頭髮出油厲害怎麼辦?夏天雖然慢慢就要過了，可是你的大油頭真的解決了嗎?不少男士覺得自己的頭皮出油嚴重是因為夏天太熱，出汗自然會讓頭髮看起來油膩膩，可你確定天氣涼快了，你的頭皮就不油了?如果不會正確的養護頭皮，即使是寒冬臘月不出汗，可能你的頭皮依然油光可鑑。還是那句話，即使你的表面工作做的再好，一頭油發也會讓你從女神的備選名單中消失。所以想要頭髮清爽不油膩，你應該這樣。

出門洗頭

　　1、每天出門洗頭

　　小編曾經說過，直男快速出門清潔四部曲一定少不了洗頭，你可以早晨不護膚，但一定不能不洗頭。尤其是對於本身頭皮出油就嚴重的男士來說，每天早晨出門洗頭可以幫助你加速頭部的血液迴圈，更好的養護頭皮，幫助頭皮恢復水油平衡。而且經過一晚上的頭皮油脂分泌，你確定頂著前一晚的油脂出門真的好嗎?當然，小編此時說的出門洗頭並不是說一天洗上好幾次頭髮，一天一次已經足夠，甚至你懶一些，週末不出門不洗頭都是可以的。

　　2、使用中低溫水洗頭

　　很多男士很喜歡刺激，尤其是頭癢的時候，用熱水衝一衝簡直爽出天際有木有。但在你爽的同時，你的頭皮卻在經受著不能忍受的摧殘。而且不少男士在洗頭時會有一個誤區，覺得熱水可以洗乾淨頭上的油脂?大錯特錯。物極必反的這個道理大家一定要知道，在使用與頭皮溫度相差太大的熱水時，會帶走過多的頭皮油脂，如果連頭皮必要的保護油脂都洗掉了，打破油脂平衡，久而久之會讓你的頭髮變得乾枯，甚至脫髮嚴重。

中低溫水洗頭

　　3、選擇適合自己的洗髮水

　　男士洗頭自然不會像女生那麼仔細，使用洗髮水，護髮素，發膜等等。那麼如果你是懶癌晚期又想保養自己的頭皮頭髮的話，就花點時間去研究研究自己的頭皮性質吧，對症下藥才關鍵。乾性頭皮就使用較滋潤的洗髮水，中性可以隨意選擇，注意不要清潔過度或滋潤過度就好，而對於油性頭皮，做好清潔。

　　4、合理使用吹風機

　　很多人會在洗頭之後使用吹風機加快頭髮邊幹，但如果使用不當也會對頭髮造成損傷，產生大油頭。那麼如何合理使用吹風機呢?小編覺得各位男士在洗完頭之後可以用毛巾包裹住頭髮，再使用吹風機。吹風機的溫度也不能太高，溫風即可，可以順著髮根到髮尾的方向慢慢的吹。吹頭髮也只要吹到八分幹即可，因為男士一般也都是短髮，八分幹既不會損害頭髮，也能夠讓頭髮溼潤保持一點男性魅力~

使用吹風機

　　5、注意日常飲食

　　很多大油頭的產生都和男士們重油重鹽的飲食習慣有關，所以想要改善這樣的情況，改善飲食也是非常關鍵的。“管住嘴”不僅僅是保持身材的一大秘訣，更是擁有一頭秀髮的秘密武器。在少油少鹽的飲食中還可以多吃一些富含維生素A，維生素B以及高蛋白的食物，例如海帶，大豆等豆製品，也能很神奇的幫助你修復頭髮損傷哦。

　　頭髮出油厲害怎麼辦?頭髮是男士最直接的面子工程，現在天氣漸漸的變涼了，空氣中也越來越乾燥，那麼養護頭髮更是迫在眉睫。尤其是到了冬天，想要不洗頭還能擺脫油膩頭皮，就應該多多注意平常的習慣咯~

這情況要勤洗頭,最好每天洗一次.用控油清爽型洗髮水.不要用祛屑的洗髮藥液，很刺激頭皮起反作用。飲食以清淡為主,儘量不要吃辛辣等刺激性食物.多吃水果。保持充足的睡眠,熬夜很容易油。多喝水,喝水可以調節體內各項機能.頭髮油膩的人應該減少梳頭次數,梳頭會刺激頭部穴位,容易引起越梳越油。洗頭的時候多用指腹輕柔按摩頭部,最後沖洗乾淨即可。

你好，減少熬夜次數，不抽菸不喝酒，生活作息有規律，減少油脂分泌，可用生薑擦頭皮，或者洗頭髮加醋，養成良好的習慣，

一頭清爽的秀髮能給人留下乾淨、靠譜的好印象，還能提升個人不少顏值。但是如果你的頭髮油乎乎的貼在頭上，總會讓人覺得這個人不講衛生，邋里邋遢的。但是，很多時候有些人經常洗頭髮卻還是無法避免頭髮出油，那麼這時候應該怎麼辦呢？

　　首先，我們先來找找造成頭髮油膩的原因有哪些：一、壓力太大，當工作生活壓力太大時，神經就會收到刺激，這時候與神經連線在一起的皮脂腺接受到刺激訊號，就會過度分泌油脂；二、頻繁使用吹風機，很多人都不喜歡溼溼的頭髮貼在頭皮上，尤其是冬季溼發就更冷，所以很多人都會選擇吹風機來快速吹乾頭髮。但是頻繁使用吹風機會傷害頭皮毛囊，而且還會讓頭皮缺水，當水油不平衡的時候，頭皮當然會分泌出油脂來保護頭皮；

　　三、頭髮洗太勤快，頭髮也有乾性和油性之分，很多油性頭髮的人常會頻繁洗頭來保持清爽，但是頭髮洗的太勤快又會讓頭皮水油失衡，不得不繼續分泌油脂，這就形成了惡性迴圈，很多人是越洗頭髮越油；四、飲食不合理，當日常生活中人體攝入太多的糖分和油脂或者食用一些辛辣油膩的食物，就會刺激油膩大量分泌，直接導致面板油膩加重。

　　知道了頭髮油膩的原因，我們應該怎麼解決呢？

　　一、保持良好生活狀態

　　當壓力過大時，我們可以透過一些方法來減壓，像與朋友聚會、聽音樂放鬆、玩遊戲看小說……只要能對減壓有幫助、自己有興趣的事情都可以嘗試著去做。日常生活中，也要勤做鍛鍊，保持一個好身體，也能讓身體裡的各要素平衡。

　　二、注意平衡飲食多喝水

　　日常飲食一定要合理，多吃水果蔬菜、穀物海藻類食物，補充人體所需的營養物質，像辛辣、油膩的食物要嚴格控制攝入量。還要多喝水，及時補充身體裡的水分，不僅頭髮油膩減輕，臉部面板出油現象也能減輕。

　　三、少梳頭多按摩 儘量自然風乾

　　洗頭或者梳頭的過程中嗎，都儘量選擇手指來完成。梳子梳頭會刺激油脂分泌，而且梳子上累積的細菌也會讓頭皮更油。洗完頭儘量選擇乾毛巾擦拭頭髮，讓其自然風乾，如果要用吹風機一定要要注意控制溫度。

男人頭髮經常出油。說明你的頭皮皮脂腺分泌旺盛。熬夜，經常吃辛辣刺激性食物，燒烤，火鍋，麻辣等等，容易引起上火，然後導致出油。所以平時保持好的作息，不熬夜，飲食清淡是必須的。

另外一方面就是要勤洗頭髮，保持頭皮乾淨清爽。

另外就是選擇一款適合自己的洗髮水，不要買超市裡面含有矽油或者化學物質的洗髮水，因為對頭皮傷害大，建議購買生薑及姜成分的洗髮水，對頭皮好，頭皮好了，頭髮自然好。

　一、保持良好生活狀態

　　當壓力過大時，我們可以透過一些方法來減壓，像與朋友聚會、聽音樂放鬆、玩遊戲看小說……只要能對減壓有幫助、自己有興趣的事情都可以嘗試著去做。日常生活中，也要勤做鍛鍊，保持一個好身體，也能讓身體裡的各要素平衡。

　　二、注意平衡飲食多喝水

　　日常飲食一定要合理，多吃水果蔬菜、穀物海藻類食物，補充人體所需的營養物質，像辛辣、油膩的食物要嚴格控制攝入量。還要多喝水，及時補充身體裡的水分，不僅頭髮油膩減輕，臉部面板出油現象也能減輕。

　三、少梳頭多按摩 儘量自然風乾

　　洗頭或者梳頭的過程中嗎，都儘量選擇手指來完成。梳子梳頭會刺激油脂分泌，而且梳子上累積的細菌也會讓頭皮更油。洗完頭儘量選擇乾毛巾擦拭頭髮，讓其自然風乾，如果要用吹風機一定要要注意控制溫度。

救救我！頭髮油的我今天應該怎麼出門！

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髮型最重要

身為油性頭髮的我，每天糾結要不要洗頭這個問題已經困擾我22年了（不小心暴露了我的年齡），但是我也很無奈呀！

我經常跟朋友說我可以兩三天不洗澡，但是我絕不能兩三天不洗頭。

為啥？

因為兩三天沒洗澡，別人是發現不了的，可是，兩三天沒洗頭，我的天，一眼就能看出來，還被朋友吐槽：你的頭髮可以拿去炒菜了（因為是真的油）。

為什麼經常朋友約出去吃飯，要麼說等我一會兒，要麼說明天，要麼說改天再約，大多數時候不是因為別的，都是因為沒洗頭。

因為如果沒洗頭的話，出門害怕遇見熟人，走路都是低著頭的，別人打招呼我都不好意思抬頭，實在遇到躲不過的，看見還得解釋一下，怕人家覺得我特不愛乾淨，精神狀態也不好，反正就是各種不好。

可是，洗了頭出門就不一樣了，無論氣質，長相，氣場都感覺是上了幾個臺階。

後來，談了戀愛，我的天，我得天天洗頭，因為不洗頭就覺得自己不好看，心裡不開心，不好意思見他，我可以不化妝，不洗澡，不穿好看的衣服，但是一定要洗頭，不洗頭我是不會見他的。

突然想想，這樣的日子，還不如分了算了！

現在上班，每天晚上都在糾結要不要洗頭，要不要洗頭，要不要洗頭啊？

最後，還是洗吧，不然我明天早上肯定會後悔。

劃重點

但是最近我發現了一些不洗頭的神器，就只是單純地分享，喜歡的可以直接去搜一下（因為我也還沒開始用，啦啦啦）。

沒有把連結放裡面，是因為我怕推薦到假貨，畢竟我還沒用，等你們用了之後，可以分享給我連結，耶！

申明：我沒有打廣告，只是看到好東西，我要分享出來，給你們！

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BATISTE碧緹絲

參考價：29RMB/50ml 49RMB/200ml

50ml和200ml兩種容量

可以根據不同的使用買不同的容量

建議買小瓶

因為味道太多

建議先找到適合自己的味道

GIRLZ ONLY格絲歐麗

參考價：39RMB

有七種不同的味道

買這款寶貝時

下面有詳細介紹

根據自己不同情況購買

FUJIKO PONPON

參考價：118RMB

小巧方便攜帶

使用簡單

但是假貨太多

買的時候仔細甄

倩雅絲

參考價：29RMB

建議去官方旗艦店購買

使用方法就跟擦香香一樣

哪裡油就擦哪裡

強生爽身粉

參考價：16RMB

因為家裡有這個

我就試了一下

還是有效果的

但是建議出門提前一點用

這樣達到的效果更佳

！！！！！！！！！！！！！！！！！！

不過，最簡單掩飾沒洗頭的辦法當然是戴帽子啦！

圖/網路

　脂溢性脫髮就像它的字面意思，脂溢性，油脂分泌太多了。因為油脂一方面會起到一定的潤滑作用，但同時也會令空氣中的一些灰塵雜質易於附著在頭髮和頭皮上，依賴是頭皮環境變得比較髒，二來不及時的清洗會一定程度上造成毛囊的堵塞。這樣就會導致毛囊炎、脫髮情況的出現了。

　　但是有人提出了怎麼洗頭都治不好脂溢性脫髮的疑問?

　　油脂腺分泌油脂也要起到潤滑作用。那麼洗的越乾淨越頻率，反而會刺激表皮分泌了更多的油脂。所以靠洗頭控制不了頭油。也就是，吃再多藥也不可能讓面板不分泌油脂，就是你不“脂溢”頭髮也長不出來。

　　人一直遵從的是一個眼見為實的事實，脫髮中看到了油，就認為是油引起的，但是隨著醫療水平的發展，現在對於脂溢性脫髮有了新的解讀，“雄激素源性脫髮”的提出，找到了脂溢性脫髮的根本原因。

　　脂溢性脫髮的原因：人們體內雄激素分泌過剩，和體內的5a-還原酶相結合生成雙氫睪酮，雙氫睪酮會直接攻擊頭皮毛囊導致脫髮，它會先攻擊毛囊，導致毛囊出現病態的萎縮，這個時候毛髮得不到充足養分的汲取，非常容易受到DHT的攻擊從而從細軟到脫落。最終毛囊會出現閉合的狀態。同時脫髮表現的症狀為：頭部油膩多脂或脫碎屑，毛髮細軟發黃，又出現大量的脫落。

出油厲害有可能是油性頭髮，這樣洗頭髮的時候就選擇適合油性洗的洗髮水，最好不要用護髮素和精油。現在市場上的洗髮水基本都含有矽油，使用多了之後就會讓頭髮變的很油，所以選擇洗髮水的時候要注重選擇草本植物或者中藥型別的，這樣不含有新增劑，不會傷害頭髮。也不會使頭髮變油。

這樣的可以讓頭髮烏黑亮麗，因為裡面含有靈芝，何首烏，白芷，當歸等多種中藥。這種按比例合成的純中藥洗髮水就是針對頭皮養髮，既健康又環保。還能有效的去屑止癢，防脫育發。比如易智美洗髮液就是這樣的。含有26味中草藥，無任何新增劑，無化工，無矽油！

髮質不好或者是掉髮脫髮的朋友可以看看！

頭皮的情況基本和膚質一樣分類，頭髮出油厲害屬於油性頭皮。應選用針對改善、調理頭皮的洗髮品。

薇姿Dercos控油去屑洗髮水綠標

測評者：油脂皮男士

香味： 男士可以接受的那種清香

控油：去油力非常好，脂溢性皮炎非常喜歡

質地：鼻涕狀，無色透明

起泡：泡沫屬於越洗越少質地，易於沖洗

脂皮男士劃重點：無粘膩，易沖洗，氣味舒適，洗得乾淨很舒服，喜歡，恨不得拿來洗臉。

薇姿家的產品更適合改善頭皮問題（頭癢頭屑，脂溢性皮炎，易脫等等），調理頭皮環境，但並不針對提升光澤度，柔順度的訴求。

適用於中性油性發質，SLS表活起泡，清潔力優秀，但是長期使用會容易讓頭髮較幹。添加了二硫化硒的成分，能夠很有效的幫助頭皮止癢。二硫化硒抗真菌，控油，也能同時減少細胞過度分裂導致的細菌，但是如果是長期使用可能會因為含有二硫化硒緣故導致頭髮顏色有變淺的風險，建議不要連續長期使用。