閱讀是腦力活動，在美國有項研究每天1小時大腦訓練可使頭腦年輕10歲。

在參加一項大腦健康訓練後，來自美國聖安塞爾莫的牙醫約翰·史密斯說：“我感覺自己的記憶力增強了，對問題的反應也更快了。”美國一項針對大腦健康訓練的最新研究顯示，每天1小時大腦訓練可以使老年人在記憶力和頭腦靈敏度方面年輕10歲。

延緩認知能力衰退

研究小組隨機挑選524名65歲以上的健康老人參加測試。其中一半老人累計接受了近40小時大腦健康軟體訓練；另一半人則遵循傳統建議，即老年人能從學習新知識中受益，利用電腦累計接受了40小時知識教育。之後，研究人員運用標準化臨床檢測手段衡量兩組老人的記憶力變化。第一組老人的記憶力進步顯著，相當於大腦年輕10歲，在記憶力各項衡量指標上遠超第二組。大腦像肌肉，越練越靈活！

這項研究由南加州大學安德魯斯老年醫學研究中心的伊麗莎白·澤林斯基組織。她19日說：“我們發表這些重要研究成果，是為了透過老年醫學專家向社會傳遞這樣一個資訊，即認知能力衰退並非人年紀大帶來的不可避免的結果。儘管歲月不饒人，但設計巧妙的認知訓練確實能幫助老年人增強大腦活力。”

獨立生活能力提高

“從一名研究者的角度看，研究結果令人十分振奮，”澤林斯基說，“參加訓練的老人記憶力進步明顯，且他們在生活中感受到了切實的進步。”四分之三參加這個訓練的老人稱，他們生活中出現了一些可喜變化，表現在各個方面，如能用腦而不是用筆記住購物清單上的物品，能在嘈雜的餐廳裡清楚聽到別人的談話，以及感覺更獨立、更自信、更有活力。參加訓練的馬琳·艾倫說：“我參加這個訓練後記憶力大有進步，精力也更充沛。”這項被稱為精英特速讀記憶的訓練包括旨在提高人記憶力、注意力和聽力的訓練。同行評議顯示，這項訓練還可使人的精神狀態和頭腦靈敏度方面年輕10歲。

訓練聽力增強記憶

但紐約大學西奈山醫學院老年問題研究專家馬修·夏皮羅提醒準備購買這款軟體的人們不要太過樂觀。“想改善記憶力，需要非常努力地高度集中注意力，”夏皮羅說，“如果真的可以做到這一點，人們的確可以看到記憶力的改善，但是不會有奇蹟般的變化。”　　

在現今的互連網高節奏壓力大多燥動生活的時代，能靜下心來每天閱讀1小時書籍，那該是有多少的自律自信的淡泊一切的上進之心哪。

當然閱讀書籍也是出於每個人的不同愛好和個人文化素質修養的不同區別的。

有的人為了消磨閒叚時光，為了解壓或填補內心的某些空虛，他(她)能閱讀的是什麼書呢？這也不必點破.，必竟是個人的隱私和自由嘛?

還有些其他按已在那方面發展的，或在退休後按興趣需要學習提高的，比如在健康，美容美食，醫療，旅遊等等，你只要每天閱讀這方面的書籍1小時，那麼在二個月後，肯定會提高你在這些方面的知識的，而且還不定能用此知識寫寫文章，與人溝通時也有可傲的知識話題參於，或許還能拉近兩代人的代溝呢。

所以說，能每天閱讀有關書籍1小時，2個月後肯定會有太多好的收穫的。

每天堅持讀書一小時，兩個月之後你會得到的最大好處是：自律。這是一個人成功的必備條件，你透過讀書一個月，兩個月，就會發現，你只要一天不讀，就會渾身難受，這是因為每天這一個小時的讀書讓你產生了習慣，如果你持續堅持下去，一年，兩年，甚至伴隨終生，那麼不管是你對自身價值體系的瞭解，還是對世界的認知程度，都會超乎你的想象。不是說有一萬小時定律嘛，如果做某一件事情，堅持一萬小時，你就會成為這個領域裡的專家，所以不難想象，如果你把讀書當成了像吃飯喝水一樣的習慣後，你的人生會得到怎麼樣的蛻變。人們常說，知識改變命運，這話一點不假，所以說好的讀書習慣，能給人帶來全方位的自律習慣，這是極其重要的。

最大的收穫——你會發現自己很無知！

開卷有益，有些人卻懷疑益在哪裡，更有甚者讀了點隨手能找到的書籍、雜誌，就開始質疑讀書的意義。

要知道，寒窗苦讀幾十載也不一定能看到自己想要的結果，何況你僅僅讀了兩個月！

但是，讀書的收穫比真的這麼低嗎？

這麼想的話，你只是把讀書當成了投資，忽略了它在你生命裡的真正意義。

兩個月，如果你真的認認真真的讀下來，你會發現，自己知道的太少了，以前的自己簡直就是無知，所以你是有收穫的，收穫了自知，收穫了求知慾，這些是用金錢買不到的，會印到你的骨子裡，成為你成長中不可多得的營養和催化劑！

最大的影響在於，每天讀書一小時會成為你的習慣。專家早已經指出，一件事堅持21天，就會變成習慣，而堅持讀書兩個月，只要不是刻意中斷，基本上會像刷牙洗臉一樣成為伴隨你終生的習慣。那麼問題就變成了，每天讀書一兩個小時，對於個人有什麼收穫?每天讀書一兩個小時，在你個人意識到收穫之前，首先是對於時間的有效利用的提升。毫無疑問，讀書一小時和刷抖音一小時是不能相提並論的。“我最怕和讀過很多書的人談話，因為他們一開口，就顯得自己那麼的自慚形穢”，常說的一句話是腹有詩書氣自華，可能平時會覺得感受不明顯，但仔細想想，每天堅持早起鍛鍊一小時，和從不規律作息的人區別會有多大呢?每天讀書一小時，可以讀多少書。據我推算，一個成年人，一小時讀書應在30頁以上，也就是平均八天看完一本書。兩個月可以看八本書，一本書記住令你印象深刻的兩句話，可以記住16句話，能夠表達出來，說的別人的，至少有10句話。在你說這十句話的時候，別人只能靜靜地聽你講，並對你表示崇拜。一本書明白半個道理，兩個月，你能明白四個道理，這些道理，和這些話在你的腦海中變成了自己的思想，可你才讀了兩個月而已。如果堅持讀書一年，你可以看10000頁以上的書，記住90句話，明白50個道理，就算忘記了，重複了，你也會變得厚重。你甚至連話都變得少說，但你說出來的話很重要。你可以將讀的書轉輸出。“熟讀唐詩三百首，不會做詩也會吟”，光是讀書也許你不一定能成為作家，但有各種各樣的人生經歷就不同了。讀書和看電影最大的不同就是，讀書是一個字一個字印入腦海中的，他是怎麼說的，你就是怎麼讀的，怎麼記住的。你引用時，也得用同樣的方式說出來。如果你讀了三年的書，就已經看了6000000個字，我都不用說，你就可以想象出來自己是什麼樣的一個人。你還認識自己嗎?就算你成為不了作家，你至少能在表達上更上一層樓，在人生上有更多的認識，在氣質上有更大的提升，在思想上有更深的考慮，在眼光上有更遠的視野，在觀點上，有更廣的角度，在辨別上，有更清晰的感受，在挫折上，有更坦然的態度，在交友上，有更謹慎的思考。你至少能辨別一本書的好壞，一句話的真偽，一個現象的深層認識，一種策略的可行性。你至少能夠在150個場合，說出契合的道理，在自己的300段話中各引用一句名家之言，你至少在交流時，能夠講述200個有趣的故事。在聆聽上，你在讀書時，已經靜靜地閱讀了幾百個故事，以前你不屑一顧的，不可理解的，覺得匪夷所思的，不能接受的，你現在都可以靜靜地聆聽。你可以點評，甚至不會讓這種點評，顯得有些突兀，甚至你在聽到一半時就已經瞭然，卻還能繼續聽別人講述。你會變成一個有思想，有深度的益友良師。說實話，以上是一種理想狀態的推測，因為不是每本書都有那麼有深度的思想，那麼發人深省的言語，那麼蕩氣迴腸的故事。人也不是能保證可以將讀過的幾百句話全部記住，可是改變也是很顯而易見。

不經意間，堅持讀書已兩個多月了，以前很難安靜的坐下來讀書，現在卻是享受這種讀書的感覺。一支筆、一本書、一杯茶便是開啟了每天的讀書之旅。

畢業參加工作後，每天在工作、家還有沒完沒了的應酬中度過，有時感覺很疲憊，甚至覺得自己都變得麻木了，這是我想要的生活狀態嗎？答案是否定的，為了改變自身的狀態，我決定重新拾起書本，開始讀書。因為書是知識的海洋，書是智慧的源泉，我要在書中尋找本來的我。

為此，我制定了一個“21天讀書計劃”，因為在行為心理學中講到，一個新習慣的養成並得以鞏固至少需要21天，也被稱為21天效應。在前三天，每天能堅持坐下來讀書10-15分鐘左右，然後，大腦就溜號了，走神了，不知道想啥去了，又或者拿起手機開始各種刷，這一刷一小時就沒了。

這樣咬牙堅持了一週，真是有種度日如年的感覺，不過想想自己制定的21天讀書計劃不能半途而廢，只有硬著頭皮撐下去了。隨著時間的推移，溜號、走神的時間減少了，看書的時間加長了。同時，在看書的過程中，發現以前工作中很多不理解的東西，在此時豁然開朗了，這真是意外的驚喜。

不知不覺中，21天讀書計劃竟然完成了。現在的我不像開始時硬著頭皮讀書了，而是更加主動的去讀書，並結合自己工作中遇到的問題，尋找相關的書籍進行閱讀、思考，這讓我的工作效率提高了，整個人的狀態也變得更加積極了。

如今，堅持每天讀書一小時的事已然兩個多月了。給我最大的收穫是，不僅讓我重新找回了自信，還讓我的工作效率得以提升，加強了自身的競爭力，而且，讓我養成了每天堅持讀書的好習慣。高爾基說：“書籍是人類進步的階梯”。當你在閱讀書籍的時候，猶如在知識的海洋中暢遊，不斷的汲取其中的營養，豐富著自身，閱讀已悄然融入我的生活，融入我的血液中。閱讀過開闊了我的視野，放大了格局。

每天堅持讀書一個小時，兩個月之後有什麼樣後收穫？

本人這一生就愛讀書，尤其是青少年時期！

那時候工資少、書的類別也少！但有關業務、技術書籍就反覆的看；熟能生巧、巧能幫助提高技術，提高生產成就！那時漲工資、每年只有40%的漲級(工資)指標，要論技術、還要看實幹精神，我是年年漲工資，有一年還漲兩級，因為是枝術尖子，別人沒法比、乾瞪眼！

我感到、連續兩個月，堅持每天讀書一個小時！以後你講話、思考問題，做事的方式，都與他人就不同！一是輕鬆自在、很隨意；二是說話用詞、講話方式也帶有這一段時間所讀書的內涵；三是你讀的書多、很自信，很有優越感，有高人頭後感受！

讀書多長知識、增智慧；但別讀死書、要學以致用；要將所學知識變為自已的智慧和技能、才是讀書的目的！

飯是一口一口吃的，吃到量就飽了，人就一點一點長大了。

知識是積累出來的，每天讀書一小時，飽讀詩書，滿腹經綸，學富五車，才高八斗就可能是你。

每天讀書一小時，堅持兩個月，個人覺得時間太短，讀書應該是一生一世的事情，堅持讀下去，不但積累知識，人的修養也會隨著知識的增長髮生質的飛躍。

積累知識就像往倉庫裡儲備物質，有一天需要時，不用去借不用去求，隨用隨拿。一個知識豐富的人，會散放迷人的魅力，知識的取得的最好捷徑除了間接經驗，就是讀書。

多讀書，讀好書，讀一輩子。

首先從我內心來說，這真是一個好問題。因為在這個急功近利的時代，人們普遍表現出來的是浮躁和喧鬧，如果現在要靜下心來慢慢地讀一本書，已經成為一件很難得的事情了。

有什麼樣的收穫其實很難說的清楚，因為只靠兩個月的讀書，你也學不了太多的東西，也掌握不了多麼過硬的技術。但我能肯定說的是，你會養成一種習慣，一種閱讀的習慣。而且你的整個人，也許會讓別人看起來會更加舒服。

古人說“讀萬卷書，行萬里路”。當你形成閱讀習慣時，當你愛上讀書時，你就會懂得愛自己、也會愛他人、愛生命、甚至愛這個世界。

“腹有詩書氣自華”，你的性格、氣質、境界都將為之改變，可以說，能夠一直長期堅持下去，那麼人生路可能都會發生改變。

1.對於大部分為生計奔波的人來說，除了純粹的體力活外，最直觀的來看讀書最大的好處是能讓你學習到更多的技能或本領，並且依靠它生存，或者讓自己現有的生活更加豐富和充實。

2.可以提高我們的閱讀能力和寫作水平，增強我們思維分析能力。現在的社會發展日新月異，一個人如果不學習、不讀書，長期下去其思路和理念就會跟不上這個時代和社會的發展，很容易落後，甚至會被這個社會淘汰。

3.可以提升你的形象氣質和文化底蘊，“閱讀雖不能改變人生的長度，但可以改變人生的寬度和厚度”。

1.有選擇性的去讀書。

如果你把時間浪費在亂七八糟的八卦雜誌中，或是沉迷在言情小說或肥皂小說中，就算讀了很多本，你也許仍然會一直平庸下去。同時也不要去讀一些有功利性的書，如《教你一夜致富》《怎樣成為百萬富翁》之類的，像這樣的書我覺得沒有任何益處。

2.多讀一些經典著作。

一些留傳下來的古今中外的經典著作，都歷經了時間的考驗，代代相傳，啟迪人的心智，告訴做人的道理。如《道德經》，《黃帝內經》，《周易》等等。

這樣的書人們一般不愛讀。但喜歡他們的人卻是讀了再讀，同一本書反反覆覆一直讀。

因為一些經典書籍，無論何時何地翻閱，你每一次都會有收穫，每一次都會滿載而歸。

3.讀一些對自己現在有用的書。

讀與自己現在職業有關係的書，提升自己的專業水平和技能；

讀給自己有幫助的書，真正當自己面臨類似困境的時候，從裡面找到答案照搬應用；

讀讓自己內心很強大的書，當自己遇到挫折和困難時，能正確勇敢面對。

所以，世界上的書是讀不完的，最好的途徑就是隻讀好書。

比如形容一杯茶的好喝。

讀書人：濃郁；香醇；沁著茶香；芝蘭之氣；齒頰留香 ；回味無窮；杯中浮晃有一抹淡碧。

像我這樣的人：真香啊；太好喝了；真TM香；我擦，好好喝啊。

謝謝邀請:每天堅持讀書學習一小時，兩個月之後有什麼樣收穫。我認為稍年齡較大，收穫甚少，儲存量不多，若是學者，也許你不會問此題。年幼者，學一兩個月，接受能力強，記憶力好，收穫可觀。但學習不是一兩月就能起到很大作用和收穫，它是長期積累產生效應。

讀書。本身是自我改造自己的事，講遠點，學者。讀書學習一二幾月，那只是剛剛對書有認識，正如王姥姥進大觀園，硬是眼花撩亂。鄉巴佬進城看場面，一幢高樓還有更好在哪頭。讀書，是在促使自己，敲醒警鐘，將好與壞，對與錯在糾正，解決生活中的小矛盾，融和入群，團結有力量，有愛，相互幫助，調節和諧。不然，讀一二月收點收穫又如何，大不了認識幾個字，真正過硬考起來，要寫很多錯別字，坐著不一定輕鬆自如。因為學習這個東西，不敢跨下海口，它是日積月累，終年四季在孜孜不倦，不停地攀登，才初見成效。一個是糖，二個是酒。在農村農家農戶喜歡做這一土辦法。酒，喜歡的人不少，曉得品嚐，但不知道酒的工具繁多，偷一次懶，減少勞動力，不信還是叫酒，不會叫飯。酒的味與你對它不敬少了對它的誠實操作，變味原因不是它本身的事，而是對它減少工具。你舒服了，它就對你不舒服。糖，在集體時村上制麥芽糖，那時只是跟別人做，在有技術的人指導下方可有糖分給各組，弄遭了，費人力，資金物料，勞命傷財。在這一點上，千萬馬虎不得，只有老實按程式操作，否則……得出結論;蒸酒熬糖，稱不得好漢。讀書學習，同樣是這樣地理。

每天堅持讀書一小時，長期下去會有收穫。讀書，前有古人，後有來者。在《師說》一文中:弟子不必不如師，師不必賢於弟子，聞道有先術，術業有專攻。幾句話闡明瞭讀書各有各的攻讀法寶，而沒死般教條，師與弟子在學術上研討的法則並不一定一致，其目的相似。

讀書，對於每一個人至關重要。不是在一二月中的收穫，而是民族崛起，奮發圖強。讀書學習，是對社會發展，人民生活追求自我幸福的一種嚮往。加強學習，持之以恆，在高科技的今天，讀出自強。