教科書上說4個月就可以，但是經驗告訴我們，奶粉餵養的寶寶5個月的時候可以開始新增輔食，而母乳餵養的寶寶最好在6個月的時候開始新增輔食，第一次新增輔食給孩子吃有機米粉，一天1到2次就夠了！逐步新增，由稀到稠

開始吃輔食真是寶寶人生中里程碑似的一件事，我是一直盼著寶寶到6個月可以吃輔食的，因為她現在太饞了，看著我和爸爸吃東西小嘴一直吧唧著，小舌頭一吐一吐的，可就是不能吃，看著好可憐的。

不過到了6個月新增輔食的時候也要注意，不能給孩子吃太多，撫育兩胎的朋友告訴我，一定不要給孩子吃太多輔食，所謂輔食，輔助而已，不是主食，是母乳或奶粉的補充，不少給孩子當飯吃，結果造成孩子過早厭奶。

所謂6個月也是一個統稱，最早不早於四個月，最晚不晚於八個月，只要寶寶身體各項指標發育正常，對爸爸媽媽吃飯表現出明顯的興趣就可以開始添加了。

新增輔食建議是從專門的嬰兒營養米粉開始，這是專門為嬰兒設計的，營養更全面。

另外需要注意的是，有的家長出於安全考慮，會給寶寶自制米粉，其實這完全不正確的，專業的米粉中不僅含有穀物本身的營養，還包括蛋白質，維生素，脂肪，DNA，鈣等，能更好的滿足寶寶生長髮育。

還有不少寶爸寶媽會選擇海外購買米粉，不同國家的嬰兒米粉，都是根據當地飲食習慣研發生產的，是適合當地寶寶的米粉，所以不要盲目購買哦，仔細閱讀對比包裝上的配料表，是否滿足咱們自己寶寶的需求。

發我家胖寶寶照片鎮樓，哈哈

給出一個寶寶輔食的引入順序供參考：穀類食物（建議寶寶的第一口輔食為嬰兒營養米粉，質地細膩，容易消化吸收，很適合寶寶的腸胃狀況）→五六天以後可以逐步加根莖類（例如：土豆、紅薯、山藥）→蔬菜泥和水果泥→動物性；建議動物性食物新增的順序為雞肉→豬肉→牛肉→魚（可做成泥，也可以選擇肉鬆類），魚泥晚，主要是魚類蛋白質含量也很高，防止過早食用過敏；八個月可吃蛋黃，最好1 歲以後吃全蛋，如蒸全蛋。對魚、蛋類等過敏的寶寶則需要回避該食物至少3 個月以上，如果重新新增需再觀察，一旦過敏仍需要繼續迴避。

6個月初探輔食味道

1⃣ 6個月的寶寶，需要以奶為主，每日奶量需在600-800毫升，不超過1000毫升，一般每天6次奶，每隔4小時一次，輔食1-2次。從米粉開始 逐漸在米粉中加入根莖類蔬菜泥

2⃣ 新增要點：泥糊狀的食物，讓寶寶逐步熟悉各種食物的味道和感覺，鍛鍊寶寶的吞嚥能力和舌頭前後推動食物的能力。

3⃣ 第一次新增：時間最好為上午，選擇寶寶餓了準備吃奶之前，給寶寶調一些米粉，讓他嘗試吃兩勺，相應地減少3至4毫升奶。逐漸地，輔食量會越來越多，奶量相應地逐步減少。

⚠ 不建議：不建議在兩餐奶之間喂輔食，這讓寶寶始終處於半餓半飽的狀態，飢餓感不強，吃起來自然不香，寶寶的消化系統也得不到休息。

七個月的寶寶開始進入質地敏感期，建議引用顆粒感的食物，在不過敏的前提下，儘快讓寶寶適應各種食物的味道[愉快]

8-9個月的寶寶，無論是否長牙，都要開始逐漸新增半固體食物，從稠粥 爛麵條到肉鬆，都可以試著喂一喂，即使沒有牙齒，寶寶也會用牙床咀嚼並很好的把食物嚥下去，這也是對寶寶的一種鍛鍊。

10-12月齡寶寶輔食由半固體向固體過渡，適當增加食物硬度，多給寶寶一些他可以自己抓著吃的食物。要刻意鍛鍊這個月齡寶寶的咀嚼能力。可以選擇饅頭片、小餛飩、小餃子、水果片等，來練習寶寶舌頭左右的活動能力，能用牙床咀嚼食物的能力，同時，這些練習也可以促進咀嚼肌的發育和牙齒的萌出，以及頜骨的正常發育和塑形，提高胃腸道功能和消化酶的活性。

1歲以上咱寶寶的飯菜既要有營養，還需要花樣翻新，色香味方面都要有新意，這樣才能夠充分調動起寶寶的好奇心，提高進食興趣

希望對寶媽們有幫助！

寶寶幾個月可以新增輔食

為什麼要新增輔食？

1、母乳寶寶在經過6個月以後，媽媽的乳汁分泌量會逐漸減少，寶寶的食量也已經開始增加，這時光喝母乳已經不足以應付寶寶1天的營養。

2、6-12個月大的寶寶，正是發展咀嚼與吞嚥的關鍵期，對於寶Bora說，咀嚼與吞嚥能力是需要學習的，如果沒有練習，到了1歲以後，就會拒絕嘗試，即使寶寶肯吃，有時也會馬上吐掉，造成餵食上的困難。

3、輔食能提供更多元、完整的各種營養，包括：熱量、鐵質與維生素，甚至是微量元素如鋅、銅等。逐次給與不同種類的輔食，可以讓寶寶習慣多種口味，避免日後出現偏食的現象。

4、寶寶4-6個月大的時候，腸胃澱粉酶及各種消化酵素已經開始分泌，表示消化及吸收功能已經逐漸成熟，這時就可以開始練習吃輔食，以增加腸胃道功能，同時寶寶營養足夠，才能更加茁壯。

一般來說，媽媽最好給寶寶母乳餵養到六個月大的時候才開始新增輔食。但有些媽媽可能因為要上班，或者母乳不足等原因，無法再繼續給寶寶純母乳餵養了，則可以考慮從四個月開始給寶寶新增輔食。

溫馨提示：世界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部都建議，純母乳餵養至少應該進行6個月，6個月之後，才開始給嬰兒新增輔食哦。因為母乳能夠滿足六個月前包括水在內的全部營養需求。六個月是寶寶開始適應不同食物的時候，也是不同食物結構和餵養方法的最佳時間。權威專家考慮到的是寶寶的消化系統以及母乳的營養問題，所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳餵養到6 個月大哦。

寶寶滿四個月後可以逐漸開始新增輔食，但由於寶寶消化系統發育的特點，輔食新增需要遵循由少到多、由稀到濃的原則，一開始最好先新增果汁、菜汁，寶寶適應後再開始新增米湯、蛋黃等。

1、先從低過敏、淡口味的食物開始嘗試。

2、一次只餵食一種新的食物，而且從少量開始喂起，食物的濃度也應該從稀到濃。

3、每一餐先從新食物吃起，不想吃了才加入已經吃過的食物，大約5—7天新增一種新食物。

4、6個月時新增米粉或者米湯，7—8個月左右新增五穀根莖類，並開始嘗試各種葉菜類和水果泥，8個月以後可以開始新增肉類。

我家寶寶5個月開始吃第一口飯的。

有一次大家在飯桌上吃飯，娃就扒碗，我就給她用碗喝了一點，從那天起我就時不時給他喂些飯飯，但是沒有每頓都喂，就是每天早晨和晚上喂一些。

剛開始喂一些小米粥，小米粥有養胃裡功能。就把小米使勁熬，把米油都熬出來，然後給寶寶喝。

吃雞蛋黃。雞蛋黃含有豐富的蛋白質、卵磷脂、膽鹼，寶寶吃了有助於大腦的發育。

吃一些自制的水果蔬菜麵條。我家寶寶喜歡吃麵條，我就把一些蔬菜和水果打成泥，然後和到面裡做成麵條給寶寶吃，寶寶很愛吃。

喝米粉。有時寶寶飯點沒有吃飯，等寶寶餓了，就沒有飯了。我就給寶寶吃一些米粉。

母乳餵養的寶寶滿6個月是輔食新增的最佳時期，早產兒應該矯正年齡。飯具體的時間還是看寶寶對大人吃飯是否感興趣，或者寶寶近期體重增長緩慢，也是應該新增輔食的標誌。寶寶首次新增輔食，最好選擇嬰兒營養米粉，之後嘗試新增果蔬汁

一般6個月左右可以給寶寶新增輔食，但也因人而異，4-8個月都是可以的，當然最遲不能超過8個月，不然，會影響到寶寶口腔肌肉的鍛鍊。

如果有以下四種情況就說明可以給寶寶喂輔食了。

1.寶寶能夠很好的控制自己的頭部，能夠保持自己的頭部在正中央或者轉頭表示自己不要吃了。

2.寶寶能夠在大人的扶持下坐穩。（這樣寶寶就不用花精力去平衡自己的身體而可以專注精力去吃輔食啦）

3.當寶寶開始對食物感興趣時，比如，我們吃東西時，寶寶看著我們吃並且同時自己會舔嘴巴，就說明她想吃了。

4.寶寶的推舌反應逐漸消失，當我們給寶寶喂東西時，如果寶寶的舌頭一直把湯匙往外頂，那說明寶寶還不太適合吃輔食，推舌反應是保護沒有進食能力的寶寶的。

當初我寶寶看我們吃飯的時候就會扒著飯碗啃，並且我們不給她吃，她就會哭，然後我們就逐步開始給她加輔食了。

給母乳餵養的寶寶新增的第一口輔食最好是含鐵的米粉，因為寶寶到了6個月後，對鐵的需求量增加，此時，母體供給的鐵含量已經不夠寶寶生長髮育了；當然，吃奶粉的寶寶因為奶粉營養比較均衡，所以，不需要特別新增含鐵米粉。

寶寶開始新增輔食時需要遵循從少到多的原則，並且從單樣逐步開始新增，新增一種食物後，連續觀察兩三天，看寶寶身體有沒有出現不適，如果沒有，再繼續新增別的輔食。新增食物最好在早餐或者中餐開始新增，萬一出現不適情況能夠及時發現問題，因為寶寶腸胃比較弱，還是小心謹慎些好。最開始給寶寶新增易消化的食物，比如米粉，麵條，菠菜，西紅柿等，把食物攪碎了用蒸或水煮好給寶寶吃，當然，市面上輔食機也很多，怕麻煩的媽媽們可以考慮買個輔食機。

不過1歲以內的寶寶以下這些食物最好不要吃。

1.蜂蜜，蜂蜜裡的肉毒桿菌會引起寶寶中毒。

2.牛奶、豆奶，寶寶無法消化牛奶或者豆奶中的大顆粒蛋白，而且營養也不及母乳或配方奶。

3.高糖、高鹽的食物或者有窒息風險的食物也不要給寶寶吃。

餵養寶寶時，用矽膠的勺子比較合適，矽膠比較軟，不會傷到寶寶的口腔。喂寶寶時勺子最好平進平出，把勺子放在寶寶的舌尖上，等寶寶把嘴唇閉上把食物抿下來，這樣可以鍛鍊寶寶上、下嘴唇控制能力。

一歲內的寶寶主要還是以奶為主，新增輔食主要還是為了鍛鍊寶寶的咀嚼能力。而且餵養時要尊重寶寶，不要強喂，讓寶寶知道進食是件快樂的事，培養寶寶吃飯的興趣。

寶寶在不同時期新增的不一樣，像我女兒現在九個月了，麵條、蔬菜泥、瘦肉粥等都可以吃了，這些都行。我給他吃輔食一般都是他喝完奶粉以後，我給他喝的法版you博是仿母乳配方的，一直喝的可以。

寶寶幾個月可以開始新增輔食？聽見的意見不一樣，有人說四個月大就可以新增輔食了，也有人說六個月。根據權威的資訊，世界衛生組織建議純母乳餵養到寶寶六個月大，並附言純母乳餵養六個月的寶寶，消化道疾病和呼吸系統疾病的發生率較低。加之按照寶寶發育狀況和對食物營養需求，六月齡開始給寶寶新增輔食，是比較好的時機。

不得不說，我們給寶寶新增輔食的實際過程要抱平常心，每個寶寶都是特別的，年齡段也只是用來參考，並不能作為一定要進階的衡量標準，別人家的寶寶開始願意吃輔食比自家的寶寶早，沒必要因此著急。還有一些家人存在一種誤區，就是覺得寶寶一旦開始吃輔食，那麼就可以不餵奶了，這是不對的。按照寶寶營養學來說，建議寶寶兩歲之前，主食還是應該是奶。

一、讓寶寶慢慢適應輔食

餵過寶寶吃飯的家長都知道，大多數寶寶吃飯都是不安分的，要寶寶接受輔食乃至自己喜歡上輔食或者自己吃輔食，都是需要一個過程的。而我們給寶寶做輔食的時候，有兩個小建議：第一，剛開始新增輔食時，不用著急做很多種混合的輔食，可以一次新增一種地慢慢來，這樣做的好處是便於我們觀察寶寶是否對哪種食物會有過敏反應；第二，量慢慢增加，由稀到稠，寶寶剛接觸新的食物，未必會接受或吃不了這麼多，所以慢慢讓寶寶適應，我們再逐漸地新增量。

二、不要額外新增鹽或糖

寶寶需要的鹽分在食物本身獲取已經足夠，我們做輔食的時候不需要額外再加鹽，因為寶寶的腎臟發育還未成熟，鹽分攝入過多是增加腎臟負擔，讓寶寶吃飯的口味變重也是對今後的身體健康沒有益處的。至於糖分，也是沒有必要額外新增的，寶寶吃糖過多不僅容易蛀牙，而且也有變肥胖的可能性。

三、做輔食用的油

因為寶媽們謹慎，所以做輔食的時候用油也是比較小心翼翼，甚至認為油越貴越好，但其實油也並不是貴就是好。正常地使用食用油，比如玉米油、大豆油、橄欖油等，都可以用，具體看我們做什麼樣的輔食，像核桃油或亞麻籽油也是挺好，富含亞麻酸（增強智力、提高記憶力、保護視力、改善睡眠、預防過敏）對寶寶發育好。

四、慢慢引導寶寶用餐具

寶寶吃飯要哄著喂、追著喂，還弄得到處都是，這是很多家長都很苦惱的事情，這需要用愛來感化自己哈。寶寶在八個月左右的時候就開始有抓握能力，我們可以讓寶寶從“手抓食物”開始，在一旁告訴寶寶不可以玩，然後慢慢引導寶寶用餐具吃飯。

1、抓住東西就往嘴裡送

大概在寶寶半歲的時候，就會出現這種行為，我家寶寶就是，只要能被被他抓到手裡的東西，就網嘴巴里送，紙巾、襪子、各種玩具等等，嚇得我趕緊把所有小東西特別是危險物品藏好，以防他誤食。當出現這種情況的時候，家長就注意了，該給寶寶新增輔食了。

2.對大人的食物感興趣

在飯桌前，寶寶看到大人吃東西的，表現出極大的興趣，也可以給寶寶加輔食了。我家寶寶前五個月的時候抱著他在飯桌前是沒有反應的，5個月後，大人吃東西，他就會目不轉睛的看著，並且伸手去抓，我們還笑他是“小吃貨”，這時候餵奶已經不能滿足寶寶的需求了，他就會對大人的食物感興趣，想要去嘗試，為此，我們要積極響應孩子的暗示，給他加輔食了。

3.脖子能挺直了

幼齡寶寶脖子比較軟，不能挺起來，還不能支撐起頭部，但是隨著寶寶的身體發育，學會抬頭，甚至能在家長的輔助下坐穩的時候，你會發現，他問到食物的香味會把脖子抬起來，湊過去想吃，這時候我們就要新增輔食以幫助寶寶更好的發育。

4.挺舌放射消失

寶寶在剛出生時，往寶寶嘴裡送東西，他的舌頭會挺出來，等到他的吞嚥功能完善之後，這個現象就會消失，就證明寶寶可以接受輔食了，這樣送進他嘴裡的東西他才會用舌頭捲到嘴裡完成咀嚼吞嚥的動作。

5.常常哭鬧

如果你發現，剛剛餵奶沒多久孩子就哭鬧著要吃，即使吃夠了奶量增加了次數還是哭，可以考慮為他發出的這種飢餓需求是要新增輔食了。同時，有的寶寶在需要新增輔食的時候還會增加煩躁的情緒，但是吃喝玩睡大小便都正常，聽有經驗的媽媽說，這也是寶寶需要新增輔食的表現，你可以試著喂他一點迷糊，看能不能安撫他的情緒。

6.生長放緩

如果寶寶近一兩個月的生長明顯放緩，身高體重都不太好，就說明母乳已經不能滿足寶寶的生長需求了，我們要及時給寶寶新增輔食。

建議寶寶初次新增的食物是米粉，特別是高鐵米粉，之後慢慢過渡到蛋黃泥、蔬菜泥、果泥、米粥、魚、肉泥等，由稀到幹，由細到粗，由軟到硬，循序漸進。具體的新增還是要根據寶寶的情況而定。像一些海鮮類的食物不建議過早新增，寶寶很容易過敏。