一、白醋洗腳可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡後自然風乾。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅持1個月以上。若堅持6個月可根治灰指甲，因長出新指甲約需半年時間，原理在於腳氣為真菌所致， 灰指甲亦然。真菌最忌酸性環境，故用醋泡腳可根 治腳氣或灰指甲 。

二、用白醋泡腳可以防止腳氣復發，又可強身健體。用9度釀造白醋，每天補充少量新醋，重複用7-10天后換新醋，前年堅持泡腳2月有餘，治癒多年腳氣，至今未復發。建議朋友們在治癒腳氣後經常用下面的方法泡腳，即可防止腳氣復發，又可強身健體。

三、睡覺前，在半盆水中加入100-150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有意想不到的收穫。

1、睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。

2、睡前用白醋泡腳可以治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

3、睡前用白醋泡腳可以強身健體。足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層面板，增強血液迴圈，啟用、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治癒許多慢性病症。

此外，用醋泡腳還可以增強面板彈性，使面板變得光滑;還可以祛除風溼，改善畏寒怕冷等人體不適症狀。總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡單實用。

對於有腳氣的患者來說醋泡腳是具有好處的。因為腳氣主要是由於腳部面板受到真菌及厭氧菌的感染引起，真菌和厭氧菌一方面會使面板角質層酸性減弱變為鹼性，水分蒸發，面板乾燥，角質層退化，進而引起腳部尤其是腳趾頭縫面板角質層腐爛脫屑掉皮。另外一方面厭氧菌及真菌腐蝕面板後會釋放出吲哚乙酸，進而引起腳臭。同時厭氧菌及真菌會刺激面板淺表神經，使面板淺表的神經末梢異常放電，因此引起腳部尤其是腳趾頭縫面板瘙癢，因此用醋泡腳雖然不能根治腳氣，但可以使腳部面板的鹼性降低，有利於面板角質層恢復到酸性環境。其次能夠降低真菌及厭氧菌的活性，使其釋放的吲哚乙酸減少，所以可以有效緩解腳部面板角質層退化，腳部瘙癢以及腳臭的症狀。

醫學界認為要根除腳氣一方面每天要使用足光散泡腳半小時，每日3次；其次泡完腳後要給腳部有腳氣的地方塗抹上達克寧，每日3次。最後要換掉以前有腳氣時穿過的鞋、襪、床單、被套等被有腳氣的腳接觸過的所有東西，以防止交叉感染。

一般能夠起到區域性血液迴圈加快的作用，有利於改善腳底的血液迴圈，這樣能夠緩解雙下肢疼痛或者酸脹的作用，但是都是臨時性的改善，最終該是什麼樣還是會恢復什麼樣的，不會說長期用醋泡腳了，很多疾病就會沒有了，沒有這樣的效果的。

醋泡腳有哪些好處？

一、消除疲勞

用醋泡一下腳就可以讓身體血液迴圈的速度變得更快，可以讓血紅蛋白的攜氧量變得更多。身體各個部位出現的疲勞感覺都能夠得到很有效的解決，也可以讓新陳代謝的速度變得更快。身體裡面的廢物以及二氧化碳就能夠被很快的排出，身體可以變得比較輕鬆，這樣就能夠讓疲勞的感覺變得越來越少。

二、治療睡眠障礙

現在越來越多的人出現睡眠方面的問題，這個時候如果能夠用醋泡一下腳就可以讓睡眠問題得到改善。每天用醋泡腳的時間大概是半個小時，能夠讓副交感神經的興奮程度得到有效調節，可以讓緊張的情緒也得到調節，讓陰陽得到平衡。時間久了，睡眠質量就能夠得到很大的改善，可以讓失眠的問題消失。

三、強身健體

腳部是身體非常重要的一個部位，反射區很多，用醋泡一下腳就可以讓醋滲透到腳部的面板表層，讓血液迴圈速度變得更快，可以讓器官功能變得更強。身體裡面的垃圾以及病變的沉渣也可以有效清除，對於很多慢性疾病都有一定的輔助治療作用。

四、增加面板彈性

用醋泡腳也可以讓面板彈性變得越來越好，能夠讓面板變得更加光滑，而且還可以祛除風溼。如果平時比較怕冷，身體容易出現不舒服的感覺，就可以用醋泡一下腳。這些症狀能夠得到一定的改善，而且做起來又非常簡單。

目前我還不知道醋水泡腳對身體有什麼特別的好處，如果非要分析一下也可以想出點東西。

醋是酸味的，中醫來說酸味的東西具有收斂的作用，有的中藥醋制就是為了增強中藥收斂收澀的作用。所以用醋水泡腳可以斂汗，對於腳汗多的人應該會有幫助。

另外醋有消炎殺菌的功效，流感的時候煮醋水就是這個原理，所以用醋水泡腳也有這個作用，有真菌性腳氣的用這個泡一下也會對恢復有幫助。

用醋泡腳不僅可以緩解我們的疲勞。還可以有效解的決腳臭，而且醋能殺死一些腳上的細菌，在一定程度上可以治療腳氣。用醋泡腳可以滋潤面板，軟化角質，軟化腳後跟的老繭，也就是我們常說的去死皮。同時也能增加面板的彈性。用醋泡腳能增強人體的血液迴圈，醋能透過腳皮層進入身體來清除人體血液裡的垃圾，更有可能治癒一些人體的慢性疾病

　　日常生活經常喝醋，可起到軟化血管、消除疲勞之作用。很多人在冬季會出現手腳冰涼的現象，這時不妨試試用食醋泡腳。　　用醋水泡腳　　

1.用醋泡腳可以殺滅細菌；　　

2.可以緩解疲勞；　　

3.可以滋潤面板軟化角質，增加面板彈性；　　

4.能祛除風溼改善畏寒怕冷的症狀；　　

5.治療睡眠障礙；　　

6.醋能夠滲透足部表層面板增強血液迴圈，清除人體血液垃圾和病變沉渣治癒許多慢性病症。

食醋泡腳對身體有這五大好處：　　1、強身健體　　中醫認為，足是人之根，具有重要治療價值的反射區就多達75個，經常用醋泡腳可調和經絡，促進氣血執行，有助於平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，對於身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。　　2、促進血液迴圈　　冬天手腳冰涼的情況多由於身體血氣迴圈不通而導致的，使用醋泡腳可加速人體的血液迴圈，改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。　　3、改善腳氣　　很多人有腳氣病，也就是“香港腳”的朋友會很煩惱，腳不僅會發癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的後果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用，但是儘量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳，可以改善腳氣情況。　　4、滋潤肌膚　　冬季腳部面板會有乾燥龜裂的情況，可以嘗試用醋泡腳連續1周，會發覺不僅腳部面板變得光滑了，而且身體以及臉部面板也變得更加有光澤，潤澤度高哦。　　5、減壓　　經常用醋泡腳，可協調交感神經和副交感神經的興奮程度，起到調節和鬆弛原本緊張的神經。尤其是白天工作緊張的白領們，經常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對身體起到減壓之作用。

很高興能為您回答這個問題。

古語有雲:“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”。所以說腳是人體的第二個心臟，而且腳有很多穴位。再者腳是離心臟最遠的，所以當人體感覺到腳冷，說明肯定是心臟供養的氣血不足。所以泡腳毋庸置疑肯定對人的身體有好處，因為它可以促進人體血液迴圈。

那麼醋泡腳有以下幾點好處

1、減壓

從西醫角度來說，經常用醋泡腳用醋泡，可以協調交感神經和副交感神經的興奮程度，起到調節和鬆弛原本緊張的神經。尤其是白天工作緊張的白領們，經常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對身體起到減壓之作用。

從中醫角度，醋屬於酸，酸性物質入肝經，肝主疏瀉，調暢人的生活情致。故心情舒暢，就會感覺到壓力緩解了。

2改善睡眠質量，中醫講睡覺時，陽應該入陰，才能睡覺，當陽不能入陰，會導致失眠，醋有收斂陽氣以及陰液，故有助於睡眠的改善。

3軟化角質：讓血管擴張、促進血液迴圈，改善老人手腳冰涼、精神不佳、身體畏寒等情況。

建議泡水用木桶泡，且水要盡量到腳脖子。

希望以上的解答能讓您滿意。謝謝

醋是一種在我們生活中很常見的調味劑，所以我相信每個人都不應該對醋感到陌生。用醋泡腳有什麼好處？讓我們來看看醋浸泡腳的好處：

1、身體健康，中醫認為腳是人的根，經常用醋浸泡足部促進血液迴圈調節經絡，幫助平衡陰陽。長期堅持醋浸泡腳不僅可以改善睡眠質量，還可以提高身體的力量和抵抗力。

2、促進血液迴圈，手腳冰冷是由體內血液迴圈引起的，使用醋泡腳可以加速人體的血液迴圈，改善長期固定或身體各部位疲勞引起的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳的寒冷。

3、改善腳氣，多數人有腳氣也就是“香港腳”，會很難受苦惱，不僅瘙癢，脫皮，還有惡臭，還有真菌感染的後果。因此，腳可用於用醋對腳進行消毒和清潔，但要儘量確保腳沒有損害受傷下再使用醋。

4、滋潤面板，面板乾燥，開裂，此時，嘗試用醋浸泡1週會發現不僅腳的面板變得光滑，而且身體和臉部的面板也變得更有光澤，保溼度高。

5、減壓，經常使用醋泡腳可以協調交感神經和副交感神經的興奮程度，調節和放鬆原本神經緊張的神經，特別是白天工作的白領，經常用醋浸泡腳，不僅可以緩解腳部肌肉穿高跟鞋，還可以減壓身體。

6、熱水足部可以消除疲勞，因為醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白攜帶氧氣的能力，改善體內各部位疲勞引起的缺氧狀態，增強新陳代謝各種系統，便於排出體內的二氧化碳和廢氣，從而使人體獲得放鬆和恢復疲勞。

7、治療睡眠障礙，因為每天用醋浸泡半小時，可以協調交感神經和副交感神經興奮，調節，平滑，放鬆神經緊張，調和經絡氣血，達到陰虛平衡和陽，堅持了很長時間，可以大大改變睡眠質量，治療失眠，多重夢想，早醒等睡眠障礙。

8、熱水泡腳可以保持健康，腳是人類的根源，有75個反射區域，在腳部具有重要的治療價值，醋可以穿透足部淺表皮膚，增強血液迴圈，啟用和加強器官功能，清除人體血液和疾病沉積物，治癒許多慢性病。

1、促進血液迴圈，增強新陳代謝，改善手腳的寒冷。

2、改善腳氣。

3、滋潤面板，保溼度高。