我非常理解你在孩子考試成績不夠理想，你也不知道從何下手的焦慮。但是我想提醒你的是，很多家長在孩子成績不理想的時候，都是給孩子提要求、提建議。

後現代心理學認為，每一個孩子都是解決自己人生問題的專家，他身上一定有一些也許自己都不知道的能力、資源，可以解決自己的問題，而家長要做的，就是幫他發現這些能力、資源。

所以，作為家長，在和孩子對話的時候，保持Not-knowing（不知道的好奇心）的狀態，放下“父母”“權威”角色的束縛，放下經驗、放下成見，我們就會有更多的發現，對孩子有更多的瞭解。

解憂曾經輔導過一位媽媽小A，當時小A的女兒出現了成績退步，小A去問老師，老師反映孩子這陣子上課經常與鄰桌交頭接耳，小A就以為孩子成績退步的原因是上課經常開小差，來求助解憂。在解憂的建議下，小A回家對女兒進行了一番“深度專訪”，才問出原來成績退步是因為女兒的眼鏡度數加深了很多，看不清楚黑板，又不敢和父母說，怕被父母責備。而且孩子之所以會和同桌交頭接耳，是因為看不清楚老師的板書需要問同桌。如果小A沒有對孩子進行這場not knowing的探索,這個問題還不知道會持續多久。

而當家長們開始學習“不知道"時，你們一定會發現，孩子會開始"知道"得更多。他會開始用自己的獨特的方法解題、對一些人事物有自己獨到的見解、會更加善於尋找解決問題的方法，也會更有自信。

很多中國家長覺得成績好的益處是顯而易見的，而求知慾、好奇心所帶來的好處卻不那麼明顯。但解憂想強調的是，能讓我們的孩子獲得幸福、快樂的，往往是那些看似沒有那麼“有用”的東西。讓人類的文明顯得如此璀璨的，也正是not knowing。

記得之前看過一份對400位傑出人物做的調查研究，這份調查發現，雖然這些傑出人物年少時都很熱愛學習，但是其中有3/5的人在學校時成績平平。讓他們後來取得傑出成就的是，他們每個人都有著極強的求知慾。

其中的卓越人物代表，就是剛剛離我們而去的偉大物理學家霍金。

他對宇宙的求知慾，讓他成為一代科學巨匠，名垂青史。

他對生活中未知領域的好奇心，讓他即使一生被禁錮在輪椅上，也依然覺得這個世界值得驚歎與熱愛。

那麼，我們怎麼樣能夠對他人、對世界永保not knowing的好奇心？

那就是常懷謙卑之心。

人只有自知無知，才能永遠對身邊一切感到新奇。這就是為什麼蘋果創始人喬布斯留給世人最動人的一句話就是"Stay hungry, Stay foolish"（求知若渴，虛懷若愚）。

也願所有的家長能做孩子的好奇者、欣賞者，陪伴孩子去他想去的地方，成為他想成為的人，成為更好的他自己。

孩子的分數不是家長的“榮辱牌”。

所有父母都希望孩子有出息，導致了很多家長對於孩子的成績處於片面和狹隘的理解，產生了一些不理智行為。家長和孩子都過於看重分數，對待學習成績抱有很高的期望值。

父母過於看重學習成績，無形給孩子增加了壓力，孩子會對考試產生心理焦慮，或者為了得高分會採用一些作弊等方式。透過這些行為，我們發現，孩子其實更需要的事身心健康。

作為家長不應該將分數作為評價孩子學業水平的唯一標準，所以當孩子考試成績不理想時，不要苛責和埋怨孩子。

分數只是一種教育工具，它旨在為了提醒家長了解孩子的學習狀況，提醒家長進一步觀察孩子的資訊，但它不包括孩子的所有資訊。但是針對考試中的錯題，抓住孩子的薄弱點進行針對輔導是非常有必要的。

家長有輔助孩子提高成績的義務，但不能把所有精力都只盯在孩子成績上。明智的家長應該注重提高孩子的綜合能力。

不堵心是不可能的，因為是自己孩子，都希望自己孩子多學些知識，不成功，便成仁。

其實，老話說，三百六十行，行行出狀元，這句話在當今社會，真的是難以覺得是真理，但話糙理不糙。

因為三歲以後的小孩命運是註定的，三歲前，小孩命運隨父母。命運註定，也可以通過後天努力做到更佳，更完美一些，在於個人的進取與堅持。

所以，發現讀書是小孩出路之一，不是全部，那成績不理想不代表小孩什麼都不行。但是小孩學習不好，影響了小孩的學習能力。在以後，總是有多數情況下的生活困難需要面對。

但作為家長，我們應該想，小孩以後開心，一輩子都開心，才是家長追求。同時希望小孩能為社會做出一點微薄的貢獻，不枉費為國家培養一個小孩的艱辛。

但，小孩的命運是自己的，如同父母的命運是自己的一樣，不是爺爺奶奶輩能左右。有時候，希望孩子快樂開心才是真理。成績不好，如何學習呢？要幫助孩子去獲得成功，不是強制。

可能很多人都曾經想過，我只是個普通人，但我的孩子將來總不能還像我一樣，庸庸碌碌一輩子吧？總要一代比一代強吧？

是的，家長們有這種想法沒錯。誰不想孩子將來能勝過自己，過上好日子呢！

因為有了這張想法，所以就在孩子成績不理想時，就心裡堵得慌。

心裡一發堵，就在孩子還很小時，就叫她學這學那，還美曰其名：不能輸在起跑線上。

可是你想過沒有，在大機率中，百分之九十的孩子，將來也和自己一樣，只是個普通人。這是大部分家長都沒有意識到的。

反過來說，假如大人們都意識到了，孩子將來的結局，可能和自己差不了多少，那可能就要輕鬆多了。

記得某位名人曾經說過這樣一句話：人這一輩子，最好的結局就是，儘量輕鬆快樂地做個普通人。

名人是這樣，普通人也是這樣。

有了這種想法，然後就在這種想法的基礎上，對孩子進行教育，結果可能就不會心裡堵得慌。

比如， 在對待孩子的成績上。啊呀！我的孩子這次的成績雖然有點下滑，但還是甩了許多同學！...啊呀！我的孩子這次竟然考了八十分！....等等等等的驚喜，而不是給自己添堵，對孩子埋怨。

天才畢竟是少數，比自家孩子優秀的確實有很多，但不如自己孩子的不知有多少。

人都要有個自知之明，給自己和孩子一個準確的定位。普通人家沒有後臺，沒有關係，也不是暴發戶，甚至於也沒有那種天才的頭腦和基因，那就不要想的太多，給自己添堵，給孩子壓力。

筆者的意思，不是說既然這樣，就不要奮鬥了，無需努力了。是說，家長們要放平心態，讓自己的一顆心，首先回歸到常態，該努力還需努力，只是不要刻意地給自己和孩子壓力。

現在的孩子真的很不容易。從上幼兒園開始，就要學這學那，小學四五年級後就要補課，還要學很多特長藝術，考級啥的，真累！

一句話：不要將寶都壓在孩子身上，不要對孩子的期望值太高，期望越高，將來可能失望越大。給孩子一個輕鬆的學習環境，也許他（她）的將來會更好！

您說呢？

孩子成績不理想，家長大可不必堵心。

反過來想一下，如果家長事業不成功，孩子會不會堵心？假如孩子堵心了，家長能夠怎麼做？

實際上，許多家長恰恰忽略了孩子在學習上付出的努力和過程，僅僅去盯住孩子學習的最後的成績單。

在學習上，家長不僅要關心孩子的成績，更重要的，要關心孩子的努力程度和學習的態度。

假如孩子已經付出了相應的努力，也已經盡力了，仍然成績不理想。那麼作為家長，不應該再責怪孩子，更不應該賭心，而應該去鼓勵和肯定自己的孩子。

作為家長，我們的閱歷和經驗都比小孩來的豐富，我們對問題的分析和看法都會看得比小孩準確深刻。因此，作為家長，應該主動的和小孩進行溝通和交流，找出小孩成績不好的原因，確實拿出適合小孩的相應的辦法，幫助小孩提升學習成績，而不能僅僅是堵心。

學習成績也僅僅是小孩綜合能力的一小部分。作為家長，不僅僅要關注小孩的學習，更重要的要關注小孩其他方面能力的提高。比如對一個人成長成才和今後走上社會都非常重要的獨立自主的能力和良好的社會適應性。因為父母不可能跟小孩一輩子，小孩只有能夠獨立自主面對和處理自己生活中的問題，能夠非常及時的適應不同的環境，給他提出了要求，這也許比學習成績更重要。

小孩學習成績不好，也許他自己也很焦慮和苦惱，小孩的調節能力遠遠不如大人，因此，在這個時候他更需要的是父母的理解、關懷和鼓勵。因此作為父母，面對學習成績不好的孩子，一定要以包容的心態去對待他，自己本身先調整好心態，多去關心和鼓勵自己的孩子，要相信自己的孩子一定能夠做好。

孩子成績不理想，對家長來說不堵心是很難做到的，只能說作為家長如何更好地調整自己對這個問題的看法以及採取什麼的措施來改善這個狀況，我認為有以下幾個方面：

1.正確認識孩子的學習狀況：不要盲目樂觀也不要妄自菲薄，全民雞娃的大環境下，家長很容易有妄自菲薄的心態，覺得自己的娃哪哪都不如別人家，這勢必給自己和家庭都帶來了不必要的焦慮情緒。正確認識孩子的學習狀況，可以透過與老師的充分的溝通，同齡孩子的比對，參考相關的資料得出一個孩子大致的成績的排名，心裡對孩子的成績情況有一個相對客觀的認識；

2.樹立切合實際的目標：夢想是應該要有的，但是落到實處，我們得先有切合實際的小的目標分解，只有這樣，才能夠避免由於目標過於遠大而導致達成過程中的挫敗感增強，家長有焦慮的情緒，孩子也倍感壓力；

3.自我信心建設與孩子的自我認同感的建立：由於成績不理想勢必導致整個家庭的信心受到打擊，家長首先應該透過閱讀書籍、多於其他家長溝通等方式來緩解自身內心的挫敗感，同時積極發現孩子身上的閃光點，告訴自己也告訴孩子如果是真的透過努力依然不能夠有效的提高成績，那麼我們還是要相信我們身上有許多的優點，成績固然重要，但是社會並不是以成績論英雄的。

綜上，其實都是多給自己一些信心，並且疏解由於孩子成績不好而帶來的焦慮感，當然成績如果能夠提高最好，如果真的不能，做父母的始終要相信我們自己的孩子終究能夠找到自己擅長的一項技能並將之發揚光大，當然家長實際的幫助也很重要，我們首先需要先相信孩子，再幫助孩子，最終讓孩子做到並且相信自己！

家長要有一顆平常心，看待孩子的成績，你就不會覺得堵心了。

1.用平常心，看待孩子的成績。堵心不堵心，是一個人對外界事物的一種心理反應。當週圍的人和事，對你的刺激，和你的心理一致時，你會有一種愉悅的感受；當週圍的人和事，對你的刺激，和你的心理預期不一致時時候，你就會覺得堵心。你要訓練你的心理承受能力，做到寵辱不驚。當孩子的成績考得不理想的時候，你要以一顆平常心，幫助其分析原因。如果是這一次考的不理想，也可以找老師分析一下原因。找準原因，對症下藥，使其成績迅速提高。如果是孩子成績一貫不理想，要想提高孩子的成績，難度有點大。你可以發現孩子在某一方面有何特長，讓孩子在他的特長上發揮優勢。如：音樂、美術、體育等，報考特長學校，也是一個不錯的選擇。

2.三百六十行，行行出狀元。當然，孩子能有好成績，將來能上個好學校，然後找個好工作。那也不必羨慕。我有一個朋友，他的孩子成績好，在國外留學，他找的老婆也是外華人，一家人都定居在國外。後來，我的朋友去世，因為事情忙，孩子也沒有來得及給他的親人送葬。孩子成績差點，不能上好學校，咱就上差一點兒的學校，讓孩子自己找一份合適的工作，也能幹得風生水起。當一個大老闆，也未嘗不可。孩子還能守在你跟前，給你盡孝。你何樂而不為？

只要孩子爭氣，有出息。其實，上什麼學校，做什麼工作都不重要。

題主問大家：孩子成績不理想，怎樣才能不堵心？

來來來，過來人給你支個招。

1，如果你曾經學習成績很好很好，可是你現在也不過普通人一個啊！所以，成績好的孩子長大後，原來也不過是個普通人啊。

2，如果你曾經學習成績也不好，可是你現在照樣可以做個普通人啊！所以，成績不好，其實也沒什麼大不了啊！

總而言之一句話，不管你的孩子小時候成績好或者不好，反正他長大以後，百分之99.999999的機率都是會成為一個和你一樣的普通人的，所以你現在這麼堵心幹嗎呢？

每個孩子剛剛生出來的時候，其實真的都是天才啊，只是後來大人把他們教笨了！

因為大人只關注他們的學習成績啊！

現在，請你撇開成績好好看看孩子吧！

也許他真的是個運動天才啊！或者很有音樂天賦啊！動手能力特別強啊！甚至特別善於溝通啊等等，等等。

你的孩子除了成績差一點，他其他方面真是好得不要不要的啊！比讀書好的孩子都不知道要好上多少倍呢！

這樣一想，老父親老母親是不是覺得特安慰啊！

個人拙見，僅供參考。

我是張薔薇，一位從醫文青、嘮叨主婦。

在知識改變命運，能力決定幸福的社會，每位家長都希望自己的孩子能夠滿腹學識，一身能力。而知識、能力的基礎就是孩子優異的成績。

孩子學習好，考上理想的大學，用知識武裝成飛翔的翅膀，才能自由遨遊人生的天空。

孩子的成績不好，相當於孩子的人生基石不牢，家長當然會堵心了。

不過，事情都是在不斷在發展的。家長也要用發展的眼光看待孩子的成績。

1、成績只能說明孩子某一階段的知識攝入量不理想，並不能說明孩子以後的成績永遠不理想。可以幫助孩子分析好失誤的原因，是學不會，還是不想學，是做題粗心，還是不會做……

根據所分析原因，逐條實施應對措施幫助孩子改進。相信，在孩子的努力下，下次的成績會有所進步的。

2、成績不好說明孩子對所學知識接受的不好。幫助孩子認真分析具體原因，是孩子智力問題，是理解問題，還是學習態度問題。如果是孩子就是沒有別的孩子理解力差，接受的慢，也不要強求孩子非得考優異的成績，要儘量理解孩子學習中的為難和困惑，解開孩子心中的疙瘩，讓孩子舒心地學習。

如果是孩子學習態度不端正，那就從思想工作做起，改變孩子的錯誤思想，分析社會形勢，分享學習的重要性，我可以帶著孩子去親身體驗知識帶給人的改變。讓孩子發自內心的愛上學習。

3、家長要改變思想。成績不能定孩子的終身。此刻學習不理想，不能說明孩子一輩子都沒有前途。孩子的潛能是多樣的，孩子成績不好，他可能其他方面做的好。比如他喜歡音樂，喜歡美術，喜歡舞蹈，甚至喜歡手工等等，他在另一方面可能會發展得非常好。

條條道路通羅馬！孩子的成才之路也不止一條。

所以，孩子即使成績不好，家長也不要堵心，尊重孩子的成長規律，幫助孩子更好地成為自己，也是家長的明智之舉。

我是小秋。中學高階教師，家庭教育指導師。以我所學，幫助孩子健康成長！