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  • 1 # 非正常人類研究中心丶

    我本人親身經歷,我不想抽菸了,我就挑貴的煙買,一直抽貴的,後來發現經濟支撐不了煙了,檔次還不能掉,因為沒錢就戒掉了

  • 2 # 憶水千萬山

    吸菸的朋友沒有想著戒菸,或嘗試著短期戒菸又不能繼續下去,多半是沒有面臨著即在眼前的壓迫。我有一位親戚長期吸菸導致嚴重的氣管炎.哮喘等疾病,冬天裡房子裡要保持溫暖,人整天座在爐子邊,旁邊還有氧氣瓶,還不能到室外呼吸涼氣,要不人無法忍受,即就這樣,一個外表看起來還結實的男人沒撐三五年就走了,年齡才六十出頭。長期吸菸的人應該想一想,你或許上有老下有小,你不能得病或出事,你要扶老還要攜幼,你如果吸菸導致疾病,導致你天法繼續工作,可能還要花很多錢看病,除非你錢足夠多,否則就可能因此而承擔不起自己該擔起的責任。再就有吸菸還講究場合,有沒有想過自己吸菸別人吸二手菸,給家人或朋友造成危害。

    真心想戒菸就要一下下定決心,心中念念不忘吸菸的危害,想想身邊被吸菸危害的人,找張被煙損害的肺部的圖片.或直接找晚期肺癌肺部圖片,告訴自己吸菸危害有多麼大,還想不想多享受美好人生。再有就是直接把煙和打火機扔了,誰發煙也不接,我開始戒菸時給親朋都說了,

    一位朋支說你說話可要算數,不要說話不算數,讓我瞧不起起你。就衝朋友這麼說,我也要把戒菸進行到底。還有就是人吸菸和心情有很大關係,如果正在戒菸,碰上再高興的事或很不高興的事情,都下能作為復吸的藉口,有時人是很軟弱的,很容易縱容自己.遷就自己,說服自己復吸的人永遠也戒不了煙。最後就是戒菸以後一段時間身體有多種好的跡象,這時就要不斷鼓勵自己,加強印象,你看我戒菸以後身體多健康,不斷強化這種印象。日復一日,最後你會發現你已經把煙忘記了,有它沒它照過。你就把煙戒掉了。

  • 3 # Yixun109

    為何要戒菸?吸菸是享受,是幸福!即為國家納了稅,又體驗了幸福快樂何樂而不為?不但不能戒,還應加大吸量,獲得更大的快樂!

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