原料：芹菜、香蕉
製作方法：
1、將芹菜洗淨，切成小段。
2、香蕉要連皮吃，香蕉皮的營養豐富。可以將香蕉帶皮在水中泡洗乾淨，然後帶皮切成小段。
3、將香蕉、芹菜放到榨汁機中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。
1、菠蘿去皮，去核切成小塊。
3、將菠菜洗淨，切成小段。
原料：芒果、柚子
1、將芒果去皮，去核，切成小塊。
2、將柚子去皮，切成小塊。
3、將芒果、柚子放到榨汁機中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。
原料：蘋果、胡蘿蔔、蜂蜜
1、將蘋果、胡蘿蔔去皮，去核，切成小塊。
2、將芒果、柚子放到榨汁機中，倒入適量水、蜂蜜，攪拌約2分鐘即可。
原料：一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、三片薄荷
1、將黃瓜切成小塊。
2、將黃瓜、豆漿、薄荷，一同打碎攪拌後即可。
沒有特定的時間，早上和晚上睡前喝比較好，
除了蔬菜汁和水果汁，還有一些祛痘日常小妙招
1、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。（相信很多美眉們是知道的,問題是做不做得到。） 2、每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下。 3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。 4、洗面的時候，要徹底洗淨，不要有殘留的化妝品。 5、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對面板影響厲害。 6、不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。 7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。 8、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。 9、上火的東西儘量少吃。 10、護膚品不要亂用，最好用木本水源的祛痘產品，要了解自己是屬於什麼樣的膚質。 11、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡
男性的肌膚油脂分泌量比女性大。所以更易沾汙物，而誘發炎症；男性毛髮多毛孔大，細菌可以長驅直入，引發感染。
面部不同位置長痘，反映身體各個器官的狀況，根據此可以內到外地有針對性調理才能更好地祛痘。 1．額頭長痘原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液迴圈有問題。肝臟裡含有過多的毒素，須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。心、小腸出現問題。額頭長豆子的人，心火旺、血液迴圈有問題，這類的人常常脾氣較不好，常生氣，因而導致額頭痘痘亂冒!! 2．雙眉間長痘：胸悶，心律不整，心悸。缺血型心臟病這類的人容易被嚇到、無法負荷激烈運動。 眉頭：（印堂兩側）感冒症狀未愈，睡眠不足。 眼角：（眼睛靠近鼻子處）肝機能不好，最好生活作息正常，不要熬夜或是喝酒抽菸。
眉骨：肝臟不好。 3．鼻頭長痘：胃火過盛，消化系統異常。 4．鼻翼長痘：與卵巢機能或生殖系統有關。 5．鼻樑：脊椎骨可能出現小問題。 6．右邊臉頰長痘：肺功能失常。 7． 左邊臉頰長痘：肝功能不順暢，有熱毒。 8．唇周邊長痘：便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。 9． 下唇：身體虛寒，生殖系統異常，最好少碰冷飲或是寒性食物。 10．下巴長痘： 內分泌失調。儘量吃些清淡食物。 11．太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。 12．右顴骨：上肺下大腸，感冒、手腳冰冷、過敏體質，容易便秘。 13．左顴骨：上肝下膽，口肝容易疲勞，解毒功能不好。
祛痘原則
痤瘡是一種侷限性疾病，通常隨著年齡的增長會自愈。痤瘡是一種多因素疾病，所以不能單純的按一種方法處理，應遵循以下原則： 1、明確痘痘的發病原因，輕重程度； 2、選擇安全的祛痘方法和祛痘產品； 3、注意日常衛生習慣及作息習慣，飲食及睡眠都會影響祛痘的效果。 部份電視購物或網路銷售的產品過份誇大治療效果，容易誤導消費者； 沒有任何一種藥物可以保證藥到病除，因為有個體差異
祛痘注意的事
1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。 2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。Sunny的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。 3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應儘量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。 4、適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣。 5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。 6、多吃一些天然不含人工新增物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因為吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。 7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。
鐳射祛痘的禁忌症
原料：芹菜、香蕉
製作方法：
1、將芹菜洗淨，切成小段。
2、香蕉要連皮吃，香蕉皮的營養豐富。可以將香蕉帶皮在水中泡洗乾淨，然後帶皮切成小段。
3、將香蕉、芹菜放到榨汁機中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。
製作方法：
1、菠蘿去皮，去核切成小塊。
3、將菠菜洗淨，切成小段。
原料：芒果、柚子
製作方法：
1、將芒果去皮，去核，切成小塊。
2、將柚子去皮，切成小塊。
3、將芒果、柚子放到榨汁機中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。
原料：蘋果、胡蘿蔔、蜂蜜
製作方法：
1、將蘋果、胡蘿蔔去皮，去核，切成小塊。
2、將芒果、柚子放到榨汁機中，倒入適量水、蜂蜜，攪拌約2分鐘即可。
原料：一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、三片薄荷
製作方法：
1、將黃瓜切成小塊。
2、將黃瓜、豆漿、薄荷，一同打碎攪拌後即可。
沒有特定的時間，早上和晚上睡前喝比較好，
除了蔬菜汁和水果汁，還有一些祛痘日常小妙招
1、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。（相信很多美眉們是知道的,問題是做不做得到。） 2、每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下。 3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。 4、洗面的時候，要徹底洗淨，不要有殘留的化妝品。 5、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對面板影響厲害。 6、不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。 7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。 8、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。 9、上火的東西儘量少吃。 10、護膚品不要亂用，最好用木本水源的祛痘產品，要了解自己是屬於什麼樣的膚質。 11、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡
男性的肌膚油脂分泌量比女性大。所以更易沾汙物，而誘發炎症；男性毛髮多毛孔大，細菌可以長驅直入，引發感染。
面部不同位置長痘，反映身體各個器官的狀況，根據此可以內到外地有針對性調理才能更好地祛痘。 1．額頭長痘原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液迴圈有問題。肝臟裡含有過多的毒素，須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。心、小腸出現問題。額頭長豆子的人，心火旺、血液迴圈有問題，這類的人常常脾氣較不好，常生氣，因而導致額頭痘痘亂冒!! 2．雙眉間長痘：胸悶，心律不整，心悸。缺血型心臟病這類的人容易被嚇到、無法負荷激烈運動。 眉頭：（印堂兩側）感冒症狀未愈，睡眠不足。 眼角：（眼睛靠近鼻子處）肝機能不好，最好生活作息正常，不要熬夜或是喝酒抽菸。
眉骨：肝臟不好。 3．鼻頭長痘：胃火過盛，消化系統異常。 4．鼻翼長痘：與卵巢機能或生殖系統有關。 5．鼻樑：脊椎骨可能出現小問題。 6．右邊臉頰長痘：肺功能失常。 7． 左邊臉頰長痘：肝功能不順暢，有熱毒。 8．唇周邊長痘：便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。 9． 下唇：身體虛寒，生殖系統異常，最好少碰冷飲或是寒性食物。 10．下巴長痘： 內分泌失調。儘量吃些清淡食物。 11．太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。 12．右顴骨：上肺下大腸，感冒、手腳冰冷、過敏體質，容易便秘。 13．左顴骨：上肝下膽，口肝容易疲勞，解毒功能不好。
祛痘原則
痤瘡是一種侷限性疾病，通常隨著年齡的增長會自愈。痤瘡是一種多因素疾病，所以不能單純的按一種方法處理，應遵循以下原則： 1、明確痘痘的發病原因，輕重程度； 2、選擇安全的祛痘方法和祛痘產品； 3、注意日常衛生習慣及作息習慣，飲食及睡眠都會影響祛痘的效果。 部份電視購物或網路銷售的產品過份誇大治療效果，容易誤導消費者； 沒有任何一種藥物可以保證藥到病除，因為有個體差異
祛痘注意的事
1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。 2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。Sunny的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。 3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應儘量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。 4、適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣。 5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。 6、多吃一些天然不含人工新增物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因為吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。 7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。
鐳射祛痘的禁忌症