九個月大的寶寶吃什麼樣的食物

九個月大的寶寶輔食應該從泥糊狀過渡到碎末狀了，一般蔬菜類可以煮熟用刀切碎即可，肉類也可以加一些小顆粒，粥也可以煮稠一點。寶寶這個階段手的抓握能力應該也有很大的提高了，可以豐富一些手指食物了。鍛鍊他的咀嚼能力的同時也會增加其手部的精細動作，對寶寶的發育非常有好處。

但是，如果您的寶寶之前沒新增過太多食物或者一直米粉水果泥之類的，那就需要慢慢趕上來，不可一下操之過急。九月齡寶寶輔食推薦

01.洋蔥胡蘿蔔豬肉丸

準備食材：豬肉、洋蔥、胡蘿蔔、雞蛋黃、蔥、山藥

做法：

1.豬肉、洋蔥、胡蘿蔔、山藥分別洗淨切塊放放料理機

2.加入一個蛋黃

3.攪拌成細膩的肉菜泥之後取出放入大碗裡，加一些蔥花碎，會很香，加幾滴油進去

4.用筷子沿一個方向攪打上勁，肉會變得緊實，入鍋不會鬆散，當然給寶寶吃也不用攪的太用力，只要能抱住團就可以了，太硬了不利於咀嚼，大寶寶了可以

5.用虎口擠成丸子狀，放入水開的鍋中，等到漂起來再煮一會兒就可以撈出來了，湯可以下麵條吃，剩下的肉丸放冰箱冷凍，一週內吃完。

02.雜蔬小餛飩

做法：

1.皮可以買成品皮，一分為四

2.餡料：雜蔬+肉（小白菜，胡蘿蔔，黃瓜等）或者菌菇類+雞肉，蝦仁雜蔬加肉搭配都可以。所有食材扔攪拌機攪拌好就可以包了哈～

小提示就是都加點兒肉進去更容易成團，另外加點蔥花進去很香哈，

3.清水或者高湯煮開下鍋都可以，快要好的時候撒點兒紫菜蔥花香菜進去，隨個人家裡飲食習慣調節即可哈

03.牛肉末雞蛋羹

做法：

1.取10g牛肉攪拌機攪碎或者用刀剁成泥

2.一個雞蛋打散加入一倍蛋液的水，也可過一下篩子，蒸好的蛋羹會更細膩

3.蛋液中加入牛肉泥攪勻或者放在上面一層也可以

4.放入鍋中蒸15分鐘即可。

營養價值：1.牛肉做為紅肉其所含的鐵會極大補充寶寶身體發育的需要，並且牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸。其組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對寶寶的生長髮育及其重要。2.雞蛋有很高的營養價值，是優質蛋白質、B族維生素的良好來源，還能提供一定數量的脂肪、維生素A和礦物質。箇中等大小的雞蛋可提供6克左右的優質蛋白質，是各種食物中所含蛋白質最高的。9個月寶寶可以吃的水果

嚴格來說，寶寶9個月了市面上出售的水果都可以吃，像香蕉、蛇果、香梨這些軟面的食物都可以拿來作為很好的手指食物讓寶寶自己來啃了哈，不過家長需要做好看護工作。另外，葡萄、草莓、藍莓、火龍果、橙子等都是不錯的選擇。

一般來說，每個寶寶的體質是不相同的，但是總的來說，是可以在寶寶六個月以上開始吃輔食的，建議一定要注意新增的量由少到多，選擇易消化的食物為好的，另外也是要注意平時大人的飲食來提高奶水的質量，這樣才是最好的。

嬰兒4～6月齡時消化系統發育已較成熟，中華醫學會兒科學分會兒童保健學組建議嬰兒引入其他食物的年齡不能早於4月齡，也不宜遲於8月齡，多為4～6月齡。在嬰兒新增輔食過程中需要注意以下幾個問題： 1.奶類優選：母乳仍是嬰兒的首選食品，建議6～12月齡的嬰兒繼續母乳餵養，乳母如不能滿足嬰兒需要時，可使用較大嬰兒配方奶予以補充。奶類應是6～12月齡嬰兒營養需要的主要來源，7～12月齡嬰兒仍應維持乳量每日在800ml左右，幼兒則乳類攝入量至少每日500ml。 2.循序引入：嬰兒第一階段食物是半固體食物，為特別製作的嬰兒產品或家庭自制的富含營養素的、泥狀（茸狀）食物，多為植物性食物，包括強化鐵的米粉、水果泥、根莖類或瓜豆類的蔬菜泥。強化鐵的穀類食物因可補充鐵營養、易於消化又不易過敏，多為引入的第一種食物。7～8月齡後逐漸轉變為嬰兒第二階段食物，即固體食物，食物的品種接近成人食物，硬度或大小應適度增加，如末狀、碎狀、指狀或條狀軟食，包括水果、蔬菜、魚肉類、蛋類。嬰兒後期開始學習與成人進食，逐漸過渡到進食成人食物。2歲左右幼兒可與成人共同進食普通家庭製備的食物，但應注意質地軟、清淡。3歲前應避免容易引起窒息的食物，如花生、瓜子等堅果類食物。 3.逐漸適應：嬰兒接受一種新食物需要有適應的過程。每新增一種輔食後，要注意觀察孩子的精神、食慾、大小便是否受到影響，如果無甚影響，二三天後就可逐漸增加量。每次讓孩子嘗試一種新口味，等他慢慢適應一星期後，再新增另一種。在孩子適應了單味輔食後，可以開始混合兩種或兩種以上的食品一起餵哺（如從菜粥到魚泥粥，再到魚泥菜粥等）。新食物的量應由少到多，即從開始1勺，逐漸加量，至6～7月齡後可代替1～2次乳量。應在嬰兒健康、消化功能正常時逐步新增。一般在餵奶之前，有飢餓感時新增，較易增加。在孩子生病期間，應暫緩新增輔食，康復後先逐步過渡到以前的飲食，以後再循序新增。 4.嘗試多種多樣的食物：應讓嬰兒逐漸開始嘗試和熟悉多種多樣的食物，特別蔬菜類，可逐漸過渡到除奶類外由其它食物組成的單獨餐。隨著月齡的增加，也應根據嬰兒需要，增加食物品種和數量，調整進餐次數，可逐漸增加到每天三餐（不包括奶類進餐次數）。限制果汁的攝入量或避擴音供低營養價值的飲料，以免影響進食量。製作輔食時應儘可能少糖、不放鹽、不加調味品，但可新增少量食用油。 5.進食技能培養：嬰兒的進食技能發育水平與幼兒的進食習慣培養及生長髮育有關。如嬰兒4～6月齡時學習從勺中取食；7～9月齡時訓練用杯喝水；10～12月齡訓練用手抓食，指狀食物可幫助嬰兒進食、增加進食興趣，有利於眼手動作協調和培養獨立進食能力。 6.注意飲食衛生：膳食製作和進餐環境要衛生，餐具要徹底清洗消毒，食物應合理儲存以防變質，嚴把“病從口入”關，預防食物中毒。給嬰兒的輔食應現做現食，剩下的食物不宜存放，要棄掉。

九個月寶寶輔食吃哪些食物哪些水果，6～8個月的寶寶吃輔食還只是嘗試，但是9個月的寶寶就不一樣了，他必須從輔食中攝取一定比例的營養才能滿足自身的成長需要，這個階段媽媽們可以關注寶寶鈣，鐵維生素C，維生素B1等營養素的攝取。

寶寶如果在6-8個月期間輔食接受程度比較好，身體機能沒有問題就可以新增葷食類輔食了，因為葷食一般含鐵量更高比如蛋黃，雞肉，豬瘦肉，豬血等都是不錯的選擇，但是魚肉，蝦肉等高致敏肉類仍然不能加。

食用含鐵豐富食物的同時最好搭配含維生素C豐富的食物，維生素C可以促進鐵的吸收。含維生素C豐富的食物有菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜，還有些水果如鱷梨、棗也含豐富的維生素C。

寶寶補鈣也主要靠飲食補充，含鈣豐富的食物包括麥片，黑芝麻，蛋黃等。

九個月的寶寶可以吃的水果包括梨，葡萄，香瓜等，可以把水果刮成泥吃或者葡萄打成葡萄汁喂寶寶吃。

九個月的寶寶已經長了幾顆牙齒，消化系統也越來越好。所以，新增的輔食可以從稀到稠，由稠到軟，易咀嚼的食物了，比如爛面、粥、雞蛋、碎菜、水果等輔食。

嬰幼兒輔食新增有講究，不易過敏、易消化、易咀嚼、應季等食物為主。如，紅薯、糯米寶寶吃了不好消化且容易脹肚子，建議這個階段的寶寶少吃。

九個月寶寶吃飯或吃水果最好不要讓孩子自己咬著吃，建議家長用勺子挖著果肉或者飯給寶寶吃。一方面，由於寶寶的牙齒和消化系統都沒有發育成熟；另一方面，有時候寶寶嚼不動，會立馬吐出來，就只嚐個味道。因此，這個時候不但要給寶寶補充營養，還要培養寶寶用餐習慣，不能讓他老是往外吐這吃東西；

主食除了每天餵奶以為需要新增一些粥類、麵食、蔬菜等輔食，可以給寶寶制定一些營養均衡、混搭、美味、優質的輔食食譜：

粥類：各種雜糧粥、蔬菜粥、松肉粥、蝦肉粥、魚肉粥等；

麵食類：小麵條、小餛飩、小饅頭、各種菜餅等；

肉類：瘦肉泥、魚泥、肝泥、蝦泥等，還有一些雞蛋。

寶寶果蔬新增應以應季為主，什麼季節應該吃什麼水果：

九個月大的寶寶大多數的水果都能吃了，比如蛇果、香蕉、葡萄、火龍果、牛油果、柚子、草莓、山竹、櫻桃等水果。

少吃不好消化，易腹瀉、易過敏的水果，例如，獼猴桃、金桔、芒果、菠蘿、菠蘿蜜等水果；

少吃不易咀嚼，偏酸偏涼的水果，例如，青棗、甘蔗、李子、杏；

少吃熱量高的水果，例如，榴蓮、桂圓。

以上就是九個月寶寶可以食用的輔食和水果，以及在食用過程中需要注意的地方。

9個月寶寶新增輔食已經有一段時間了，咀嚼能力、吞嚥能力、腸道消化能力等都得到了提高，可以新增的輔食食材也越來越多。

此時期的寶寶，蛋黃、米粉、饅頭片、稠粥、爛麵條、蔬菜、水果、魚肉、豬肉等等都可以新增。同時適當地豐富些輔食食材，比如說之前吃的蔬菜只是生菜、菠菜、油麥菜等少量幾種，那此時期就可以稍微豐富一兩種蔬菜，加入空心菜、芹菜、藕等。把每個品類食材都在原來的基礎上豐富一兩種，逐步新增。

9個月的寶寶，手抓能力也強了些，寶媽可以給孩子多準備些手指食物，供寶寶享用。

至於寶寶這時期吃什麼水果最好？當季水果最好，因為當季的水果最新鮮、最營養。只要不是易過敏的水果都可以嘗試，性太寒或者太上火的水果可以依據寶寶的自身情況選擇適量新增。

在此也推薦幾道適合9個月寶寶吃的輔食食譜給有需要的寶媽們參考下。

【西蘭花蛋黃粥】

食材準備：西蘭花，蛋黃、大米

製作方式：

1 大米洗淨，然後上鍋煮。大火煮開幾分鐘後，轉中小火慢煮。

2 西蘭花洗淨，然後沸水入鍋焯水一兩分鐘撈出，切成碎末。蛋黃打散備用。

3 待粥煮至粘稠時，倒入蛋黃液，快速攪拌均勻。

4 最後倒入西蘭花末，煮至熟透後關火盛出。

面對乾乾澀澀的蛋黃直接給寶寶新增，寶寶不一定買賬，但換成這種方式新增，寶寶或許就能吃的香香的啦，同時也豐富了粥的營養。

【潤肺雪梨粥】

食材準備：雪梨、紅棗、大米、蓮藕

製作方式：

1 溫水或者開水先浸泡上紅棗。大米也洗淨浸泡一會兒。

2 鍋裡一次加足水，大火燒開後加入大米開始熬粥。

3 紅棗去皮去核，切小顆粒。雪梨去皮去核切成小顆粒，蓮藕也切成小顆粒。

4 待粥煮至快粘稠時，加入雪梨、紅棗、蓮藕，然後小火再慢煮至粘稠，食材軟爛但又有少許顆粒即可。

接下去的氣候會比較乾燥，可以給小寶寶適當地新增雪梨、蓮藕這類有潤肺去燥效果的食材，緩解寶寶因季節變化帶來的一些不適。做這道粥時需要注意的是加入的食材顆粒要小一點，雖然寶寶咀嚼能力比之前有所進步，但還不能咀嚼太大顆粒的輔食。

【娃娃菜蝦肉丸】

食材準備：娃娃菜、鮮蝦仁、麵粉、蛋清（對蛋清過敏寶寶可不放）

製作方式：

1 鮮蝦仁去除沙線，然後洗淨切成小段。

2 娃娃菜洗淨後去除較老的根部，然後切成小片。

3 娃娃菜和蝦仁放進輔食機裡打成泥。

4 蝦泥裡放入適量麵粉和少量蛋清攪拌均勻，攪拌至蝦泥粘稠不易滑落的狀態即可。（蝦泥若是太稀了，可再加點麵粉弄乾點。太稀的話，蝦丸不易成型）

5 鍋裡水燒開，然後轉中小火，用勺子把蝦泥團進去，最後煮至蝦丸浮起熟透即可。

剛出鍋的蝦丸可以稍稍涼下就給寶寶吃了，可以讓寶寶自己拿著吃鍛鍊手眼協調能力。寶媽們也可以一次多做點，放冰箱儲存起來，吃的時候拿出來再加熱就好，簡單方便。

週歲以內的寶寶以奶為主，對於輔食，只要不過敏，沒有不能吃的食物，只有不能吃的性狀。九個月的寶寶應該要重視他的咀嚼能力，擺脫泥狀物，過渡到顆粒狀。

多做一些手指食物，鍛鍊寶寶自己吃飯。食材的話儘量多元化一點，保證寶寶的營養全面。平時吃飯的時候大口咀嚼給他們看，寶寶的模仿能力特別強。

水果的話不建議給孩子吃太甜的，免得喜甜，對其他沒味道的食物抗拒

我們預設這個孩子是足月產，因為如果孩子早產能吃的輔食會更少一些。

九個月的孩子為什麼吃輔食還要選擇呢？孩子的腸道消化吸收功能還是比較弱的，所以需要有選擇性的吃輔食。

九個月的時候，孩子對比較大的蛋白質消化能力還是比較弱的，所以九月的時候暫時不建議吃蛋白以及海鮮類的，純牛奶等高蛋白食物。

九個月的孩子，吞嚥功能還不是很完善，所以不建議給孩子吃一些顆粒比較大的食物，比如說花生，玉林，黃豆等這些顆粒狀的食物。

九個月的時候孩子很多調料是不建議吃的，比如說鹽是不用吃，白砂糖也儘量少吃，味精更加不要吃，蜂蜜也不建議吃。

九個月的孩子能吃的食物，就是主食的米糊軟的米飯，白粥。

植物性食物碎的青菜，軟的胡蘿蔔南瓜土豆。

動物性食物主要吃蛋黃，動物內臟，豬肝，瘦肉。

從分量上來說，9個月大的寶寶，每天的輔食攝入量大約在40克左右。而且，九個月的寶寶大部分已經處於出牙的階段，因此寶爸寶媽們在日常給寶寶新增輔食的時候，可以考慮以下的食材：

新增少量肉碎作為輔食；

新增少量鬆軟的餅乾、蔬菜泥、水果泥、小麵包片；

一整隻新鮮雞蛋，等等；

那麼，在上述輔食食材的基礎上，寶爸寶媽們可以如何給寶寶烹製日常的食材呢？知食君在此推薦幾款輔食選單：

各式羹

將1只雞蛋打入碗中，攪打，加上等量淨水攪打；放入加好淨水的蒸鍋中，小火蒸8~10分鐘，待凝成羹後，可另外在蛋糊中加入番茄汁、煮爛的蔬菜、切碎的肉沫等等，攪拌後蒸熟。這樣，簡單的食材也可以給寶寶烹製出番茄蛋羹、蔬菜蛋羹、肉沫蛋羹、三鮮蛋羹。

豆腐羹

將1/8塊豆腐和肉沫2小匙倒入鍋中同煮，在煮的過程中將豆腐搗碎，把肉沫徹底煮熟即可。

雞肉沫碎菜粥

大米粥半碗、雞肉沫半匙、碎青菜一大匙。先把雞肉沫放入鍋內稍微炒一下，炒熟後放入白米粥煮開，再將菠菜用開水燙一下，切成碎顆粒，最後把菜粒與肉沫一起放入粥內微火熬幾分鐘即可。

澆汁豆腐丸子

把碎的豆腐3大匙、澱粉3小匙、肉沫、碎青菜餡（煮後切碎的胡蘿蔔和青菜、肉湯、澱粉各少許）。把豆腐和澱粉混合均勻後做成丸子,放入肉湯鍋內煮，煮好盛出後把青菜餡做成的熟汁澆在豆腐丸子上。

菠菜粥

先把米洗淨，按量加水後移到爐上煮開，適時再改小火熬粥；然後把菠菜洗淨、切成若干小段，放入粥內同煮，待熟軟時即可熄火盛出食用。

九個月大的寶寶已經過幾個月的輔食鍛鍊，已具備一定的吞嚥能力、咀嚼能力。九個月寶寶通常已有3-4顆牙齒，在這一階段新增輔食時主要補充寶寶生長髮育所需的能量，以及訓練寶寶的咀嚼能力，促進牙齒生長。

1、九個月的孩子輔食可以吃哪些食物？

九個月寶寶的輔食不需要再像剛開始新增輔食時那樣以稀為主，此時寶寶可以吃稠狀、泥狀輔食。我在2個寶寶九個月大時主要考慮3個方面：

（1）補充寶寶生長髮育的能量，訓練寶寶咀嚼能力

針對這一需求，我新增的輔信主要是稀粥、爛飯、麵條、自制的麵包等。稀粥主要有南瓜粥、瘦肉粥、豬肝粥、青菜粥、小米粥等。麵條我通常是用排骨湯煮麵條，排骨湯一定要先去油，這樣寶寶吃的時候不會太油膩。

（2）補育寶寶生長髮育的蛋白質、維生素與礦物質

9個月寶寶已經能夠分泌可以充分消化蛋白質的消化酶。另外，寶寶生長髮育還需要多種維生素與礦物質。因此，此時應給寶寶新增富含蛋白質、維生素與礦物質的輔食。

補充蛋白質的食物：豆腐泥、蛋黃泥、蝦末菜花、三文魚菜粥。

補充維生素的食物：富含維生素的主要是蔬菜、水果。寶寶9個月時我通常是做成泥狀，主要有西蘭花、菠菜、胡蘿蔔、油菜、白菜、豌豆粒、玉米等。

（3）補育寶寶生長髮育的礦物質

礦物質是寶寶生長髮育所必須的營養元素，以下我整理了適合於9個月寶寶食物，且富含各類礦物質元素的食物。具體見下表。

利用上表中的食物製作寶寶輔食時，蔬菜、水果可榨成汁或搗成泥，肉類則做成碎肉末。

2、九個月的孩子吃哪種水果比較好？

九個月的寶寶選擇水果宜選擇富含維生素、纖維素，以及糖分少、水分多、口感好的水果。

草莓：草莓富含維生素A，具有明目的作用，並且能夠清除自由基，能夠促進寶寶的生長髮育。可將草莓用攪拌機攪成泥給寶寶食用。

番石榴：番石榴營養成分也十分豐富，能夠促進寶寶食慾，有利於寶寶生長髮育。番石榴我一般是榨成汁給寶寶食用。

木瓜：木瓜中富含多種維生素，特別是維生素含量是蘋果的48倍。木瓜可搗成泥給寶寶食用。

除上述3種我主推的水果外，還有葡萄、奇異果、蘋果、哈密瓜、香蕉等。

總之，九個月孩子的輔食必須考慮到這一時期寶寶的生長特點，所選擇的食物應富含蛋白質、維生素與礦物質等多種營養物質。食物應以泥狀為主，不能太硬，否則會影響寶寶的消化。