勤喝水。

2.化妝品選擇適合自己的，不一定是最貴的，適合的就好，可以睡前做個面膜，現在面膜價錢適中的，仙女們都有這個條件，善待自己。

3.妝品上臉的方法也一定注意，特別是在乾燥的季節，洗完臉後不要急著上粉底，可以先上些乳液，保溼面霜之類的，注意觀察容易起皮卡粉的部位，可以適當的多塗抹一點，粉底液選擇水潤性的比較好。

4.避免使用粉刷，選擇加溼或沾水的粉撲。最後呢，需要注意的是，按時定期做好去角質的工作，千萬不要直接用手揉搓面部。保養肌膚是一項長期而細緻的工作，要對自己負責才能展現光鮮靚麗的你。

造成面板乾燥的原因

1、外部環境

冬季天氣乾燥、開空調或暖氣、環境汙染、紫外線暴曬

2、自己導致

過度清潔、壓力過大、面板老化、角質層薄、角質層乾燥等

面板乾燥要找出原因，然後加以改善，對應下藥才會有效果。

重點分享如何選擇適合自己的保溼產品

只要適合自己的保溼品，就是最好的產品。可惜很多人不會選擇，喜歡跟風選擇。

選擇保溼品兩個原則：

一、根據年齡選擇適合自己活性成分

根據自己的年齡選出適合自己保溼活性成分。不同年齡段的人，保溼重點不一樣。

1、18歲以下，18-25歲 油性、混合性肌膚，選擇立即保溼。

因為不缺營養、不缺油，你保溼重點是抓住水分就好。

下面成分比較適合你

多元醇類成分：丙二醇、甘油、丁二醇、山梨糖醇 18歲以下糖醛酸，多糖類：透明質酸，多糖和膠原蛋白 18-25歲氨基酸、天然保溼因子：精氨酸、絲氨酸、賴氨酸、水解膠原蛋白、PCA-NA等 18-25歲其中面板偏乾性的話，立即保溼+修復，你可以在保溼產品中混合植物油

2、25歲-32歲 這個年齡段重點是強化肌膚的保溼能力+抗氧化

你需要神經醯胺、大豆軟磷脂和一些不飽和脂肪酸等成分來強化你肌膚保溼，你還需要構建面板抗氧化能力。比如你可以在保溼產品新增一些植物油，阿甘油、荷荷巴油、葡萄籽油、榛子油等

3、32歲-45歲 這個年齡段重點是 你是不能急速求成的，必須要有耐心！抗氧化 抗氧化是你保溼的重點，面板因為老化也會變得乾燥，還要使用活膚成分的產品。各類抗氧化、神經醯胺、膽固醇、複方氨基酸、微量元素等都要使用。

二、根據膚質選擇適合自己質地的產品

選擇好對應的活性成分之後，然後根據你膚質來適合自己質地的產品。因為現在是產品質地大混亂的年代，你會發現有些產品的水比有些產品乳液還粘稠，所以一定要根據自己的膚質去選擇適合自己的質地的產品。不一定非要先水-精華-乳液-面霜等步驟。

以上分享是關於護膚思路上，掌握這個思路，你可以自己隨意搭配產品！

鑑於你情況，你可以用純露敷溼敷（一週2-3次）搭配一些植物油（阿甘油、仙人掌種子油等）和保溼面霜（含有神經醯胺）混合一起使用。

分享你一個小技巧，在粉底裡面滴2滴阿甘油或者仙人掌種子油，然後在塗臉上，就不會卡粉了，很多使用過的朋友親測有效。

希望以上的資訊可以幫助你，如果你覺得有用的話，你可以分享給你的朋友們！

臉上面板乾燥，化妝起皮卡粉，許多寶寶門都有這樣的煩惱，化出的妝不好看，其實不僅表示面板缺水，還存在面板底層溼度不夠，想要解決這些問題，光補水保溼是不夠的，接下來我給美寶寶們幾個改善建議，讓你的面板美美噠！跟我來！

1.先從生理方面說起，一定要多喝水，身體不要缺水，飲食多些蔬菜水果，儘量清淡些，多運動增加面板細胞的活躍，早睡早起身體好。

2.護膚品多選擇一些保溼度比較高的產品，基礎的水，乳，精華，霜等必不可少，選擇適合自己的面板，一週三四次面膜不可少，注意，一定不要化妝前使用面膜，會傷害面板，因為妝前面板正在吸收水份，如果此時化妝，容易把彩妝一併吸收，堵塞毛孔。

3.化妝前先做好面板護理，用粉底的時候用按壓的方式，儘量使用海棉蛋蛋按壓，這個一定要打溼使用。

4.我的小妙招，非常的好用，塗粉底或者用汽墊時，加一粒VE一起使用，妝面非常的貼，而且溼度非常的好，一天都不脫妝，讓你的妝面美美噠，我的最愛，快來一起試試吧。

我一到冬季就幹皮，脫皮的那種幹，還癢長小粒粒，敷面膜就刺痛的那種。後來是朋友介紹用了CB富勒烯水光霜做了兩週水療，現在不幹不癢，而且也不卡粉了。真的是很好用。

如果是女人臉上起粉乾燥，首先要食品樸充，吃一些蓮藕白菜白，管然後再把臉上消炎，再用上這種紅黴素膏，這種藥可以長期用一段時間，不但美白還保顯

冬季，幾乎所有人都會面板幹，你可以試試幾下方法同步幫助改善。

1，面膜雖然補水效果，但是不適合頻繁使用，一週兩三次補水面膜即可，每次10-15分鐘即可，冬季天氣乾燥，膜紙也會更容易幹，敷的時間也不一定固定，差不多感覺膜紙開始幹還比較溼潤的時候就可以拿掉了

注意不要對著空調敷

2，爽膚水，這個季節一定要選擇偏滋潤型的，並且用量要足夠，爽膚水有個最大的作用是提升面板含水量，促進後續產品吸收

3，早晚乳霜一起用，尤其是霜，一定要用，因為乳的保溼性不如霜，最好還能加上精華油，保溼就更好了

4，也可以選擇玻尿酸原液加上，補水也是超級贊

5，如果以上方法都試了，發現還是不夠滋潤，需要考慮兩個原因，第一是乳霜保溼性不夠，考慮換，第二是面板屏障功能受損，如果你本身面板敏感就更需要注意，面板屏障具有非常好的保溼能力，受損後就能儲存面板的水分就容易幹，需要修復面板的屏障

此外，冬季空調房或暖氣房，可以放盆水或用了加溼器，減少空氣乾燥對面板的影響，也可以隨時用噴霧噴噴，至少間隔兩小時噴，還要注意多喝水，雖然喝水對面板的影響不大，但是身體也需要充足的水分。

蒸臉器

這個是我在網上隨便買的一個，你們自己去淘寶找就可以了，功能應該都差不多的。

清潔臉部後（洗面奶還有一週一次去角質後效果更佳，痘皮敏感肌除外）先透過能熱蒸汽的儀器10分鐘左右開啟面板毛孔，水蒸氣會在臉上形成水珠可以擦去大水珠拍均勻小水珠，不會往下流就OK。

每天蒸臉後感覺人都變紅潤起來

我強烈建議要礦泉水或純淨水，其他的都有雜質含氯各種，不建議用哈，怕髒東西在毛孔開啟的時候進去了！

⚡️還有還有溫馨提醒可以順便蒸一下脖子1min也夠啦，等下擦水乳也記得擦下脖子，這樣就不會長久只管臉，跟脖子兩個顏色啦。

敷補水面膜

GROLOVE酵素醒膚空氣感面膜參考價 109rmb

因為想要補水，面膜真的不能省，我平均兩天就敷一次。

這個牌子的面膜有好多明星在用，這一款酵素面膜算是她家的開架面膜了。

平價、量又大。

它主打酵母原液，可以全面調理肌膚，迅速撫平粗糙。

每到秋冬的時候兩頰就乾的不行，偏偏三角區就更加瘋狂的出油。

但是隻要前一晚敷上一片，第二天馬上就有改善了。

早上不會看到像油田一樣的臉，而且還水潤潤的。

而且它輕柔去角質的功效，每次敷完臉都特別光滑，毛孔都細膩啦。

真的超愛摸自己的臉

薏仁水參考價 62 rmb

蒸完臉後再透過敷補水面膜20min左右放水進去（是蒸完臉直接敷！！！不用洗呀，因為毛孔開啟的時候才能更高效補水，你洗個臉，臉拔涼拔涼的收縮毛孔了，還補啥子高效補水）

還有不一定要敷足20min呀，我給的是大概時間，只要面膜開始幹了就可以撕下了

—經常用太多營養的面膜會吸收不進去，留在面板表面也黏黏的很難受，我都是薏仁水泡紙膜，清爽無刺激還不心疼。

之後開始正常護膚～

面板乾燥缺水的時候，我建議大家用補水保溼出眾的產品。

悅木之源菌菇水參考價 480rmb

菌菇水也是保溼、抗炎。長閉口時用來溼敷鎮定，可以緩解炎症。

菌菇水的正確開啟方式：

①洗臉後當作普通化妝水使用，可以補水和鎮靜肌膚。菌菇水作為化妝水絕對沒問題，很容易吸收，而且補水效果也不錯。

②最流行的用法肯定還是溼敷啦，個人更推薦用化妝棉溼敷，哪裡有閉口，就敷在哪裡，5-10分鐘就行。溼敷之後最好要用清水洗一下，效果更好。我的“熬夜痘”就是這麼治好的。

這個菌菇水是我這段時間才開始用的，目前已經用了兩個月，每次長痘都會用它急救，效果立竿見影，第二天就感覺痘痘變小了。最重要的是，痘痘消掉也不會留下痘坑或者痘印，我之前長的小痘，有幾顆現在留了痘印，早點開始用菌菇水就好了。

thankyou farmer參考價 265rmb

獨特的包裝，初次接觸以為是香薰，有種北歐風 ins風～其實單平這個包裝已經可以迷倒千千萬顏值黨了。

爽膚水

1、與一般稀薄清爽的化妝水相比，具有一定的粘稠感，類似於精華般的觸感，會給你一種錯覺，以為寄己在塗精華液～

2、感覺會有一種在肌膚上能滑落下來的肌膚觸感，輕輕打圈推開，肌膚就可以很快吸收進去，吸收後無油膩感，滋潤清爽，還會有一股獨特的清涼感～

乳液

1、淺藍色乳液狀質地，輕輕推開，無油膩感，擁有牛奶般滋潤的塗抹感。用少量就能塗到較大面積，延展性超級好，肌膚快速深度吸收，細緻的填充面板紋理，還原細膩肌膚，提供給面板最佳保溼效果～

2、這個乳液最讓我驚喜的是，不單單是水分的吸收，更能形成鎖水膜類似於面霜的感覺，不僅補水還能鎖水，含有near barrier成分，修復面板層，可以持久水潤一整天的乳液。

總之，這套水乳，是我入的價效比最高的韓妝護膚套裝，都說韓妝的護膚差，但是這個小眾品牌真的讓我改變看法…

輕薄的質地卻擁有強大的保溼力，全系列都是植物提取，很溫和，敏感肌和孕婦都可以用，淡淡的植物清香真的很讓人安心～

AHC玻尿酸套盒參考價 335rmb

秋冬補水，價效比高的套盒，推薦AHC玻尿酸套盒，口碑非常好的一套，溫和補水，深度滋潤，成分安全，敏感肌可用，含有洗面奶180ml，水乳各120ml，精華50ml，贈送兩個面霜各10ml。

洗面奶，180ml大容量，放心大膽早晚用，泡沫細膩，清潔到位，不幹不假滑，滋潤不緊繃。

水乳，淡花香味，水為透明淡淡白色，乳液是白色，推開透明，質地清爽，含有玻尿酸和維他命，特別好吸收，深層補水，清爽不油膩，四季可用。

精華，深度滋潤，清爽好吸收，鎖水，保溼，50毫升，一年足夠用。

兩個面霜小樣，保溼鎖水，美白鎖水

白色美白白天用，藍色補水整晚水噹噹～

這三款護膚你們選適合自己的就ok啦！

補水保溼是護膚的根基，咱們的中國產護膚品補水保溼一直非常好用，也是我們的強項，很多產品都不輸日韓產品，而我們下面介紹的10款補水保溼護膚品，效果絕對比日韓的補水保溼護膚品好用，而且特別的安全，溫和不刺激，敏感肌膚也可以用，真心推薦給大家。

1 宣致蝸牛霜補水保溼：★★★★★來自咱們中國河南黃河故道的蝸牛原液麵霜，黃河故道天然的環境和溫度盛產全球最好的蝸牛原液，南韓伊思和美國雅詩蘭黛等大牌護膚品都是進口他們家的蝸牛原液。蝸牛霜一直在歐美一直非常受歡迎，被稱為黃金霜，美白補水保溼緊緻肌膚效果超級好，我和母親一直用這個，肌膚真的慢慢變得越來越好。

5 相宜本草紅石榴水補水保溼：★★★★這個最初是模仿美國的雅詩蘭黛的石榴水，但是比他們便宜了好多，功效還算不錯。改善粗糙，水潤提亮，保溼效果很棒，更適合秋冬季節使用，質地比較清爽，淡淡的香味，抹在臉上吸收也比較快。

6 歐詩漫珍珠悅活亮採嫩膚乳補水保溼：★★★★果凍狀的質地，吸收快，感覺清爽一點也不油膩，很容易推開，延展性不錯，擦完後肌膚水潤飽滿，延展性非常好啊，觸感爽滑，香味清新，很好聞，我個人比較喜歡的一款乳液。

以上10款補水保溼護膚品不僅僅特別好用，而且還特別的溫和舒服，價格雖然不貴，但是我可以負責的告訴大家，補水保溼效果絕對比一線日韓大牌還好用，國貨沒有讓我們失望，做了很多的補水保溼測試，效果完勝很多日韓大牌。

一 選擇滋潤性洗面奶洗臉

關於洗面奶，很多人會覺得早上起床之後不用使用，其實這是個錯誤的觀念。要記得每天早上起床洗臉的時候也要用洗面奶，乾性面板的洗面奶選擇更傾向溫和型地保溼面膜，用完以後能夠感受到面板更有彈性，也更加滋潤了。

控油和祛痘的洗面奶都不適合感性面板，用完以後面板會更加乾燥。另外，洗臉的時候儘量用溫水，過高溫度的睡會對面板造成傷害。

二 敷面膜要洗乾淨精華液

通常，剛剛洗完臉的時候面板看起來Q彈Q彈，但是過不了多久，面板就會變得特別緊繃和幹，這個時候建議大家給面板做一個急救，敷一塊補水的面膜，保證上妝效果。

關於面膜也有一個小提醒，就是大家敷完面膜以後一定要把臉上的精華液全部洗乾淨，保證面板能夠更好地吸收。

三 塗抹面霜不要過快

前面兩步補水保溼工作做完以後，我們在開始說臉部護膚了。乾性面板一般只用水和霜就可以了，這兩個步驟完成以後就能夠有效地鎖住面膜中的精華了。

塗抹面霜也是有技巧的，不要看著表面全部吸收就結束，一定要用雙手捂住臉過五分鐘後再拿下來，給臉部做一個加溫保溫的作用，促進面板更好的吸收。

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