對於人生的低谷，每個人都會有經歷，或事業或情感，在你人生最低迷的時候，請你不要對人生失去希望，也不要失去自信，如果沒有人欣賞你鼓勵你，請你自己給自己掌聲，認可自己鼓勵自己，先去在自己適合的領域找一份工作，讓生活先安定下來，慢慢修復低迷的狀態，情緒平復了，在生活工作上多觀察，尋找機會，同時多學習多閱讀，找到自己在社會的定位和職業道路，慢慢沉澱，嚴於律己的生活，待到時機成熟 ，不鳴則已，一鳴驚人。

每個人都會經歷人生的低谷。在我的人生低谷，我會選擇與讀書和寫日記為伴。所謂“書中自有顏如玉，書中自有黃金屋”，一本好的書籍會為你開啟通往不同世界的視窗，讓你領略到不同世界的美景。而寫日記則是一次又一次的自我人格重建。你所有的情緒——喜、怒、哀、樂都可以傾訴在你的日記當中。每一次酣暢淋漓的完成，都促使你更加熱愛生活，從而讓生命獲得重生。就像鳳凰奕輝一樣。

人都可能會遇到人生的低谷。我記得第一次感覺是人生低谷的時候，我以為我會反彈，不會比那個時候更差了，可是在第二年，我終於體會到，人生沒有什麼最低谷，只有更低，就像人沒有最高，只有更好一樣。可是我只要還沒死，便要繼續和這個社會死磕。我那時多希望有一個人可以告訴我怎麼走出低谷，可是沒有，因為每個人的際遇都不相同，想要走出低谷，只有依靠自己。別人的故事，只能是借鑑而已。

說了這麼多，我是怎麼走出低谷的呢？是透過分析，我要知道自己為什麼會有今天的結果，我在什麼地方欠缺，有什麼擅長沒有，我發現我的欠缺的地方太多，也沒有什麼擅長，只有一些是普普通通的水平。所以，我決定先去把不太差的或者說普通的技能變得精通，成為擅長的東西，以此來彌補不足的地方，就這樣，我慢慢的走了出來。我相信，以後的我也會越來越好。

無論是生活在高山或低谷，都有神（上帝）的看護保守；因為人在世只是寄居者，永遠的家在天國。你現在正在低谷，神（上帝）是為了讓你認識祂，塑造你，成為祂所喜悅的人。願神賜福與你，得到那美好的恩典。

在網上聽“唐崇榮牧師講道影片”，認識真理，真理必讓你得自由。

如果，你把自己當前的處境認為是人生低谷，那麼祝賀你，用心吧，走在低谷裡真能得到好多東西呢。如果，你認為自己曾經有過人生的低谷，那麼你肯定對人生有過不同凡響的看法。但是，就認為那是人生低谷的話，你也太小看自己的人生了。（wm197049）

表面看來，人生就是在走路，有高山必有低谷，有逆境必有坦途。第一來說純屬正常，遇到什麼路況都沒什麼大不了的。第二來說，處於低谷沒必要唉聲嘆氣，爬上高山也並不值得趾高氣揚。高山自有高山的險峻，低谷自有低谷的溫暖。

之所以有身處高山低谷之情緒變化，第一說明你感覺純正，尚待磨練。第二表示你所走的路還太短，高山爬得少，低谷穿越得更少，至於什麼路況，都實屬正常，沒什麼一驚一乍的。

從思維和休整的角度來說，高山是必須的，它會讓你看清你以後的路，高山之後，也許等待你的就是低谷，叫你警醒和留意。高山之後，也許更是高峰，既然走上這條路，就不得回頭，需要一鼓作氣，需要唯高峰是瞻，需要不斷登攀，不停挑戰。

低谷也是必要的。它叫你停下來，休整一下。回望走過的路，權衡相跟過的人，考慮你下一步該何去何從，下一步再該如何去走。

好似從空中看盤山的路，有上升，有蜿蜒，有逆轉，還有折回。總而言之，只要你一直在走著，不管最近一段是什麼樣的路況，你其實總是在一步步不斷接近你的目標的。形式不一樣，大方向是沒錯的。既然走路，就要有走各種路的思想準備。不同的路段錘鍊的是你的不同的方面，有的有益於你的體質，有的有利於你的判斷，有的磨練的是你的心智，有的又對你的膽量和城府有關。

沒有白走的路。

如果，高山你能挺立而上，低谷你卻兀自涕零，你還不是一個合格的走路之人。相對而言，有的人能夠忍受艱難困苦，卻對順風順水水土不服，那麼，也是個容易滿足的可憐人。

所以，關於怎麼走出低谷，如果你對路途當中的各種路況都有心理準備，能夠心平氣和地判斷你所選擇的道路，那麼總歸該不是什麼問題的。

低谷之人不應該鼓勵什麼，而應該冷靜總結一番。人們的雙眼都長在頭部前方，人們對於上升的事情情有獨鍾，對於下降的狀況卻總覺得不好。其實，沒有下降就沒有上升。只有氣沉丹田，下盤穩住，才能更好地上升。

一個人在走入低谷的時候，更應該好好地走。自我反省，儲存實力，這個時候更應該冷靜客觀，才能對自己做出更科學公正的判斷。才更有利於以後如何走出低谷。因為，低谷時分往往是判斷我們的實力和外在資源的時候。

低谷時候，那些所謂的朋友會變得鳥獸散，只有低谷時分對你不離不棄的才是你的真正有力資源，千萬得珍重！

低谷時分，有人建議尋求什麼新的人脈資源，我覺得大可不必。沒有多少人會鍾情於低谷狀態的人，反倒是自己的自查自省更重要。

低谷並不可怕，關鍵是低谷時期千萬要重視自己的優勢專案，別把低谷的自己逼向絕路。

每一段兒路的過程，都分作休整期、衝鋒期、穩定期、消散期，繼而又是休整期。這樣看來，不存在什麼所謂的低谷的。全面地認識一件事兒，全面地總覽整個人生，會幫你更清楚看待自己的每一個過程。每一個階段都精彩，如果你留心，每個階段都有教於你。（wm197049）

幹不倒我的，終將使我更強。

每個人成年之後都會遇到各種各樣的困難，只是每個人的起點不同，谷底也就不同。

但是我們身處困境時的感受卻是相同的。我明白你的絕望懊惱無助，但是你要堅信一點，時間能解決所有你解決不了的事情。

請慢慢平靜下來，捋清所有，也許你會發現頭緒，從而走出困境，也許你還是什麼都做不了，但有什麼關係，時間不會停滯不前，即使你不動時間也一定推著你在動，這樣想一想是不是會輕鬆一些。

其實就像股市的k線一樣，人生就是起起伏伏，守恆定律讓我們知道大跌過後必有大漲。

所以，幹不倒你的，終將使你更強。

這個提問有技術含量，但面大了，個性答案會五花八門。只是走出低谷的人一般沒時間來分享這個 ，比如馬雲先生建立阿里巴巴之前是個老師，辭職建立教育機構遠不如俞敏洪先生的新東方，算不算低谷？但他會來分享什麼麼？

但這個提問有意義，快走出低谷的人和沒有走出低谷的人可以傾訴，給自己力量，在心理學意義上，這叫釋放壞情緒，俗稱減壓。來玩的願意寫的已經走出來的幾乎沒有，戴著勞力士開著布加迪穿著範思哲去釣魚呢。

既然峰谷已定，那麼大家就在生活之浪中相對的高和低裡低語吧。

說老實話，我仍在低谷中徘徊不定，但不算是最低谷了。1995年5月，我當了裝卸工，優勢是年輕，缺陷是沒幹過體力活。剛畢業去了法院，兩年之後因為各種看不慣和牴觸情緒立即辭職，去了某個煤礦當了礦長。兩年後煤礦出事故關閉，空窗期無事做，必須找活幹，老婆懷著孕呢。於是就裝卸水泥了。

怎麼形容呢？這麼說吧，那兩年從頭到腳，好面板幾乎不多，幾乎都爛過。這裡面有技巧問題，被人告知之後，光著腳幹活，腳心再也不流血了。後遺症是兩年後到電廠法律顧問處工作，滲入腳心的那些水泥又過了五年才消失蹤跡。再比如，無論氣溫如何高，身體不能有任何裸露地方，否則就會磨爛。

這些身體上的磨難並不是多麼難以承受，孟子說的“天降大任斯人也，必勞其筋骨……”那些話也不是沒道理。失落的是各種理想的渺茫，比如法律精神和文學思想之類的。就像一個女人煮飯生孩子可以，但一輩子都這樣，沒有哪個女人會甘心，不說女總統女首相，當個女鄉長不過分吧。我當時也是那麼想的，但抽一支菸之後，繼續裝水泥。

低谷過了麼？沒有。孩子們陸續考上大學，學費分享不少。更要命的到了買房子時候發現手裡這點錢真不算錢。房子買下來之後，有了一屁股債。當然不是整個屁股，而是一小塊屁股蛋。於是，知天命之後又出來混世界。出來混，已經比不得當年裹挾兩百斤水泥健步如飛，但總會有辦法的。當然不會奢望像王健林先生那樣“先賺他一個億”，但總在走，比如年前就還了三萬左右。

如果低谷是人的命，那也沒什麼。你覺得我細嗅薔薇，其實我心有猛虎。呵呵。

只要還有一口氣，總會走出低谷的。黑夜過去，黎明終究要來臨;正確的認識自已，找出失敗的原因，捋清頭緒，總結經驗，找出處理問題的辦法，機會總是留給有準備的人的，給自己加油。

堅持，只有堅持。

人總有低谷的時候，這個時候信念很重要，自信也很重要，但最重要的就是堅持，凡事堅持到最後的都是美好的，如果你覺得還不夠美好，那是還沒有堅持到最後。

既然選擇了遠方，就只顧風雨兼程。如果你感覺走的很累，那一定是在走上坡路，每個人的起點不同，境遇不同，沒必要強做攀比，瞭解自己，讓自己慢慢變好，這就夠了。

凡事，無欲則剛。讓自己成為一個平凡的人，讓自己內心平凡，知道自己的境遇，定一個目標，堅持下去，沒有什麼可以打倒你。

1.堅持跑步。

跑步本身並不能解決問題，人在低迷的時候，但是不想就此頹廢下去，身體是第一要務，逼自己動起來。

2.堅持學習。

學習不是盲目地瞎看，而是做有意義的事情，讓自己變得更有價值。

個人成熟了，有才能，對這個社會，這個世界以智者的姿勢活著，愛情要在對的時間，遇上對的人才算愛情。事業要努力去做，要經過時間，才能，機遇的沉澱，不是一蹴而就的。

金星採訪胡歌說的話，大意：有時候我們遇到坎坷會問自己，為什麼偏偏是我？不過當你度過最難的時候之後，你會具有一種內心強大的力量，這是別人不所具有的。但是如果你走不出來，那隻能怪上帝選錯了人。

走出低谷時期，要自己的堅持，要自己的努力，而不是惶恐不安。