-
1 # 各方面都普通的文定
-
2 # Mr全
我曾經也是一名健身教練！建議是你在健身房先去小健身房應聘實習生，和同事多交流鍛鍊的問題和方法，女性本身就很難練出來肌肉，你要多練和注意飲食！同事鍛鍊的時候多問為什麼這樣練！肌肉的位置，肌肉的功能決定採用什麼樣的動作，包括鍛鍊時候採用腹式呼吸發！多采用慢放，肌肉的離心收縮！對肌肉刺激才更好！最重要的是多看健身專業的書籍，報名參加專業的培訓，有專業的證書，溝通能力也要有提升，畢竟教練是業績說話的！會練會教，不會說話，也是做不好的！努力實現自己的夢想！加油
-
3 # 喬治Yy
建議你先去參加一些正規機構的健身教練的培訓，等取得相應的教練資質和理論基礎後，再去健身房去做助理教練，這樣就可以從老教練哪裡學到教學經驗，也可以工作之餘自己訓練，把自己學到的理論透過自己訓練去實踐，然後可以總結出自己的一些經驗，然後日積月累下來不斷的完善自己，才能慢慢的變成一個合格的教練。至於你說的自己體質偏瘦是可以透過你的學習和訓練去改善的，這是個很系統的問題，從飲食到營養，從睡眠到訓練，需要的知識面非常廣，你可以先從改善自己開始，如果你把改變自己的目標完成了，那麼你才有資格去改變別人。
-
4 # 小小健身菌
您可以先去查閱專業性的書籍，做些力所能及的運動提升身體素質。
從而利用學習到的相關運動知識去考取一系列的健身教練相關證件。
例如，中國健美協會專業健身教練證書。
當然，最好是去相關培訓機構去學習健身教練所需的一系列運動知識。
現在的培訓機構已經非常成熟與完善了。
從基礎動作實踐姿勢到運動營養學。再到瑜伽普拉提，及康復理療。
全方位的能塑造出來一個合格的健身教練了。
當然你身材偏瘦的話，可能需要一些增肌的時間。
增肌加塑性，加上自信的你。就是女性教練的完美配置。
健身教練行業的女性教練越來越多，證明了這個Sunny行業越來越受到大眾的認可。
加油。祝你早日成功！
-
5 # 滄海人間想做一名女性健身教練，可是身材偏瘦，又沒有基礎，怎麼進入健身教練的行業呢？從最基本的做起，學習健身知識，堅持健身訓練。任何人從事任何職業，都是從最基本的做起的，想做健身教練，應從頭開始學習健身知識，堅持健身訓練。健身知識需要不斷地學習，包括在以後的從業中；堅持訓練擁有好的身材，是做好健身教練的基礎。要做一名健身教練，應擁有健身教練資格證。擁有健身教練資格證，可以到一些健身機構或者健身教練培訓學校系統地學習健身理論知識，同時透過培訓擁有基本的健身技能；透過一段時間的學習和培訓，一般都可以拿到健身教練資格證，然後再到健身房從業做健身教練。任何職業，只要喜歡去做，投入去做，堅持去做，就能做好，健身教練這一職業也是如此。身材偏瘦不要緊，可以透過堅持健身訓練來改善，並進一步達到塑形效果；女孩子從事健身教練的過程中，還可以打造屬於自己的翹臀、馬甲線、秀長腿等。
-
6 # 嘻嘻賀
零基礎女性做健身教練的很多。
先找一個正規的培訓機構去參加培訓。從零基礎開始系統的學習。理論，人體解剖都要學，增加體能訓練，考取健身教練證書。
-
7 # 逗趣體育小老師
第一：首先來談一下你所說的，自己身材偏瘦，如果身材實在是太瘦的話，也就是說是骨瘦如柴那種的，那建議你先去專業的健身學院，讓教練幫你增加一些體重，使身體看起來飽滿有活力！達到勻稱一些！
第二：談一下你要做女性健身教練，現在健身房裡面，女性教練有很多！但是大多數是瑜伽，單車，健身舞，蹈等一些女性比較容易從事的專案！所以說，如果你是零基礎，那麼還是建議你先去專業健身機構培訓學習！獲得資質！
第三：你可以去健身房裡應聘前臺，或者茶水吧檯，同時也可以在裡面參與鍛鍊，獲取一些前期工作經驗！
-
8 # 生鮮小學生
任何人都是透過學習和實踐得來的，可以透過到健身學校系統的學習兩到三個月即可。再到健身房實踐，至於身材可以練出來的。
-
9 # 老陳持重
謝謝你的邀請：首先你必須虛心的向在健身操的人學習，充分的接受各方面的健身方面的知識取長補短的學習。為此你應該進行改變自己的身體狀態的各個健身運動訓練和健身動作的角度對肌肉刺激的重要性！你在出進行健身運動過程中，對健身運動的動作的瞭解和不恥下問的請教健身房的各位教教對各部位健身動作的解釋、務實回答。並透過你自己對健身運動動作的實踐和充分的瞭解了健身運動動作訓練的知識、實際操作運用！你對營養物質如何攝取和自己該怎麼吃，休息多少時間能夠恢復到正常的運動狀態。如何透過有效的健身運動來達到對自己的身體起到的改善，實際操作是健身運動的訓練的核心，理論知識可以透過在書本上和其他渠道學到。多多學習實際操作讓你能更上一層樓！謝謝。
-
10 # 功能性訓練師Chris
我從事這個行業5年，到目前為止，這個行業的優質女教練還是非常稀缺的，我帶過的很多女學員告訴我本來一開始想找女教練，但是試課之後發現有一些動作，理論講的不夠專業，所以這個行業的優質女教練是很有競爭力的，比男教練的競爭力大。
2.女性親和力更強。
3.女性的情感細膩善於發現，我們健身很大一部分受情感影響，女教練可以很好的觀察到學員的情感波動並解決。
如何進入健身教練行業1.獲取相關從業證書
我推薦ACE美國運動委員會的私教認證，首先ACE是一個非盈利性的機構，研究理論會更專一，專業水平要更高，裡面涉及對學員心理的研究是其他認證涉及不到的，並且有著專業的訓練模型，其次它是為數不多中文考試也能獲取NCCA美國執照聯盟認證的證書。
國內的認證，我也有，相對來講含金量不夠，講的東西太淺顯，為了拿證而考試，考試內容很簡單，而且現在一線城市的優秀俱樂部只有國內認證是不可以入職的，不過國內的證書也有一定的優點：首先培訓期長，大多是1-3個月，期間您可以專心的去塑造自己的身材，培訓期間，同學們的健身氛圍很好，這是最大的優點；其次，國內培訓講的東西更基礎，作為沒有相關背景的人來說，都可以知曉健身的基本知識，是一個入門的好方式；最後，國內的培訓機構和各地健身俱樂部或工作室都有合作，會幫您推薦就業。
2.良好的身材和專業理論
健身行業在一點一點的洗牌，18年一年，大連倒閉的健身房就有幾十家，因為前期賣卡賣了很多，後續教練的水平不夠，導致客戶不再二次消費去購買私教課，運營成本太高長期入不敷出就倒閉了很多，不過優秀的俱樂部，教練的課都多的上不完，這說明了現在的人有這個意識，如果您要是足夠專業，能有吸引人的點，那麼你是不會被淘汰的，而身材是客戶觀察您最重要的渠道，而您的專業能力透過給客戶指導，試課，後續的正式課來體現，現在的行業內，身材好，專業強的女教練我認識都已經擁有自己的一席之地了。
3.優秀的溝通能力
好多專業的教練死在了溝通上，自己有一肚子的貨，因為不會溝通而倒不出來，這樣很多教練就會抱怨，同事身材專業都不如自己，憑什麼學員比我多，作為女性，本來親和力就比男性好，如果您的溝通能力也不錯的話，這是一個非常加分的選項，如果專業和身材是開啟客戶心門的鑰匙，那麼溝通能力就是留在客戶心裡上了一把新鎖。
以上就是我從業5年所看到所總結的建議
回覆列表
想要成為一名女性教練並不難，只需要參加正規的培訓，獲得一定資質的認證。如果您就覺得自己的體型瘦弱，那麼可以從學習增肌開始，配合飲食改善自己的體型，同時也可以讓你獲得指導大眾訓練的信心。
但是健身學科其實是比較複雜的學科，因為涉及到營養學，解剖學，生理學，人體運動學，力學等綜合內容，更重要的是實踐訓練。所以您想當一名健身教練的話，建議您考慮能否接受這些知識開始。
因為獲得認證只是個健身行業的門檻，而你的能力決定著你在這個行業紮根的程度。