現在，90%的成年人每天有超過8個小時的時間，是低著頭不停刷手機的，孩子每天看著爸爸媽媽低著頭，連看都不看自己一眼，他也會受到傳染，所謂身正為範，就是這個道理，只是，我們做的這個示範，是個錯誤的、不好的示範，而很多家長白天忙於工作，承受巨大壓力，往往希望下班後能有更多獨處的時間，以至於夫妻倆對面坐著、躺著，也都是拿著各自的手機不停刷刷刷，都懶得和對方聊聊今天單位的事情、談談未來家庭的規劃。

更有甚者，面對孩子不停的“騷擾”，家長們用手機、IPAD吸引孩子的目光，終於可以讓他們安靜下來，各玩各的了，殊不知，久而久之，孩子也對這些電子產品上了癮，甚至到了欲罷不能的地步，家長這才意識到大事不好，但想管，想讓孩子戒癮，又談何容易呢？在這個過程中，孩子的視力逐漸下降，在網路上也學到了很多不該學的東西，影響他們的三觀，後悔也於事無補。

所以，希望家長們在面對孩子的幾個小時裡，能儘量放下手機，陪陪孩子，關心關係孩子的學習，生活，傾聽孩子最近遇到的煩心事，幫助解決，或者恰逢週末，一家人自駕出遊，陪孩子領略山水田園的愜意，豈不更好。

很多時候，不是孩子難管理，學壞了，是家長不好的示範，帶壞了孩子，家長肩負著不可推卸的教育、引導、榜樣的作用，切不可把陪伴、教育的權力下放給手機和平板，百害無一利。

視力損傷倒沒什麼，最重要的是兒童有可能在不適合的年齡看到不適合的東西。比如現在的快手等一些平臺，如果讓一個小孩子看到了會怎樣，大人們知道哪些是假的，哪些是騙人的。哪些是演戲的。但是小孩子卻完全不知道這些。

時間長了。視力影響不是很大。影響最大的是心理。可能會過早的叛逆。

首先，必須承認的一點，電子產品對我們的生活是有益的，無論孩子的學習和一些課外知識，學校佈置的手工作業，還是看一些益智的動畫片，對孩子的成長都是非常的有幫助。但是，不正確使用電子產品對孩子的健康就會非常不利。

1. 如果長時間保持一個姿勢看電視、看手機，盯著螢幕，或不正確的姿勢看螢幕（如蜷縮著），甚至熬夜玩手機等，對孩子的視力、肌肉骨骼、語言、情感、智力等方面的發育，都會造成一定影響。

2. 不正確使用電子產品的危害

首先，孩子視力肯定受到嚴重影響

孩子長時間盯著螢幕看的時候，很容易因為視疲勞而引起假性近視。當眼睛隨著螢幕上的動態畫面來回移動，調節和輻軸頻繁，使得調節瞳孔的睫狀體肌肉一直處於緊張狀態。長期如此，視力疲勞，假性近視就會慢慢轉變成真性近視。

據美國兒科協會建議：

第一：小於1歲半的嬰幼兒：不適合使用電子產品；

第二：2~5歲兒童，每天對著螢幕的時間不得超過1小時，且應觀看高質量的節目。

引起肌肉韌帶勞損：

1.如果孩子長時間使用電子產品，低頭看手機或保持一個姿勢看電視，容易造成頸部肌肉、韌帶的疲勞。

2. 肌肉和韌帶的疲勞持續時間越長，頸部功能的恢復時間也就越長。不良的看電子產品姿勢習慣一旦養成，勢必會對孩子的體態姿勢造成影響，甚至造成“駝背”的嚴重後果。

語言、情感、智力發育遲緩

3. 0~3歲是孩子語言發育的關鍵期，這時候家長進行適當的語言刺激，對語言發育和表達能力至關重要。

4. 孩子和家長溝通是主動學習的過程，而看電子產品是被動接受的過程，這兩種語言刺激帶來的效果大相徑庭。孩子長時間接觸電子產品，缺乏和家長的交流和溝通，語言發育和情感表達上都會受到不同程度的影響。

5. 2歲以內最好別接觸電子產品，因為2歲以內的孩子，思維發展處於“感覺運動時期”，只是透過聽覺、觸覺、視覺等一系列條件反射來認知這個世界。電視等電子產品單向輸出，會阻礙孩子與人的交流和互動，甚至影響想象力發展和注意力集中。

避免過度使用電子產品

1. 從根源上，大人要以身作則，和寶寶一起控制對電子產品的使用。不能一邊控制孩子不玩手機，一邊又在孩子身邊自己看手機。

家長給孩子更多的陪伴，其實孩子並不是沉迷電視或手機遊戲，只是家長沒有給孩子找到更好玩更值得投注精力的事情，一旦有更喜歡的東西，孩子就會將注意力從電視/手機上轉出來。

2. 家長多帶孩子進行戶外運動，戶外活動是唯一全球公認可預防近視的最有效方法，每天至少1小時戶外活動。

3. 做為家長，我們必須正確利用電子產品，讓孩子完全和電子產品隔絕幾乎是不可能的，但可以儘量選擇科學地幫助孩子運用電子產品。

嚴格控制時長和次數

1. 看電子產品之前就和孩子約定好時間，時間一到馬上停止，並形成規則嚴格遵守。

2歲以前儘量不看電視，2~3歲的孩子每天看電視、玩ipad的時間最好不要超過30分鐘。

挑選合適的內容。一些畫面比較緩慢，故事簡短的內容比較適合孩子，不會對孩子的注意力和理解力造成負擔。

父母參與一起互動

1.孩子喜歡一遍又一遍看同一個內容，如果大人有時間的話，最好能一同看節目，然後看到一半按下暫停，給孩子講解內容，讓孩子積極地思考，發散思維。

2.避免在昏暗環境下看電子產品

在昏暗環境下看電子產品會使眼睛有關肌肉變得緊張，眼壓升高，加快視疲勞，對眼睛損害非常大，建議看電子產品時不要關燈。

首先拿這些電子裝置“哄”孩子就是不對的。

有個段子說“父母帶的孩子手機玩得溜，爺爺奶奶帶得孩子廣場舞跳得溜”，說明現在帶孩子的兩大主流方式。跳跳廣場舞至少還可以鍛鍊一下身體。

玩手機等電子裝置的兩大危害：

1、對視力的影響，小孩子眼睛還處在發育階段，刺激過多易引起散光、近視，甚至更嚴重的眼科疾病。

2、對腦力的影響，小孩子長期觀看影片或玩一些不需要思考就能獲得答案，長期大腦不思考，大腦等不到鍛鍊，功能退化才是最可怕的。

孩子減少接觸電子裝置，多些父母的陪伴，一眨眼孩子就大了。

這個問題也是這幾年每次家長會的時候老師和家長都會去探討的問題，而且每次家長都會去深刻的反思自己的行為，但是效果不會超過幾天，該是什麼樣的家庭環境還會是什麼樣的家庭環境。其實都知道該怎麼去做，但是對於很多的家庭談何容易！

這些年出生的小孩處在幾千年當中一個特別的時代，那就是智慧手機高速發展的時代，除了工作中的客觀需要，還有生活的主觀需求。出門可以不帶鈔票，不帶紙幣，但是不能沒手機，對於一個成年人來說，手機講是一個人的靈魂寄託並不為過。有部電影講述手機是一個黑匣子，人性中的不為人知的一切它都裝得下。

手機固然是一個劃時代的科技產品，人們說文明的進步主要依據科技的發展，所以它肯定非常有存在的意義，對於小孩來說，任何新鮮的東西他都會有濃厚的興趣，何況手機裡面包羅永珍。遺憾的是手機的發展太迅速了，很多東西都是碎片化的資訊，或許是人類來不及整理與規劃。

小孩面對這麼神奇的人類發明，你想靠他去遠離手機，太難了。最關鍵的還是要家長去整理與發現對小孩有用的東西，而想實現這個，最有效的方法就是去陪伴。手機最終只不過是一個物體，而人才是主導一切的根源！

孩子在初中以前，大部分學習都是來自於模仿，越小模仿力越直接！他們不聽我們如何說，更多是看我們如何做！

與其和孩子說道理，說如何傷眼睛，不如在孩子面前多以身作則，實在是因為工作原因不得不使用，在孩子在場的時候，可以告訴為何使用電子產品，並且安排一些有趣的節目給孩子，引開注意點。

另外多帶領孩子戶外活動和更有趣的活動：德國Haba桌遊，中國傳統各類棋類，親子閱讀活動，哪怕只是聊聊天，對孩子來說其實更喜歡父母陪伴。

家長的這種行為會害了孩子的，不論是從生理方面還是心理方面都是有害的，但個人認為心理方面的傷害要更大一些，畢竟這關乎到以後的人格發展，社會交往能力的發展，所以希望各位家長能夠重視這個問題

很多家長總是拿手機、平板等電子裝置來哄孩子，一定程度上造成孩子視力損傷，你咋看？

這種情況很不好，因為手機似乎變成了一個無形的魔鬼。把人的注意力都消耗掉了，放在學習、工作，陪伴家人方面的質量變得越來越糟糕。我發現了一個現象，有些大人在沒有空的時候，就習慣性把一個手機扔給小孩。這樣的話自己安心做事，但是小孩捧著手機基本上就是大半天了。

這樣很不好，剛開始小孩他沒有自己的意識要玩手機。在大人的影響下玩了這個手機，後面就成了依賴，離不開手機。

玩的時間長了，對眼睛視力肯定有傷害了。別說小孩了，就算我們自己玩了一天的手機，頸椎都勞損了，眼睛都疲憊了。

長時間使用電子產品的危害不止對視力的損害，傷害不單單如此。

1、脊椎問題

孩子玩手機的時間長了，會導致頸椎病。

2、阻礙學習能力發展

這些電子產品刺激對孩子而言，一定比書本具有更大的吸引力。

3、容易使孩子分不清真實和虛擬的世界電子產品帶給孩子虛擬的世界，假如孩子過度沉溺其中。可能漸漸的對理想世界失去興致，或者將兩個世界看做一體。

4、不利於親子關係培育

孩子和父母各看各的手機電視長了，使得父母和孩子之間的互動時間減少。沉浸在虛擬的螢幕之中。

想要孩子少玩電子產品，父母以身作則。爸媽們，請將手機放在一旁。抽多些時間好好的陪伴孩子游戲和遊玩。別在給孩子玩手機了。

凡是總是拿手機、平板等電子裝置來哄孩子，一定程度上造成孩子視力損傷的家長都不是好家長，你們欠孩子的太多了，因為眼睛是心靈的窗戶，眼睛視力損傷會給孩子今後的生活帶來遺憾和不便。你不覺得你欠孩子一雙好眼睛嗎？

拿手機、平板等電子裝置來哄孩子的家長其實不是真正疼孩子，而是害了孩子。你們只是在給自己找藉口罷了。你怕孩子鬧騰，打擾自己，就給孩子也玩手機和平板。要知道，孩子的視力隨著孩子的逐漸長大逐漸發育完善的，7歲左右會達到1.0左右，基本達到成人的視力水平，在7歲之前，是孩子視力發育的關鍵時期，要儘量遠離傷害孩子視力的事物。經常給孩子玩手機、平板的家長要注意了，多帶孩子出去散步，吸收新鮮空氣，看看美景對孩子的視力發育非常有益的。

父母一定要看護好孩子，不要圖一時省事，給孩子玩手機等電子產品，造成視力損傷真是終身遺憾。孩子從生下來到7歲之前，是視力發育的重要時期，保護好孩子的眼睛，孩子才能看到更美好的世界。玩手機平板等電子產品不僅傷眼睛而且傷肝臟，引起很多其他疾病。假如因為你的看護問題，而不是先天因素傷害到孩子的眼睛，那麼你這輩子都不會心安。

拿著手機、平板哄孩子，是父母貪圖省事的做法，對孩子的視力、性格養成、習慣培養等，壞處遠遠大於好處。

我身邊就有一個例子：我的親侄子，從小就看電視、玩手機。當我們對他進行勸阻時，我哥哥的回答是：現在的孩子都會近視，早近視晚近視都一樣。哥哥保持這種看法，我們就不好說什麼了。現在侄子13歲，上初一，玩手機成癮、厭學、沒有禮貌、愛發脾氣、不尊重父母。對此，我只能說：欠孩子的陪伴時間，早晚都要補回來。

我問了一個今年參加高考的孩子，你們班有多少個孩子不近視？他回答：有5個吧。七十幾個人的班級，5個孩子不近視。這個比例讓人不得不正視。

我家孩子念小學四年級，他們班戴眼鏡的同學不下10個。這還沒有開始正式學習呢，就把視力給弄得不好了。以後的學習生涯中，只能是眼睛的度數越來越深。

我也曾經問過我家孩子，你們班有幾個孩子不打遊戲？孩子說：三四個吧，同學們聊遊戲的時候，只有我們幾個傻乎乎的插不上話。

電視、平板、手機對孩子的近視應該是做了很大貢獻的。一是看這些電子螢幕會造成眼睛疲勞，二是經常看電子螢幕的孩子，浪費了大量的時間在電子螢幕上，接觸綠色、接觸大自然的機會就少了很多，疲憊的眼睛得不到適度的放鬆，就容易造成近視。

可能是由於我小時候家裡窮，看不上電視；上學的時候也沒有用功讀書，所以，我一直保持比較好的視力。我見過太多太多的同學，因為眼睛近視，遭遇各種各樣的麻煩。

讓我奇怪的是：我一個不近視的人，特別在意孩子會不會近視，很少讓孩子玩手機、看電視。而很多眼睛近視的人，反而不在乎孩子是不是近視。比如我哥哥，比如我老公。我老公自己戴著眼鏡，還總想著他的“星際爭霸”，也不顧及孩子是不是在身邊看著。為此，我們總髮生矛盾，當然每次都是我佔上風，所以孩子才能保持好的視力和習慣。

我的目標就是孩子像我一樣，可以讓雙眼一直保持5.1的視力。不為別的，就為了孩子將來早上起來不用到處找眼鏡，考大學的時候可以多個選擇，更不用時常打聽哪家眼鏡店更好。

你近視嗎？你在乎孩子的視力嗎？你認為孩子的近視無所謂嗎？

我是小寧大元養成記、兩個孩子的媽媽，育兒育己是我的夢想，〔關注〕我，為了培養好孩子而共同成長。

造成孩子視力損傷的是手機、iPad，但是根本原因是過度使用電子產品，超長時間使用電腦產品產生的問題。

解決這一問題的方法有很多，通常大致分為兩類：

1.提升家長陪伴孩子的質量。陪伴孩子時，以多做遊戲、講故事、戶外活動等情況為主。以孩子更感興趣的活動，替代室內枯燥無聊的時間，減少孩子主動要求看電子產品的時間。

2.給孩子確定一定的規則，每天可以看幾次，每次可以看多久。無規矩不成方圓，孩子適應這個規矩之後，很多時候，反而比大人更能主動的去遵守。（不要說孩子哭鬧的問題，給孩子建立規矩時沒有耐心、恆心，對孩子的傷害視而不見，這是父母家長的失職！！！）

歸根結底，適當的使用電子產品對孩子是沒有嚴重損傷的，只有肆無忌憚的無節制的使用電子產品，才是對孩子最大的傷害。

我家大寶放學回來就看電腦，看ipad，我知道讓他看不對，可是我一個人帶兩個孩子，實在沒精力個個兼顧，而且也不是說讓孩子看這些電子產品就不好吧，我兒子認顏色，大小，形狀等好多小知識都是透過電腦學的，寶寶巴士對小朋友的學習還是有幫助的，只要利用得當，孩子受益比受害多。畢竟家長知識再全面也不可能有網路知識全面吧，我對我兒子看電腦規定的有時長，ipad調的是兒童模式，該睡覺時候自動就關機睡覺，總之，電子產品有弊有利，就看做家長的怎麼利用了

儘量要控制小孩使用電子產品的時間，電視手機IPAD等產品長時間使用都會損傷小孩的視力。基本上鑑於中國上學後的課業負擔，專業的眼科醫生都建議小孩在入學前最好要有100-150度的遠視儲備，這樣上學之後才能降低近視的機率。