心理暗示是一種潛在的力量，這種心理力量會一直勉勵你爆發出日常所不能的堅韌，直至成功！與其說是心理暗示，不如說是內心對自己的肯定，對自己的激勵鼓勵。一些有益的心理暗示，例如，像我能行，我很棒，等等……會使自己更變得更加堅定和自信！

暗示，作為一種心理療法，有科學的基礎和功效，對一些心因性疾病有一定的療效。積極正確的暗示療法，透過調節神經內分泌系統，可以促進腦中有益激素的分泌，增強身體健康。而負性的心理暗示，則會使受暗示者產生心理障礙，嚴重的會出現幻聽、幻覺和幻嗅。對於病人來說，積極的心理暗示，會使人增強戰勝疾病的信心，建立良好的心境，從而在身體機能上向有益於病情穩定和症狀消除的方向發展。而消極的心理暗示，則會破壞和干擾人的正常心理和生理狀態，以致體內各種器官功能紊亂，抗病能力大大降低。我們要學會多運用積極、恰當的心理暗示，使人的生理功能發生良性改變，達到強身健體的目的。

經過心理學家們多年的探索，已經可以確定心理暗示真的會對人帶來很奇妙的作用，它屬於一種生理上的條件反射，自己給自己設定好的心理暗示，能夠在很大一方面改善自己的心態。1、求人不如求己

很多人生活失敗，自己又不願意努力，天天都在怨天尤人，認為自己已經很努力了，只是老天沒給自己機會，這種人往往是非常悲哀的，限制他們的，並不是他們的能力，也不是全世界不公，而是他們自己的心態。

如果你在自己心中天天暗示自己求人不如求己。很快你就會變得更加強大起來，到最後再也沒人能打敗你，因為你的心中會有著人定勝天的信念。2、把握當下

昨天已經過去，明天還未到來，只有當下才是我們可以掌控的。

在這一秒鐘裡，你是想要用工作來充實自己，還是想用無聊的事情來打發時間，全靠你自己，同時你也可以百分百掌控，很多人都在想著把繁重的工作留給明日去做，然而明日復明日，明日何其多。3、用心

人的一輩子是短暫的，在短暫的時光中，如果想要活出有意義的人生，那麼每一秒鐘都不能浪費，就算是休息，也要休息的有意義，因為你要時刻在心中提醒自己，這一刻的放鬆並不是為了休息而休息，而是為了下一刻能更好的投入工作。

如果你在心理暗示當中能提醒自己，做每一件事情都要用心的話，最後你將會在不知不覺中比旁人都要更強。

首先我們要明白何為"心理暗示",我們可簡單把它的理解為他人的暗示,在未進行判斷和理解基礎上，直接接受他人給予的資訊。是屬於被主觀意願接收並且肯定的資訊，無論該資訊是否真實，一旦主觀意願接受並肯定，心理自動開始趨向於被接受的內容。即不加判斷和理解便接受了他人給予的資訊。暗示在生活中非常的常見,外貌對情緒的影響、他人表情資訊的傳遞、廣告對購物心理的引導等等。可以看出心理暗示對人的心理甚至軀體都可能產生巨大影響。在臨床中，有醫學機構做過統計,有60%以上的人身體不適感和心理因素有直接關係。可以說,暗示是人類蘊含著的強大精神力量。如果學會運用心理暗示,這種強大精神力量也可以給我們帶來很多積極的作用。這種暗示隨處可見，比如遇見同事們結群交流而避開你，你會自我暗示是一場針對你個人的交流，你會不斷猜測與之相關的任何對自己不利的行為，影響你整個人的情緒與狀態。 心理暗示作用強大，影響深淵，我們可以積極利用於正能量的釋放，充分發揮自己的主觀能動性，在工作，學習，生活中才會百利而無一害。

心理暗示是人類最簡單的、最典型的條件反射。心理暗示刺激人腦產生興奮劑，這個興奮劑再沿著條件反射的神經通路，直接調節身體各部位的生理活動。自我心理暗示是自己將某種觀念暗示給自己。這對於那些處於興奮、激動和失眠、緊張狀態的人來說，使用一些使人平靜、緩和及放鬆的語句進行自我暗示，對於緩和和興奮與緊張狀態、調整情緒都會產生較好的效果。

心理暗示真的有作用嗎？

個人認為心理暗示的作用是實實在在發生的。

一、暗能量心理暗示。

一個不自信的人，時刻在懷疑自己。遇到問題第一個想的就是我不行，我做不好，他們都比我強。抱著這種狀態，他的能力是發揮不出來的，不但發揮不出來，而且反而把事情辦砸。

我相信每個人的一生都會遇到這樣不自信、自卑的同學、同事、路人等等。

也可能你自己也有那麼一段灰暗的時光。

例如學生時代，某一個時期你並沒有那麼優秀，甚至很差，貪玩，整天讓老師說，讓家長責罵，他們習慣給你貼上壞孩子的標籤。久而久之，你也這樣認為了，然後你就真成了這樣的學生，直到一天幡然悔悟。

二、正能量心理暗示。

一個充滿自信的人，意氣風發，行事果斷、幹練，遇到挫折不屈不撓，頑強拼搏，這樣的人往往見於那些成功者，舉個我非常崇拜的人，褚時健。

簡單介紹一下：75歲的褚時健已經不再是當年的“中國菸草大王”，更不是紅塔集團的董事長，剛從監獄裡保外就醫回到家鄉，褚時健承包荒山種褚橙，每天穿梭在雲南哀牢山上的橙園裡，細心培育著自己的果樹，直到85歲褚時健的橙子終於進入了北京市場開始銷售，種植十載，不屈不撓，不僅褚橙的美味口感遠近聞名，這個老人家從人生的谷底再次走上了人生的高峰。因為褚時健的故事，八旬老人成為勵志故事的典範和榜樣被人們津津樂道；因為褚橙的故事，普通的冰糖臍橙也被人們叫做“勵志橙”。

他的一生有輝煌有挫折，大起大落，如果意志不夠堅定，是挺不過來的。

自信的人經常默唸的一句話往往就是“我能行”，一句“我能行”伴隨著他們跌宕起伏的人生。

所以，我認為心理暗示是真的有作用的。希望境遇不佳的朋友，打起精神來，奮鬥吧，你能行！

心裡暗示是指一個人透過自言自語，不說話的自己心裡告訴自己，以及一樣經常擺放在自己視線下的物品，牌匾，文字等以此來督促自己不能忘記某人，某事，然後開激發自己的動力和潛能以達到某種目標！

心裡暗示的作用非常大，它能促使一個人長久的激勵奮發，年輕活力，自信樂觀，從而擺脫負面情緒，給自己打了雞血，動力十足！

1，早上當你出門之前，對著鏡子說我最棒，加油，說出你的名字，說你一定行的！這樣瞬間你得精神面貌就不一樣，出門了也非常自信，對工作也飽滿熱情，你就在所有人面前非常顯眼，突出！這樣對事業，對生活都有很大幫助！

2，當你因為某次打擊讓你有所損失或抬不起頭時，你可以把他的照片收藏在手機裡，他的物品放在自己經常能看到的地方，或寫幾句話放口袋裡，這樣不是記仇，而是應該感謝他，是他對你的侮辱和打擊喚醒了你，你要更加自強不息，加倍努力，你所有的沉默和低頭都是為了將來的挺起胸膛！

這樣我們就知道了，一個人是否掌握心理的自我暗示是衡量一個人是不是可塑之材的重要標準！可以說是一個人成功的密碼！在此，祝福各位友友，先進能不斷提高進步，人生美滿幸福！

有沒有用就看你是否誠心，心誠則靈。但是，你如果僅指望心理暗示就能解決問題，那也是不現實的，也說明你並不是誠心的，而是懶惰的，自私自利的。

你心裡暗示，希望我愛的那個女孩也愛我。事實上，你足夠喜歡一個女孩子的話，總是能收到一些反饋的，怕就怕你愛面子勝過那個女孩，這就不是誠心。真正的誠心，你是會無條件的甚至想方設法關心和愛護她。

你心裡暗示，希望今年能掙更多錢。如果足夠誠心，就會想更多的方法，不辭辛勞，而不是這個看不起那個看不起，遲遲不願意動手，就盼望給你下一場黃金雨。

記得還是在上班的時候，在《讀者》雜誌上看到過兩個心理暗示的故事。這兩個故事都是發生在國外某地。

第一個故事，一個老人患癌後，心情非常不好。有一天，兒子回家後給老父親一個小瓦片，告訴老父親是他在某教堂專門求來的，能保佑老父親，會讓老父親的病儘快好的。

老人每天都拿著瓦片祈禱，晚上睡覺那個瓦片都不離身。

一年後，老人去醫院複查，身體各項指標正常，癌病真的消失了。老人很感謝兒子給他求得的瓦片。兒子看到老父親開心的樣子，告訴老父親這個瓦片是他在門口撿的。

第二個故事，是一個人開啟水龍頭，讓龍頭不斷地往出滴水，然後自己躺在床上，耳朵聽著水龍頭下滴答滴答的滴水聲，心中想著這是自己割腕後手腕處流出的血液滴到地板上的聲音。結果這個人最後真的死亡了。

這兩個心理暗示的故事是在很久以前看到的，具體的細節描寫已經記不清楚了，但是大概內容就是上述的這些。

這兩個故事證明心理暗示確實有作用。

總之，我是相信心理暗示的。

你們是否同意這個說法？

宇先森個人認為心理暗示確實有用。請看下圖⬇️

為什麼這麼說呢？舉個例子 設定一個失戀的場景，你因為失戀而走不出來，心情極度不好，叫一個朋友去一個相對安靜的地方走走，散散心， 傾訴一下自己失戀的心情。如果這個朋友不想看到你失戀而難過的樣子，處處為你著想的話。他會用正面激勵的話語來激勵你快速走出失戀的陰影，比如分手了就做回自己，一個人的世界同樣有月升月落，也有美麗的瞬間，把他歸為記憶。等等之類的。假如交友不慎的話，就喜歡看你笑話 那麼他會以比較負面的影響方式，來告訴你 失戀就像天塌地陷一樣，沒有了他/她 自己的世界就無法呼吸一樣。比如 他不止不喜歡你，還想耗著你，不止耗著你，還一直吊著你，不止吊著你，還不喜歡你。等等 就這樣一個失戀 兩種人來安慰你 你會朝著那一個方面走呢？其實都有可能。關鍵安慰你的朋友是不是真心待你的朋友。從這裡就可以看出來 心理暗示確實是有用的，可以成就一個人，也可以毀了一個人。

顯然，以上一種積極的心理暗示和一種消極的心理暗示，不同的選擇會導致兩種截然不同的結果。往大的方向說，一個人的一生究竟是成功還是失敗，是平庸還是偉大，是幸福還是痛苦，很大程度上取決與這個人是有積極心理暗示的習慣還是消極心理暗示的習慣，不同的心境決定了不同的人生。有消極心理暗示習慣的人總是把事情往壞的方向引導，自己打壓自己，而有積極心理暗示習慣的人總會把事情往好的方向引導，自己解放自己。偉人與庸人在此分野。再有實力的人，如果你總是給自己消極的心理暗示也不可能成功。

所以，有一句話說得好：“激勵自己最好的方式是自我欺騙，毀滅自己最好的方式也是自我欺騙”。

對於心理暗示，我感觸很多。我就說說心理暗示中的 不好的吧。好的我還沒遇到過

很多人在不知不覺中 患了強迫症，進而再到強迫思維，焦慮，抑鬱等等。

為什麼會這樣呢？

比如：平時我們平時站在 高樓的位置 往下看的時候，內心會突然跑出一個想法，跳下去，如果心大的人，會對這種想法一閃而過，不會在意，然後繼續做當下該做的事，

但是對於心眼小的人，那就不好了，這種暗示本來是叫我們注意安全，不要站在危險的位置，是好意來的。

但是很多人會覺得突然跑出這個想法，覺得不正常，趕緊的把這個想法壓下去，剛開始的時候，還能壓的下去，久而久之，慢慢的對這種心理暗示變到恐懼，害怕，害怕自己做出不好的事情出來，這樣慢慢的就變成強迫症，強迫思維了，

心理暗示，有用，但是不能太在意，會演變成強迫症的。

心理暗示有用且力量巨大，我曾在書上看到一個關於心理暗示的故事，有一個醫生，她的一個病人，失眠嚴重的病人，來到診所買失眠藥，但是醫生的失眠藥已經賣完了，作為懂心理學的醫生 賣了一顆維生素給病人，病人並不知道的情況下晚上吃了 結果睡了一個好覺，從這個故事就可以知道心理暗示的作用，這是一個積極的心理暗示， 但是在不良的家庭中心理暗示就帶來了壞結果，在有些父母喜歡否定孩子，讓孩子知道自己不行，自己不配擁有愛，這種消極的心理暗示給孩子成長留下了隱患，孩子極度容易自卑，內向。 每天起床對自己說一句我能行，告訴自己是最棒的，會有很棒效果。

心理暗示的作用是很強大的，強大到可以改變人的身體。

聽父母講過這樣一個故事，家鄉有一位老人，60多歲的時候生了病，去醫院檢查，醫生告訴家屬，老人最多活不過半年，家屬瞞著老人說是小病，該吃吃該喝喝。結果老人活了2、3年都沒事，後來去找醫生複查，醫生奇怪就問他，你這病按理說能活半年，結果過兩三年下來都沒事，真是奇蹟。老人這才知道自己得了不治之症，結果再回去沒過幾個月就去世。

所以說心理暗示這個東西有積極的一面和消極的一面，不同的心理暗示必然會有不同的選擇與行為，而不同的選擇與行為必然會有不同的結果，這種行為最先反應在人的身體上。

還有一個故事，一個死刑犯被關在密閉黑暗的空間裡，醫生在犯人手上用刀劃了一道，然後在房間裡播放水滴落地的聲音，手上的傷口早就凝固了，但犯人看不到，一晚上都以為自己的血一直往外流，結果第二天，犯人真的死去了，死亡的症狀與失血過多的人一樣。

這是反面的例子，當然，好的心理暗示並不是對所有的人效果大小一樣，但積極的心理作用必定比消極的要好。

在古代小說裡也有這種說法，眾所周知的就是《封神榜》之中的比干之死。比干在激憤之下挖了自己的心出來給紂王看，而後揚長而去，卻因賣菜婦人的一句話，失去了最後一口氣。

《封神演義）第二十七回，太師回兵陳十策：話說黃元帥見比干如此不言，徑出午門，命黃明、周紀：“隨看老殿下往何處去。”二將領命去訖。且說比干馬走如飛，只聞得風聲之響。約走五七里之遙，只聽得路傍有一婦人手提筐籃，叫賣無心菜。比干忽聽得，勒馬問曰：“怎麼是無心菜？”婦人曰：“民婦賣的是無心菜。”比干曰：“人若是無心，如何？”婦人曰：“人若無心，即死。”比干大叫一聲，撞下馬來，一腔熱血濺塵埃。……見賣無心菜的，比干問其因由，婦人言“人無心即死”，若是回道“人無心還活”，比干亦可不死。比干取心，下臺，上馬，血不出者，乃子牙符水玄妙之功。

在我們心理諮詢中常用的“合理情緒療法”就有這種意思在裡邊，其原理就是不同的信念會給人帶來不同的影響，用合理的信念取代不合理的信念就會發揮出來效用。

包括“生物反饋法”也是這樣，透過利用現代的生理科學儀器，經過特殊訓練後，病人自己進行有意識的“意念”控制和心理訓練，透過內臟的反饋一步步達到隨意調節自身軀體機能，從而消除病理（心理疾病）。對於軀體疾病，僅靠心理暗示並不能治癒，但其輔助效果常常是非常驚人的。就像開頭講的那個故事一樣。

在心理暗示中，其效果在很大程度上取決於暗示者在被暗示者心目中的威信。這就要求心理暗示的實施者應具有較高的威望，要具有令人信服的人格力量。所以，醫術著名的醫生的幾句話，有時候比幾千上萬塊錢的藥更管用，這也是在以往一些迷信活動裡“信則靈，不信則不靈”的把戲一樣。

心理暗示的應用範圍很廣，個人意志強的人自我暗示的作用突出，意志弱的人，在別人的輔助下也會有很強的作用。

所以，學會自我暗示，是積極調控心理，保持身心健康的一個重要技能！

心理暗示到底有沒有用，我認為肯定是有用的，可是為什麼有很多人不認同，真正的原因是他們沒有了解心理暗示作用的原理，只知其一不知其二。

心理暗示是指人們對於外界的事物或人在心理上預先做出判斷的心態。

面對考試，你可以暗示自己肯定能考出好成績，也可以認為自己這次要完蛋；

面對喜歡的女生或男生，你可以告訴我能追上，也可以望而卻步，認為自己肯定沒戲；面對雙色球彩票，我想中500萬，我肯定能中，另一種想法，中500萬的機率是一千七百萬分之一，中獎的機率微乎其微；

那麼心理上的暗示到底有沒有用？

面對考試，暗示自己能考出好成績，我相信在考試的過程必然會全力以赴，用心答題，仔細檢查，如果題目確實太難或剛好是陌生的題型，也會盡自己最大的努力，做出最好的成績。

相反，如果認為自己這次考試要完蛋，那麼可能之前會做的題目，在考試的緊張氛圍下，可能會遇到困難，這樣的情況下很容易放棄，如你所願的考試完蛋了。

面對喜歡的女生也是一樣，你相信自己能追上，你自然會去努力，會花心思討她歡喜，可能最後沒有能走在一起，但是並不影響你的努力和付出。

這就是暗示的力量，不是坐在家裡空想，而是暗示之後的行動和努力付出，才能得到的結果，如果只是空想，那你還是想想算了，想破頭也不會有結果的。

是不是所有的暗示都會有結果，明顯是不可能的，如果暗示加上努力就會成功，那就沒有那麼多失敗。

比如中彩票，我從高中就開始買雙色球彩票，已經有十餘年了，最多的一次中了200元，在高中我用排列組合計算過中頭獎的機率是一千七百萬分之一，所以我每次只買一注，因為這是機率事件，不是努力，也不是暗示能解決的。

需要明白的一點，你不相信能中獎，你就不會去買，那麼連200元都中不到，但是暗示自己中頭獎，這並不一定能實現。

心理暗示會讓事情朝著你想要的方向前進，但是能前進多少，很大程度取決你的努力和付出的程度，最強大的心理，是你明知不一定能達到你想要的結果，仍然用盡全力付出，儘可能的靠近自己想要結果，這就是我認為的心理暗示的作用。

我是心理洞察官，學習心理學，更好的做自己。

心理暗示是真的有用，但並不是所有的情況下都有用。

無論你做什麼樣的心理暗示，最終的結果都是為了一件事情能夠成功。俗話說得好：人定勝天。在你認為這件事有必要去做的事情，就放手去做，這會比心理暗示的效果好很多。

我們常說的一句話就是：實踐是檢驗真理的唯一標準。動腦去想，動手去做，這才是你真正要做成一件事情的關鍵。