多夢是人完成睡眠過程後，感覺亂夢紛紜並伴有頭暈疲倦的一種狀態，神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、失眠症的影響也會導致多夢。夢見自己死了第一種解釋當一個人感到“雖生猶死”，感到自己如“行屍走肉”，感到自己的心已經死了，感到自己已不再成長時，他就會夢到自己死。 夢見自己死了第二種解釋夢中想到自己死亡，可能會用回家來象徵。這就是所謂：“視死如歸”。死亡是我們的歸宿，我們來自那元生命界，死亡就是回到那裡。因此，死亡就是回家，李白說：“生者為過客，死者為歸人。”還有人指出，“鬼者，歸也”，鬼就是歸人，是迴歸到我們每一個人永恆的家，安寧的家的歸人； 夢見自己死了第三種解釋夢見自己死暗示你會開始新生活、或將會在生活中有所改變，開始人生一個新階段。 夢見自己死了第四種解釋夢見自己死了表示你的財產會越來越多，是一切順利的吉兆。1、在睡覺前，記得調整心態，工作，社交全部放下來，別思考那麼多問題。2、白天讓自己過的充實，過的開心。切莫太刺激或者悲傷。3、推薦玫瑰或複方精油，睡前洗澡，緩解緊張的情緒。也可以選擇一些薰香什麼的。是人心安定的作用。4、認識夢：正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。5、睡覺前不要吃的過飽，喝的太多，讓胃休息好。這些可以小方法可以試試。