1、枸杞茶

枸杞，功效很多，主要就是清肝明目，改善疲勞。對於長期面對電腦伏案工作的上班族來說，不僅可以保護眼睛，還能緩解春季帶來的陣陣睏意。

2、蘋果茶

蘋果茶可不是一般的水果茶，它是作為藥飲存在的，除了益氣健脾，最主要的就是緩解頭痛。在春季的時候，身體還適應不了這種天氣的轉變，就容易出現大腦供血不足的現象，這個時候就容易出現頭痛症狀，那喝點蘋果茶就能緩解。

3、臘梅茶

臘梅茶的主要成分就是乾的梅花，它對於清肝明目，利咽喉，去口臭等都有效果。特別是在春天的時候，流感盛行，是最容易感冒上火的時候。常喝臘梅茶，可以改善這些症狀。

4、蒲公英茶

可能大家覺得蒲公英就是一種觀賞性的植物，其實它也是很多藥用價值的。蒲公英中含有豐富的維生素群，對於提高免疫力和促進肝腎運作有很好的療效。春季的時候，喝上一杯蒲公英茶，可以讓精神變好。

5、檸檬茶

檸檬茶的酸甜，也是可以提神的。除此之外，還能緩解春困帶來的身體疲勞，緩解氣血不足而造成的頭痛症狀。但是這種茶一定要趁熱喝，冷了之後不單單味道會變苦，還會傷胃。

6、茉莉花茶

茉莉花茶的氣味清香怡人，在犯困嚴重的春季飲用，不僅能解除心中的煩悶之感，還能提神，梳理肝氣。對於女性朋友來說，常喝茉莉花茶還能美容養顏。

7、玫瑰花茶

玫瑰花茶是屬於溫性的食物，對於腸胃沒有傷害。玫瑰本身的維生素含量是非常豐富的，對於我們肝臟和胃部都有調理作用。玫瑰花對於女性來說，還能活血調經，所以特別適合春季飲用。

8、薰衣草茶

薰衣草的香氣是非常受女性喜歡的，馥郁怡人，讓人很是舒心。自古以來，薰衣草茶就被用來滋補和舒緩壓力，對於消除身體疲勞也有很好的療效。在春困難忍的時候，來一杯薰衣草茶，可以讓人精神振奮。

以上這八種花茶，都是特別適合在春季的時候飲用的。在春季的時候，除了喝這些茶來養生，早睡早起，注意飲食，不要熬夜，也是很好的養生方法。

10款春季最適合喝的養生茶

春天是萬物蓬勃生長的季節，到處繁花似錦，更是喝花茶的好時節。那麼，春季喝什麼茶好呢?

下面根據本人的一些經驗及看法為大家推薦幾款養生茶！

NO1.金銀花茶

金銀花茶，有清熱解毒、疏散風熱的功效，春季是流感多發季節，多飲金銀花茶有利於增加抵抗力。

NO2.檸檬草茶

檸檬草，也稱檸檬香茅，整株植物散發出沁人心脾的清香。經常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調和腸胃、調節油脂分泌和降低血脂、緩解神經衰弱等。平日飲用，有效預防疾病，增強免疫力，達到有病治病，無病防身的效果。

NO3.薄荷菊花茶

菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起衝飲可使效果更佳。

NO4.茉莉花茶

茉莉花茶香氣清婉，馥郁宜人，在這個時候飲用，不僅可以提神解鬱、消除春困，更有調節腸胃、美容養顏的作用。

N05.玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。

NO6.薰衣草檸檬茶

薰衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用。而檸檬具有利尿、促進消化與血液迴圈，緩解頭痛的作用，並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。

NO7.菊花人參茶

人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高人的免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用。

NO8.枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對於長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。

NO9.檸檬茶

這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯後均可，不傷腸胃。

NO10.蒲公英花茶

蒲公英中所含維生素C、維生素B和蒲公英素等，能促進肝腎運轉，促進消化，從而使人精神抖擻。

春季養生茶的選擇不但要根據個人的身體情況，還需要注意一天的喝茶時間，一般來說，不適宜在飯前喝茶，因為茶一般屬於鹼性，會在飯前中和胃酸，不利於消化。而飯後攝入了大量的蛋白質等食物，喝茶可以平衡身體的酸鹼度，可以更好的調養身體。

談到養生，其實我比較興奮，因為我一直認為：想要身體健健康康的，養生才是關鍵！好像現在注重養生的朋友也越來越多了，這是一個好現象！

為什麼人在剛出生的時候，都是健健康康的，年齡越大，疾病會逐漸的出來了，但是有多有人，有輕有重，這說明了一個問題，有的人在日常生活中就比較在意自己的身體，方方面面都有注意，也沒少用一些養生的小方法，但有的人，就不太在意自己的身體了！直到有一天病了，才急著看病，病一旦形成，再想去就難了！

不是有這麼一句話嗎“得病容易去病難”！那麼，養生的好處就體現在這兒了，養生是可以提高自身機體的素質，身體素質強了，病毒細菌之類的就不容易找到你了，生病的機會也有少了！

春天到了！春季養生也是關鍵，養生的方式也很多，喝茶也算是其中一種！那麼，到底春季適合喝什麼茶呢？

薄荷茶：春困來了，喝薄荷茶可以起到提神的作用，薄荷性味辛涼，主要含有揮法油，有一定的刺激性，所以小孩，孕婦、哺乳期的媽媽不宜飲用。

菊花茶：菊花茶大家都很熟悉，菊花具有養肝明目的功效，特別適合春季飲用。同時有排毒健身、驅邪降火、利咽消腫、疏風清熱、對體內淤積的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌的產生。

玫瑰花茶：玫瑰花茶一般女性都比較愛喝，它性微溫，並含有豐富的維他命，具有疏肝理氣、活血調經，調整內分泌等功效。非常適合春季飲用，同時，還有美容養顏的作用。

茉莉花茶：春季喝茉莉花茶可以安定情緒、振奮精神、清熱解毒、健脾安神、減輕腸胃不適的功效。同時，對於女性的生理、生殖機能也有很好的幫助，也有滋潤面板，美容養顏的作用！

注重養生，是每個人都應該做到的，春季到了，試試這幾款茶的效果吧！

謝謝悟空提向我。關於喝茶養生，對每個人來說，都非常重要。喝茶是一種習慣，要養成喝茶的習慣，對身體健康大有幫助。春天來了，氣溫回升，春風多，易乾燥，春天又是疾病多發季節，支氣管上呼吸道感染，流行性感冒等多發。多喝開水，有效抑制多種疾病侵入體內。特別是多喝一些對身體有養生作用的茶，如浦公英，菊花，白菊花，拘杞子，金銀花，柳葉，車前子，桑葉，等這一類野植物類泡茶最好。這幾類作茶葉泡水可消炎，清熱，解毒，利尿，健腎，健胃等功效。

春暖花開，這個季節正是養生好時機。

這個季節可以喝的養生茶有不少，我最喜歡的還是自制檸檬蜜茶。

1.檸檬蜜茶:選用優質鮮檸檬，洗淨切片，放進玻璃容器，加蜜沒過檸檬片泡好，隨吃隨取一兩片，用溫水沖泡。口感酸甜可口，消除疲勞用於養生很不錯。

2.金銀花茶:金銀花茶，有清熱解毒、疏散風熱的功效，春季是流感多發季節，多飲金銀花茶有利於增加抵抗力。

3.茉莉花茶:茉莉花茶香氣清婉，馥郁宜人，在這個時候飲用，不僅可以提神解鬱、消除春困，更有調節腸胃、美容養顏的作用。

4.玫瑰花茶:玫瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。

5.枸杞茶:枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對於長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。

6.蒲公英茶:蒲公英中所含維生素C、維生素B和蒲公英素等，能促進肝腎運轉，促進消化，從而使人精神抖擻。

春季養生茶的選擇不但要根據個人的身體情況，還需要注意一天的喝茶時間，一般來說，不適宜在飯前喝茶，因為茶一般屬於鹼性，會在飯前中和胃酸，不利於消化。而飯後攝入了大量的蛋白質等食物，喝茶可以平衡身體的酸鹼度，可以更好的調養身體。

以上幾種我最喜歡自己製作的檸檬蜜茶，其次就是蒲公英茶，蒲公英對女性乳腺有好處。最後就是玫瑰花茶，愛美女人都喜歡，美容養顏。

紅棗枸杞茶：養顏護肝、潤肺明目。

百合銀耳蓮子茶：養肝護脾胃。

黃芪杞子菊花茶： 提升免疫力、預防感冒。

人參麥冬茶：消除疲勞倦怠、改善虛弱體質及氣血不足。

陳皮薑茶作用：解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。適合厭食、咳嗽者服用。

決明子茶：祛風、清肝明目、潤腸通便。

春季是一個養生的好季節，下面介紹幾款適合春季喝的茶，讓大家在享受茶飲的同時又有一個健康的身體。

1、枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對於長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。

２、菊花人參茶

人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高人的免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用。

3、玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質。

4、檸檬茶

這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。

5、蒲公英花茶

蒲公英中所含維生素C、維生素B和蒲公英素等，能促進肝腎運轉，促進消化，從而使人精神抖擻。

春天到，伴隨著春雨的到來，萬物滋潤生長，潮溼的空氣同養帶來細菌的滋生，疾病的預防尤為重要。

春季養生，必不可少的是春天裡生長的植物，應節食品才是最好的養生。

一: 木棉花隨春雨的降臨而怒放。這英雄樹可不簡單，曬乾的花朵煲湯煲粥有清熱祛溼，解毒的良好效果。中醫亦有利尿健胃的功效。春天也可以喝點木棉花茶，更好地應對潮溼天氣給我們帶來的麻煩。二:春天，少不了菊花的花期。菊花現在得到春雨的洗禮，到清明前後，菊花怒放。菊花茶清肝明目，排毒，清熱，能增強人體抵抗力，春天細菌滋生，喝上一杯菊花茶，再翻開一本書，恰意！三:喝茶有講究，要根據不同體質選茶喝，不是所有人都可以喝同一種茶。綠茶偏寒，紅茶偏暖，烏龍茶比較中庸。

飯後不宜喝茶哦！

感恩邀請！春天來了，萬物復舒，俗話說：一日之計在於晨，一年之計在於春，年輕人不可能像老年人那樣生活節奏慢下來，什麼幾點起床，幾點吃飯，幾點鍛鍊，等等，但是，在為生活拼搏的時候，喝杯簡單的養生茶，還是可以做到的！下面，就給大家介紹幾款適合春季喝額養生茶！

1、玫瑰花茶 　

　玫瑰花性微溫,並含有豐富的維生素,具有疏肝理氣、活血調經、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,並可以消除疲勞、改善體質,適於春季飲用。此外,玫瑰花茶還可以美容養顏,有助改善面板乾枯,去除面板上的黑斑。取幹玫瑰花6至10片放入茶杯中,衝入熱水,即可飲用,也可配上兩顆紅棗,能增添幾分甜香,又有滋養氣血功效。 　　

2、菊花茶 　　

菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風清熱,對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效,並有潤肌膚、利氣血、養護頭髮的美容效果。 　　

3、金銀花茶 　

　春季人群較易感染呼吸疾病,金銀花茶可緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性感冒等病症,有助涼血止痢、利尿養肝。需要注意的是,金銀花茶適合在出現輕微外感症狀時飲用,起到一定的效果。 　

4、枸杞茶 　　

枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。此養生茶對長期使用計算機引起的眼睛疲勞尤為適宜。配製時只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲,連續飲用兩月便會有效。

5、陳皮薑茶 　　

陳皮20克,生薑片10克,甘草5克,茶葉5克。先將水燒開,再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣飲服。具有止咳化痰、健胃消食的保健功能。

春天因為晝夜溫差起伏過大，容易感冒，顧有“春捂”一說，另外還要注意“春困”，在中午的時候儘量讓自己休息下，這樣精神更加飽滿。飲食上，不要吃得太過酸，辣，保持良好的心態，希望全民主動學習科學養生，主動健康！

春季養生茶首推龍井。對，你沒看錯，就是龍井茶，不是什麼中藥啊，什麼花草啊。尤其現在正值清明前，此時的龍井最佳。

傳說乾隆皇帝下江南時，來到杭州龍井獅峰山下觀看採茶，以示體察民情。這天乾隆皇帝在看採茶時心中一樂也學起採茶來。剛採了一把，忽然有太監來報:“太后體恙臥床，請皇上急速回京。”乾隆聽後心中急切，隨手把茶葉裝在了隨身香囊中，日夜兼程趕回京城。其實太后就是因為山珍海味吃多了，一時肝火上升，雙眼紅腫，胃裡不適，並沒有什麼大病。此時見到皇兒到來，只覺得一股清香飄來，便問帶來了什麼好東西。乾隆也覺得奇怪，隨手一摸，原來是獅峰山的那把茶葉，幾天後已經幹了，清香味就是茶葉散發的。太后便想嚐嚐味道，宮女泡好茶後送到太后跟前，清香味撲鼻，太后喝了一口雙眼頓時舒適許多，喝完了茶紅腫消了，胃也不脹了。乾隆見太后高興，立即傳令將龍井獅峰山下胡公廟前那十八顆茶樹封為御茶，每年採摘新茶專門進貢太后。

西湖龍井因產地得名。清明節前採製的龍井茶稱明前龍井，美稱“女兒紅”，正所謂“院外風荷西子笑，明前龍井女兒紅”。

龍井茶具有生津止渴、提神益思、除煩躁去膩、明目、利尿、降脂、減肥、抗癌和防衰老等保健功效。茶中所含氨基酸、兒茶素、維生素C都是茶葉中最高的。冬季往往人體攝入過多油脂，再一方面春季萬物生髮，人體“春困”，所以龍井茶就是春季解膩提神最好的養生茶。