有的人喝酒肯定是會上癮的，就看酗酒的人自己想不想戒酒，如果他只是嘴上說說，什麼方法和藥物都沒有用，戒酒需要具備三個硬條件第一，要有戒酒的環境，要遠離那些酒友，到一個大家都不喝酒的生活環境裡呆一段時間，第二，輔助心理治療，第三，必須決心戒酒。這三個條件具備了，才有希望達到戒酒的目的。

戒酒，為什麼？酒是個好東西，但它喝多了就是個壞東西了。適當喝點酒，可以消除疲勞，增加血液迴圈，防止血痊，因此建議大家適量喝酒，幹萬別喝多，否則既傷身體，還有可能作出一些出格的事情，酒醒後後悔已來不及。為此建議大家每晚適量喝點酒，而不是戒酒。

戒酒難，難在兩個方面，一個是“戒斷反應”，一個是“心癮”。軀體的癮好戒，心癮難除。想要戒酒癮必須兩個方面同時重視，同時著手，才能有效的戒酒。

我們一個一個的談。首先，所謂“戒斷症狀”就是大部分長期飲酒者，在停止飲酒或減少飲酒量後常出現的軀體不適感，包括心慌、坐立不安、煩躁、易怒、肢體震顫、噁心、嘔吐、大汗等。這些軀體不適對症治療往往效果不佳，但恢復飲酒後卻能迅速緩解。治療軀體的戒斷症狀目前主要是透過安定片替代遞減療法，即用大劑量的安定片來替代酒精，減少對大腦的刺激，再逐漸減量至停用的療法。整個遞減過程非常危險，一旦安定藥物量不足或減藥過快，患者隨時會出現瞻望、休克、猝死等嚴重的不良後果，所以必須到專業的醫療單位住院治療。

當軀體的“戒斷症狀”緩解後，我們就需要對酒依賴的“心癮”進行治療。這個治療過程非常的漫長，也非常的困難，飲酒者往往因為心癮出現復癮。要接觸“心癮”，最重要的方式就是建立真實的人際關係。大家去看美劇或者國外的電影的話，經常會注意到外華人戒酒需要參加一個戒酒的組織，叫做AA，Alcoholic Anonymous（匿名戒酒者協會）。AA的形式很簡單，就是一群人，圍成一個圈子，每個人輪流站起來發言，跟大家分享最近遇到的困難或者一些心事。為什麼要這麼做呢，因為你可以在這樣的一個人與人之間的溝通中，覺得生活有了新的支柱，有人和我有一樣的遭遇，有人在乎我，我也可以去關心別人，我做的事情有意義了，而不必再靠喝酒來支撐自己的人生。

酒癮對人的傷害很大，對內臟和智力都會造成很大的損傷。酒精成癮者心理方面因素密切相關，心理學家的研究結果表明，抑鬱既是酒精依賴發生的主要原因，又是酒精依賴發生的結果。對於他們來說，飲酒的主要功能是減少焦慮，造成酒精中毒的個人心理動因常常是借酒澆愁，飲酒可以緩解現實困難和心理矛盾引起的焦慮。有人指出嗜酒者人格特徵常表現為被動、依賴、自我中心、易生悶氣、缺乏自尊心、對人疏遠，有反社會傾向。而嗜酒者中反社會人格可高達50%。人類飲酒的目的之一是借酒澆愁。研究發現，酒精依賴常與其他精神障礙共存。抑鬱、焦慮或反社會型人格障礙的患者也常常大量飲酒。所以戒酒癮，除了藉助醫藥，也要注重心理層面進行工作。

現代酒依賴的全過程包括脫癮、鞏固和康復三個互相銜接的階段。首先，要認識到酗酒的危害;其次，家庭成員及周圍親友都應參與協助戒酒;再次，可用中西醫結合療法來脫癮，也可以參與匿名戒酒者協會，嗜酒者在協會內互相鼓勵、幫助，彼此交流體會。

脫癮治療主要是採用各種治療方法幫助嗜酒者從每日大量飲酒過渡到停止飲酒，其主要內容是治療酒戒斷綜合徵。治療多選擇與酒有交叉耐受特性的藥物。此治療一定要在醫院內進行，因為嗜酒者減少酒量或者禁酒很快便會出現戒斷症狀，主要表現為震顫、噁心、嘔吐、虛弱、心慌、出汗、焦慮不安、情緒抑鬱，嚴重的會表現全身抽搐、幻覺、震顫、譫妄、精神病性症狀，嚴重時危及生命。另外還需要抗精神病治療。飲酒時間長、酒量大的嗜酒者一定要請醫生指導，或住院治療。

多數嗜酒者都會被排除在家庭成員以外，這對戒酒是十分不利的。酒精依賴是一種疾病，只靠一般治療是難以治癒的，家庭和社會的支援是很重要的一個環節。想要幫助家人戒酒的朋友要提高自己對這種疾病的認識，並提高與嗜酒者溝通的技巧，使家庭成為具有治療作用的環境。在這種環境中，患者不會感到孤立或被拒絕，能得到充分的理解和支援。家庭中的愛與團結最終會使患者擺脫羈絆和困擾。

就不喝酒就行了，不需要什麼特殊辦法，酒，煙和一些毒品都類似於對人都有一種依賴性和麻醉性危害性，只不過酒煙毒性不大，屬於慢性消耗品，時間長了會上癮，人會依賴，所以還是少喝為好，不能過量飲酒，適當有益，假酒害人！

讓我們先從為什麼飲酒說起。

飲酒分三個大致階段

第一個階段是社交性的飲酒 應酬、聚會的時候適當地喝酒。

第二個階段是問題性飲酒 就是所謂的酗酒。

第三個階段就是患上酒精成癮 即酒精依賴。

所以 就算酒癮患者的健康已經出現了問題，工作和生活都受到嚴重影響，他們的戒斷願望也仍然不強。 因為，在臨床上戒斷酒癮的目標是讓患者從此滴酒不沾。 對此很多患者難以接受說道：我不是想從此不喝啊，我是想像正常人那樣，偶爾喝點小酒高興高興，但自己能控制，不影響生活啊。讓我以後都不喝酒，還不如要了我的命呢！

那麼怎麼才能徹底戒酒呢？最好多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥麵包、動物內臟、瘦肉、花生、大多數種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。如果習慣，不妨在早上喝點燕麥粥，因為人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝點燕麥粥，能夠幫助降低中午喝酒的慾望，同時，粥類還能夠保護胃黏膜。需要注意的是，B族維生素不會貯藏於體內，多餘的會完全排出體外，因此，戒酒的人必須每天補充B族維生素。 酗酒者大多營養不良，因此，最好暫時每天攝取150克蛋白質；吃大量的魚、雞、鴨或肉類；還可以依各人的喜好，加上動物肝臟。

一些比較專業的大型精神病專科醫院都設有專門的戒酒病房，不但幫助患者戒除軀體依賴症狀，還透過心理行為矯正、引進AA(嗜酒者互誡協會)小組等方式，結合藥物、物理治療，綜合干預酒依賴患者，這樣可以在一定程度上防止復飲。

但要反對強行封閉戒酒，有的戒酒的意志力比較弱，對家人關係冷漠的患者在精神上容易受到極大的壓抑，反抗、反制心裡更加強烈，一旦解禁，心情稍有不順，即找到發洩的理由，一喝而不可收拾。

而且 患者戒酒之後，家屬還要積極地監督患者遠離酒場，儘量少接觸或者直接不接觸原來的酒肉朋友們，遠離了飲酒的環境，才能更好地規避風險，以免患者再次出現復飲的情況。

以上就是戒酒的一些方法，看到的網友們又有那些小妙招呢？說出來來幫助更多的人吧！

單純說喝酒，而不說併發症，應該是分三個階段，正常的喝酒，酒精的有害使用以及酒精依賴。酒精的有害使用標準是有明顯的證據證明飲酒已經造成軀體和精神損壞，比如不能履行工作、學習及家庭角色擔當；由於喝酒而導致或加重社會、人際關係問題，或在危及軀體情況下仍反覆喝酒；持續性的喝酒達到一個月以上或者過去12個月反覆喝酒；不符合酒精依賴標準。

酒精依賴的標準是通常在過去一年的某個時間體驗過列出的3跳情況:1對酒精的強烈渴望和衝動感；對酒精行為的開始、結束及劑量難以控制；當喝酒被終止或減少時出現生理戒斷症狀；因為喝酒行為而逐漸忽略其他快樂或興趣；出現耐受狀態，必須使用較高劑量的酒精才能滿足，否則有反應；固執喝酒而不顧其明顯的危害後果。

長期喝酒產生的併發症就多了，就不詳談，如傷肝、傷胃、傷腦，最後可能演變為肝硬化、肝癌，消化性潰瘍，胃癌以及痴呆、腦病、中風等。也可能因為意外事故而危害自身。

因此視自己情況可是不是戒酒吧。戒酒，如果不是酒精依賴和耐受的情況下只需要加強營養和補充維生素，尤其B族維生素以及加強運動即可。如果已經有依賴的情況下就不可以隨便戒斷（多數戒酒是這種情況），應該緩慢減量，如果減量後發現自己有手抖、無力登不適，不建議繼續進行。應該在尋求替代的情況下才慢慢減量。比如一般可以用安定替代慢慢到達減量戒酒的目的。有些時候就會有些人因為戒酒出現問題來就醫，問題就是因為強行戒酒，出現了酒精戒斷綜合徵，表現是譫妄、震顫，全身冒汗，甚至癲癇發作，意識不清，幻覺，嚴重會呼吸心跳衰竭而死亡。因此有長期喝酒、酒依賴的喝酒者戒酒最好在醫生指導下進行。這個過程不難。還可以合併一些心理干預，家庭治療及參與互助小組。

下一步就是預防復喝的問題，對於酒精依賴的人來說，改變喝酒行為是一種挑戰，自己需要處理好對酒精渴望，這裡提供3-D療法作參考:1.延遲，將飲酒的決定延遲1小時，也就是想喝酒時推遲決定，可能那時的渴望程度已經下降；2.分散注意力，在推遲決定的1小時，將你的注意力從喝酒中轉移到從事其他活動；3.停止，1小時以後可以告訴自己“我已經成功控制了酒癮發作，下次一定也可以”。如此迴圈的使用吧！最後家庭需要給予更多的支援。

第二個階段是問題性飲酒 就是所謂的酗酒。

第三個階段就是患上酒精成癮 即酒精依賴。

洋河夢之藍提醒您，適量飲酒健康，酗酒可是不好的……

謝邀，如果是單純的愛好不是酗酒的，可以不戒的，沒必要，當今社會酒桌沒有酒真的不正常，所以可以適量，喝酒一定選好酒哦，洋河天之藍不錯哦，很適合飲用。如果是酗酒的，那麼怎麼才能徹底戒酒呢？最好多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥麵包、動物內臟、瘦肉、花生、大多數種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。

這個嘛問得有點嘛搭了！就是說不好回答吧！戒酒癮就在戒字。以我看，由量多到量少地喝，由次數多到次數少，由烈酒到甜酒，由每餐到間隔地喝，這都在戒酒吧。想酒吃改吃其它什麼，或忍耐一下沒做什麼事，下意識地剋制，慢慢地就會戒了。但這徹底戒沒必要！中國酒文化深奧莫測。適當適量喝酒也有好處，當然各人身體狀況而異。另外，晚輩應多勸不要多責罵，多誘導。愛酒者只要在晚年能獨立料理自己適量酌點酒是有好處的！