7月17日車遊中國直播帖：朋友訴苦說最近總是和她老公吵架，他倆人一人熱戰，一人冷戰，夫妻倆鬧得彼此間都不怎麼說話了，兩個人溝通困難，跟陌生人一樣，連個微笑都覺得不可思議，吵架有時真挺傷感情的。今日話題：兩口子在一起生活，難免會矛盾，矛盾時，冷戰VS熱戰，你選哪一個？

俗話說，“床頭吵架床尾和”，夫妻雙方住在一起過日子，難免會有摩擦和衝突。但是如果兩個人吵架後採用冷戰的方式，那就有點難溝通了。那麼夫妻吵架冷戰該怎麼解決？也許 這7點你一定能用上。

1，夫妻雙方都要做自我批評

婚姻生活裡，夫妻間鬧矛盾，不管是誰的對錯，這個時候都不要再指責對方了，這樣只能讓矛盾再度激化，而應該多做自我批評，多去思考自己的不對之處，這樣有助於緩和緊張的關係。

2，冷戰一定要及時處理

吵架引起的冷戰一定要及時處理，如果拖著很容易影響你們接下來的生活，冷戰的時間一長就會發展成為慣性的冷戰，而慣性冷戰就會發展成冷暴力，到時候再來處理的話會很難的了。過發展成冷暴力最終的結局很可能就是婚姻破裂。

3，出去散散心

吵架的氛圍一定糟透了，這時候夫妻雙方需要的是冷靜，兩人都悶在家裡，不妨出去走走散散心，這時候夫妻雙方需要冷靜來緩解兩個人吵架情緒，如果你想和好，可以買些他喜歡吃的宵夜，等到他見到你，就不會生氣了。

4，分別找好友傾訴

傾訴會讓人徹底開啟心扉，俗話說，“旁觀者清”，把事情的來龍去脈給好朋友說一說，說不定好友的一句話把你點透了呢？

5，尋求溝通

當自己的心情緩解後可以試著需找對方去溝通，夫妻之間一起生活那麼久哪有什麼深仇大恨啊，不管是自己的錯，還是對方的錯，該過去的就得過去，不然如何面對新的明天。

6，想想他的好，包容理解

衝動是魔鬼，不要因為生活瑣事否定了對方的一切，冷靜下來的時候，可以想想對方的好，誰都有犯錯的時候，適當的瞭解才是給對方最真實的愛。另外作為一個男人，要有男人的大度，更要學會包容和理解。

7，一方放下身段去遷就

婚姻說到底就是兩個人看對眼了一起搭夥過日子，那戀愛時的激情早被時間沖淡，兩個人吵架冷戰了，沒有一方肯低頭，那麼還在一起幹嘛，但是也不能每次都是以一方去遷就，輪流著，等迴歸自然後自然就知道誰對誰錯了，那時候還會覺得那麼氣嗎？

婚姻中，吵架冷戰其實就是為了賭一口氣。

一旦進去冷戰階段，不管當初是因為雞毛蒜皮的小事還是幾個億的大事都轉化為了內心鬱悶的對方為什麼就是不能理解我，基本矛盾已經上升到自己在對方心理是個什麼樣的存在這樣的猜想了。

如果不是真奔著離婚不過的想法，那也不要探討冷戰這個話題了，畢竟現在的社會，一張離婚書，可以瞬間劃清所有愛恨情仇。

吵架歸吵架，最好不要分床睡。女生如果預感對方要分床睡，最好先發致人，自己去睡另外的床，男生的話，最好不要分床睡，能墨跡在一張床，就不要選擇兩張床。然後該幹嘛幹嘛，等氣消了，你就會覺得對方其實沒有那麼遭。

1.像對方道歉，並說明自己錯在哪裡。

2.表達自己很在乎對方，當時情緒為什麼失控，說心裡話幾天，最後表示自己再也不會這樣了，一定會多注意，照顧對方的情緒。(女生的話，還要表達自己的小委屈，並說出如果自己這樣，希望男方哄哄自己什麼的，自己的一些情緒需要，這樣男方就知道自己下次該怎麼做了。有些女孩子總是抱怨男孩子情商低，自己很失望什麼的，其實很多時候，只是大家想的不一樣而已。)

3.說一些讓雙方覺得好的事情或者約個飯約個電影什麼的這種獨處機會，增進一下感情。

冷戰不可怕，只要用心處理，反而會成為感情磨合增進的利器，讓雙方更瞭解彼此。

不要為了輸贏去冷戰，有可能冷著冷著就真的再也捂不熱了。

生活中，多問問自己內心 想要什麼，然後跟著這個需求去解決你們的矛盾，你要達到自己的需求，而不是贏過對方，切記。

最後，祝大家婚姻甜蜜，事業順心，家庭和諧！

冷戰就是除去暴力手段外其他一些手段來對抗的戰爭。也有人稱他為冷暴力，通常指情侶或者夫妻因為一些矛盾而彼此不理睬對方，採取冷戰的形式對抗。冷戰最大的危害在於缺少有效的溝通，雙方雖然處在同一屋簷下一起生活卻如最熟悉的陌生人一樣。對彼此感情傷害非常大。尤其是在精神上。

那麼我們瞭解了冷戰的原理和危害該怎麼去避免或者說怎麼去解決呢？我認為有以下幾點。

1 避免雙方同時發脾氣，因為一旦雙方都不理智結果不是暴力就是冷戰。

2 雙方爭執不下時讓對方贏，事後等對方冷靜再來溝通。

3 如果當天發生了矛盾最好當天就解決掉，當然要講究方式方法。

4 隨時準備承認自己的錯誤，認真道歉。有人覺得掉面子，你仔細想想自己給自己愛人說句軟話那裡丟人了？

5 無論大事小事不要忽略對方的感受，就算冷戰了在一些事情上照顧到對方的習慣或者愛好，是不是在無形中感動了對方呢？

最後我想說的是冷戰不可怕，可怕的是雙方開始冷漠 無情到最後的分裂。不僅傷害了彼此，也連累了家庭。

有第一次冷戰，就有第二次。

冷戰對誰都不好，一次次的冷戰，結果就是夫妻雙方更加厭惡對方。冷戰又分很多種，經濟的，家庭的，雙方父母那邊的等等。不知你是那種，能服個軟就低下頭，日子還要過下去，長時間的冷戰真的傷感情。

凡事要有度不可過了

如果因為父母那邊跟你鬧彆扭，也要看因為什麼。很多時候女人太多的無理取鬧，在她孃家那邊怎麼著都行，就是不能虧了自己那邊的人，反之男方父母這邊一點小事都成了導火索。這時候就看你的原則了，讓還是不讓？真的很難辦！所有的事情都取決於你一個男人的擔當。

真成的勸導你日子還要過下去

冷戰真的不是好事，能讓則讓，別最後為了一口氣弄得分開了，這真的不值得。好好考慮下，只要不是太過分，就道個歉恢復之前的狀態吧！

家和萬事興！

　“不吵架不是真夫妻”，這話有道理，兩個個性獨立的成年男女在同一個屋簷下耳鬢廝磨。

　　有點兒小小的矛盾也是正常。閒來無事絆幾句嘴，倒有加深理解、交流感情的功效。不過如果“抓尖兒”慣了。

　　在夫妻相處中總想著發揮女性的語言天分，證明自己絕對有理而老公絕對有錯，這就有些過了。

　　世上最大的空耗之一就是與人反覆爭論——與丈夫理論你們家的空耗更要加倍，爭論的結果是使雙方比以前更相信自己絕對正確。、要是輸了，當然你就輸了，如果贏了，你還是輸了，因為爭論贏不了他的心。如果你把愛人批駁得面紅耳赤、啞口無言，這一定不是勝利。

　　夫妻之間沒有勝負，要麼雙贏，要麼兩敗俱傷。

　　千萬不要以為示弱的女人沒有本事，她們雖然低頭，但不是一味低頭，那些一味低頭的女子才是真正弱女子。

夫妻雙方鬧矛盾，男士應該讓讓女士！大丈夫能屈能伸，更何況夫妻之間！

我不贊成夫妻吵架後冷戰。

我們結婚23年了，只有過一次冷戰，冷戰了3天，這3天當中，一天他上白班，一整天不在家，一天上夜班，夜班前要睡覺，夜班後要睡覺，而且每天我還都在地裡拾棉花，這樣算下來，冷戰只有幾個小時。

我這個人有一個特點，什麼事情只要當面說出來了，是誤會也好，是故意也罷，說完了就沒事了，該怎樣還怎樣，絕不會翻舊賬，更不會當時不說，自己生悶氣讓對方猜這種事，我是打死也做不出的。

記得結婚以後吵的最狠的一次，倆人都差點動手了，甚至驚動了鄰居來勸架。當時氣的都想掐死他。我鄰居甚至以為他會十天半個月不回家了。所以當我看到他下班回家，就說了句“我以為你半個月不會回來了。”結果人家一笑，回了句“我以為你會半個月不理我了”。

都說夫妻沒有隔夜的仇，就是要當天的事情當天處理完，不留隱患，自己吃的舒服，睡得也踏實。

夫妻相處，最忌諱什麼都不說，讓對方猜。如果猜出來還好，如果猜不出來，自己就會更生氣，對方也會更鬱悶。本來幾句話就能解決的小事，非要鬧成大事。這不是給自己添堵嗎？

曾經有一個認識的人，說起夫妻吵架誰先低頭，她說他們夫妻吵架了，如果丈夫不道歉，她可以一個月都不和丈夫講話。我大吃一驚，表示從來沒有聽說過。她反問我，如果吵架了誰先道歉，我告訴她不一定，誰都有可能，看當時的情況，基本上是我們互相道歉。這時，輪到她吃驚了。

夫妻吵架，如果沒有到實在過不下去想離婚的地步，不要冷戰，會讓夫妻感情變淡的，只要還有一點點想繼續和這個人生活下去，就要試著好好溝通，把問題解決了，會有意想不到的收穫。

冷戰，只會加速婚姻的滅亡。

夫妻之間難免有誤會、矛盾，處理方法得當，便能和好如初。有些人，由於處理方法不當或不及時，在激烈的唇槍舌劍中沒解決任何問題，而後又進入互不理睬的“冷戰”狀態。被“冷戰”傷害過的人都知道：最最耗損情感和心力的不是衝突時的暴風驟雨，而是“冷戰”。最親密的兩個人之間，最殘忍的行為就是“冷漠”。家庭“冷戰”，是夫妻雙方出現的一種破壞性沉默。雖然夫妻之間保持適當的沉默可以息事寧人，可一旦夫妻雙方的沉默帶有破壞性質，將會減少共同解決問題的可能，阻礙親密關係的恢復和發展。 結束“冷戰”，可以參考以下意見： 不要逼迫對方說話與愛人發生口角後，對方正在沉默時，千萬不要急於跟他明辨是非，說清道理，因為這樣會導致對方更加沉默或誘發更大的脾氣。最好向對方推心置腹地表達：“我知道你現在很難受，可能是我錯了，你能告訴我錯在哪裡？”用這種語氣說話，容易開啟對方緊閉的心門。 不要用沉默來報復沉默“冷戰”表面上風平浪靜，而當事者雙方的內心世界卻一刻不停地在生悶氣。要想打破這種沉默，應當主動地和對方討論如何解決已經發生的問題，可以使用友好協商的口吻：“我打算改正錯誤，你有什麼好的建議？”只要對方感覺到你是真心誠意的，情況一定會好起來。 不要用急躁來對付沉默不知對方為何沉默時，可能會急得束手無策，如果不夠冷靜，本來簡單的沉默，往往會被急躁的言行弄得火上澆油或傷口撒鹽。那樣的時刻，只有耐心疏導，才是打破沉默的良策。 不要用逃避來還擊沉默生氣之後，對方開始沉默，若採取躲躲閃閃的方法逃避自己應承擔的責任，將加劇矛盾。最有效的辦法是讓對方獨處一段時間，自己安靜地守候在一旁，把委屈與期待寫在臉上，保持沉默。 不要用刁難來要挾沉默沉默發生後，“冷戰”就開始了。有人把“沉默”理解為認錯的表現，也有人認為“沉默”是一種無聲的抗議。凡認為沉默就是抗議行為的人，大多是不能接受對方沉默的，他會採用“刁難”的辦法來要挾保持沉默的人，結果使沉默的人大受折磨，問題不但沒有解決，反而更加嚴重。如能寬容地對待沉默，讓對方有一個“靜思己過”的機會，肯定要比“強求”的效果好百倍。

夫妻之間難免有誤會、矛盾，處理方法得當，便能和好如初。有些人，由於處理方法不當或不及時，在激烈的唇槍舌劍中沒解決任何問題，而後又進入互不理睬的“冷戰”狀態。被“冷戰”傷害過的人都知道：最最耗損情感和心力的不是衝突時的暴風驟雨，而是“冷戰”。最親密的兩個人之間，最殘忍的行為就是“冷漠”。家庭“冷戰”，是夫妻雙方出現的一種破壞性沉默。雖然夫妻之間保持適當的沉默可以息事寧人，可一旦夫妻雙方的沉默帶有破壞性質，將會減少共同解決問題的可能，阻礙親密關係的恢復和發展。 結束“冷戰”，可以參考以下意見： 不要逼迫對方說話與愛人發生口角後，對方正在沉默時，千萬不要急於跟他明辨是非，說清道理，因為這樣會導致對方更加沉默或誘發更大的脾氣。最好向對方推心置腹地表達：“我知道你現在很難受，可能是我錯了，你能告訴我錯在哪裡？”用這種語氣說話，容易開啟對方緊閉的心門。 不要用沉默來報復沉默“冷戰”表面上風平浪靜，而當事者雙方的內心世界卻一刻不停地在生悶氣。要想打破這種沉默，應當主動地和對方討論如何解決已經發生的問題，可以使用友好協商的口吻：“我打算改正錯誤，你有什麼好的建議？”只要對方感覺到你是真心誠意的，情況一定會好起來。 不要用急躁來對付沉默不知對方為何沉默時，可能會急得束手無策，如果不夠冷靜，本來簡單的沉默，往往會被急躁的言行弄得火上澆油或傷口撒鹽。那樣的時刻，只有耐心疏導，才是打破沉默的良策。 不要用逃避來還擊沉默生氣之後，對方開始沉默，若採取躲躲閃閃的方法逃避自己應承擔的責任，將加劇矛盾。最有效的辦法是讓對方獨處一段時間，自己安靜地守候在一旁，把委屈與期待寫在臉上，保持沉默。 不要用刁難來要挾沉默沉默發生後，“冷戰”就開始了。有人把“沉默”理解為認錯的表現，也有人認為“沉默”是一種無聲的抗議。凡認為沉默就是抗議行為的人，大多是不能接受對方沉默的，他會採用“刁難”的辦法來要挾保持沉默的人，結果使沉默的人大受折磨，問題不但沒有解決，反而更加嚴重。如能寬容地對待沉默，讓對方有一個“靜思己過”的機會，肯定要比“強求”的效果好百倍。

冷戰是所有“戰爭”中殺傷力最大的一個，它的危害最大：

1：情侶之間最重要的是什麼？不是房子，車子，而是“溝通”，我們經常說“談戀愛”，說明戀愛是“談”出來的，可見“溝通”和“交流”在一段感情中的地位舉足輕重。而冷戰就無異於扼殺了交流，沒有交流的感情就缺乏了了解，更容易產生更大的誤解。

2“冷戰”將雙方禁錮起來，都以為對方會先開口承認錯誤，都在觀察對方，誰都不給對方臺階，誰都不開啟僵局，都賭氣，事態會更嚴重。

那麼，如何避免和解決冷戰的問題？有以下幾個建議：

第一：夫妻之間鬧矛盾，在所難免，但是任何問題，第一個解決方法就是交流，可以在家裡指定一個規定，鬧矛盾之後，設定一個溝通時間，在這個時間之內，給彼此一個表達的機會，說出自己內心的真實想法，很多誤會往往就迎刃而解。

第二，開展自我批評，從對方的角度來考慮事情，想想如果是你站在這個角度上，你會不會也犯同樣的錯誤。

第三：透過一些“小心意”來開啟僵局，比如做一頓可口的飯菜，準備一個對方一直期待的禮物，做一些讓對方感動的事情，讓他或她能感受到你依然愛他/她。

見好就收，不要讓事態惡化，婚姻不是隻有柴米油鹽，婚姻更需要耳鬢廝磨，也需要吵吵嚷嚷，唯獨不需要冷戰。願你們共同珍惜得來不易的感情。