最好是能透過健身塑造線條，但是這個過程也是需要時間積累的，非一日之功。現在來分享下個人的藏腰大法。

視覺上腰線上移純色簡單休閒短T搭配高腰褲和裙子都可以拉長下身比例，減少他人的對腰部的關注點，裙子拉到肉肉上面穿好，可以隱藏腰部缺陷，擴大腿部優勢。寬鬆T恤男友風雖然妮妮身材很好無可挑剔，但是我等粗腰星人也是可以學習其優秀的穿衣風格。寬鬆男友風T恤加寬肩部，隱藏腰部，下衣失蹤的穿法和低幫高底運動鞋搭配擴大腿部優勢，拉長腿部比例。這種搭配非常日常用作出街搭配不失為上上策哦。豎條紋穿搭豎條紋真的是對胖胖友好花紋，視覺效果起碼瘦10斤，不過超美搭配是粗條紋➕細條紋，身材奈斯還摩登風十足呢。搭配腰帶

一、適合腰粗女生的穿衣搭配

1、不應強調腰部。宜穿套裝大衣、長大衣、腰部線條不明顯的連身裝；腰帶的顏色與上裝或下裝的衣服相一致。避免穿著短上衣、粗腰帶及系太粗的腰釦。......

2、上衣是否合體？

（1）準備一件腰身卡得非常合體的上衣，確定這件上衣裁剪得非常合適，這樣在束腰帶時就不會亂糟糟了。

（2）對自己身材沒有自信而隨意地包以一件寬大運動衣的做法是不對的，這會使你看起來又矮又胖。

3、展示你的體型

（1）一件有型的黑色夾克對於展示你的形體來說，至關重要。及臀的上衣和直筒裙配搭能塑造完美的直線。

（2）切忌讓一件平庸的運動衣破壞了整體的柔順光滑感。

4、瘦褲塑造流暢線條

以拉鍊後置或側置的長褲來塑造你臀部曲線。簡單的窄窄的或微喇的褲腳和低腰或中腰的設計是這些褲子對抗肥胖的有力要素。

5、按比例搭配

（1）及膝的套頭衫和短裙配搭。這把身體分成三部分，塑造出了更苗條的曲線。

（2）切忌在長裙上罩上一件大衣，這會使你顯得更矮。相反，你應該套上一件夾克。

6、選擇正確的印花

（1）搜尋一些精緻的印花：花色幾乎是一致的，那些雜亂的圖案並不適合你。

（2）不要為那些大大的、前衛的印花所誘惑，那些令人眼花繚亂的印花只能強調你的寬度。

7、穿著合適的內衣

（1）內裡平滑的內衣非常重要，像無痕的填充內衣和裁剪簡單的內褲。

（2）切忌穿著像雷管般的使你胸部變得扁平的內衣以及有明顯印痕的比基尼內褲。

8、延展你嬌小的身材

（1）你穿著長度超過寬度的細長裙非常合適。

（2）而長寬相近的短裙則是你的大忌。這會使你顯得像箱子一樣又矮又胖。

9、輕質料使你更美

（1）輕質料的針織衣不會對你的身體曲線吹毛求疵。

（2）厚重的編織衣立即就會給你增加幾斤。

10、和諧配搭

（1）記住：上短＋下長＝高。瘦長的褲子加上短短的上衣能製造修長效果。

（2）而上短＋下短＝矮。短小的衣服會使你變得更矮。

11、成為亮點

（1）要敢於穿出這個季節的亮點來，那些不光滑的金屬質料衣服也可以是你的選擇。

（2）但要注意尺度，例如，全身蓋滿亮片顯然不是很好的選擇。適度亮度能美化衣服，將你和衣服都最好地顯現出來。

二、一般人認為大腿較粗的人不適合穿迷你裙，但事實上在迷你風吹襲下，又怎捨得不趕一下時髦呢？

1、幸好A字線條的短裙，或打兩片活褶的短裙，裙片較寬，正好能讓腿部有多餘寬鬆的視覺影響，所以能充分掩飾大腿部位，喜愛迷你裙的朋友，千萬別錯過！

2、較長的上衣，能刻意遮住微突的小腹

較長的上衣，不論是T恤或襯衫，正好刻意的遮住微突的小腹，穿著此類上衣時，只需注意將露在裙或褲外的衣服下襬均勻整理好，即可達到又時髦又避免小腹突出的困境，何樂不為呢？

3、較寬大或傘狀上衣可成功掩飾渾圓腰部

如果你只是腰部粗一點，不希望被人察覺到自己的小缺點時，別忘了趕快添購一件讓你穿起來既舒服又自在的寬上衣。寬上衣的質料不限，只要是與自己原有的服裝搭配得當的款式皆可，不過，需注意下半身最好選擇較合身的。此外，如果你個子較高，則可選擇寬大又長的上衣，如果你較嬌小，最好選擇剛好過腰的寬上衣，便可成功掩飾渾圓的腰部。

4、背心式的長洋裝

解決胸圍過大的煩惱：豐滿的胸圍，是性感的象徵，但如果胸圍過大時，也會常常找不到合適又時尚的穿衣模式，不過，也別因此而氣餒，背心式或圍裙式的長洋裝，因可以搭配不同顏色的上衣，而適時造成前胸圍的視覺切割，使得胸圍看起來順暢恰好，選擇此類洋裝時需注意布料儘可能以平織布為主。

5、時髦的寬長裙，能讓人看起來特別修長

穿著較寬線條的長裙，除了能讓你看起來更加優雅之外，還有明確的修飾修長功能，即使腿部肥胖，小腿略胖，腹部微突都可因寬長裙而改變視覺效果，喜好較年輕穿法的人可搭配較厚重或粗獷的皮鞋，或高筒布鞋等。

6、合身直筒長裙

臀圍較大，個子矮小的人從此眉開眼笑：每年的流行趨勢裡，總少不了長裙的作陪，即使今年流行較短的迷你裙，長裙的樣式，風貌也隨著年代而改變，但唯一不受趨勢影響的直筒合身長裙，卻一直因它適合各種身材為一般女性的最愛。

7、小腿肥胖者的大好訊息

香菸褲型，當一切身材比例都恰到好處時，最怕就是小腿肥胖，因為那會使一切的美感歸於平淡，而這樣的人，都適合穿著香菸褲型。香菸褲型的優點在於稍微寬鬆的褲型，但臀圍卻又合身，小腿部分將因褲型而顯得修長。通常香菸褲型多以斜紋布，丹寧布，棉質布，牛仔布為主，所以非常合適活潑帥氣，中性的打扮。

（1）如果你的體型細小，你可以選擇顏色偏淺、質感強、有彈性、鬆緊適中、款式簡潔服裝。而避免選用色澤深沉，質地硬括，線條複雜的服裝。

（2）如果你身材矮胖，你不妨選擇質地柔軟重墜，花色素雅，腰身適合並有縱向感的服裝。而不宜穿質地粗厚，色彩熱烈，過於緊身或線條不流暢的服裝。

（3）如果你腰顯粗，可以藉助開衫掩飾。也可誇張上身和下襬，使腰相對顯細。

（4）如果你的腿較短，最好選擇連衣裙類，並將裙腰上提再用寬腰帶束腰。

（5）如果你的乳房過小，首先可以選擇加墊的胸罩，選擇上身柔軟寬鬆的束腰服裝

三、顏色的搭配

有了以上介紹，相信你也自信了不少，下面讓我們來談談色彩如何搭配。

1、衣櫥裡的服裝色

一類是基本色，一類是中性色

1）中性色的衣服是組成衣櫥的基礎。

中性色和什麼色都配得起來，反覆穿也不會讓人討厭。暗的（深的）中性色用於冬季服裝，淺的中性色用於夏季服裝。以黑白灰為主。

中性色：黑色、藏青、灰色、綠棕色、駝色、深棕色、褐色、茶色；白色、淺灰、淡米黃、淡玫瑰紅、淡藍色、淺土黃、金黃色、乳白色、紅灰、肉色等。

2）基本色：深紅色、紅色、群青、綠色、墨綠色、紫紅、草綠、硃紅、淺紫、淺硃紅、血牙色等。

（1）淺色與深色放在鄰近的部位會相互影響，使深色更深，淺色更淺。所以身材矮小的人不宜穿上、下裝顏色反差太大的服裝，以免破壞統一與和諧感，讓不很高大的身材被分割成不相稱的兩部分，失去平衡感。如果你個子矮小又不很臃腫，不妨選用亮麗、擴張感強的色彩幫助你恢復自信心。

（2）暖色如紅、黃、橙色，這種顏色給人熱情、自信、友愛、爽朗的感覺，有助結交朋友，增強自信，從而能夠擴大社交圈子。適合需要經常接觸人和特別講求人際關係的工作。

（3）相對而言，冷色及深色的衣服，如黑色、深啡色、深藍色等，能營造嚴肅氣氛，予人冷淡、神秘等感覺。這類顏色的衣服適宜出席重要會議，尤其是上司對下屬召開的會議，和釋出政策時穿著，從而增加氣勢。

（4）中性顏色的衣服，包括啡色、米色、淺灰色等，可緩和緊張氣氛，達致平衡效果。

2、對比色搭配

兩個相隔較遠的顏色相配，如：黃色與紫色，紅色與青綠色，這種配色比較強烈。兩個相對的顏色的配合，如：紅與綠，青與橙，黑與白等，補色相配能形成鮮明的對比，有時會收到較好的效果。黑白搭配是永遠的經典。

（1）近似色相配兩個比較接近的顏色相配，如：紅色與橙紅或紫紅相配，黃色與草綠色或橙黃色相配等。不是每個人穿綠色都能穿得好看的，綠色和嫩黃的搭配，給人一種很春天的感覺，整體感覺非常素雅。職業女性穿著職業女裝活動的場所是辦公室，低彩度可使工作其中的人專心致志，平心靜氣的處理各種問題，營造沉靜的氣氛。

（2）白色搭配

白色可與任何顏色搭配，但要搭配得巧妙，也需費一番心思。紅白搭配是大膽的結合。上身著白色休閒衫，下身穿紅色窄裙，顯得熱情瀟灑。在強烈對比下，白色的分量越重，看起來越柔和。

（3）黑色搭配

黑色是個百搭百配的色彩，無論與什麼色彩放在一起，都會別有一番風情，和米色搭配也不例外！

（4）褐色搭配

與白色搭配，給人一種清純的感覺。褐色毛衣配褐色格子長褲，可體現雅緻和成熟。褐色厚毛衣配褐色棉布裙，表現出穿著者的特有個性。

（5）米色搭配

嚴謹的味道用米色也可以穿出來。一件淺米色的高領短袖毛衫，配上一條黑色的精緻西褲，穿上閃著光澤的黑色的尖頭中跟鞋子，將一位職業女性的專業感覺烘托得恰到好處。在或柔媚或熱烈的色彩中，米色是時尚美眉們常用的色彩。

（6）藍色搭配

在所有顏色中，藍色服裝最容易與其他顏色搭配。不管是近似於黑色的藍色，還是深藍色，都比較容易搭配，而且，藍色具有緊縮身材的效果，極富魅力。生動的藍色搭配紅色，使人顯得嫵媚、俏麗，但應注意藍紅比例適當。上身穿藍色外套和藍色背心，下身配細條紋灰色長褲，呈現出一派素雅的風格。因為，流行的細條紋可柔和藍灰之間的強烈對比，增添優雅的氣質。藍色與淡紫色搭配，給人一種微妙的感覺。

3、適宜搭配色

（1）上衣用淺色，下裙，褲用深色；

（2）同色調的衣服，上衣應用料厚重；

（3）選擇直身上衣，上衣衣袖不要太肥；

（4）別穿質地特硬的裙子，會看上去臃腫；

（5）脖子上加裝飾或戴耳環，有助增高；

（6）鞋子選高底或較適當，看上去較高；

（7）衣服裙子選擇豎條紋細條紋，效果較好；

（8）線條集中在胸前，顯得人較高；

（9）腿上絲襪用淺灰，淺黑色調，人顯高。

歌壇實力唱將鄧紫棋，很多人都說她是腿粗的女生。

以前喜歡穿緊身皮褲，有人調侃為香腸腿，那豐滿的肉肉感暴露無遺！

不過，在某次演唱會的現場，鄧紫棋依然穿皮褲，但這一次網友們卻拍手叫好！

她穿的是寬鬆版型的闊腿長皮褲！黑色的！

那兩條粗腿，早就被黑色收縮啦！被闊腿褲隱藏啦！

看樣子啊，不是皮褲本身的錯，也不是一雙粗腿的錯！

是選錯了褲子的版型！選錯了褲子的顏色I

寬鬆版型的褲子和深色的褲子，相對更適合粗腿女生！

然而，很多粗腿女生，並不喜歡暗沉的深顏色，特別是在炎熱的夏季！

因為深顏色有時會給人一種遠距離的高冷、沉悶！

其實，很多飽和度不高的淺色，也不會膨脹大粗腿！

鄧紫棋穿的淺色闊腿牛仔褲，絲毫看不出腿有多粗！

一雙大長腿，走起路來好瀟灑！

上身搭配的短款泡泡袖一字肩，露出了肉肉感的甜美香肩，更是弱化了人們對粗腿的關注度！

一字肩對女生真的很友好啊！

不僅僅是一字肩上衣，還有一字肩的連衣裙也不錯！

看，鄧紫棋穿的這款一字肩連衣裙，好女神啊！

寬鬆版的連衣長裙，隱藏了大粗腿！

上身的一字露背設計，更是吸睛顯瘦之神器！

上身的吸睛元素，不僅僅是一字肩！

吊帶、英文字母、泡泡袖，等等，都是亮點！

下圖中鄧紫棋的經典演繹，也獲得了網友們的一致稱讚！

吊帶連體闊腿褲、字母印花短款上衣搭配深色緊身牛仔褲，都是粗腿女生合適的選擇！

很多粗腿女生，都特別介意穿短裙、短褲！

其實，只要小腿不是太粗，一樣可以向下兩圖中的鄧紫棋學習！

短褲、短裙不要太短，能把大腿包住一節，一樣OK！

不過，很遺憾的是，有些女生是大腿小腿都很粗！

這時候，你也可以學習鄧紫棋，穿上黑色的絲襪、黑色的長筒皮靴……

就算是穿短褲、短褲裙，粗粗的小腿，也骨感啦！

當然，最簡單的，還是穿長褲、長裙啦！

粗腿女生，可以選擇的長褲，除了闊腿褲，還有哈倫褲、直筒褲、微喇叭褲……

多數長裙都是合適的，不過，我還是最推崇魚尾裙！顯高顯瘦是能手！氣質也優雅到爆棚！

鄧紫棋穿上魚尾裙，感覺好像長高到一米七八啦！

寬鬆上衣，與魚尾裙搭配在一起，正呈現了上松下緊的經典搭配原則！

不過，粗腿女生不管怎麼搭配，一雙高跟鞋真的是必不可少！

看！鄧紫棋穿上高跟靴，就算是穿短褲，也會覺得粗腿瞬間變細長啦！

總結

關於腿比較粗的女生怎麼搭配衣服，以上主要講述四大要點:

①打造上半身的亮點，轉移人們的注意力。

②選對裙子和褲子的款式和顏色，掩飾粗腿。

④最好穿上高跟鞋，以利於拉長腿型，讓腿部線條變細長。

面對一件漂亮衣服，確實想買，真的想買，就是腰有點胖，這大約是很多人想要減肥的第一動力。

其實反過來思考，如果你擔心減肥沒有毅力，或者自己本身就是個“吃貨”，這個時候選擇減肥還不如花點時間去想一下如何透過穿衣打扮，讓自己也能擁有“瘦腰”。這個問題不難，下面的分享將讓你快速掌握“成功瘦腰”的小技巧

可以選擇腰部有收緊設計的款式

這樣的款式能夠在腰部實現視錯覺，設計師這麼做的目的就是為了讓你的腰看上去很柔軟，加上扭曲的褶皺圓心，很容易會在視覺上收緊你的腰圍。這樣的款式大都是一整塊面料裁剪而成的，所以如果面料很優秀的話，那麼整件衣服的質感也會直線提升。

選擇胸部有垂量的衣服

這點很容易理解。就是上衣的前襟有很強烈的設計感，它們看上去鬆鬆垮垮褶皺無數，但是有沒有想過，這些看起多餘的東西不僅能從整體上修飾你原本不合比利的身材，也能很輕鬆的把視覺焦點移到胸前而非腰部。這裡有一些小技巧，那就是儘可選擇棉質斜紋面料、適當把上衣下襬掖進裙子或褲子、下身以深色為主。

加一條得當的腰帶

別以為腰帶的功能只有“勒住褲子”這一個，它作為設計師大愛的元素，已經被各大時尚達人玩瘋。腰帶放在腰間的作用直接了當，那就是讓整個身體的曲線在腰部有一個節點，這個點不僅能提升穿衣的時尚氣息，也能很好的做到瘦腰的效果。你可以選擇同色的，也可以選擇撞色的，總之，站在鏡子前，你認為它起到了該有的作用即可。

在適當的天氣加一件適當的外套

請注意，你如果打算讓外套來幫助你減少腰圍的寬度，儘量選擇深色的，另外一旦穿在身上，就不要係扣子，哪怕它是鑽石做的。而且外套不要選擇特別長的，它不是風衣，就是一件小西服，小夾克；而且選擇面料有挺闊感的，它們能線上條修飾上起到很好的指向作用。

不要忽視風衣的腰部設計

大部分風衣本身在腰間都會有額外的設計，有些是雙排扣，有些會增加腰帶，而且有的腰帶比衣服本身還要精緻。選擇這一類的就對了，它能很好的把別人（有時候甚至包括你自己）的眼鏡吸引在某一個點上，這樣能很好的解決那些多餘的贅肉對眼睛的“騷擾”。

主動提升腰線位置

一般情況下腰部肥胖者大多是因為贅肉太多，除非有人是“超級肥胖”者，否則你一定可以在胸部和贅肉中間找到“纖細”的部分。這時候，強行把腰線提升到最細的部分，比如一件吊帶連衣裙就很好。

選擇腰部有特殊裁切的款式

特殊的裁切一般建立在拼接的基礎上。比如底色是黑色，外側裁切是白色，就很好，它能讓你的的腰部在黑色處收縮，然後白色部分會把多餘的釋放掉；需要注意的是，如果個子太矮，不建議這種搭配，因為會產生你意想不到的搭配災難。

鉛筆裙大概是最完美的

大家一定都有發現：鉛筆裙能很好的修飾臀部曲線。看到了嗎？臀部曲線。沒錯，跟上述的其他方式是同一個道理，那就是通貨轉移視線來抵消你“太過顯眼”的腰部。更重要的是，鉛筆裙在轉移視線的同時，還能很好的修飾腰部，這時候上身穿緊身衣外搭小外套想必是極好的。

腰粗女生莫擔憂！

注意：腰粗不能靠遮或者勒來解決，最好的辦法是模糊腰線，轉移注意力。

1.腰部注意可以嘗試不繫腰帶，避免腰帶或者穿有束腰的衣服。

不要使用任何腰部裝飾物，不穿緊腰的衣服。

2.如果你非常喜歡繫腰帶，那一定要注意挑選細又窄的腰帶。

要注意系的方法：千萬不要系出水平走向的橫線效果。

應該斜繫腰帶，鬆鬆地卡在腰與臀之間，在正面視覺上形成斜線，有顯瘦的效果。

3.極力推薦連衣裙，鬆鬆的裙襬能將你多餘的脂肪完全隱藏起來，當然不是隨便一條裙子就可以，選擇寬鬆的裙子，而且有收腰，最關鍵的是高位收腰，將腰線提高到胸部，可藏脂肪於無形，是遮肉神器。

4.高位收腰的吊帶裙擁有同樣效果，吊帶本身自帶顯瘦效果，衣服的版型設計將腰線提高，收縮的位置放到胸部以下，水桶腰也都給你藏得無影無蹤。

5.搭配褲子或者半身裙，都可以用一根腰帶來營造出腰線。

注意：腰特別粗的女生不建議穿闊腿褲。

6.襯衫裙也可以穿，要注意款式的選擇以及搭配，比如加上一根腰帶，勒出腰線，要提高腰線的位置，可以拉長下半身的比例，遮住腰部的脂肪，起到很好的顯瘦效果，當然，面料要選擇偏硬且挺括度好的，也就是不能太柔軟，否則面料貼身，反而會更顯胖。

7.寬鬆的娃娃衫，不要太短，最好是偏長，可以蓋住臀部的那種。下身搭配稍微寬鬆一點的短褲，這樣上下對比產生的視覺差，會非常的顯腿瘦，而且也能遮住腰部和臀部的脂肪了，這樣的搭配能讓你看起來瘦10斤。

8.一字肩的娃娃衫，帶泡泡袖更好，下半身穿迷你裙，非常的顯瘦還略帶小性感。

首先對於腰圍比較粗的女生或者游泳圈突出的女性建議儘量避免選擇緊身衣，那樣十分容易暴露自身的體型缺陷，裙裝上面建議儘量選擇裙襬彭一點的下襬，這樣可以儘量的延伸腰線，視覺上顯得更有腰身，如果一定要穿包臀的A字裙，建議夏天上身一定一定要搭配較為寬鬆的比合身大一個碼數薄上衣塞進裙子裡造成是衣服寬鬆的假象，如果是秋冬建議可以搭配寬大的衛衣或者針織衫露在A字裙外面，顯個又突出隨意Sunny的性感。以上短褲同樣適用。

腰粗的女生我第一個想到的是敢愛敢恨的剛烈張小姐張雨綺。這是前幾天張雨綺的工作室發的一張她的照片，照片中的張雨綺膀大腰圓，頗有中年發福的感覺，讓人不禁想問“張雨綺這是得罪了造型師嗎？”“張小姐你是不是得換一個p圖技術好的攝影師了？”其實穿對了衣服的張雨綺真的很美，不同於時尚圈追捧的纖瘦，圓潤的張雨綺讓我們感覺更加真實，接地氣，人間煙火的美。

我們來從張雨綺穿對衣服的造型來看看，腰粗的女生究竟該怎麼穿顯瘦好看。

1、上長下短的穿法不露腰，不顯腰上長下短有點類似於現在的下半身消失的穿法，上衣較長，遮住腰臀部。腰是一個人身材的中間部分，腰粗就會使整個身材看上去粗壯。腰粗也就伴隨著胯大，所以僅僅遮住腰部是不行的。選擇長款上衣遮住腰腹部、胯部，而下半身選擇短一些的搭配，能使腰部不再是整體穿搭的中心，還能做到拉長腿部線條的效果。下裝要選擇緊身一點的，能使整個人看上去更纖細一些。2、內緊外鬆的穿法，將粗腰包裹在內部內緊外鬆，裡面的內搭選擇修身一些的衣服，將粗壯的腰腹部隱藏起來，同時為了不暴露出腰粗的缺陷，外面罩一件寬鬆的外套，來掩飾因為修身而更加暴露的腰部粗線條。長款外搭也是不錯的選擇。寬寬大大的外搭可以讓衣服看起來留有多餘空間，視覺上將人的身材顯得纖小，起到顯瘦遮胖的效果。裡面還是遵循修身原則，腰特別粗的女生就扣住外搭的扣子穿，給人以修長的感覺，完全不會想到你是個腰粗的女生呢。3、腰間不要有裝飾，用自帶高腰線的設計哪裡肥胖遮哪裡。腰粗就要隱藏腰部，弱化腰部的焦點。腰部粗壯的女生很容易走進兩個誤區。一是覺得腰粗，就穿完全沒有腰線設計的衣服。其實這樣會更加顯得肥胖，整個人看上去都是臃腫的。

第二個誤區是用腰帶束腰。如果腰粗用腰帶來修身的話，會將視線焦點引到腰部去，無疑將缺點完全暴露。最好的做法就是採用自帶腰線的高腰設計，看起來沒有任何裝飾，將腰線拉高到上腹部的高度。整個人看上去纖細不少。

4、全身用一個亮點來聚焦，模糊腰部焦點穿搭要有特點有個性，就得有亮點。腰粗的女生一樣，要有自信，不要因為自己腰粗就給自己設限。可以在全身穿搭中選擇一個地方作為亮點，來吸引目光。選擇一件顏色亮麗或者款式新穎的上衣為重點，讓人的目光都投在你的上半身的美麗穿搭上。也可以選擇下半身作為亮點。下半身作為亮點的時候要注意，因為一旦選擇不好反而會弄巧成拙。保險的做法是選擇一件有印花圖案的半裙，這樣既好搭配，也能用印花圖案吸引目光，弱化腰部的焦點。

我是小z，歡迎點贊關注。祝又瘦又美。

腰粗的女生可以選擇寬鬆服飾，這樣會模糊腰部曲線！有肉肉也會很好修飾！相反越穿修身服飾，越會把肉肉顯露出來！

很多女生都抱怨身上肉肉多，尤其腰部，腰部比較粗，穿衣不好看。很是煩惱。這種身材往往小腹鼓起多肉， 腰部沒有曲線， 也使得上身顯得臃腫。 所以學會服裝搭配 尤為重要。彆著急，今天跟我一起來學學腰粗怎麼搭配衣服吧！老規矩，上圖一起來看看吧！

下圖中第一個圖就是這種身材的女生，也就是蘋果型身材。我們穿衣搭配揚長避短，合理顯瘦。

1.選擇緊身牛仔褲腰粗的姑娘在選擇下裝時， 應儘量搭配突出腿部曲線的衣服， 如牛仔褲就能很好的凸顯腿部曲線。

2.選擇短裙短裙可以把你的身材線條化。 儘量選擇A字型的短裙。

3.選擇寬鬆衣服近幾年流行的BF風穿搭， 就能完美的凸顯腿部曲線，而讓人忽略腰部。

4.選擇領口大的上衣腰粗的女孩上身胖而下身瘦，可選擇領口較大的衣服，最好就大U領大V領， 露出鎖骨為佳，既顯得脖頸纖長，也平衡了身材比例問題。

5.選擇上深下淺搭配上身選擇深色，在視覺上有收縮感。下身淺色有膨脹感，起到平衡身材的作用。

6.選擇開衫開衫不僅可以很好的掩飾腰腹部的體積感， 還能讓你更顯瘦。

其實，無論是什麼身材，我們平時穿衣搭配都要學會揚長避短，從視覺上起到好的效果。既然天生的身材無法改變，那麼，就從穿衣打扮開始改變吧！

題主的意思應該是讓我建議一下腰粗一般來說選什麼樣的衣服好。其實，最近回答穿搭的問題也不少了，但是歸根到底還是有一個原則的，那就是因人而異多嘗試，因為服裝搭配是整體，單純從區域性都很難解決。但是回到這個問題，我就儘量從服裝風格上給出一些建議，或許也有偏頗。畢竟不知道題主本人的整體情況嘛！

一、可選——高腰裙，腰部裝飾簡單些

為什麼要選高腰裙？一般來說，腰部的肉肉大多集中在腹部，所以選擇高腰裙，將腰線整體拉昇以後，會讓人減少對腹部的注意力。而高腰裙也會顯得腿長，再搭配高跟鞋，是可以很有效的放大優點，掩蓋缺點的。

二、可選——合理利用外搭，推薦基礎款

外搭是模糊腰部肉肉的利器，不是有人說過，每個聰明的女人都有幾件外搭麼。我覺得這句話簡直太有道理。外搭有時候是遮肉利器，有時候是氣質擔當。

三、可選——各種斗篷

其實斗篷真的是真的很適合遮肚子的。因為斗篷本身打破了原本人體的線條，你或胖或瘦，其實都不太受限制，反正斗篷穿在外面，誰知道你斗篷裡面到底什麼樣？而且現在的斗篷也多種多樣，也有很多看起來非常時尚的款式，多試試斗篷，你會發現一片新天地！