每個人都會經歷一段人生低谷，那麼該如何去走出這段人生低谷呢，下面我們一起來看看這篇文章吧。

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問：如何走出人生低谷?

答：多走幾步。

對於已走出低谷的人而言，這樣的回答很經典，有點“大道至簡”的意味;但對於正身處困境中的人而言，這樣的回答似乎並沒有多少幫助，因為最難面對的是當下。

比如說，你一直找不到好工作，你問朋友怎樣才能找到合適的工作。朋友卻安慰你說，堅持住，再多找找。

可是，你明明找了那麼久都沒有成功，所以才有了當下的痛苦，所謂的再多找找，究竟什麼時候是盡頭?

又或者說，你失戀了，朋友安慰你說，你值得更好的人，或許下一個就會更好。

但是，相比於下一個，你是不是更想抓住當下愛著的這一個?

只有當你有了滿意的工作，有了更好的另一半，過上了更好的生活之後，再回頭看看，才能雲淡風輕，或是談笑風生。

事實上，那些有故事的歲月，都曾是痛苦的當下，只有熬過去了，才會覺得美好。

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23歲以前，我的生活充滿了Sunny，“聰明”、“保送”、“985”、“社團會長”、“校園愛情”、“世界500強offer”這些關鍵詞融入了我的成長經歷。

直到畢業前的一個月，我遭遇了一場車禍。雖然診斷結果不算嚴重，但對方公司以無法按時報到為由，提出解除三方協議。溝通無果，雖有不甘，也唯有無奈地接受，從此走上了人生的岔路口。

幾個月後，身體康復，可各大公司早已結束了應屆生的招聘，而社會招聘又要求有工作經驗，我進退維谷。

人才市場就像是個菜市場，而我則是過了季的大白菜，廉價地把自己“賣”給了一家數碼公司，崗位是銷售。從世界500強，到去數碼城站櫃檯，這畫風變得太快太突然。那時候，我白天在數碼城賣MP3，晚上參加公司的培訓。

古埃及有句諺語：世上只有兩種動物能夠到達金字塔的頂端，一種是雄鷹，另一種是蝸牛。

可年少輕狂的歲月總是想做雄鷹的，畢竟蝸牛聽上去有點Low嘛。

賣了3個月的MP3，終於有了一個去國企的機會，工資高出不少，也不必手舞足蹈地喊口號，我毫不猶豫地跳槽了。

入職國企後，我一直期待著重回500強的機會。那些日子，每隔一兩個月，就會有那麼一週，一邊焦慮不安，一邊暗自慶幸，慶幸自己未曾變成溫水中的青蛙。

2012年初，有了一次晉升的機會，希望特別大。想我多年的等待，終於也能守得雲開見月明瞭。當我和當時的女朋友說起時，她笑著說，我說話時眼睛是冒著綠光的。

可後來，我們分手了，一段5年的感情就這樣結束了，曾經想象過的美好未來轟然倒塌……

分手3天后，領導告訴我，那個晉升的名額被公司砍掉了……

感情沒了，事業沒了，我懵了。

什麼是低谷?對於不同的人而言會有不同的標準，可有一種情況是適用於每一個人的：許你一個美好的未來，再一拳把它砸個粉碎，這個時候，就是你人生的低谷。

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怎樣走出人生的低谷?

第一步，是接納。接納當下的自己，接納當下的生活。

你可以大哭一場，也可以聽聽朋友的故事。在我最困難的時候，有兩位朋友拉了我一把。一位如同Sunny，她用她的悲慘故事讓我覺得自己沒有那麼孤獨;另一位如同明鏡，理性地幫我分析了這些年走過的路。

“明鏡”告訴我：“無論之前走了哪條路，都是你自己走出來的。失敗了不要太苛責，成功了不要太得意。無論是歷史，還是人生，都是在偶然性和必然性之間蹣跚著前進。”

當情緒漸漸消退，我學會了把低谷當成正常的生活。

走出低谷的第二步，是認清自己，找到屬於自己的位置。

不要欺騙自己。醜小鴨之所以能變成白天鵝，不是因為它醜，而是因為它的爸媽就是白天鵝。

走出低谷的第三步，是找到適合自己的路，並堅持走下去。

每個人都可以有夢想，有激情，但只有知道怎麼走，並且堅持下去的人，才可能是贏家。

千里之行，始於足下，人生低谷，步步走出，隔岸花迷不得，何況鏡中花？！

無論如何，不放棄自己

事或不順，亦有天地佑。事之成敗，天時、地理、人和缺一不可，絕不是任何單一因素形成的，因此，不放棄自己是最重要的。

就是一別自暴自棄，二別全盤否定，三別為追悔佔居自己，四別讓怨恨佔居自己。古語云：乏則獨善其身。就是說在低谷時，更要注意修身之功夫。試想，已在低谷，唯有此身，身若不雅，何以立世？

是男人哪裡摔倒，從哪裡站起！呃。。。女人也一樣哈！

處在最人生低谷時期，人會浮躁，會厭世，會仇視周圍一切。這個時候一定要堅定自己，整理思緒，重新規劃，打破眼下心理一切陰影。

人可能一時間失去某件東西，處在低谷，這個時候需要靜心去做做有關晉升自己的事。可能一時間得不到某件東西，如工作，這個時候一定要讓自己冷靜並且理智下來，要相信，咬咬牙，一切就都會好起來的。可能一時間被打破了以往的常規生活，一時間會迷茫，找不到方向，這個時候一定要讓自己靜心，問自己到底需要什麼樣的生活，一旦確定，就好好去努力。

男人抹了一把額頭的汗，在路過村邊的哪棵大樹的時候，他靠在粗壯的樹幹上歇腳。村裡人都認識他，他住在隔壁的村子，他兒女雙全，妻子是個盲人，家裡的重擔只有他一些人挑著！

男人離開之後，一群孩子中的一個在他歇腳的地方發現了一塊團揉褶皺的紙，孩子們像撿到寶藏一樣迫不及待的努力拼攤開紙片，一個上一年級的孩子樂呵呵的讀著歪歪扭扭的幾行字“你父親已死，喪葬費1500，借款人何永明！”

最小的孩子突然哭個不停，稍大的哥哥過去二話沒說拉扯掉哭鬧孩子的棉褲，孩子蹲下不久，稀里嘩啦在樹根上拉了一片！最大的孩子開口說“用這團爛紙擦乾淨了，小心凍了屁股！”

下午四點村裡起了風，寫著字沾著屎的紙隨西風飛出了村口！男人扛著一袋重物沒有停留，擦過站著烏鴉的樹枝也結實的走出村口！

走出低谷不如填平低谷吧！選個方向，努力去做就好，你頹廢無助的嘀咕，在別人看來也就是張沒用的紙！加油朋友！每個人的生活都充滿荊棘，扎心避免不了的！

現在的我就處於低谷期，離職了，沒有工作沒有收入，每天睜眼就是各種費用困擾著我，但也因為這些，我必須努力找工作，賺錢養活我自己，我覺得主要還是看自己夠不夠努力，我堅信所以不好的事情都會過去的，人不會一直倒黴的。

看得出你對生活有自己的理想，也有自己的規劃，而家裡的種種狀況卻像是打破了你的預設和規劃。對於你所說的本不該承擔的一切，不太瞭解具體情況，你問要如何才能更好地繼續下去，那隻能說是，確實不該由你承擔的部分，就放下它。而對於你必須要承擔的部分，那麼與其選擇苦悶地承擔，不如調整心態先去接受現實，接受你要去承擔的這個現實，當你接受下來，自然會有應對的勇氣和方法。當然，學著去分辨哪些是自己該承擔的、哪些不是，這需要有生活的歷練和智慧，也許這也會是你度過這段低谷期後，發現自己收穫的意外禮物。再換個角度看，人生起起伏伏，我們無法預測它會帶我們去向何處，既然已在低谷，那無論如何都是走在上坡路上。

關於低谷期如何才能更好繼續下去。

我作為曾經的過來人在此分享下我的經驗。2016年由於投資失敗（跟人合夥開了一家餐館）因為沒有經營管理經驗，結果虧了100多萬，因為是兩人合夥佔比50%，因此那一年對我來說壓力很大，房子需要還貸款月供，孩子需要上學和補習班費用，自己還要上班，由於心不在焉，工作中還因此出現失誤造成了企業虧損，因此很快我被開除，真可謂是雪上加霜。於是有段時間調整不過來，開始酗酒。這樣的的日子持續了一段時間，後來看著家人的期盼，決定一定要振作起來，不管困難有多難，只要努力總能解決，隨著時間推移，在一發小的幫助下，我做了幾個專案，在2017年把欠款都還了，生活也慢慢走入正軌，跟著發小一直幹到現在，真心感謝朋友們的幫助，同時自己也要堅持✊不能放棄，加油！

說個我中學同學辭職到深圳，待不下去時打電話我求助的故事，正好回答這個問題。

這個同學畢業分配到一個地級市供銷社，但那些年供銷社走下坡路，幹了十餘年，他看不到希望，就自學法律，考了律師證，然後辭職到深圳。

本來他是半路出家學法律的，又沒什麼業務經驗，再加上剛到深圳人生地不熟，能不能接到活兒不用說了；另外，供銷社雖然不景氣，但在體制內畢竟是養尊處優，辭職下海後的心理落差也是一道坎。開始時，可謂是處處碰壁，事事不順。

大約半年左右，同學打電話我，說在深圳待不下去了，準備回來，希望我能在武漢幫他找個工作。

對於人生低谷、困難、挫折、失敗、障礙等，我有自己的理解和獨創的分析模型，那時，我提出故事化生存已經三、四年了，書稿也寫完。

從故事的角度來看，一切故事都離不開困難、挫折、障礙，也就是人生中的低谷期，一個人打破原有的局面，想要闖出一個新的人生，也就是要創造一個比以前要好的新的人生故事，那毫無疑問，也必將面對各種新的困難、障礙，甚至挫折、失敗，這是不可避免的，首先必須認識和接受這一點；

我把這些分析在電話裡跟同學講了，然後直接跟他下結論：無論現在情況如何，也不管後面會發生什麼，一定要多堅持一段時間，首先不想遠了，先堅持在深圳再待一年，一切一年之後再說。

結果，隨著逐漸適應，不到一年，各方面都出現轉機了，同學也就在深圳紮下了根，到現在小有成就，說個最簡單的情況，他在深圳買了兩套房子，如果當時他沒堅持下來，在原來的城市大機率是不可能有這個資產的。

總結一下，處在低谷怎樣才能更好地繼續下去？從故事思維、故事模型提出的建議是：一、充分認識和完全接受人生的低谷，困難就是故事，挫折就是故事，障礙就是故事；二、任何精彩的故事都需要一定的時間，現在的低谷是自己人生故事中的一個環節，是其中的一個階段，因此，必須堅持；三、精彩的故事需要不一般的情節，那麼，面對眼前的困難、挫折、失敗或者障礙，要發動智慧，尋找、創造最好的辦法和途徑，像創作電影一樣來創造自己的人生。

去醫院危重病房轉轉，老年康養中心參觀，法院刑事審判庭審旁聽，看守所或監獄外面逛逛，你會發現，你的低估算個屁！

朋友，我和你一樣都處在低谷期，我肯定屬於在谷底！

人生低谷其實每個人都會遇到，潮水也會潮漲潮落，人生有低谷和高峰也是再正常不過，關鍵是在我們如何去看待低谷，低谷固然是讓一個人處於失落的情緒狀態中，也會打擊我們的信心，甚至會喪失對生活的信心，但記住，低谷是為了讓我們更好地反彈我們自己的人生，我們一起加油吧！

1.不要輕易做決定，特別是當一個人處於低谷、夜晚、孤獨的時候，人往往會想得比較多，但是在行動層面上會考慮得比較少，因此這樣的決定往往缺乏理智，因此對待做決定這件事，要考慮時機和自身狀態，然後制定最為合適自己的決定。

2.保持高昂的自信心，人處於低谷時往往會覺得自己非常失敗，那種低落的情緒會讓一個人非常的難受，總會覺得生活失去信心，但其實我們 要知道人生其實是五味雜陳的，低谷就相當調料品中的苦而已，正是因為有了苦才讓我們愈發珍惜甜的味道。

3.安靜地處理眼前的低谷狀態，當一個人最理智的時候，那一定是他處於一個有獨立思考的氛圍裡，如果不能安靜理智地處理問題，那恐怕會讓我們的人生出現問題，甚至是發展地更為糟糕，請記住，只有冷靜地處理好問題，才能讓我們的人生變得更好。早點學會獨自去承受低谷帶給我們的失落，想想未來的人生還很漫長，如果此刻仍是堅持沒有生活樂趣，那麼恐怕未來也就這樣了，只有做到努力保持前行，那才可能讓我們的人生變得更好，而關鍵的是獨自承受能力就顯得特別重要。多去看看新鮮美好的事物，未來的人生挺美好的，當我們看到綠植的時候，會覺得充滿生機，看到菜市場的嘈雜時，會感嘆人生的樂趣就是那麼平凡簡單，這就是生活，我們要相信美好的事物總是有很多，我們也能夠透過自己的努力讓自己的人生變得更好。