每場比賽兩個回合，每個回合3分鐘，中間休息1分鐘。
2/5
古典式摔跤
比賽時不許抓衣服、不準用手和腿進攻對方的下肢，只許用手臂抱頭、頸、軀幹和上肢。將對方摔倒後使其雙肩觸及墊子者為勝，如在規定的時間內未出現這種情況，則按兩個回合中得分的多少判定名次。
3/5
自由式摔跤
比賽時可以手足並用，可以抱頭、頸、軀幹、上下肢、纏腿、勾足、挑腿等，但不許抓衣服，不許使用反關節和窒息動作。將對手摔倒後使其雙肩觸及墊子者為勝，如在規定的時間內未出現這種情況，則按兩個回合中得分的多少判定名次。
4/5
勝負判決
比賽雙方中任何一方只要將對手的肩膀壓到毯子上的時間足夠長並可以控制他(一次摔倒對方)就算獲勝。摔跤手也可以點數取勝：比賽中誰領先對手10點就算獲勝(技術優勢)；如果沒有，則在比賽結束時以點數高度選手為勝(技術點)。選手所得點數由場上裁判判給，但是在記錄點數之前，必須得到場下裁判或本場主席的認可。
如果在兩回合比賽結束時雙方得分相同或雙方得分均未達到3點，將進行三分鐘的加時賽。如果加時賽結束時雙方得分仍然相同或均未達到3點，則由場上裁判、場下裁判和本場主席投票決定獲勝者。參考因素有摔跤手的點數和由於消極而被警告的次數。技術點多的摔跤手被判為勝方。
5/5
得分
選手的抱、拋和其他動作都可以贏得點數，摔倒對手，使對手雙腳離地，或把對手摔到毯子上並控制對手都可得到1點；將對手壓住使其背對毯子而且使其肩與毯子成小於90度角就可得到2點。如果防守一方在危險位置停留時間超過5秒，裁判將給進攻一方追加1點。在一個動作中使對手雙腳離地並將使其進入危險位置可得3點。將對手拋在空中或其他類似的驚險動作可得5點。
場上裁判員應左臂佩戴紅色袖套，右臂佩戴藍色袖套。紅方得分舉左手，藍方得分舉右手。得1分手勢：高舉手臂、手握拳、伸出大拇指。得2分手勢：高舉手臂、伸出大拇指和食指。得3分手勢：高舉手臂、伸出大拇指、食指和中指。得5分手勢：高舉手臂，手掌全部展開。
一局比賽中雙方的比分相差6分，無論時間是否已到，本局比賽立刻結束，分值高的選手獲勝。在一局比賽中使用動作一方得到一個5分分值的技術分，或得到兩個3分分值的技術分，則無論時間是否已到，本局比賽都結束，得高分的選手獲勝。比賽中任意一方將另一方摔成肩揹著地，並控制住對方使其雙肩著地達1秒鐘，
每場比賽兩個回合，每個回合3分鐘，中間休息1分鐘。
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古典式摔跤
比賽時不許抓衣服、不準用手和腿進攻對方的下肢，只許用手臂抱頭、頸、軀幹和上肢。將對方摔倒後使其雙肩觸及墊子者為勝，如在規定的時間內未出現這種情況，則按兩個回合中得分的多少判定名次。
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自由式摔跤
比賽時可以手足並用，可以抱頭、頸、軀幹、上下肢、纏腿、勾足、挑腿等，但不許抓衣服，不許使用反關節和窒息動作。將對手摔倒後使其雙肩觸及墊子者為勝，如在規定的時間內未出現這種情況，則按兩個回合中得分的多少判定名次。
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勝負判決
比賽雙方中任何一方只要將對手的肩膀壓到毯子上的時間足夠長並可以控制他(一次摔倒對方)就算獲勝。摔跤手也可以點數取勝：比賽中誰領先對手10點就算獲勝(技術優勢)；如果沒有，則在比賽結束時以點數高度選手為勝(技術點)。選手所得點數由場上裁判判給，但是在記錄點數之前，必須得到場下裁判或本場主席的認可。
如果在兩回合比賽結束時雙方得分相同或雙方得分均未達到3點，將進行三分鐘的加時賽。如果加時賽結束時雙方得分仍然相同或均未達到3點，則由場上裁判、場下裁判和本場主席投票決定獲勝者。參考因素有摔跤手的點數和由於消極而被警告的次數。技術點多的摔跤手被判為勝方。
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得分
選手的抱、拋和其他動作都可以贏得點數，摔倒對手，使對手雙腳離地，或把對手摔到毯子上並控制對手都可得到1點；將對手壓住使其背對毯子而且使其肩與毯子成小於90度角就可得到2點。如果防守一方在危險位置停留時間超過5秒，裁判將給進攻一方追加1點。在一個動作中使對手雙腳離地並將使其進入危險位置可得3點。將對手拋在空中或其他類似的驚險動作可得5點。
場上裁判員應左臂佩戴紅色袖套，右臂佩戴藍色袖套。紅方得分舉左手，藍方得分舉右手。得1分手勢：高舉手臂、手握拳、伸出大拇指。得2分手勢：高舉手臂、伸出大拇指和食指。得3分手勢：高舉手臂、伸出大拇指、食指和中指。得5分手勢：高舉手臂，手掌全部展開。
一局比賽中雙方的比分相差6分，無論時間是否已到，本局比賽立刻結束，分值高的選手獲勝。在一局比賽中使用動作一方得到一個5分分值的技術分，或得到兩個3分分值的技術分，則無論時間是否已到，本局比賽都結束，得高分的選手獲勝。比賽中任意一方將另一方摔成肩揹著地，並控制住對方使其雙肩著地達1秒鐘，