個人建議最好少吹風調，冰塊就不要吃了，因為小孩正處於生長期，過多的吃冷飲或冰塊，會傷及脾胃，對生長髮育會造成不小的影響

炎熱的天氣一到，看著寶寶小臉通紅、小汗直流，很多媽媽都想為寶寶創造一個涼爽的空間，空調的使用率也就高了起來。過去，很多醫生並不主張給寶寶吹空調，主要是因為一些父母過分依賴空調的製冷功能。

夏季科學用空調寶寶安然度夏天

炎熱的天氣一到，看著寶寶小臉通紅、小汗直流，很多媽媽都想為寶寶創造一個涼爽的空間，空調的使用率也就高了起來。過去，很多醫生並不主張給寶寶吹空調，主要是因為一些父母過分依賴空調的製冷功能。如果使用空調不當，寶寶受冷空氣侵襲，容易引發感冒、發熱、咳嗽等病症，俗稱空調病。其實，如果能科學使用空調，寶寶是能夠避免得空調病的。只有防患於未然，寶寶才能安然度夏天。

寶寶也會得"空調病"

寶寶面板薄嫩，皮下脂肪少，毛細血管豐富，體溫調節中樞尚未發育完善。寶寶面板薄嫩，皮下脂肪少，毛細血管豐富，體溫調節中樞尚未發育完善。主要表現為容易疲倦，大便稀薄，食慾不振，經常腹瀉，反覆感冒等。身子較弱的寶寶在空調房裡呆久當寶寶患上"空調病"後，甚至容易引發敏性鼻炎、結膜炎等病症。媽媽應及時帶寶寶看醫生。其次，媽媽應多讓寶寶多喝水，最好是白開水和淡鹽水。

寶寶吹空調的9個原則

1、空調的溫度不要調得太低，以室溫26℃為宜;室內外溫差不宜過大，比室外低3℃～5℃為佳。另外，夜間氣溫低，應及時調整空調溫度。

2、空調的冷氣出口不要對著寶寶直吹。

3、由於空調房間內的空氣較乾燥，應及時給寶寶補充水分，並加強對乾燥面板的護理。

4、每天至少為寶寶測量一次體溫。

5、要注意保持房間空氣新鮮。定時給房間通風，至少早晚各一次，每次10～20分鐘。大人應避免在室內吸菸。如寶寶是過敏體質或呼吸系統有問題，可在室內裝空氣淨化機，以改善空氣質量。

6、空調的除溼功能要充分利用，它不會使室溫降得過低，又可使人感到很舒適。

7、出入空調房，要隨時給寶寶增減衣服。

8、不要讓寶寶整天都待在空調房間裡，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶孩子到戶外活動，可讓寶寶呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強身體的適應能力。

9、晚上睡覺時，給寶寶蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋嚴小肚子。

溫馨提示：父母不要貪圖自己的一時涼爽而使寶寶受到冷氣的侵害，也不要因為害怕寶寶出汗而讓室溫一直處於較低，並減少寶寶每日活動量。其實，少量的出汗是有利於寶寶身體健康的。

寶寶涼爽度夏降溫8妙計

妙計1：改變空間大小

這個夏天要讓寶貝感受清涼，不妨先改變一下室內的陳設，寶寶的玩具好好清理一下，暫不用的傢俱也可以先堆放到儲物間裡，讓寶寶活動的空間大一點，從視覺上就會覺得空曠，這樣不但有利於空氣流通，而且帶給人一種清涼舒適的感覺。反之，東西一多，不但地方擠，人的心情也會跟著煩躁。

妙計2：使用冷色調

紅色、黃色等暖色系總能讓人聯想室外的驕陽，因此夏天要保持室內陰涼，可以用冷色調的窗簾，擋住太陽的照射，有條件的話可以給牆壁換上冷色調的"衣服"，讓視野首先感受到涼爽。

妙計3：清涼寢具

涼蓆、涼枕這些都是夏日裡常用的清涼寢具。媽媽可以為寶寶床準備一些合適尺寸的涼蓆和涼枕，讓寶寶的睡夢也保有一絲清涼。寶寶坐的椅子、家裡的沙發等都可以套上適用的竹類椅墊。不過這些清涼寢具也需要經常用水擦洗。想要增加它們的清涼係數，可以在清水中滴上幾滴清涼油或是花露水，然後再去擦洗。

妙計4：隨身攜帶溼毛巾

寶寶很好動，不一會就會滿頭大汗。在和寶寶親子游戲的時候可以隨身攜帶一包溼紙巾，隨時擦拭寶寶的汗水，不讓汗漬堵塞毛孔。

妙計5：玩玩小冰塊

可以用製冰格自制一些小冰塊。在炎熱的夏天，作為寶寶遊戲的道具。寶寶可以把冰塊放在身上來回滾動，所經之處。冰冰涼涼，是降溫好辦法。而且玩冰塊的同時，還可以引導寶寶觀察冰塊受熱後的形狀變化，由大到小，直至完全融化。

妙計6：風扇助陣

冰塊即使不玩，就放在室內也能起到降溫的作用。這個時候可以讓電風扇協助幫忙。讓電風扇對著冰塊吹，將冰塊釋放的冷氣隨空氣流通到房間的各個角落。也可以用大的溼毛巾代替冰塊。將一塊溼毛巾一端掛起在風扇前，另一端垂入放水的臉盆裡，運用同樣的原理，蒸發水汽吸熱，從而達到降溫的效果。

妙計7：地面潑水

如果覺得毛巾的威力還不夠，那麼可以直接往地面潑水，增加水分蒸發的面積。這個過程也可以讓寶寶一起來參與。收拾房間寶寶可能還沒這個能耐，但把房間弄溼對這個小人兒來說倒是一件不難的事，相信他會非常樂意地配合你把水弄得到處都是。

妙計8：避開大太陽

在太陽溫度最高的時候，一般是中午11點到下午3點，這段時間不要帶寶寶出門，同時關閉向陽的窗戶，不讓外面的暑氣帶進屋內。

還有最好別給寶寶吃冰塊或者冰冷的東西，這樣對寶寶身體健康有很大影響。因為胃是熱的，東西到胃裡需要胃把它完全轉換成熱的，這樣長期對胃損害很大，所以家長別給寶寶吃冰塊和涼的東西。

夏天寶寶能吹空調、吃冰塊嗎？答案肯定是能的。但有很多老人說寶寶吹空調會得“空調病”，有的還會被吹成面癱和容易生病。所以老一輩的說不能。為什麼老人會這樣說呢？因為在很多時候我們父母沒有注意下面這幾點，那是有可能像老人說的那樣得病的。

一、不要直對著空調吹

空調吹出來的風溫度是很低的，特別是在剛剛起動的時候。雖然我們設定的溫度是在18度以上左右，但出風口吹出來的風是直接從製冷壓縮機經過製冷出來的，只有幾度。如果直接吹在臉上時間稍微長一點，就會引起面部神經因受寒而發生痙攣，導致面癱。這就是老人說吹空調會面癱的原因。

二、一定要蓋好

開著空調睡覺時一定要蓋著肚子，因為寶寶肚子（特別是肚臍眼），是最容易進風著涼的地方。

三、溫度不要太低

一般溫度建議設定在26-28度是最好的。溫度設定過低比較容易引起生病。因為人體新陳代謝需要一個適應溫度的過程，空調溫度太低會造成身體感應忽冷忽熱的，熱的時候毛孔是張開的，突然冷的時候毛孔就迅速閉合起來，這樣就不利於汗液排出，就會容易生病。

四、寶寶一定要擦乾汗

如果寶寶在外面玩出了很大汗一回到家就馬上開空調，這樣很容易引起感冒發燒。所以，回到家後一定要先把身上的汗擦乾後再開空調。

五、保持室內通氣及相對的溼氣

長期開著空調的室內空氣是很乾燥的，所以需要經常開啟窗通風。如果需要的話也可以用加溼器加溼。

六、要定期清洗

空調的濾網是一定要定期清洗的。濾網上通常會是在空調沒開的時候會吸附很多室內空氣中的微塵。所以如果長時間不清洗，那吹出來的風也就不乾淨了。

至於吃冰塊我想這個問題是無用置疑的，就是要把握一個度的問題了，什麼東西多了過度了都不行的。

夏天天氣熱，避免不了開空調。

不過開空調也是有些地方需要注意的，

第一，開空調前，要清理下，保證空調清潔，吹出來的風是乾淨的。

第二，記得在房間放一盆水，因為開空調，會導致房間空氣變得很乾燥，對面板不好，而且容易滋生細菌。

第三，空調溫度要控制下不要和外界溫度相差5度以上，最好是控制在3度以內，切記不能對著寶寶吹。

只要控制好，夏天寶寶也是可以和大人一樣開空調的。

至於冰塊的話，不建議吃，不管是大人還是寶寶。因為對腸胃不好，這就好比一塊燒紅的鐵，突然往上到冷水一樣，傷害好大。

誤區一：開空調寶寶容易生病

很多反對開空調的家長，並不是不喜歡空調帶來的涼爽，而是怕空調太涼爽導致孩子生病，比如感冒，腹瀉等。但是，寶寶開空調後生病了，究其根本原因，並不是空調的錯，而是使用不當的問題。

所以，家長們要學會的是如何合理使用空調，而不是不開空調。

誤區二：寶寶從外面回家立刻開空調

通常從外面回來，太熱了，孩子滿頭大汗的。這種情況下，不能立即開啟空調降溫。因為孩子身上溼透，又一下子經歷冰火兩重天，是很容易感冒的。

從外面回來後，要幫寶寶把汗水擦乾淨，換上乾爽的衣物，然後再開空調。

家長怎麼做同樣，夏天帶寶寶出門時，不要直接從低溫室內走入炎熱的室外。最好在出門前將空調關閉，讓寶寶對外面的高溫先有所適應再出門。夏季最好不要帶寶寶頻繁進出空調房。

誤區三：空調對著寶寶吹比較涼快

如果讓冷風對著孩子直吹，腸胃特別容易受涼，那麼孩子就很容易拉肚子了。

所以，不要讓寶寶對著空調出風口，同時寶寶的餐椅、爬行墊、嬰兒床等物品也要避開出風口擺放。也可以利用單個房間的空調為整個居室降溫，寶寶在哪個房間就關閉哪個空調，開啟其他房間的空調。

誤區四：空調溫度越低越舒服

幼兒的體質偏熱，夏天也更容易出汗、起痱子。同時，寶寶的體溫調節中樞發育還不夠健全，易寒易熱，所以使用空調的過程中一定要控制好溫度，空調溫度過高過低都容易讓寶寶生病。一般空調溫度在26℃左右比較合適。

空調遙控器使用小竅門

自動模式：讓空調根據房間狀況，選擇合適的風量風向。

除溼功能：當屋內溫度達到適宜程度，選擇除溼功能也會有風。

睡眠模式：當人入睡到一定的時候，空調會自動調高溫度，避免著涼。

誤區五：外面太熱，全天都要呆在空調房

長期開啟空調就容易導致室內空氣不流通、缺氧、細菌增多。在連續使用空調兩三個小時後，最好能開窗通風一次。每次至少20分鐘以上。建議在高溫的中午和下午時段以及入睡時開啟空調，早晨和傍晚相對涼爽時開窗通風。

防止寶寶空調病小妙招

（1）注意觀察寶寶的體溫和出汗情況，寶寶的正常腋下體溫應保持在36℃～37.4℃，以安靜時不出汗為宜。

（2）開啟空調和使用涼蓆最好不同時進行，否則容易造成溫度過低，使寶寶著涼。

（3）寶寶睡覺時適當給他調整睡姿，以免寶寶長時間貼在褥子上的部位出汗或起痱子。

（4）有條件的話，每天給寶寶洗兩次澡。不僅能幫寶寶調節體溫，還能防止或緩解溼疹、痱子等面板病。

（5）在房間內放一盆水或一條溼毛巾、使用加溼器等。同時適當給寶寶補充水分，塗抹潤膚霜進行面板保溼。

注意

每年使用空調前要注意清洗，最好還是請專業人員進行內部清洗，避免細菌微生物隨著空調風吹入房間，汙染空氣。

如今處於炎熱酷暑的夏天，高溫天氣容易導致寶寶生熱痱子、厭食、睡眠質量變差等問題，影響寶寶的生長髮育。天氣炎熱，家長都喜歡開空調睡覺；可是，不正確的使用空調容易導致寶寶免疫力降低、出現感冒流鼻涕等問題，直接影響寶寶的健康！

第一點：空調溫度儘可能不低於28℃！

夏天雖炎熱，可家長一定要正確使用空調！空調溫度不宜過低，風向向上吹，儘量避免空調對著寶寶！

其次，如果寶寶能夠適應不開空調的狀態，儘量不要隨意開空調！

第二點：注意給寶寶蓋被子！

開空調的時候，家長記得給孩子蓋被子，尤其是肚子、腿部位置！寶寶身體抵抗力不高，蓋被子防止寶寶因空調而感冒！

第三點：不應長時間開空調！

天氣炎熱的情況下，家長可以提前關住房門開空調，待房間溫度降低後可以關掉空調，或者給空調調置睡眠模式！

第四點：家長記得注意空調的衛生！

空調長時間不使用或者使用過久，都會積累很多灰塵細菌垃圾。家長記得提前清洗空調過濾網……

寶寶吹空調，還有很多值得注意的小問題，例如：房間適當通風、房間不可以過於乾燥/溼潤等等！

個人建議：寶媽多給寶寶喂水，補充水風，預防寶寶體內缺水！

至於冰塊，我個人不贊成給寶寶吃冰塊，特別是3歲以下的孩子！吃冰塊雖然涼爽，但對孩子的身體百害而無一利，不贊同吃冰塊！

（END）

撰寫/木子談育兒

天氣這麼熱，肯定可以開空調，就是要注意溫度不要太低，不要低於27度，不要對著直吹，睡覺注意蓋被子，也不要長時間待在空調房裡，早晚涼快了帶出去溜達，還要注意多補水。

喝冰水就不合適了，冰水太刺激腸胃，可能引起腹瀉，厭食等。嚴重可能會腸絞痛，寶媽要注意。如果從小喝習慣涼水，寶寶腸胃已經適應了倒是沒關係，冰水就最好不要。

炎熱的三伏天，家裡就像火籠一樣，不開空調的話呆在裡面實在受不了。

吹會空調，再吃根冰棒，不亦樂乎。

家裡面有些老人說寶寶不能吹空調，不能吃冰塊。但為什麼不能吹，不能吃，他們也說不出一個所以然來，反正就是對身體不好。

那麼夏天寶寶能吹空調嗎？

我家雙胞胎是2014年7月份出生的，那時候趕上最熱的一個月，我老婆坐月子的時候白天平均氣溫37度以上，你說不吹空調哪裡受的了。

但給寶寶吹空調的時候要注意幾點。

1.忌對著寶寶直吹

空調下面是最涼爽的，吹久了，有時大人都受不了，更何況是孩子，吹久了更容易著涼感冒。

2.空調溫度忌設定過低

室內的空調溫度不可以設定過低，一般設定在26℃-28℃最適宜，人體的感覺會最舒適。當空調溫度設定過低時，寶寶也容易著涼感冒。

3.常清潔空調過濾網

空調是有空氣過濾網的。時間久了，上面容易滋生細菌、積累雜物。開啟空調時，細菌和雜物就有可能散佈在空氣中。寶寶吸入這些東西的話，容易會過敏或引起咳嗽。所以最好半個月一次清潔空調過濾網，這個爸媽可以自己動手。

4.注意空調房保溼

房間長期吹空調空氣會很乾燥，寶寶的面板水分調節能力遠不如成年人，更難適應乾燥的空氣，所以要多給寶寶喝水。

每當夏天到了，我們家就喜歡去批發市場批一些冰棒和碎碎冰回來，放在冰箱裡。每次出門後回到家，吃上一個冰棒，爽！

3歲的寶寶看見大人吃，自己也嘴饞的不得了。我們家還是比較開明，給寶寶立了一個規矩：每天只能吃一根。

這幾年我們家每年夏天都是這樣的，寶寶的腸胃也沒出現過什麼大的問題。

控制量是最重要的，冰的東西畢竟刺激腸胃，

不過也要因人而異，有些寶寶吃冰棒，對腸胃刺激太大，容易受寒、腹瀉，所以這類寶寶不建議吃。

1.夏天大多數地方都非常熱，這時候人容易燥熱。寶寶夏天更是容易出汗、長痱子等，所以寶爸寶媽不用擔心空調是否可以用這件事，但是空調如果能保持在26度左右會更健康一些，因為室內外如果溫差太大會容易引起身體不適，容易感冒等。

2.冰塊的話不建議吃，因為冰太涼，寶寶吃多了容易引起腸胃問題，偶爾吃沒有問題，不過建議寶爸寶媽對量有所控制。

寶寶是可以開空調的，但是首先呢，你要給那個空調上安裝一個隔風板兒，就是說把這個風向給他改變方向，不要吹到下面，可以讓他在半空中，這樣子就不會影響當小孩子的這個嗯溫差了。雖然空調是開著，但是室內的那個溫度是適中的，就是說不是說一直是特別特別涼，就是那種，嗯，稍微的涼一點兒，但是溫差不大。切記，空調不可以直接對著小孩兒吹。抽空呢，給寶寶再多喝一點水增加一下熱量。或者是稍微給寶寶穿厚一點兒的短袖，再給他穿個長褲子，這樣的話就不會出現了，嗯受涼的現象。小孩兒呢也會感到很舒服，我們大人也可以在這兒跟小孩兒在一起待著，也不會很感到很熱。至於這個吃冰塊兒，這個怎麼說呢？夏天的話吃呢是可以吃，但看要孩子是什麼階段的孩子。如果是一歲以下的話，那還是別吃了。如果是一歲以上的話，不吃也最好，至少這個孩子要在五歲以上，他這個承受能力是可以接受的。我們可以給他吃一些嗯，西瓜呀，桃子呀，這種常溫的水果，這樣子也可以給他解解可對不對，為什麼非要吃冰塊呢？冰塊兒又沒有營養。孩子吃了可能會腹瀉，或者是，嗯溼氣嚴重的話紅豆豆。相比較而言，我們給他吃一些水果蔬菜之類的都比這個好。這個純屬我個人的一些觀點和經驗，給大家在這兒分享一下，希望大家可以作為參考。