壓力從哪裡來，社會這麼好，能餓死人嗎。一個人兩三個月也吃不了一袋麵粉，到處都是鋪張浪費。

現在的衣服質量都很好，一件幾年也穿衣不爛。

只要人勤快，每一個人都能每天掙錢幾十元。

先輩們創業的時候，吃沒吃穿沒穿，又苦又累，那時間怎麼沒有壓力，只有激情。

理解了這些你可能壓力就去了一半。

建議，認真學習文化知識，提高文化修養，要有吃苦耐勞的精神。感悟人生，體驗生活，要有良好的道德修養。

做到這些，就會把正常的工作生活看不成壓力。

謝邀，壓力的來源主要看對於你動力的激勵，如果說你對於自己的期望只停留在溫飽當面的，那自然，壓力什麼的也就不存在，一個人，壓力的一個錯在，取決於你自己對於你自己的期望，壓力太大的情況經常會出現，像張怡寧當時打乒乓球的時候，有傷的情況下不吭一聲的繼續訓練堅持。減壓的話，推薦於分散注意力的那種，例如忙了一天，回到家，看會書，喜歡得章節，或者運動一方面的，休假時候去打打籃球，或者去放鬆一下。

其實人都有壓力就看你怎麼樣對得，有的人整天像沒心事似的，有的就不行了有點事就愁眉苦臉的，這就是減壓的方法不同，有的人分散心理壓力或聽音樂，看一篇有正能量的文章這就是很好的減壓方法……

化解壓力於無形比較難，除非事件解決了。但減輕壓力的方法就比較多，壓力減輕之後能使你繼續走動力去解決問題。常用的減壓方法有運動、音樂或者一些釋放負面情緒的機動遊戲等等。最好根據自己的愛好選擇方法，這樣可以提高減壓的效果。喜歡運動的朋友可以選擇跑步、羽毛球、游泳；喜歡刺激的朋友可以去過過山車；喜歡音樂的可以去ktv;喜歡一個人待著的可以去旅遊。還有一種，約上三五知己大醉一場，但我不太推薦。總之沒有最好的，只有最適合，選擇適合自己的，讓自己的明天更精彩

既然壓力無法避免，減壓何不減心態

很多人有經常講，壓力真大，諸如表現：

1、以一線城市北上廣深的房價算，目前的工資連廁所都買不起，壓力真大；

2、領導就是個事媽，但不做似乎又不好，壓力真大；

3、還沒女朋友，鄰居家的孫子都可以打醬油了，父母催婚催的壓力真大；

4、每個月月光，想給父母買點什麼都覺得是很困難的事，壓力真大；

5、莫名憂愁現在的工作沒有未來，自己又看不到自己有什麼特別的長處，壓力真大；

6、看著別的優秀同事，不管是語言能力、交際能力、業務能力，都秒殺我等凡夫俗子，壓力真大；

7、馬上就要生小孩，一堆的事，不知從而做起，又沒有錢，壓力真大；

8、誇海口說，一定要寫一篇燦爛無比的文字，死都寫不出來，壓力真大。

無非是：

1、欲求不得；

2、自我高要求；

3、外部期待；

直白點說壓力就是來自於：精神層面的枯萎、物質層面的平窮。

為什麼我講，談減壓還不如談減心態？

我們要明白一點：諸多的壓力，都是自己找來的；壓力不會主動找你。

所有壓力裡面，最大的壓力，其實是來自於自身的慾求不滿。

那減態度如何理解？

這裡的減態度，不是得過且過，不是說沒有追求；而是追求得再簡單一點。一頓飯，兩個菜就夠的，不一定非要弄個七八個菜顯得闊氣。能把一件事做好，就不要同時去做八件都做不太好的事。

王陽明講的一句：惟精惟一。我到現在也就理解到了第一層，就是精準唯一的去做一件事，這樣專注事情本身，而不專注外在看法和自我能力現有狀態。

那等到你開始做了，壓力可能自然就不在了。

第一，運動減壓

當我有時候感到壓力很大很迷茫的時候，我會抽出一些時間去打籃球，當你拿起籃球奔跑在體育場的時候你把所有煩惱都化作力量盡情揮灑在球場上，打完籃球很累出一身汗可心情很愉悅，然後回家洗澡睡一覺，當第二天醒來看到太陽照常升起的那一刻，你會突然覺得昨天的煩惱是沒有一頓沒覺解決不了的，所以你也可以選擇自己所喜歡的運動去做，但你去做的時候別把壓力和煩惱一起帶去會效果很不錯！

第二，去找個安靜的地方看書

可能對於現在的人來說一天最離不開的就是手機了，無時無刻的都在耍手機，沒有幾個人去到圖書館或者找個安靜的地方認認真真的讀上一本好書，如果很有幸你能看到我這些可能沒有什麼水平的話語，可同時你自己捫心自問一下你是多久沒有碰紙質書，或你多久才讀完了一本書，可能你覺得上學你書讀夠了，不想在看書，掙錢才是王道，可是你不拿知識去充實自己，你永遠都不會體會一本好書帶給你的好處！所以當你靜下心來讀讀書思考思考你會能想明白很多問題！

第三，找個知己盡情的去宣洩

這種宣洩一定是那種積極有意義的宣洩，比如說去唱歌把自己的壓力盡情的喊出來，你會覺得那時候自己很放鬆，再就是約上幾個朋友去喝點小酒，我相信幾杯酒下肚，你都感覺全世界都是你的何來壓力和煩惱，酒雖好喝可不要貪杯哦！

第四，去旅遊去散心

可以帶上家人朋友，也可以選擇自己一個人去，儘量不要選擇人多的地方去，要不然你不但不減壓反而能增壓，當你擺脫了工作的煩惱和各種壓力行走在路上置身於大自然中的時候，你會覺得人是多麼的渺小，何不怎麼開心怎麼過了，當你放下生活的包袱拿起旅遊的行裝走在路上碰見美女帥哥都是那麼的賞心悅目，比你在高樓大廈中穿梭時的感覺大又不同，甚至連鳥叫都感覺是美妙的聲音，不然會怎麼說身體和靈魂要有一個在路上了。當然肯定會有人說房貸車貸都來不及還了那有時間和錢去旅遊，其實這都是自己給自己找藉口就好比男人拿起香菸女人拿起化妝品時從來不覺得自己沒錢一樣！！！

最後各位騷年們努力奮鬥吧，沒有壓力哪來的動力是吧！