熟茶養胃最好。

熟茶溫性，暖胃健胃，保護胃黏膜，幫助消化，促進胃腸排空，減少油脂吸收，無副作用，並且常喝不上火。

普洱茶熟茶的製作工序，全程沒有烘焙，都靠日光自然曬乾，茶餅吹乾的熱風溫度不超過50度。

（1）經過發酵的茶，不刺激胃，比如紅茶，黑茶，也包括普洱裡的熟茶。

（2）茶性溫和的茶養胃，綠茶白茶性平涼，普洱生茶裡的臺地小樹性寒，古樹性平，老生茶性平溫。普洱熟茶性溫。紅茶茶性溫熱。

（3）喝茶最基本的前提是:工藝適當，健康安全，不然喝了頂胃頂頭。

適當飲茶，健康合理飲茶，才能發揮茶葉本身的價值!

謝謝邀請。您問什麼茶可以養胃。有關於茶葉的書上都說普洱茶養胃。我喝了幾十年的茶，覺得最養胃的不是什麼樣的茶，而是生活習慣。我之所以沒胃病，是我飲食習慣好，按時吃飯，細嚼慢嚥。把吃飯當成一種樂趣、一種藝術、一種享受。不狼吞虎嚥、不飢一餐飽一頓，不會得胃病的。

“你覺得什麼茶葉可以養胃，有何依椐？”

日常生活中我們常見的茶葉，主要分為綠茶，紅茶，黑茶，清茶等幾大類。其中普洱茶就是屬於黑茶類的，這是根據茶葉發酵程度由低至高來劃分的。通常來說，綠茶和清茶中的鐵觀音，由於發酵程度比較低，因此屬於涼性的茶。清茶中的大紅袍、鳥龍茶均屬於中性茶，而紅茶、普洱茶皆屬於溫性茶。透過這些瞭解，我想大家可能會明白了，喝什麼茶葉是可以養胃的。以下咱們進一步具體瞭解;

營養保健/普洱茶

在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會對腸胃產生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人身腸胃之後，會形成一層膜附於胃的表層，對胃產生保護的作用。因此長期喝普洱茶可以起到養胃，護胃的作用，普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能，所以喝普洱茶有助於通便、預防便秘的作用。

營養健康/紅棗茶

紅棗對胃具有很好的養護功效，曬乾後的紅棗泡茶，味道香甜，適合不習慣喝略有苦味茶的朋友們。另外，常喝紅棗茶，還能起到美容養顏的效果。

保健養生/大麥茶

大麥茶屬於穀物茶的一種，性質非常溫和，大麥茶富含均衡的維生素，對胃部粘膜有著很好的修復作用，而且不存在任何刺激性。

養生/黑苦蕎茶

糖尿病人也能喝的一道養胃茶，它能夠軟化血管，預防動脈硬化等疾病。當然，也能比較好的促進胃部消化及吸收。

健康營養/紅茶

紅茶比綠茶要養胃，適合和牛奶搭配，調製牛奶紅茶，這是英華人下午茶必點的一道。味道順滑，搭配小餅乾一起食用，還具有充飢的作用。

衛生保健/花茶

喝什麼茶養胃？針對不同體質人群所選擇的茶葉也是不同的，根據個人長期喝茶的經驗來看，給大家一下建議：

1、熱性體質胃火過盛的人群，經常會出現大便乾燥，便秘等不良症狀，這類人群建議喝一些清熱去火，維生素含量豐富的茶葉，比如：綠茶、白茶、普洱生茶等，這幾類茶茶性寒，能有效改善胃火旺的症狀，另外這幾類茶中含有豐富的維生素，能潤滑腸道幫助排便，從而預防便秘的發生，從這些方面，綠茶、白茶、普洱生茶就起到了養胃的功效。

2、患有腸胃疾病的人群，比如：慢性胃炎，慢性腸炎，胃潰瘍等，這類人群建議喝一些溫性茶，比如：武夷巖茶，鐵觀音，紅茶，老白茶，這幾類茶茶性溫和，茶葉中的茶多酚含量沒有綠茶，普洱茶，新白茶那麼豐富，不會過大的刺激腸胃，同時還能起到消炎殺菌的作用，這對患有腸胃疾病的是有很大好處的，這這方面來看，起到了養胃的作用。

3、脾胃虛弱，大肚腩腩的人群，經常不注重飲食習慣，喜歡吃油膩食物，喜歡喝冷飲，這類人群建議經常喝一些普洱熟茶、黑茶等，這兩類茶茶性溫和，能除溼暖胃，另外這兩類茶經過渥堆發酵，茶葉中形成一種被科學家稱之為冠突散囊菌的益生菌，這種益生菌對腸道有極大益處，能分解腸道中的油脂，維持腸道菌群平衡，起到了助消化排腸毒的效果。西藏人民就是利用此類茶才能維持健康，他們由於蔬菜資源匱乏，多吃牛羊肉，因此每日都要飲此茶，來補充維生素，幫助消化，他們說：“寧可三日無糧，不可一日無茶”！這就體現出了黑茶對腸道健康的重要性。

我是友方茶先生，我來回答。

鑑於回答裡已有多種茶的推薦，多餘的我就不再重複了，講講另外一種茶吧。

六大茶類裡，通常後發酵的茶都能空腹飲用，而腸胃不好，又想要喝茶養胃的茶友，其實只要是茶性為溫性為主的茶，都能養護胃部，其中溫潤養胃以六堡茶為佳。

六堡茶在傳統上與普洱茶同屬名茶，“雙蒸雙壓”是六堡茶的特色工藝，陳化時間越久，茶就越香越醇。六堡茶茶性柔和，是鹼性食品，可以中和胃酸，避免飢餓時的不舒服，茶中的澱粉在胃壁形成保護膜，防止胃分泌過多的酸性物質，所以，胃不好的人喝六堡茶可以養胃。

六堡茶能和胃。原因在於茶刺激胃部的物質，主要是茶鹼，而喝生茶或半生茶會有胃刺激，是因為新鮮茶葉中茶鹼的含量很高，所以喝新鮮茶很有講究，不能空腹喝。

而六堡茶是全發酵茶，它的刺激物透過很長一段時間的酵化，和眾多有益於消化的微生物結合，所以已經不刺激腸胃了。

綜上所述，腸胃不好的茶友可以喝六堡茶養胃，同時紅茶和普洱熟茶也是可以的，這些茶都能起到養護腸胃的作用。

我是友方茶先生，深耕六堡茶十餘年，想喝好茶，喝對茶，愉快地喝茶，

我期待認識——愛茶的你！

喝茶養胃已有上千年的歷史，也是人們喜歡的飲品之一。不過喝茶需要辨清體質，應適當的飲用，否則非常容易傷身。首先，養胃最核心是生活規律，三餐，睡眠，飲食都是核心，其次才是喝茶作為輔助，喝茶的時機也很重要，儘量不要空腹或睡前喝，按常年的經驗，推薦三款養胃茶：

如果喜歡普洱茶的味道，飲用普洱熟茶，濃度不要高，甘滑、粘稠、醇厚的普洱茶水在進入人體腸胃之後，會形成一層膜，附於胃的表層，對胃產生保護的作用！因此長期飲用普洱茶可以起到養胃、護胃的作用。

喝紅茶也可以養胃，如果火氣大可以選擇綠茶或白茶，紅茶飲用的時候加入適量的紅棗和桂圓一同飲用，養胃的效果會更好。紅茶加牛奶，加熱喝不僅養胃，對身體是很滋潤的，茶要買好的，市面雲龍混雜，建議去醉品茶城挑選。

要想身體健康，當然養胃就是一個關鍵的因素了。由於很多人生活不規律，從而導致出現胃方面的一些問題，所以也就越來越注重養胃了。那麼，除了調整生活規律和飲食以外，喝什麼茶，可以養胃呢？下面我們來了解一下。

日常生活中我們常見的茶葉主要分為綠茶、清茶、紅茶、黑茶等幾大類。這基本上是根據茶葉發酵程度由低至高來劃分的。通常來說，綠茶和清茶中的鐵觀音由於發酵程度比較低，因此屬於涼性的茶；清茶中的大紅袍、烏龍茶均屬於中性茶，而紅茶、普洱茶皆屬於溫性茶。

在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，不會對腸胃產生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之後，會形成一層膜，附於胃的表層，對胃產生保護的作用！因此長期飲用普洱茶可以起到養胃、護胃的作用。普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能，因此長期飲用有助於通便，預防便秘。

這個說法沒有什麼道理。何謂養胃？連一些保健品、食品也這樣宣傳，都是沒有科學道理的。

胃重要有三點，一是胃酸。胃酸是食物進入腸胃的一道“封鎖線”，強大的胃酸可以殺死食物中的微生物，避免你腸道生病，同時胃酸啟用你胃裡的消化酶。胃酸分泌不足，消化能力就差。但胃酸多，則容易腐蝕胃粘膜。

二胃粘膜。胃粘膜不斷分泌粘液，可以保護你的胃不被強大的胃酸腐蝕。粘液分泌少了，就潰瘍乃至穿孔。

三胃動力。胃要透過蠕動才能把食物和消化液充分混合，利於消化，同時透過蠕動把食物推向小腸。胃動力不足，消化就差。

不要指望什麼茶和什麼保健品養胃，養胃不如說愛護你的胃。良好的生活習慣和飲食習慣即好，有病早醫，否則就很容易發展為慢性。

以下茶葉希望可以幫到你。

大麥茶

大麥茶在很多的火鍋店或者烤肉店裡面我們經常會看到，因為它的味道比較容易被大眾接受，不苦澀也不會很膩人，吃了油膩的東西之後還有去油的效果。

其實大麥茶的效果也不僅於此，大麥茶還可以幫助養胃。因為它含有大量的維生素，特別是對於胃粘膜有受損情況的人是幫助很大的。

黑苦蕎茶

糖尿病的人也能喝的一道養胃茶，它能夠軟化血管，預防動脈硬化等疾病，當然，也能較好地促進胃部消化和吸收。

茉莉花

行氣解鬱，化溼和胃。

具有微口甘甜，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對胃酸、神經有幫助。

檸檬草茶

具有滋潤脾胃、幫助消化、降低膽固醇等功效。

康乃馨茶

具有補腎提神，健胃開胃，調節血脂減肥等功效。本品適合和人參花，玫瑰花等一起沖泡。

白玉花茶

具有行氣化濁、止咳治慢性支氣管炎，前列腺炎，具有暖胃、清心潤肺、護膚養顏等功效。

代代花茶

性味苦，有破氣行痰，散積消痞之功，治咳嗽氣逆胃腕作痛等功效。

佛手花茶

氣味濃香、有破氣行痰、化痰治咳、理氣開胃等功效。

紅茶

紅茶比綠茶要養胃，適合和牛奶搭配，調製牛奶紅茶，這也是英華人下午茶必點的一道，味道順滑，搭配小餅乾一起食用，也具有充飢的作用。

普洱茶

普洱茶茶性溫和，不傷胃。現代人緊張，壓力大的生活模式，胃疾普遍，氣血偏虛，食不正常，一般輕發酵茶對愛茶之人而言，確有“不可承受之輕”的顧忌。

普洱茶是有科學根據的保健飲料了，現代人“以命博錢”者，比比皆是，普洱茶的防癌保健功能一經醫界證實後，“以小錢保長命”的觀念。

人參花茶

產于吉林，純天然人參花，具有強心補腎，生津止渴，補脾健胃，調經活血，補血，平肝明目護膚養顏等功用。

桂花茶

中醫認為，桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀製的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。

桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。

總結：胃不好的人一定要注意日常的保健，除了正常的三頓飯要按時吃之外，也可以嘗試多喝一些有養胃效果的茶，這樣的話調理的效果就更加明顯了。如果你對有一些茶葉比較陌生或者害怕難喝的話，那麼建議你喝紅棗茶和大麥茶，味道比較好一些。