快速美白產品一般都含鉛汞嚴重超標，所以最好不要心急，這種產品對面板傷害比較大，多吃含有維生素的食物，護膚品選擇比較安全的美白補水產品，也可去正規醫院去做面板美白

大家好，首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，這讓我感到十分榮幸，接下來讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

有以下幾種美白方法:第一種，在飲食上可以多吃一些黃瓜、西紅柿等富含維生素c類的蔬菜及水果。第二種，出門要塗抹防曬霜、隔離，晚上要注意卸妝，平時要多喝一些水，少吃一些油炸食品，在潔面的時候可以選擇氨基酸溫和潔面乳。第三種，可以購買一些有煙醯胺成分的美白產品，但是一定要選擇好產品，不要熬夜，多做一些鍛鍊。

美白這種東西是不能急的哦~

面板的代謝需要一個月左右，所以想幾天就變白，那肯定就是耍流氓

那我們來聊聊怎麼美白吧

✨首先防曬！！相信我不防曬你白的速度趕不及黑的速度。平常出門可以撐傘，帶帽子啊，防曬霜當然不說，安排上！

✨其次美白產品。美白的主要成分有煙氨酸、熊果苷、VC、傳明酸、曲酸，我們可以從水乳，精華，面膜下手。

✨吃出美白。論吃的話那當然少不了膠原蛋白啦~可以喝酵素，牛奶來改善面板。

✨最後。少熬夜，多吃水果蔬菜，多喝水才是最重要的

相信大家都聽說過女子一白遮百醜，而有的mm是不是現在已經心癢難耐了呢。下面，我就告訴大家幾個快速美白的方法。但是，不是每個方法都是適合自己的，所以大家一定要挑選適合自己的美白方法。

方法/步驟

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第一個方法：白醋水洗臉。在洗臉時向溫水中加入一小勺白醋，相信在一般家庭都能夠找得到。這個方法可以幫助油性面板來改變不好的狀況，可以讓厚厚的角質層變薄。長此以來，面板不僅變白了而且更加嬌嫩。切記，白醋不可用太多也不能太頻繁。

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第二個方法：牛奶美白。大家在沐浴的時候可以先把自己洗乾淨，然後利用蒸汽將自己全身的毛孔開啟，之後再全身均勻地抹上牛奶，然後再一次利用蒸汽使自己將牛奶更好地吸收。長期用這個方法，美白效果可是非常明顯哦

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第三個方法：每天保證充足的睡眠。研究表明，人在晚上十點種之後面板會進入代謝時間。所以，睡眠也是美白的關鍵，還要保持開朗的心態，“相由心生”，長期以來，大家自然會變白。

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第四個方法：多喝水。不管是男人還是女人，人體的含水量都在百分之八十以上，所以，水是人體非常重要的一部分。是不是很多人可以一天都不喝水呢？由於人的感知能力具有滯後性，所以在你感覺渴的時候，你的身體已經非常缺水了。要保證每天八杯水，喝水不僅可以排毒，還可以抑制黑色素的形成呦

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第五個方法：把握出行的時間。一般的來說，紫外線在上午十點到下午兩點的時候最強。所以，自己一定要保護好自己，不到必要的時候，儘量不要在Sunny下暴露自己。就算要出門，也一定要做好防護措施。

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第六個方法：多吃含維生素C的食物。有的人可能會說去買一些維生素C的膠囊不就好了，這樣是錯誤的。再好也畢竟是人工合成的，而且維生素C的營養成分很單一。建議大家多吃水果，像蘋果，葡萄，橘子類的，都能有效的美白

想要快速美白的女生，可以試試用菊花煲粥喝，菊花加蛋清拌勻敷臉，用黃瓜加蛋清、珍珠粉面粉製成美膚面膜，用啤酒敷臉，將茶水塗在臉上輕拍吸收，土豆加鮮奶麵粉製成面膜敷臉。美白一定要注意補水，防曬，多航次富含維生素C的水果蔬菜。

怎樣可以快速美白

　　怎樣可以快速美白

　　一、菊花美顏

　　菊花內含有豐富的香精油、菊色素，可有效抑制面板黑色素的產生，柔化表皮細胞。

　　方法一：可將菊花製成花粥內服;

　　方法二：可搗爛與蛋清拌勻敷面，能美白肌膚。

　　方法三：將菊花瓣裝入瓶內，注入醫用酒精後密封，1月後，以2倍的冷開水稀釋，對面板有美白作用，尤其對油性面板效果更佳。

　　二、黃瓜美膚面膜

　　1、將黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗。

　　2、然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。

　　3、把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。

　　三、 啤酒醒膚

　　1、取一隻乾淨的小碗，倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘。

　　2、取出棉紗，微擰，敷在臉上，讓臉部肌膚得到徹底放鬆，敷大約半個小時。

　　3、如果棉紗中的水分被吸乾，可以按照前兩步浸泡後再敷。

　　四、茶水美白

　　方法一：洗臉後，將茶水塗到臉上，並用手輕輕拍臉。

　　方法二：將蘸了茶水的脫脂棉附在臉上2-3分鐘，然後清水洗淨，有除色斑、美白的效果。

　　TIPS:有時臉上的茶水顏色不能馬上洗掉，但過一個晚上會自然消除。

　　五、 土豆美白麵膜

　　土豆中含有豐富的維生素，可以促進面板細胞生長，保持面板光澤，漂白皮下黑色素，不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日曬斑。

　　1、土豆洗淨並去皮切塊，放進榨汁器中榨汁。

　　2、在該容器中倒入三分之一杯新鮮牛奶，並拌入麵粉，製成糊狀，即可作為面膜使用。

　　3、敷於臉上，20分鐘後洗淨。

怎樣可以快速美白

　　快速美白要注意什麼

　　第一，補水。可以這樣說，補水是美白的一個前提工作。只要人們的面部肌膚水分足夠了，隨著面板深層一系列化學反應的發生，人的面板內毒素進一步排出，人的面板就會慢慢的變白。

　　補水的工作包括有減少面板深層水分流失的量，同時在一定程度上增加面板所能夠吸收的水分的量。也就是說，人們如果想要比較快速的美白，在日常護膚中補水和保溼都是人們所需要特別注意的。

面板美白是一個循序漸進的過程，快速美白的東西，我覺得往往不靠譜，面板有自身的代謝週期，如果你用一個產品很快速的達到了結果，那肯定是有問題的，不是激素的就是化學的，對面板的傷害會很大。

先給你分享一個土辦法，是我大學閨蜜用的，對她來說很管用，你可以試試看看是否對你適用。她用的辦法是珍珠粉，但是一定要是真的好的珍珠粉哦，珍珠粉也的確是可以美白的，她是洗臉的時候洗臉奶裡摻和一些珍珠粉洗臉，然後最後塗面霜的時候也是摻一些珍珠粉，因為她是面板偏黑的，這樣大概有個一個月以後面板真的是白了很多。你也可以試試看是否對你有效。

其實現在的護膚品美白的還是蠻多的，比如含有煙醯胺、傳明酸、熊果苷、曲酸、壬二酸等這些成分的，對於面板美白都是有很好作用的，這些都可以抑制絡氨酸酶活性和黑色素細胞活力，從而達到美白的效果。

另外可以建議還可以進行內調進行美白，服用維生素C、維生素E、B族、綠茶提取物、番茄紅素、胡蘿蔔素等抗氧化的對美白都有好處。

要提醒一點哦，不管你是面板要美白還是要祛斑還是要解決毛孔痘痘問題等等，面板基礎的一點是要補水，水分充足的同時上功效型的其他成分是會事半功倍的。同樣想要美白水分充足面板就會透亮，面板透亮了自然也會白很多。

最後重中之重就是一定要做好防曬，白不容易曬黑卻很容易。

面板的正常代謝週期是28天左右，也就是基本要1個月才可以看到成效，希望你可以選對屬於你的美膚方法，早日實現自己的美膚計劃呢！

1.注重防曬，防護永遠要比修護來的及時而且簡單。紫外線對面板一天的曬黑的後果，需要3個月左右時間完全消除，所謂曬黑如山倒，美白如抽絲。

2.塗抹具有美白功效的護膚品，目前比較火的美白成分：富勒烯、煙醯胺、熊果苷、維生素C、肌肽、甘草精華、綠茶提取物、多酚類

注意：不建議使用乳酸和果酸成分產品，會刺激面板。任何形式的美白都必須要建立在不傷害面板的基礎上。

3.口服含有谷胱甘肽成分的保健食品、維生素C、維生素E，維生素B族

4.注意面板清潔、補水，如果油性面板或者混合性等水油失衡的狀態，需要注重清潔多餘的油脂，油是黃色的，所以覆蓋在面板表面會使面板看上去暗黃。

不曬太陽，多搽防曬霜，出門打傘，吃維生素，多喝牛奶，拒絕吃黑的醬油，保持心情愉快，早點休息，面膜不能少，定期去護理。美白之路很長，貴在堅持！

日常需要每天都塗防曬霜哦，白天保溼類的護膚品，晚間可以用美白系列的護膚品，還有可以結合內調喝多莓果味或者維生素C這些型別的保健飲料，美白丸之類的，美白也是面板新陳代謝的過程，每個人的新陳代謝快慢都不一樣，堅持才能看到效果哦，加油(ง •̀_•́)ง。

任何打著快速美白名號的產品都不要去相信。首先 這是無法做到的 其次可能對你的面板造成再次損害。唯一的辦法就是好好防曬啦，然後堅持運動健康飲食和充足睡眠。