如果沒有導火索（比如你昨天發現他和一個女性朋友很要好，今天他就出去了一天都沒聯絡你），那就是自己太不充實了。多和家人聊聊天，給爸媽打兩個電話，多學習自己相關的業務知識，多聽聽英語，哪怕看會電視劇或者玩會遊戲解悶也可以。

我覺得這是很正常的情況了。

兩個人建立關係成為情侶，互相扶持互相慰藉對於雙方，本就是理所當然的事情。

在生活中，情侶的關係必然是需要相互的瞭解和維繫的。

題主說擔心，不知道是擔心你們的關係，還是擔心對方的安危。

一段關係中的安全感，應該是對方給予的。從安危，但關係的穩定。如果你足夠相信，相信他能照顧好你，相信他能對你忠貞不二，那麼你還會感到不安麼？

雖然安全感是對方給的，不安全，卻來自於自己的不信任。

所以問自己是否缺乏安全感，倒不如問問自己是否足夠信任，信任對方，是否足夠自信。

謝邀 這個問題答案是肯定的，不論自己生長環境如何，有多麼缺乏安全感，如果對方不聯絡你就擔心，說明他沒有給你足夠的安全感，不願告訴你去向，不擔心你是否擔心他，是否想他，說明你在他心裡不夠重要，地位並不明確。在乎你的人會怕你擔心他而先你一步擔心你。

是的，這是缺乏安全感。物件不聯絡自己的時候，我們通常會感覺到很擔心，擔心她是不是沒有吃飽，有沒有睡好，或者是他在幹什麼呀？想什麼呀？這也證明了你心裡有她，是愛她的一種表現。

那麼既然他不聯絡我，可我們可以主動去聯絡他呀，我們都要主動聯絡，也許這是他在那邊苦苦等待的，我們彼此互動，彼此掛念，彼此主動，來消除這種無助感。切記不要簡訊、電話轟炸，這樣是百害而無一利的，給彼此一些私密空間也是愛的一種表現。

物件不聯絡自己，自己卻很擔心是卻乏安全感嗎?我覺得這不像是缺乏安全感，倒像是很擔心對方的感覺。問題的關鍵在於，在這之前，物件有沒有過這種不聯絡你的情況?你的物件在不聯絡你之前，有沒有發生過一些不愉快的事情，比如鬧彆扭，在某件事情上產生分歧。物件不聯絡你可能有以下幾種原因,:第一種原因:你的物件有可能是因為工作或別的事而沒有聯絡你。你可能是以經習慣了物件聯絡你，可是物件不聯絡你，你就會很擔心。第二種原因:你的物件有可能是身體不舒服而沒有聯絡你，可能是害怕你擔心所以沒有聯絡你。第三種原因:是不是有什麼事發生?你的物件不聯絡你也許是你的物件缺乏安全感，你的物件不聯絡你也許是想看看你會是什麼樣的表現?他在你的心裡到底佔有多大的分量?看你會不會主動聯絡他?第四種原因:可能是你的物件不想總是粘著你，想給你一些自由的空間。第五種原因:物件不聯絡你，可能是對方不想在和你繼續下去了，想分手了，覺得有些不好開口對你說，於是就不聯絡你，採用這種冷戰的策略，一直到你忍受不了了，主動提出分手為止。 物件不聯絡自己，自己卻很擔心這是很正常的事情，如果不擔心就不正常了。物件不聯絡自己，自己很擔心這種心裡不是缺乏安全感，我覺得更像是缺乏信心，缺乏信任。如果物件不聯絡自己，自己很擔心，那麼就去主動聯絡他，事情總是需要解決，不要讓自己總是在擔心，胡思亂想。以上只是我個人觀點，僅供參考。謝謝邀請。