首先，我就是一名普通的高中老師。

如今，教師的工作量越來越大了。

1.學生學習負擔重，教師也要忙起來。

現在的學生，不單單是為了考試成績而努力，還要為德智體等方面的發展。特別是，現在學生作業量特別大，幾乎沒有愉快的假期。作為老師，最擔心的就是學生考試成績上不來，家長和學校都有壓力給老師。

2.學生的見識廣泛，管理起來很難。

現在，作為老師，要時刻注意自己的言辭和行為，不能體罰學生，而且不能說一點不好聽的話。作業不完成，上課不遵守紀律，都是麻煩事。浪費口水，也不會得到學生同情和理解，不能批評，只能低聲下氣地看著他們。

3.老師不是純粹為了教學，還要養家餬口。

如今的社會發展，很多老師的基本生活很難有保障。房貸車貸，如果結婚生子，還要承擔養孩子老婆的壓力，以及雙方父母的贍養費。

我只說這些吧！作為老師，無論如何，還是要認真完成每一項教學任務，承擔起學生和家長的期望。熱愛教育事業，無私奉獻。

教師壓力最大的原因，不僅僅是經濟上的原因，而是到了一個做得越多，錯得越多的尷尬地位。班上調皮的孩子，換吧，不怎麼聽，說多了還煩你，跟家長溝通吧，家長心裡只犯嘀咕，這老師太不行了，這麼小的孩子管不了。往上面報吧，必須的管，還得管好，不能放棄任何一個孩子。還不能使用過激的手段。

造成了一個什麼現象呢？就是老師做什麼都做得不好，做什麼都是錯的，做得越多，錯得越多，不做也是錯，所以老師壓力越來越大，不知道其他老師有沒有同感？

個人覺得，現在的教師越來越難當，壓力越來越大。教師的工作，已不僅僅侷限於教書育人了。

要面臨著各色的學生，社會在不斷地發展，我們所遇到的學生早已今非昔比，他們的知識面廣，獨立性強，思想觀念超前，孩子們精力旺盛，每天要變著法地改進自己的教學，以期讓學生喜歡，每天除了上課，還需要應對“熊孩子們”製造的各種麻煩。

要服從領導安排的各種各樣的工作。除了完成學校交給的教學任務，還要完成各種培訓、考核，參加講座、公開課，還需要填寫那些應付檢查、參觀的表格材料，真是忙得不亦樂乎！

學生的成績依然是教師心中最大的痛楚。晉職稱、工資待遇、評優評先都與學生的成績息息相關，學生的分數，儼然已成為老師的命根！

出了校門，還得聽家長的議論。自從成為了教師，就一直如履薄冰，那些教育學生不當給自己惹麻煩的事總是不絕於耳，所以，和家長的溝通，成了另外一場沒有硝煙的戰爭。

青年教師大多每天工作時間超過9小時，且批改作業和備課等隱形工作時間多。

就目前的教育行業形勢而言，青年教師承受的壓力確實很大。我一朋友在內地某縣城普通中學當教師，每天早上6點就要起床，去學校督促學生早讀，每週要上到36節課，晚上要下晚自習，還要去宿舍查寢。經常到晚上9點多才下班。平時上課每天也有個6、7節課，碰到自習課還需要在教師坐班，批改作業改改卷子什麼的、如果沒課就在辦公室備備課。這些隱形工作時常每天也要到1、2個小時。

社會上的人老是以為，老師就是上上課就可以了，好像看起來很輕鬆的樣子。殊不知，在平時辛勤上課的情況下，還需要做很多別的“雜事”。教師這行也有很多職場方面的事情，比如這個課題、教學研討、評職稱等問題、這些一方面要更平級的青年教師競爭、一方面還要跟那些有資歷的老教師競爭。青年教師正值婚育年齡需要養家餬口。教師行業工資又普遍不高，唯一能做的就是多教課、多帶班、多出課題、多評評職稱來提升自己的工資收入，壓力豈能不大？

平時的教學任務繁多，作為青年教師、尤其是班主任，還需要管理學生。在初中教育這塊，學生處於青春期，往往帶著逆反心理。一些差生因為成績不好不自信、上課不願聽講，成績差不聽講成績就會更差，形成了惡性迴圈。這時學生的心思不在學習上了，心理常常出現厭學情緒，甚至出現逃課、上網、打架等不良行為。作為一個老師不能坐視不管，班主任還需要予以開導，進行教育心理學的輔導，引導他們走向正確的學習道路。教書育人，愛崗敬業是教師的本職工作，是正常的工作職責，不能拋棄差生，同時還要想辦法提高整個班集體的升學率，除了正常的工作完成還需要做這麼多額外的心理交流溝通，壓力豈能不大？

工作累有幾種原因，一種是責任心強，工作力求完美，做好工作需要時間和精力，花費時間和精力沒有輕鬆的事情，教師工作本來就瑣碎，做好了肯定不輕鬆。一種是時間管理和精力管理不到位，每天鬍子眉毛一把抓，工作沒做好，天天一堆事，心累大於身體的疲憊。還有一方面，現在社會輿論和學生家長對學校和老師要求高，教師工作多，收入卻不高，如果你是一個攀比和計較的人，家庭條件再一般，身心俱疲憊。

一，每天工作時間長，上下班必須準時，指紋簽到。我們的班主任，一般從早五點半要趕到學校，晚值班十點離開學校。二，工作時間，沒有一點兒空閒，學校安排的任務滿滿的，各種表格要交，各種檢查要準備，聽課認為要完成，尖子生輔導要到位，作業錯題本資料要檢查。三，有病有事兒不敢請假，請假一次不超過兩小時罰款10元，半天罰款25,一天罰款90元。四，周測月考期中期末考試，各種聯考要排名，要總結，要通報。

如履薄冰，如臨深淵。這種說法有點過，不過也很應景。

一個班幾十號人，有一個“孫悟空”那你就累了，關鍵你不是“如來佛”，於是你跟他鬥智鬥勇，其實只有“鬥智”，“鬥勇”純粹是紙面上的鼓勵，如果有一天你不小心，說了一句沒經大腦的玩笑話，回頭想想一身汗，這個晚上你都在不安中度過，第二天天亮了，你看看手機，沒有什麼電話、簡訊和微信、QQ資訊，你長吁一口氣，告誡自己：不要那麼賤了。可是走進課堂，你又忘了，因為那些求知的眼睛！就是這麼“賤”，你又“鬥智”去了 。

春來到，你上著課，感覺春光明媚好時節，你決定帶孩子們去，校外看看，今天的作文就它了！這是多麼好的一種授課，因時因事而動，生機來自自然也來自老師的靈機一動的生髮！你帶著孩子出去賞讀了一圈，孩子嘰嘰喳喳各抒己見，好像在他們眼裡，春從來沒有來過，這是第一次一樣，相信這次的作文會不錯啊！你正美著呢，被通知，大領導叫你，你狠狠地表揚，也被狠狠地批評了一頓，你走回來的時候，都不知道自己是被批評了還是被表揚了，只是以後你再也不敢帶學生出去了。因為：萬一出了安全事故你能負責？

每個老師都是：消防員、防疫員、大夫、電工、水工、管道工、心理學家、警察、法官、網際網路CEO，凡所應會，必須都會。我覺得所有的這些工作都不如你必須是一個“外交家”你得經常的跟各種脾性的家長打交道，他們性格各異，素質各異，要求各異，“教育理念”各異，一開始你是一個有獨立人格的人，你堅持自己，幾年之後，你發現你堅持的理念，根本不起作用，還淨給你惹禍，於是你收斂起你的在師範在學校所學習和遵循的教育理念，誰說啥，你就得跟著說啥，要不你就不合格！

做一個提線木偶的老師，被家長和社會以及上級部門操控著，教師都沒了自我，學生怎麼有自我！

確實如此，從前一心教書、生活無憂！現在再也不是兩耳不聞窗外事的年代了，首先是生活壓力，無可否認的微薄的工資確實帶來家庭經濟壓力！其次，職業壓力，各種名目繁多的評定、考核、進修、交流、論文、課題、比賽、統考……還有非教學性工作培訓、會議……最後是學生教學教育壓力，不是我教不好、不是我不會教啊，是現在的好多學生和家長你敢教育嗎？師德、法規、條例高懸頭頂，誰掙脫誰下崗！……壓力巨大……

付出和期望值的比例是幸福指數，在談這個問題之前，這個概念大家要知道。舉個例子，一個男人掙1000元，妻子以為他會給她買500元的禮物，結果就買了200元的，那妻子感覺到失落感不幸福。而反之，妻子以為不會給她買禮物，結果丈夫買了200元的禮物，妻子頓時感覺到很幸福。這個案例告訴我們，幸福是自己的內心調節。教師之所以感覺累，我認為：

一、教師期望值太高。有的教師對教育付出了，就認為孩子應該達到他所預期的程度。我們都知道教育不是一蹴而就的，要循序漸進。付出了，沒有回報，教師感覺很累，壓力也很大，甚至開始懷疑自己的能力。其實，點石成金是每位教師所期望的，但是人的教育太複雜，他需要社會、家庭、學校的三方努力。教師在自己的職業道德內，做好本職工作，平常心看待孩子的成長，或許就不會感覺累了。

二、自身專業素養和學識水平。時代在發展，知識爆炸時代，學生的知識文化素養和社會應變能力，為孩子插上了豐富的知識翅膀。作為教師，如果不能跟上時代的步伐，不能走進孩子們的世界，你做再多的工作都是徒勞的。比如，孩子說到一些流行詞語，一些他們崇拜的偶像，你聞所未聞。這就斷了溝通的橋樑，何談教育。代溝的實質是文化代溝。溝通橋樑斷了，那麼教師的壓力，教師的累，就正常了。

總之，平常心看待教育，職業心去做教育。

說老實話，教師的累不僅來自工作壓力。有關部門一再強調減負，但只是一種高調。比如說教育部門將減負作為評價教師工作一項標準，可是，教育股定標準，教研室出題，檢查教師工作硬性指標都是教育股定的減負指標。教師工作靠教研人員評價。各種作業形式翻新，改作業花費精力沒法用量衡量。

教師除了本職工作，要參加有關部門組織的各種競賽文體活動。青年教師參加業務政治活動。所有教師應付上級部門五花八門檢查。班主任就更不用說了。

有人總說教師有多少假多少雙休日，可誰能說出用什么具體度量工具稱一下教師八小時內外對學生對工作的付出是多少？有人只看教師負面，無限放大，為求點選掙錢，不擇手段黑教師，他們怎能理解教師苦與樂！有人只看到教師工資漲，又怎會知道是表面漲？象我月工資五千三百八，扣養老金住房公積金職業年金失業風險金醫療保險等近兩千。到手四千。我參加工作三七年，工資高嗎？

教師的累，身累心累！

當個老師，被逼的教學越來越擺在次要位置，說開會就開會，哪怕是週末，不給你任何的請假理由！只要是會週末也得必須參加！填各種各樣的表格和資料，造假造的一塌糊塗！

我覺得壓力主要來自於兩個方面，和工作時間無關，和所謂的部分家長素質不高無關，和輿論對老師的不公平無關。

2.家長、社會或者說未來社會對孩子的教育能力和應試教育之間不匹配造成的壓力，另外一個方面，家長的知識層次和文化程度對教育的理解越來越深，很多孩子的知識體系甚至比老師要寬，這也是壓力之一。說人話就是：自己的知識體系不夠強大，不能夠給孩子跨學科的知識引導也是壓力之一。

其餘的壓力對我這個十幾年的老教師來說，根本不算事。考試的壓力、職稱的壓力都有方法可解，但是十幾年來薪資水平、對孩子真正的通識教育的引導不夠（或者說能力不足）才是真正的壓力。

有時候感覺自己誤人子弟，有時候感覺自己不配當老師，教來教去只能教某一個學科（和大學專業相關的），其餘的只能講講大道理，知識體系不夠飽滿也是壓力。

想讓自己家人生活更飽滿，富足一些，沒有門路，又不願意扯下臉面給學生補課，經常被家人抱怨沒前途，沒關係，沒未來的三無人員，確實挺尷尬。

可能老師年頭久了，大家和我想的也基本一致吧，學生關係處理之類的根本不算大問題，問題都來自於自己的內心，內心的不滿足！

老師壓力大是對的，60多名孩子可能把他們一生前途交給了你。你要沒一點壓力就別當老師。困為清潔工掃地要掃不好都有壓力。

編者按：教師壓力確實越來越大，我以為我還是一個抗壓能力還行的人，沒想到情緒快要到崩潰的邊緣。

面對這樣的壓力，我最近一直在失眠。看到題主這個問題，又看到學生寫日記寫到關於“生”和“死”的哲學問題，我又更加想把我的心裡話給說出來，就當讓大家給我開導鼓勵吧！

未來的路不知道還長不長，我也不知道我的命應該到什麼時候才結束。不過我很明白，我現在過得並不是很順利。

學生在日記中寫道：“人從生下來就要死，早死完死都得死，我們何不現在就去死，現在活著有什麼用呢？”，是啊！工作生活壓力這麼大，活著有什麼用呢？

命中註定遇到貴人，父親託人找到一位遊醫，他是一位老中醫，自己開藥方。父親用一千多就把我託付給他，還送上一句：“死馬當活馬醫，病好的話，認你做父。”，那老中醫笑而不語。

休學的三年內，整天吃一些苦苦的中藥和一些偏方，病情真能好轉。父親問：“還上學嗎？”，我沉默好幾天後答應再去讀書。就這樣，我在15歲的時候還在讀五年級。然後上初中，初中很不順利，整天打架。成績下劃嚴重，最後還是考上了本地一所普通高中。命運就此改變。

……先寫到這裡，估計大家已經知道我的壓力大了吧？如果要寫出來，估計要好幾萬字，甚至幾十萬字…

由於篇幅有限，精力有限，以後有機會再寫出來給大家分享。雖然，現在壓力大，不過父母還很樂觀，我覺得就算我不想活了，也要在父母面前表現出過得好的樣子，我不想還讓父母擔心。

痛心！痛心！痛心！“洛陽女教師迫於工作壓力與女兒一起自殺生亡”。據說該教師叫張會芳，任職於河南省洛陽市新安縣某高階中學，育有兩個女兒，3月份剛被醫院診斷為抑鬱症。她本人及家長多次向學校請假無果，長期帶病工作，最終釀成悲劇。2018年7月12日與大女兒一起自殺身亡。

關愛教師，刻不容緩！領導不關心教師的健康生活。領導們一般就是安排下來工作後就不管不顧教師能不能勝任完成。領導只會望著教委給他們下發的任務完成情況，不會看到下面第一線教師的疾苦！每個學校都會出臺嚴格的教師考核制度，生病了不敢請假。特別是這位教師抑鬱嚴重了跟領導請假而不斷被推諉忽視，最後釀成了悲劇。哪一位教師走上講臺不會賣力的教授呢？很多教師都是處於亞健康狀態，生病了都是堅持上班上課！還要應付各式各樣的形式檢查。其實現在教師沒有辦法安安靜靜教書育人！

教師感覺壓力越來越大怎麼辦？這個問題應該引起教育主管部門的重視！從上到下都從人本身來關愛一下教師。不要用職稱來綁架教師！讓教師們靜下心來做學問，靜下心來教書育人！我們教師首先是個人然後才是教師，不要冠以教師就必須奉獻，處於道德最高處接受大家的評價。

每一位教師走上講臺，他們都是懷著一種敬畏，不肯在那神聖的地方敷衍偷懶。所以你難道說你們只要感覺不舒服可以少講點啊，教學任務一學期是一學期，這個要教授給學生。所以會經常身體透支，身心疲憊。社會家長對教師期望值又是那麼的高，教師們該怎麼來進行自我調節呢？！