謝謝邀請！我坐月子時候，請了一個月嫂。一個月8000塊。月子坐下來，我特別推薦女人坐月子請個月嫂，首先，以我姐姐為例，女人坐月子期間下體需要每天溫水擦拭保持外陰清潔。防止身體虛弱免疫力低下細菌感染。可是，我姐姐由於在婆婆面前尷尬，也不好意思讓婆婆擦。就一個月沒怎麼護理外陰，最後外陰瘙癢。說這些可能有些漏骨，可都是大實話，婆婆伺候月子會有很多不方便的地方，還容易引起婆媳矛盾。而有人會說自己親媽照顧月子，可是作為一個正常的女兒，都會心疼自己的親媽，所以很多事不想麻煩媽媽而自己親力親為，影響自己身體恢復。

我當時就考慮這些因素，老公也很支援我的想法，畢竟坐月子對女人的影響也是很大的，請月嫂期間她照顧產婦也就是我和寶寶，三餐三點給我做飯，每天溫水擦拭身體，我每天都在多躺休息，寶寶的一切事務都是她的工作，還給我做乳房按摩～請個月嫂還可以在學習期當一個傾訴物件，女人嘛，在學習期有時候會很敏感，多個陌生女人傾訴物件，免得抑鬱症哦。

吃的方面，月嫂每天給我吃一個或兩個雞蛋（切記雞蛋不可多吃，膽固醇含量較高），青菜，豆角，花菜，胡蘿蔔……日常菜都可以吃，多喝湯，除了月子第一個星期，喝點魚湯，排骨湯，雞湯，鴿子湯都可以的，但別喝太濃把奶水堵了，以自己身體能受的住為限，少鹽少糖，不吃酸的，可以吃點開水裡燙的火龍果，香蕉等水果。

我整個月子坐下來，身體恢復良好，家庭關係良好，寶寶狀況良好。

我自己坐月子的經歷上次已經分享過了，我覺得我的一個女同學坐月子很有意思。她是沿海地區的，跟我們那裡坐月子的習慣完全不一樣。下面我用第一人稱給大家分享分享吧：

我的月子是我親媽照顧我的，因為我吃不慣婆婆做的飯菜也怕婆媳之間坐月子起衝突，月子比較重要，不能虧待自己，回到老媽身邊對自己健康有保障。我們那裡坐月子是不給吃鹽的，所以在前兩週我的飯菜沒有一點味道，唯一有味道的就是用枸杞當歸煲的那些補湯。整個月子下來喝的最多的就是羊肉湯和豬肚湯，因為這種湯比較溫和，對產婦身體恢復和泌乳都有好處。最記得就是，每天早上天不亮我媽就給我弄一大早的紅糖荷包蛋來，她說產婦不能等到肚子餓了才來找吃的，要不然以後肚子會空洞洞的難受。不過這麼多雞蛋我吃不下，我每次就吃2個，剩下的還給老媽吃了。平時炒菜我媽就喜歡用瘦肉炒點黃花菜、胡蘿蔔、西蘭花等；然後就是用當歸燉點鯽魚湯、泥鰍湯；點心品種就多一些，有小米粥、紅薯粥、麵條、雲吞等。

我是大禾媽，黃疸寶媽/妊娠高血糖/剖腹產/上班ING，大禾6個月了！

因為我是廣東人，嫁湖北人，月子是在廣東坐的。因為我們都是獨生子女，所以坐月子的時候提前已經跟雙方父母說好了，我媽和我婆婆一起過來照顧。

1/關於請月嫂和月子中心

如果你沒有一個足夠想得開看得開而且視金錢如糞土的媽媽或者婆婆，我建議大家就不要想了。因為請月嫂和月子中心這個問題，我提前已經跟我媽吵了一架，我婆婆是比較開明的，雖然沒有明確反對，但是也不建議，畢竟我媽和我婆婆都退休了，而且月子中心和月嫂的價格也不便宜，家裡的意見統一：不值得。

於是我就順勢提出了一個要求：婆婆媽媽一起來照顧我。分工也明確好：我媽負責照顧我和買菜，我婆婆負責照顧孩子，大家儘量做到河水不犯井水。

2/關於月子吃什麼

廣東人我們吃的比較多的就是糯米酒和醋，推薦大家幾個比較好吃的菜色：黃酒雞，豬腳姜，具體做法可以找百度。

我還是具體說說選單吧

破腹產第一天我喝的是米湯

然後接下來的選單主要是

黃酒雞

清蒸魚

生薑煎雞蛋

燕窩粥

清蒸絲瓜

蒸排骨

豬腳姜

蒸水蛋

各種白灼青菜

其實我覺得一直覺得月子這不能吃，那不能吃，其實科學一點可以百度上搜索一下月子選單，這樣就可以按照菜譜做。

3/最後關於怎麼做好月子

不要以為老人出錢是天經地義，月子期間，我們每個月都給家裡買菜的老人家家用，要不要是他們的事，給不給是我們的事情。我覺得我的月子坐的比較好的原因在於，我們真的是特別感謝家裡的老人，感謝不能光停留在嘴邊，要行動，比如，給錢老人，偶爾帶老人出去吃一下。

給錢老人，還是很有必要的。儘管老人說不要，我們自己還是要把本分做好。老人本來就一把年紀，帶孩子就比較吃力，千萬不要要求太高，有時候，對家裡人還是要客氣，不要張嘴閉嘴就指手畫腳，家人不是保姆，大家客客氣氣才能一團和氣。

你好，我也是個寶媽，寶寶10個多月了。

從我的經驗看，最好還是有個人幫你。

坐月子期間應該是你恢復身體的關鍵期，你需要多休息和補充營養。我那會是我的媽媽過來照顧我的，晚上他會幫我做點饊子雞蛋加紅糖。媽媽和婆婆晚上輪流陪著我和孩子，孩子自己單獨一個小床。孩子需要餵奶的時候，媽媽或婆婆會叫醒我喂，這樣就不用自己定鬧鐘惦記著給孩子餵奶了。不過這樣的待遇也就是月子期間，出了月子還是要靠自己。

所以，寶媽你最好結合自己的情況，看看家人誰來幫忙。實在沒人就請個月嫂。

另外，寶寶是母乳還是奶粉啊？

母乳不需要衝泡奶粉，實在沒人幫忙還可以自己定好鬧鐘，到點了就喂寶寶，注意保暖就好。

衝奶粉的話需要下床衝，可以讓老公去做，實在不行自己的話可以買個溫水壺，那種可以保持溫度的燒水壺，直接保持在40或50度，直接倒水衝奶粉就可以。同樣要注意保暖啊。

至於吃啥，其實來照顧你的媽媽啊、婆婆啊、月嫂都懂。主要是補身體補氣血的。可以在網上搜月子食譜就都出來了。但注意出了月子就不要大補了，尤其是油乎乎的湯湯水水，很容易長肉。

當媽媽最是辛苦，希望每個新手媽媽都有家人的陪伴和照顧，不要孤軍奮戰。