首先，要去專業眼科醫院或視光中心進行散瞳驗光，檢查是否假性近視。

如果確診為真性近視，是不可逆的。在目前醫療技術水平來說，是沒有任何方法降低近視度數，市面上所說的針灸，按摩等，都是騙子。

發現近視不可怕，任由它發展才可怕，咱們要做的是如果控制近視度數加深。需要這方面幫助可以關注諮詢我。

做好以下幾項能有效防止視力疲勞和近視的發生及加重：

1.書寫閱讀姿式要正確，持續時間不要超過一小時，就要休息10分鐘左右。

2.看電視、上網一天累計時間不要超過2小時（最多不要超過4小時）。

3.保持足夠的睡眠時間（每天最少8小時），睡眠是人類舒張眼部肌肉，恢復眼功能最重要是方式。

4.平時注意膳食均衡，估到粗細搭配，葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產品等，少吃糖果及甜食。

5.堅持認真做好眼保健操，透過穴位按摩，使上內氣血流暢，改善神經營養，以解除眼部肌肉疲勞，達到防治近視的目的。

6.堅持戶外運動，如打乒乓球、羽毛球、排球、踢足球等。

7.晚上臨睡前佩戴半小時護眼儀，修復視覺系統細胞，分享幾個孩子透過佩戴護眼儀改善視力的真實案例，希望同樣可以幫到你。

（更多案例詳情可加docl123456諮詢）

兒童近視將走進每個家庭，現在科技發達，電子產品多，小孩子從小就開始玩手機、看電視，用眼過度，造成了眼部氣血流失過多。想保護好眼睛就要少看手機和電視，每天可以多看綠色植物，做做眼睛操，已經有近視眼的，可以每天在家點安睛明穴、魚腰穴、攢竹穴、瞳子髎穴等可以緩解和有效治療作用。

兒童近視了用什麼辦法可以降低度數，這句話說出了很多家長心聲。

首先來說一下近視了先去檢查視力看視力表能看到哪一行？

正常視力標準是1.0（五分計數法為5.0）

如果能輕鬆看全0.8（4.9）或者0.6（4.8）在不散瞳的情況下就可以確定帶有一定的假性近視，假性近視是透過放鬆睫狀肌，透過訓練或者簡單休息，看遠看近就可以恢復到標準視力1.0

如果已經近視在醫院已經散瞳檢查為100度

200度

或者300度近視

這一類要用什麼辦法降低度數是不可能的，因為屈光度一旦形成除了手術以外沒有第二種辦法改變眼睛已經形成的屈光度，就像一個人長高了想讓他縮回去是不可能的。

只能說是在採用了某種方法或者訓練後，睫狀肌調節能力有所提升後自己戴鏡度數可以降低，

例如:孩子驗光是近視200度矯正視力1.0

經過訓練等方法孩子現在戴100度近視鏡可以看到1.0，這就是經過訓練或者其他外力因素下孩子戴鏡度數降下來。

當然這種降需要長期的定期的做訓練，或者調節高度自律的良好作息習慣和用眼習慣來保持。因為他本身屈光度就是200度這個沒有改變。如果不注意有可能還是需要佩戴200度近視鏡。

這就是視功能訓練的意義。不是說可以治療近視，只能說是訓練提升自身的裸眼調節力，引導孩子建立正確的用眼習慣和作息時間，一旦自律習慣養成。

哪怕每天堅持做眼保健操都是有用的。

有沒有效果可以問問身邊人堅持二十年三十年習慣的人就知道了，

要知道一個好習慣可以影響一個人一生，也會因此受益，同樣壞習慣的帶來的影響也是顯而易見的也是很容易暴露，所以建立習慣和改變不好的習慣需要時間和毅力。

首先從孩子的坐姿，握筆姿勢做改善吧！

參天近視眼藥水瞭解一下，兒童也可以使用，完全沒有副作用。

把這玩意的說明書翻出來看看因為問這款眼藥水的人也特別多，在這裡集中講一下，也正好可以做個參考。

這款眼藥水用兔子做試驗，每隔兩分鐘滴一次，一共滴15次，總共滴0.3ml，剛滴完與滴完一小時後的眼內資料對比如下效果真的不是普通眼藥水能比的，真性近視至少可以控制度數，假性近視有望恢復正常視力，是目前針對近視最有效的滴眼液

可以負責任得說，任何聲稱可以治療真性近視的承諾，都是謊言！真性近視是世界難題，除了戴鏡矯正和手術矯正，沒有其他可行的辦法！需要說明的是，即使飛秒也只是稱為“近視矯正術”，而非近視治療術。簡單說：近視是治不好的！

孩子近視，首先要判斷是真性近視還是假性近視。真性近視是由於眼軸拉長所致，這是不可逆的，就好比你身高180cm，沒法把你治到170cm一個道理。真性近視形成前，都會經歷假性近視階段，而假性近視是由於長時間近距離用眼導致睫狀肌痙攣，不能正常工作所致！因此，假性近視可以透過緩解視疲勞的方法得到改善！

在教育部的所有關於近視的檔案中，通常都會使用“近視防控”字眼，而不會出現“近視治療”一類的詞語，因為醫學界有共識，近視只能預防和控制！任何承諾可以摘鏡、可以治癒近視的話，一定不要相信！

單純提升裸眼視力並不是什麼高科技，如果你的孩子透過一些方法改善了裸眼視力，即使從0.1提升到1.0，也不是什麼奇蹟的發生！因為視疲勞是導致裸眼視力下降的根本原因！視疲勞消除後，裸眼視力必然提升！相反，如果孩子已經近視了，能提升的也只是一部分，到了真性近視那部分，誰都沒辦法，必須戴鏡！

所以，家長切不可相信那些承諾，近視不可逆，不可治！孩子近視，應及早配鏡矯正！否則會導致度數快速增長，甚至影響矯正視力水平！

近視是不可以治癒的，所以也不要相信那些五花八門的方法，出現近視，以後就要儘早的去配一副適合自己的眼鏡，另外要注意用眼方式，注意不要長時間的近距離用眼，學生儘可能的少用檯燈，玩手機的時候半個小時要休息看遠，晚上玩手機的話把房間的燈開啟，千萬不要把燈關了，之後手機螢幕調到很亮，那樣對眼睛傷害會更大。

其實現在很多人都想擺脫戴眼鏡的麻煩，很多人會去考慮做手術，在這裡我需要提醒大家的是，做近視鐳射手術，也算是對眼睛的一個矯正，和帶眼鏡的原理是一樣的，只不過一個是戴眼鏡，一個是不戴眼鏡，做完手術之後，近視的形成機理沒有發生任何改變，所以說，做鐳射近視手術之前需要慎重考慮。

最後再說一下近視是不能被治癒的，在兒童青少年的時候，因為調節能力很強，再加上學生的學習壓力比較大，長時間過度用眼，近視度數很容易增加，年齡到了，20歲之後，眼睛發育趨於完善，相對來說，近視度數要穩定一點，近是最好的結果，就是穩定度數不變，視力不減。

對於真性近視，目前基本不可能恢復

我們先看下近視原理

近視眼表現為會聚力過強，人眼看遠時是最放鬆的狀態，但此時外界光線仍不能在視網膜上會聚成焦點，焦點在視網膜前，從而近視眼看遠不清晰。

導致這個問題產生的主要原因是近視眼的眼軸邊長（真性近視），讓視網膜跑到了焦點後邊。所以如果要想真真正正的解決近視，就要解決眼軸過長的問題。但由於眼睛的結構精密，神經非常豐富，沒有任何手術可以縮短眼軸，所以近視不可以治療。

近視矯正

近視眼的矯正就是中和過多的會聚力，讓焦點落在視網膜上，框架與隱形同是此原理。而近視手術是對角膜進行手術（不是眼軸），削弱角膜的屈光力，所以也是矯正的一種。

現在兒童青少年近視高發，對於年齡越小的近視患者而言，最主要的首先是明確是假性近視還是真性近視。近視愈早出現，演變成高度近視和病態性近視的機會就愈大，出現嚴重併發症的機會也愈高。

因此，對於有高度近視家族歷史、幼兒時已出現近視，又或是9歲前已有高達300度近視的人群都屬高度近視和病態性近視的高危人群，要格外注意視力問題。

防治近視的方法主要分藥物干預和光學矯正兩大方面，同時輔以改良用眼習慣，可以令近視防治效果更佳。

做好護眼七大原則，培養良好的用眼習慣，預防或減慢近視加深的速度：

1. 培養良好的讀書寫字習慣，眼睛應與書本保持最少40釐米；

2. 使用計算機時，計算機螢幕與眼睛距離最少應距離80釐米；

3. 近距離用眼持續10分鐘，應望遠景(6公呎或以外)1分鐘；

4. 多作戶外活動；

5. 三歲開始要定期驗眼；

6. 及早發現，防治更有效；

7. 發育期間，患有近視便要配戴眼鏡，並且度數要配足。

對於已經近視的青少年來說，近視兒童驗配合適的眼鏡十分重要，如果眼鏡度數不足會令視力不清，加快近視惡化；若度數過矯則會產生遠視，令眼睛容易覺得疲勞。

本文來自：肖林，北京希瑪林順潮眼科醫院主任醫師

第一個時期：6-10歲

這個時間段是孩子視力發育的第一個高峰期，孩子的視力會像身高和體重一樣快速發育，所以父母可以趁著這個機會幫助孩子恢復視力。

第二個時期：13-18歲

這個時期同樣是孩子視力發育的高峰期，視力修復和完善能力依然比較強，如果父母錯過了第一個高峰期，一定要把握住第二個視力恢復黃金期，也能獲得理想的視力恢復效果。

在這兩個視力恢復黃金時期，父母應該怎麼做才能達到理想的恢復效果呢？

1、改正錯誤的用眼方式

大多數孩子近視其實是因為用眼方式的錯誤，長時間的近距離用眼，而且不注意用眼後的休息，因此在這一點上父母要多加註意和監督，陪孩子寫作業的時候，要督促孩子形成正確的用眼方式。

2、控制孩子看電視、玩手機的時間

孩子一玩手機、一看電視就是大半天的時間，這樣孩子的視力也會受到很大的影響，甚至很多孩子還躲在被窩裡玩手機，這更加會加重眼睛疲勞，所以控制孩子看電視、玩手機的時間勢在必行。

3、多陪孩子戶外運動

戶外運動，可以讓孩子接受Sunny的照射，在空曠的環境中放鬆眼睛。同時可以看遠看近，最大程度的調節眼睛，減輕眼軸被迫拉長，有助於消除視疲勞，降低近視發生的機率。

4、睡前做眼保健操

在小學、初中學校都會在課間讓孩子做眼保健操，但是很多孩子都偷懶沒有做，所以在孩子睡覺前父母可以監督孩子認認真真的做一套見保健操，對舒緩眼睛，恢復視力方面是很有作用的。

習慣是很重要的，對於孩子的視力同樣重要，孩子不良的生活習慣在很大程度上導致孩子近視，所以父母要抓住這兩個恢復視力的黃金期，幫助孩子恢復視力，重現明亮光彩。