紅豆薏米體寒的人不能喝。薏米紅豆粥的副作用：
1、薏米紅豆粥會加重人體體虛症狀薏米紅豆粥會去除人體內的溼氣，但是它也會讓人們的體虛症狀加重，那些本身體質虛弱和寒性體質的人群是不適合吃薏米紅豆粥的，不然會讓身體的虛寒的症狀加重，對身體健康極為不利。
2、薏米紅豆粥不宜消化薏米紅豆粥中含有一些醣類，這類物質的黏性比較高，進入人體腸胃以後不容易消化和吸收，平時脾胃較弱的人群食用以後會出現消化不良或者腹痛與腹瀉等不良症狀。擴充套件資料：紅豆薏米湯的常見作法，就是將紅豆薏米加水敖煮，然後喝湯吃豆。但實際上，有四點務必注意。1、紅豆錯了中醫裡的“紅豆”，指的是赤小豆。紅豆養心，赤小豆去溼；從形狀上看，紅豆比較圓，赤小豆是細長的。2、薏米錯了薏米祛溼雖好，但寒性太重，直接煮來吃，會傷脾。脾是負責運化溼氣的，脾傷了，溼氣更加的揮發不出。越想祛溼，反而越溼。
3、煮法錯了赤小豆、薏米仁很難煮爛，最好用熱水浸泡一小時後再煮，否則營養很難出來，但很多人往往都是直接煮。
4、“光祛溼，不健脾”錯了脾與溼氣是對“好友”，脾虛了，溼氣會加重；溼氣重，又會異致脾虛。所以要去溼，需要同時健脾。第四點尤其重要。為什麼有些人喝了紅豆薏米粥，還是有溼氣，很大地原因在於，本身溼氣已經很重，傷及到脾了，或者說本身是脾虛溼盛，建議可以用葛奕湯調理，可起到很好的健脾去溼作用。中醫認為，“暑必挾溼”“千寒易除，一溼難去”，所以祛溼成了夏季的重要養生主題。我們耳熟能詳的祛溼良方，如薏米紅豆湯並非人人適用，祛溼不當反而加重溼邪入侵。因此，祛溼前一定要先辨清體質，否則越祛越溼。
紅豆薏米體寒的人不能喝。薏米紅豆粥的副作用：
1、薏米紅豆粥會加重人體體虛症狀薏米紅豆粥會去除人體內的溼氣，但是它也會讓人們的體虛症狀加重，那些本身體質虛弱和寒性體質的人群是不適合吃薏米紅豆粥的，不然會讓身體的虛寒的症狀加重，對身體健康極為不利。
2、薏米紅豆粥不宜消化薏米紅豆粥中含有一些醣類，這類物質的黏性比較高，進入人體腸胃以後不容易消化和吸收，平時脾胃較弱的人群食用以後會出現消化不良或者腹痛與腹瀉等不良症狀。擴充套件資料：紅豆薏米湯的常見作法，就是將紅豆薏米加水敖煮，然後喝湯吃豆。但實際上，有四點務必注意。1、紅豆錯了中醫裡的“紅豆”，指的是赤小豆。紅豆養心，赤小豆去溼；從形狀上看，紅豆比較圓，赤小豆是細長的。2、薏米錯了薏米祛溼雖好，但寒性太重，直接煮來吃，會傷脾。脾是負責運化溼氣的，脾傷了，溼氣更加的揮發不出。越想祛溼，反而越溼。
3、煮法錯了赤小豆、薏米仁很難煮爛，最好用熱水浸泡一小時後再煮，否則營養很難出來，但很多人往往都是直接煮。
4、“光祛溼，不健脾”錯了脾與溼氣是對“好友”，脾虛了，溼氣會加重；溼氣重，又會異致脾虛。所以要去溼，需要同時健脾。第四點尤其重要。為什麼有些人喝了紅豆薏米粥，還是有溼氣，很大地原因在於，本身溼氣已經很重，傷及到脾了，或者說本身是脾虛溼盛，建議可以用葛奕湯調理，可起到很好的健脾去溼作用。中醫認為，“暑必挾溼”“千寒易除，一溼難去”，所以祛溼成了夏季的重要養生主題。我們耳熟能詳的祛溼良方，如薏米紅豆湯並非人人適用，祛溼不當反而加重溼邪入侵。因此，祛溼前一定要先辨清體質，否則越祛越溼。