你好，我是山宗溪，專注分享最實用最接地氣的穿搭推薦。

上身胖下身瘦的人，多數是蘋果型身材。這種身材的特點就是腰腹部肥大，四肢纖細。

穿衣技巧有以下幾點

款式差不多的三條裙子，從左到右依次是無腰線、低腰線、高腰線。

高腰線更顯瘦。所以上身胖下身瘦的人，平時穿衣要注意腰線這個問題。

何為腰線呢？左邊裙子是上下分裁的，中間有非常明顯的一條腰線。

而中間的A字裙和右邊的連身裙都沒有腰線，看起來就非常顯胖啦！

上身胖的人一定不要穿高領衣服以及領口有特別複雜裝飾的衣服。

這會讓人把視線集中在你的胸部位置，更顯得上半身粗壯。

最好的做法是選擇領口簡潔的V領、大圓領或者船形領。

比如這三件衣服，是不是中間的大V領看起來脖子更長，上身更顯瘦？

羊羔絨外套今年真的好火哦！毛茸茸的摸起來很軟很暖和，穿起來感覺自己像一隻萌萌的小熊！

但是！如果你上身很胖，這種毛茸茸的羊羔絨外套穿在你身上會讓你看起來像一頭真真的大熊！

還是選擇H型的羊毛大衣或者長款的羽絨服吧！

橫條紋本來就很顯胖啊！上半身胖大的人不要穿橫條紋，儘量選豎條紋！

豎條紋也不要選中規中矩的那種，最好是選擇類似中間這種交叉的比較粗的豎條紋，從視覺上幫你收腰顯瘦！

簡單的蝴蝶結領飄帶，可以幫你做視覺分割，將胖胖的身軀分割成半部分，看起來就瘦了哦！

不光是穿裙裝可以這樣操作，穿職業套裝一樣可以用“飄帶分割法”來幫助你達到視覺上顯瘦的效果。

左圖中你的目光是不是都被那條黑色的長長的飄帶吸引住了，粉色被分成均衡的兩半，看起來更瘦了呢！

上半身本來就胖，腰粗難道還唯恐所有人都不知道嗎？在腰上再系一條衣服耍帥，那是瘦子做的事情。

上身粗壯的人，不要做這種事，還不如像中圖那樣，老老實實穿上長衫外套，還能幫忙遮住一點腰。

這裡說的重點，是你最希望別人看到的地方。

右圖中的重點，我們一眼就能看出來是那條蟒蛇紋的短裙，她穿了高領衫我們還不覺得她上身粗壯的原因，一個是黑色顯瘦，另外她搭配了一條V字的金屬項鍊，幫她延伸了脖子的長度。

左圖中的重點也是比較突出的，主要就是紅色的愛心短裙和紅色包包，服裝配色很簡單，都是用黑色來襯托另外一種顏色。

而中間這張圖就讓人看不懂，大紅色本來就奪人眼球，腳上還用翻邊短襪配金色高跟鞋，包包又是另外一個顏色。這樣的搭配，讓你不知道，這身look的重點在哪裡。

1、首先是要對自己的身材有一定的認識，上身胖下身瘦就是我們傳說中“倒三角形”身材，也可以說是“Y”型身材。

2、再則就是要進一步對自己的身材有足夠多的認識。例如上身胖，胖在哪裡？是因為胸大所以才顯得上身胖，還是因為肩寬？建議女生們可以不穿衣服在鏡子面前仔細觀察一下自己的身材。

3、等我們對自己的身材有了瞭解之後，我們就可以根據自己的情況選擇搭配了。注意最重要的搭配原則就是將自己的優點大大的顯露出來！

4、“Y”型身材的人一般要注意上松下緊的原則。上身單配寬鬆的oversize，下身就要穿緊身黑褲子，或者玩下身消失，把下身瘦的有點彰顯出來。千萬不要上寬下寬。

既然是下半身瘦，那就很有優勢啦！很多明星機場街拍都是露出自己又瘦又美的腿！上衣儘量不要穿肩部裝飾太多的款，什麼泡泡肩，墊肩都不要穿，都會顯得更魁梧！正常剪裁的都可以穿！

如果本身肩寬，還有好多肉肉，那就放棄高領的一切，多穿V領的，可以分割肩部，顯得瘦一點！

現在冬季裡最常穿的就是毛衣，類似於馬海毛的那種毛茸茸的款式就不要穿了，因為毛毛的東西會顯得更大隻！可以穿針腳密集一點的，會顯得很立整兒！

無論什麼季節，什麼款式的上衣都不要選擇蓬蓬的款式，垂順的質感會削弱魁梧的上半身，至於下半身怎麼穿，就不用我多說了吧！只要腿瘦，那麼恭喜你，上半身搭配好了，下半身怎麼搭配都好看！

眉目成春

一字肩上衣+鉛筆褲。近年來流行的一字肩上衣簡直是上身胖女生的福音哦，不僅顯瘦，還非常具有女人味。露出香肩的同時又能遮住手臂上的拜拜肉的大肚腩，再搭配一條緊身的鉛筆褲更是揚長避短哦。

寬鬆T恤+半身裙。近年來非常流行這類vintage的T恤，張揚的印花，搭配各式各樣的半身短裙，露出大長腿，也是非常顯瘦的穿搭哦，時髦不減肥。就讓你夏季一直美美的度過!

寬鬆T恤+短褲。穿衣顯瘦最重要的就是懂得揚長避短，上身胖就選擇寬鬆點的T恤遮掩，下身瘦就不要藏著掖著了，大膽秀出來，整體上寬下窄的廓形也是非常顯瘦的呢，並且非常有青春的活力。

上身胖下身瘦的人適合什麼樣的穿搭，那當然是懂得利用優勢遮蓋劣勢了

既然下身比較苗條的話，就可以穿一些短褲或者裙子，拉長和修飾腿型更加顯瘦，那麼上身有肉感的話，就儘量不要穿那些無袖衫或者網紗面料的衣服，這樣視覺效果的有利遮蓋就不會顯胖，巧妙利用服飾特點也能穿出自己的風格哦

這件經典的網格裙就可以說是非常便利的穿搭了，袖口的設計比較長，中袖可以有利的遮蓋住蝴蝶臂的女生有些肉感的胳膊，腰線部位的腰封是抽繩的設計，腰圍有些粗的女生可以自己調節腰部的大小，又不會完全不收腰而顯胖

黑色的棉質面料套裝裙也是可以輕鬆駕馭的，小中袖的設計包容性很強，束腰位置的設計整體提高視覺比例，小圓領比較舒適常規駕馭範圍較廣，廓形裙的版型對於腰部的包容性也很強

大家好，我是你們性感又迷人的夢夢

上身瘦下身胖的梨形身材是現代女性的非常普遍的身材，久坐辦公室缺乏鍛鍊，導致下身贅肉囤積。但是露肉的夏天來了，這類身材的女生如何穿衣才能顯瘦呢？今夢夢就來盤點幾款穿搭技巧！

吊帶連衣裙長裙

身材不勻稱的女生，想要穿衣顯瘦，就要懂得揚長避短。瘦的地方露出來，胖的地方藏起來。那麼上身胖下身瘦的女生，吊帶連衣長裙就是你們夏天的首選。

吊帶上衣+半身裙

不愛簡約的寶寶們，可以選擇吊帶上衣搭配半身裙來穿，造型更加豐富，時髦性感不減分。下身的裙身款式選擇中場及長款才能藏肉哦。

連體闊腿褲

連體褲是夏季最能穿出氣場和氣質的單品了，只是上廁所是真不方便。上身胖下身瘦的女生可以選擇無袖的連提體闊腿褲款式，上身很好的展示你的身材，下身的闊腿褲又能遮肉！

抹胸+闊腿褲

同樣的抹胸搭配闊腿褲來穿會顯得更為豐富，又能很好的修飾上身瘦下身胖的身形。

無袖連衣長裙

上身瘦儘可能的大膽露，下身的肉肉就要好好地藏起來。這類無袖的連衣長裙不僅打造完美的A字廓形，還有一種復古的味道哦。

無袖上衣+半身裙

女生的衣櫥裡最不缺的就是形形色色的半身裙，但是下身胖的女生還是儘量選擇中長款，並且避免修身的包臀款式哦。再加上無袖上衣，各種STYLE隨意切換。

無袖上衣+喇叭褲

說到修飾腿型，除了遮肉的闊腿褲，你們還能選擇誇張的喇叭褲哦，不僅將復古和時髦集聚一身，還非常有女人味哦。

hello~這裡是小倉~專注於各類時尚穿搭~

上身胖下身瘦的妹子們，在微胖女孩中很吃虧的一種，因為第一視覺上給人的體重，會先停留在臃腫的上半身，而且一不注意搭配就會立馬顯胖無數斤啊，今天小倉來給大家嘮嘮，適合上身胖的一些穿搭

對於上半身胖的小可愛們，非圓領的衣服是十足的顯瘦神器。什麼是非圓領V領，方領，U領都是非圓領，這些領口的衣服遠比圓領的上身效果要好，特別是V領簡直是上半身胖的救星親媽！V領能夠修飾脖頸，拉長頸部線條，連衣裙的高腰處剛好停留在上半身最瘦的部位，完美的揚長避短。

如果有高跟鞋的話，小仙女們再搭配一雙高跟鞋會更加顯瘦，是上班身旁的小可愛們最必選的穿搭了。

上身胖的小可愛，最怕的就是緊身的版型和麵料，而寬鬆的雪紡衫能夠更好的修飾體型，雪紡面料的垂墜感會在視覺效果上學肉感，並且自帶一種仙氣飄飄，也能更好更全面的遮肉顯瘦。

上身配著比較飄逸的雪紡衫下身配上一條百搭修身的牛仔褲，不僅完美遮蓋住了上半身的贅肉，更讓整體看上去更瘦更協調。

外套小西裝套裝是這兩年比較受歡迎的款式，但並不是所有的女孩子都能夠完美駕馭這種風格，但實際上這種版型的服裝，上半身胖的女孩子但實際上這種版型的服裝，上半身胖的女孩子是完全可以駕馭的。西裝的版型較為寬鬆，可以遮蓋住微胖的體型，手臂上的拜拜肉也可以完全藏在衣服裡，整體給人的感覺很利落大方。

對於上身胖的女生來說穿一字肩的衣服特別的顯瘦顯氣質，肩領的設計把粗壯的胳膊遮擋住了，恰到好處的露出了脖頸的小線條和性感的小鎖骨。

上身胖的女生不適合穿露胳膊的衣服，會給人一種虎背熊腰的感覺，大家對你的印象會大大跌分。優雅的一字肩具有修飾肩膀的效果，穿上去就是一位亭亭玉立的小小仙女啦。

上身瘦屁股大腿粗怎麼辦？學會揚長避短很重要，這樣穿才適合

完美的身材還是非常少的，像上身瘦屁股大腿粗的女生一定有很多，其實這樣的體型是很容易穿搭的，只要掌握揚長避短的技巧就會有很好的顯瘦效果，今日二師妹根據上下半身的特性，分開推薦好的穿搭方式。

上半身顯露好身材：

一、短上衣

既然你上身瘦就要發揮這一個優點，就不要將它遮住，多一個優點魅力更大。像有小蠻腰的就可以選擇今夏超級流行的短上衣，清涼又性感，這樣走在大街上格外吸睛。▼

但是短上衣對腰要求非常高，很多上半身瘦的人還是有點小肚子的，如果是這種情況就不要選擇短上衣，腰部沒有一點瑕疵選擇短上衣更好看。▼

二、V領、方領和一字肩上衣

然後就是針對肩頸部位，瘦得人肩頸曲線都是很優越的，這時候不來一個V領是真的不對了，V領能將肩頸線勾勒的更加完美，如果你的肩頸線不好看，選擇V領款還能得到修飾。▼

瘦得人鎖骨都是很明顯的，這個時候一定要來一個鎖骨殺來迷倒他人，像復古的方領是一個很好的選擇，這種款式的衣服也好看。▼

如果肩不款選擇一字領的衣服秀鎖骨也超優越，夏日穿清涼性感又好看，不要覺得這樣很暴露，這樣更是在展現你的優美曲線，發揮自己的優點來做到混淆視聽的感覺。▼

三、吊帶、背心上衣

吊帶背心款的衣服也是如此，瘦的人穿吊帶是超級高階的，比豐滿的女人穿更有韻味，並且也不會顯得有媚俗感，上半身身材好就一定不要遮住。▼

上身瘦屁股大腿粗的女生就趕緊將自己的優點給展露出來，下半身也是很有辦法遮住的，將優點放大將缺點縮小，那麼展現出來的就都是優點，穿衣服也是如此。▼

下半身學會避短：

一、闊腿褲或直筒褲

腿粗的人下半身選擇闊腿褲是一個正確的選擇，並且選擇高腰款會更好，闊腿褲搭配前面的上半身穿搭都超級好看，闊腿褲顯瘦是無疑的。▼

直筒褲也是如此，但是在選擇直筒的褲的時候不要選擇太過於修身的了，那樣反而會將你的屁股大腿粗的缺點給勾勒出來，選擇寬鬆款的直筒褲是最好的。▼

二、高腰A字裙

最簡單的A字裙是很能遮住腿部的缺點了，不管是你大腿粗還是腿型不好看，選擇中長款的A字裙就能將這些缺點給遮住，並給選擇高腰款還超級顯瘦。▼

短款的A字裙就是針對大腿粗的，這樣能很好的遮住粗腿，秀出好看的小腿也超級有魅力，並不是要將自己包裹的嚴嚴實實，有時候適當的露一下魅力會更大。▼

三、開叉裙

不是很緊身的包臀裙雖然能遮住粗腿，但是開叉裙除了這一個優點，還能拉長腿的比例，在視覺上看起來更修長，但是開叉的高度也要適當選擇，既然大腿粗就不要高開叉到大腿比，到膝蓋上方一點點就可以了。▼

這樣的開叉裙既能顯高又能修飾腿部曲線，並且還能遮住腿粗的缺點，這樣集優點於一身的開叉裙，是一定不能錯過的。▼

四、爸爸短褲

腿粗的女生夏天不管穿短褲，害怕暴露自己的粗腿，其實短褲你也是可以穿的，只要選擇對款式就可以，記住不要選擇低腰款和緊身款的短褲，這樣屁股大和粗腿的缺點一下就暴露出來了。▼

最明智的選擇就是選擇今夏最時髦的爸爸短褲，爸爸短褲顧名思義就是比較寬鬆款的，還帶有A字形，這樣可以將粗腿藏在裡面，露出修長好看的小腿，這樣的夏天更清涼好看。▼

很多人會說這樣體型的女生怎麼選擇連衣裙，其實也超級簡單，上半身同樣是選擇展露優點的款式，下半身最簡單的就是選擇A字裙襬的連衣裙，注意高腰款更好看。

很多美女身材長相都很好，但是每個人有每個人的缺點和優點，有的女孩子從背後看身材確實好，大長腿、還很瘦有沒有，是不是太多了，但是生活中好身材的女生也不是很多，現在的女生工作期間在辦公室都缺乏鍛鍊，新陳代謝慢慢的肉肉就都堆在肚子上和腰上了，這樣就體現出很大的問題，上身胖下身瘦的身材了，身材不對稱不用怕，小編帶來的穿衣技巧，讓你知道揚長避短才是王道

寬鬆的T恤+緊身鉛筆褲

一般上身胖的女生一定要選擇一款舒適寬鬆的衣服，簡單有舒適，可以隨便搭配一條緊身鉛筆褲，黑色和牛仔的就可以，春秋季節可以搭配一雙小白鞋，夏季可以穿一字帶的涼鞋，可以很好的拉長整體的效果，也不缺乏女人味，儘量避免收腰緊身款式的衣服，那樣你肚子上的肉肉就可以裡面呈現出來了哦

寬鬆的T恤+短褲

購買衣服就是要穿顯瘦的，可以揚長避短，上身胖肯定不能穿緊身的上衣，夏季可以穿一件純色的T恤搭配一條簡單的牛仔短褲，整體看上去很顯瘦，因為你有一雙大長腿啊，顯得整個人青春有活力

寬鬆的T恤+半身裙

今年發現很流行這種搭配，休閒T恤加上半身裙，露出大長腿，也是非常顯瘦的，這樣的穿搭即舒服有不失淑女範，舒適中還特別的時尚，這種搭配也是十分顯瘦的，鞋子可以搭配涼鞋、小白鞋等

一字肩的上衣+鉛筆褲

娃娃衫+鉛筆褲

腹部贅肉比較多的女生最適合穿這種娃娃衫了，這肉的情況下還能減齡呢，當然這種娃娃衫得需要搭配一條緊身牛仔褲才好看，黑色的緊身褲也可以，這就是典型的黑白配，穿上娃娃shan

襯衫式的裙子

這種襯衫裙簡單大方，也是上身胖的女生必選的衣服，可以完全遮住你身上的贅肉，還能露出你美麗的大長腿，同時還能展現出女人味，這種款式瘦女生可以在腰間搭配一條彩色的細腰帶，腰上有贅肉的就不要用腰帶了

襯衫+短褲

這種牛仔款式的襯衫打造出整個人酷酷的感覺，再搭配一條牛仔短褲或者是黑色短褲是多麼的有範，肯定是街上的一景啊，回頭率百分百，遮住你的贅肉，露出你的大長腿，整體的感覺就是模特線上

襯衫+短裙

不管是長袖襯衣還是短袖襯衣，都能搭配這種高腰緊身包臀短裙，特別的顯高，顯瘦是最重要的，更多了一份性感女人的樣子

一、長款連衣裙

長款收腰連衣裙簡直就是梨形身材女生的頭號救星。長款連衣裙的腰線稍高，拉長了下半身的比例。裙子長度到小腿中部恰到好處，既遮住了粗壯的大腿，又露出纖細的腳踝，顯高又藏肉，就問你喜歡不喜歡~~

需要注意的是，因為是長裙，所以建議搭配小高跟，又顯高又有氣質。

二、半身傘裙

半身裙和長款連衣裙一樣都是為了遮蓋腿部的脂肪，不一樣的是半身裙的腰線可以自己把握，就是把裙子提到腰部最細的部位。上衣可以選擇緊身的、個性的、露肩的，以此來增加時尚感，裙子儘量選擇下襬寬鬆的、飄逸的、有垂感的。

需要注意的是，包臀裙是梨形身材的惡夢，記得要遠離。

三、闊腿褲

比起清一色的裙子，闊腿褲簡直是女生衣櫃中最酷的一件“裝備”。闊腿褲可以完美地遮蓋住腿型，還能從視覺上拉長腿部線條，高跟鞋、休閒鞋都能搭配，整個人看起來又美又颯。

不管是下垂感十足的雪紡面料，還是硬挺的牛仔面料，都必須是高腰的，而且上衣儘量搭配短小款，把細腰突出出來，這樣才能很好地凸顯腰臀比。

四、短款連衣裙

短款連衣裙的選擇精髓是長度，一定得是膝蓋上方15cm處，下襬要隨行寬鬆一些，這樣利用視覺差，可以讓腿顯得細一點～

儘量選擇運動風，儘量有腰帶可以收一下腰，把黃金分割點往上提一下就可以了。

五、A字裙

這一款呢是很多小仙女的最愛，不管上衣是寬鬆T恤還是緊身T恤，到了A子裙這，通通會把腰部收緊。A字裙既把大腿部的脂肪藏好了，稍微寬鬆的下襬又顯得腿部很細，簡直是一舉兩得。

需要注意的是A字裙一定要跟選擇跟腰圍最接近的尺寸，這樣整體才更有線條感。

避免的雷區是

不要穿短褲、熱褲，這些都是最最暴露身材缺點的選擇。胯寬、腰粗一五一十地給你呈現出來，就問你尷尬不尷尬。

緊身褲、直筒褲、工裝褲，拜託你連看不都要看，更別說穿身上了。只要你敢穿，它就敢“廢你”，那麼粗、那麼胖、那麼挫。嗯~~不要選，千萬不要選~

上面5個搭配技巧和雷區，小仙女們get到了精髓了嗎？