妊娠紋是很多孕婦都擔心的，因為影響美觀，會讓很多寶媽多多少少有點介懷，產生自卑心理，夏天也不好意思露肚子。

一般情況下，孕婦會在懷孕6個月左右的時候開始長妊娠紋，通常出現在大腿根部和肚子下方的位置。隨著胎兒逐漸長大，腹部隆起迅速，面板彈性纖維逐漸出現斷裂，妊娠紋也變得更加清晰。每個人的面板彈性不同，有的人從懷孕初期到生產都是沒有妊娠紋的，但是也是少數。多數情況下都會有，多多少少的問題啦。我生了寶寶之後肚子上就少量一點，因為整個孕期我的肚子都不是很大，胎兒也不是很大，所以對面板拉扯沒有那麼嚴重。

但是，很多人都是在最後一個月長的妊娠紋哦!!特別注意一下!因為孕後期胎兒比較大，對面板彈性也是個很大的考驗，本來前幾個月都很好，也沒有妊娠紋的，生完孩子才看到(我就是)，所以一定要在孕中期就使用一些防妊娠紋的產品，一定要選安全的，我當時讓朋友從迪拜郵寄的一套嬌韻詩防妊娠紋霜和精油。經常使用，多多少少會減少妊娠紋的發生率的。一定要堅持並且孕期多吃高膠原蛋白的食物，提高面板纖維彈性。祝你好孕

大概幾個月開始長妊娠紋？

很多孕媽媽在懷孕期間都會長妊娠紋，這是因為在懷孕之後，尤其是在懷孕三個月以後，子宮慢慢開始增大，不斷的撐開肚皮，特別是到了懷孕六七個月的時候，胎兒越來越大，肚子也被撐得越來越大，加上孕期由於激素水平的影響，面板內的膠原纖維變得脆弱，過度牽拉的面板彈性纖維斷裂，在孕媽媽的腹部會出現一些粉紅色，紫紅色的不規則的裂紋，這些裂紋一般是縱行的。在寶寶出生之後，這些裂紋是難以修復的，慢慢就會變成一些銀白色的斑紋留在腹中，有時候還會出現在其他地方，妊娠紋就是這樣閃亮登場的，雖然不好看，卻也無可奈何。

懶媽媽還好，因為各種原因，妊娠紋長的並不多，但也不是說完全沒有，不過因為比較少，所以不仔細看的話也看不出來，當然這個是和孕期的日常生活，飲食習慣有關的。妊娠紋一般長了之後就不再消失，對於愛美的孕媽媽來說真是一個重擊。可能很多喜歡追電視劇的孕媽媽都記得，在《如懿傳》中，海蘭就是被奸人所害，在懷孕期間過量飲食，導致胎兒過大，妊娠紋多得可怕，從此以後就沒有機會再侍寢了。

1.孕期一定要控制體重。在懷孕期間如果孕媽媽體重增長過多過快都是很容易長妊娠紋的。所以一定要合理的控制好體重，不是不讓體重增長，而是要讓體重勻速的增長。整個懷孕期間體重增長最好不要超過30斤，以20--25斤為宜，這些體重不能一下子增加太多，最好在孕早期增加4斤，孕中期10斤，孕晚期10斤這樣的幅度。如果孕媽媽偏瘦或者偏胖就要另算。

2.塗上潤膚油適當按摩。孕媽媽可以在懷孕三個月左右開始在腹部塗上一些潤膚油，比如說橄欖油。並在腹部適當的輕輕按摩10--15分鐘，同時注意洗澡水的水溫不要太高以保護腹部的面板和胎兒。到了孕晚期之後如果胎兒臍帶繞頸的話就儘量少按摩肚子了，每天塗點潤膚油就好。

3.適當吃些含膠原蛋白的食物。在懷孕期間也可以吃一些富含膠原蛋白的食物增加面板的彈性，比如說豬蹄。還有一些含維生素C比較多的食物，也能夠增加面板的彈性，比如說西紅柿，西蘭花，獼猴桃，橙子等。

4.適當使用託腹帶。有些孕媽媽肚子比較大，腹部就會撐得比較厲害，可以使用託腹帶稍微固定一下腹部，使腹部不會因為被過度牽拉而增加妊娠紋。

5.適當運動。多進行身體鍛鍊也能夠增加面板的彈性，提高面板的張力，面板彈性增加了，妊娠紋就會減少。孕媽媽可以選擇在平地上散步，或者游泳等。

在懷孕期間多喝水也是有必要的，如果面板缺水彈性就會變差，面板保持一定的水分才更有活力。既然妊娠紋不能消除，那我們只能盡力預防了，懷孕是一種付出，更是一種收穫，在開始付出的同時，我們就會收穫到很多幸福的時光。

我屬於重度妊娠紋患者，大概在4個月的時候，就開始長妊娠紋，整個肚皮都是。

首先，妊娠紋不是每個媽媽都會長，每個人長的時間也不同，我身邊的同學有沒有長的，也有孕後期快生才長的。具體時間應該是和個人體質有關。

我自己面板彈性本身較差，加上孕期上班買的橄欖油懶得塗抹，導致自己妊娠紋長的特別早。

面板彈性本身就比較差的人，比如我。我在初中的時候，可能因為青春期猛躥了下，導致大腿上有生長紋。後來懷孕的時候，我的妊娠紋是身邊孕婦中長的最早的。

孕早期孕婦體重增加過快，胎兒增重過快，導致自己的肚子比別人的肚子看起來大，這樣的孕婦也是比較容易長妊娠紋的。

因為胎兒的增長如果是循序漸進的，肚皮會有一個適應過程，但是如果體重增長過快，肚皮一下被撐開過大，肯定是容易長妊娠紋的。

雖然妊娠紋的增長是因人而異，但是大部分妊娠紋的生長一個在孕中期，另一個就是孕後期。孕早期就是剛說的體重增長過快導致。

孕晚期是因為胎兒增大，肚子過大，面板纖維已經不能支撐肚子的重量，所以很多孕婦會在孕後期長妊娠紋。

我覺得妊娠紋可以減少或推遲，但是本身面板彈性較差，是避免不掉的。但是我們可以減少妊娠紋，也可以推遲妊娠紋出現的時間。

1.整個孕期堅持不懈的去塗抹橄欖油或者潤膚露，來增加面板彈性。

2.整個孕期嚴格控制飲食，不要讓體重迅速增長，可以推遲妊娠紋的生長時間。

3.飲食上可以多吃富含蛋白質食物，增加面板的彈性，。

4.可以提前準備好託腹帶。託腹帶可以降低孕肚的重力，減少肚子對面板纖維的拉伸。

最後，對於妊娠紋的態度應該是儘早預防，坦然接受。該做的預防措施都做了，長不長都要看運氣了。但是心態一定要好！

我也是在寶寶六七個月是開始長的 。我覺得妊娠紋這個事情跟寶媽的面板狀態有很大關係。說說自己的親身經歷和所見所聞吧

孕早期去醫院建小卡，醫生看我的面板比較幹，秋冬春三季節容易起皮，建議我塗橄欖油。我也塗了，前幾個月發現竟然沒長紋，暗自慶幸。後來用某個鏡子發現肚子底下開始長了幾道紋，嚇死了，趕緊接著塗，估計以前也長了，所以沒發現，因為一直比較瘦，沒有小腹，所以第一胎肚皮最開始長的紋是從腰上。

孕中期去查大畸形的時候， 看到一位寶媽的整個肚皮都花了，孕肚也比較大，第一次看到這麼多妊娠紋，頓時心疼起那位寶媽。我想他的內心也是崩潰的。 還好我的肚子底下腰那個部位，也就是面板受拉力最大的那個地方，有幾條紫色的小細紋。

孕晚期肚子底下的妊娠紋開始慢慢往上爬了，不過此時的心思已經不在妊娠紋上了，整天在爬樓梯散步。

寶寶出生幾個月後摸著自己身上似一道道溝渠的面板時，明顯的看到自己的妊娠紋就是面板裡層的組織斷裂形成的。

現在二寶也一週歲了，妊娠紋摸起來沒有那麼嚴重了，時候這個溝渠已經填平了，沒有那麼明顯的一道道斷裂痕。

我認識的一個人她生了三胎，我親眼見過她肚子，除了有點小腹，沒有一條紋，她說自己生孩子都沒長過紋，人也特別瘦。那隻能說人家面板狀態比我們好，應該是生長在銀河系的。

妊娠紋的形成主要是由於妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使面板的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部面板變薄變細，出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩後，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的瘢痕線紋，即妊娠紋。

根據以上定義，不難看出妊娠紋的形成與否，其實是跟孕媽的肌膚彈性有關，即肌膚彈性較好的孕媽，其肌膚就能夠扛住肚大變大後所帶來的撕裂傷害，固而比較難長出妊娠紋；相反的，肌膚彈性差的孕媽，則容易長妊娠紋。

還有一種孕媽，就像題主這型別的，6個月開始長妊娠紋，屬於肌膚彈性中等的，而這類孕媽也是孕婦人群中佔大多數的。

經常看到有些孕媽在肚子變大後，滿肚子的妊娠紋看著都讓人感到可怕；而我則是屬於那種幸運型的，因為之前懷孕的時候，整個孕期基本都不怎麼長妊娠紋，產後恢復的也是比較快。後來我總結了一下原因，無外乎就是當時我做到了兩點。

1.孕期前後都堅持運動，每天半小時瑜伽。

2.孕期做好護膚措施，在肚子、大腿、屁股等容易長妊娠紋的地方擦孕婦專用護膚油。

上面我分享的經歷，可以供各位孕媽們參考一下，如果想自己在懷孕之後還能保持美美噠的形象，建議孕媽們可以這樣做。

1.從備孕期開始做運動，每天抽半小時做一些瑜伽動作，以鍛鍊和提高自身肌膚的彈性。

2.確認懷孕後，前三個月禁止做高難度的運動，可以做些簡單的瑜伽運動，等過了三個月後再進行適當的增加強度，以確保自身肌膚始終保持在一個比較好的狀態之下。

3.從備孕期開始，可以每天擦拭一下專用的護膚油，幫助肌膚增強彈性。

總結一下，孕期長不長妊娠紋和什麼時候開始長，對於這個問題其實是因人而異的，所以各位孕媽如果不想受妊娠紋所帶來的煩惱，不妨參考一下上面檸檬媽給出的建議。　

各位孕媽，你大概幾個月開始長妊娠紋的？我感覺我6個月就開始在長了？

懷孕快32周了，也就是快8個月了，到現在還沒有長妊娠紋，不過好多朋友都是最後一個月快要生的時候，開始長妊娠紋了，不過相較於懷孕五六個月就開始長妊娠紋的，要好的多。

妊娠紋伴隨著小生命在身體裡逐漸成長的興奮，也讓孕婦多了一些妊娠期的煩惱。除了自己的身形、相貌都在發生改變之外，更擔心妊娠紋的出現令自己的腹部肌膚斑駁難看。

一般準媽媽在懷孕以後，隨著腹部的增大，在肚子上會出現一條條的花紋，被稱為妊娠紋或者”花肚皮“。妊娠紋彎彎曲曲，兩端細，中間寬，一條條平行或者互相融合。大約70%的準媽媽在懷孕6個月後會顯現，除了腹部可見外，臀部、大腿和乳房的面板也可出現。

初次懷孕的準媽媽，妊娠紋的顏色呈現粉紅色或者紫紅色，常有黑色素沉著，柔軟光滑，有面板變薄的感覺。分娩後，花紋色素消退，會留下灰白色或者銀白色有光澤感的疤痕樣花紋。

妊娠紋實際上是面板的萎縮性變化，這種萎縮性改變與面板的高度伸展有關，但只要是由於孕期腎上腺皮質激素分泌增多，面板的彈性減弱，彈性纖維斷裂，加上真皮內血管的血管壁變薄而呈現粉紅色或者紫紅色，分娩後顏色變白，但不能消退。

生寶寶對於準媽媽來說，雖然是非常驕傲和幸福的一件事情，但是生完寶寶後，在新媽媽的肚子上、大腿上會留下惱人的妊娠紋。妊娠紋的產生是粗暴的、劇烈的，面板會出現鬆弛、褶皺，乳房下墜，腹部脂肪堆積等，嚴重影響了新媽媽產後的體態和身心健康。產後想要避免妊娠紋，就要從平時開始保養，這些習慣可預防妊娠紋：

1.多吃一些對面板內膠原纖維有利的食品，以增強面板彈性。

2.控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物。

3.每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以增加細胞膜的通透性和面板的新陳代謝功能。

4.正確的喝水習慣會加速面板彈性：早上起床後，可先喝一大杯溫水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態。

5.清晨，排出體內垃圾是非常重要的。如果經常便秘，可在溫水中加些鹽。

6.調整飲食習慣，儘量吃新鮮水果，少喝果汁；喝脫脂奶，少喝全脂奶；喝清湯，少喝濃湯；多吃低糖水果，少吃餅乾和沙拉。

7.調養休息，產後無論多忙，都要保證每天8小時以上的睡眠，調整體內激素的分泌。

另外，還要進行適量的體育鍛煉。

孕期沐浴不僅能促進血液迴圈，加速面板的新陳代謝，還可以增強面板的彈性。孕媽媽要選擇正確的沐浴產品，並且正確使用。

1.選擇妊娠期活膚舒緩型的沐浴露

活膚舒緩型沐浴露中通常含有一些天然珍貴花草精油，可以用來調理身心，而緊繃的肌膚也可以從這些草本精華成分獲得豐富、密集的撫慰，並重新補充肌膚所需的水分。孕婦在購買沐浴露時一定要看清成分，選擇不含色素和防腐劑的沐浴露。

2.沐浴時配合按摩

使用沐浴露時要輕輕按摩，先在容易生妊娠紋的乳房、腹部、臀部、大腿部位輕拍3分鐘，然後從這些部位的中心位置由內至外、由下往上向兩邊清擦，不斷地打圓圈並輕輕按摩，圓圈由小至大向外擴散，持續5分鐘。

3.沐浴時的水溫要儘量溫和

沐浴時的水溫不宜過高，最佳的水溫應在35℃～38℃之間，沐浴時間10～15分鐘。這個過程可以為肌膚補充水分，並輕輕按摩腹部面板，從而增強面板彈性，再配合妊娠防護產品同時使用，不僅讓按摩更容易進行，並可保持肌膚滋潤，避免過度強烈地拉扯，從而減少妊娠紋的產生。

孕媽媽最好從孕前3個月到產後3個月，一直能堅持進行腹部按摩，可以有效預防妊娠紋的生成或淡化已形成的細紋，增加面板的彈性。每天至少應該認真地使用2次妊娠紋油，嚴重者每天至少使用4次。

一種護膚產品至少堅持使用3個月以上才會見到效果；不必每次使用妊娠紋油前都進行沐浴，每天沐浴1次即可；在第2次使用妊娠紋油時，先用溫水潔膚，以溫熱毛巾敷重點部位2～3分鐘，然後再塗抹於所需部位，充分打圈按摩約15分鐘，直至完全吸收。

如果堅持這樣，在3個月後你就會發現，妊娠紋逐漸淡化甚至不見了，根據面板受損情況可持續使用數週或數月。對於敏感肌膚而言，配合使用妊娠紋按摩油會更滋潤。

目前33+3，一直在好像感覺長紋的驚恐中度過。目前沒有長，摸著肚子裡面很緊，外部的皮還是適中。很怕自己下個月生就突然來幾條，家裡樓下有個幾十年的產科醫生，他說要長的早長了，有的人就是長紋的面板，摸啥都沒有用。

我個人覺得還是看肚子增長的速度，要是肚子勻速變大，面板代謝跟得上就不會長。本人產前50kg. 目前體重56KG

第一胎33周，目前還沒長紋，不知道以後會不會長，不是說最後一個月胎兒發育的會快一點嘛，好怕最後一個月會長紋

謝謝邀請！我是四個月就開始了，本來人就有點胖，又不愛運動，所以好早就長了！現在想起來那時候好笨，果真一孕傻三年啊，好像什麼都不知道，忘事是經常的事，一天自己也沒事做，無聊就是看電視睡覺，所以體重長得特別的快，自己也沒有控制！到後期別人都說懷了雙胞胎，實際上肉都長我身上了！現在就是特別胖，在減肥中，但是特別辛苦，希望我能堅持下去所以各位孕媽，孕期除了補充營養，也記得要控制體重，不是好吃就能多吃哦！還要做做運動，如果身體允許的話，可以做一個可以做的工作，不然除了會很無聊，還會胡思亂想，這樣對寶寶也不好，儘量做個積極向上的孕媽！加油，各位孕媽！

我自己肚子上沒有長，但是胸上長了幾條淺淺的妊娠紋，聽別人說長不長妊娠紋很大一部分是遺傳的原因，如果自己的母親長了，很有可能自己也會長。

因為沒懷孕前自己平時也比較喜歡運動，腹部的運動也會堅持做，不知道跟運動有沒有關係，我也買了防止妊娠紋的產品，但是太油了，用了沒五次我就放棄了，後來我就洗完澡，用很多很多潤體乳。剩下的我就沒有在做其他的工作了