不知道你是怎麼補水的，如果僅僅靠敷面膜，補水效果遠遠不夠，因為面板對面膜水分營養的吸收率只有3％～5％，剩下都被蒸發掉了，如果你的毛孔不夠疏通，皮脂膜受損，吸收率會更低，補水只是第一步，能鎖住水分才能真正保溼，補水就像給瓶子裡倒水，倒完水還得用瓶蓋擰住，這樣才能鎖住水分，才能起到保溼的作用。日常護膚也僅僅只做到了第一步而已，僅僅只作用於表皮，想要深層補水，無創傷補水最好的方式是無痕水光，有創面補水最好的方式就是有針水光，日常生活護膚多擦霜劑。

進入冬季後，“補水保溼”大概是女生們最常說到的詞彙了。肌膚缺水可是一件不得了的事，肌膚沒有喝飽水，整個人面板都會變得暗沉、長痘，面板狀況超糟糕。所以補水保溼是每天都必不可少的步驟，給臉喝水可是比你自己喝水要講究得多！補水保溼的方法有很多，比如：日常早晚各一次護膚品塗抹、敷面膜、敷水膜、溼敷等等。

這幾年溼敷特別火，感覺全世界的女生都愛溼敷，可是你真的會溼敷嗎？溼敷的方法如果錯了，很有可能會讓面板越來越差哦。

小朵今天就來跟大家分享關於溼敷小技巧。

沒有絕對的答案啦，要看你用的是什麼品牌的產品。

一般情況下，敷面膜和溼敷的效果其實都差不多。

溼敷要比敷面膜更加方便，因為溼敷之後無需洗臉，溼敷代替了拍化妝水的步驟，所以只需要按照日常的護膚步驟接著塗抹其它護膚品就好。

而大部分的面膜使用之後是需要用水清洗的。追求便捷的女生，可以嘗試溼敷。

面膜的功效要比溼敷多一些，面膜有補水型的、美白型的、舒緩型、提拉型、抗氧化型、深層清潔型的等等。

而用於溼敷的化妝水，功效只側重於保溼、補水、舒緩鎮靜肌膚，功效會相對單調一些。

溼敷要比敷面膜更划算，現在我們買一張口碑好的面膜，價格基本都在10元以上了。折算下來，敷面膜所花的錢還是要比溼敷貴一些的。

看情況！如果你是健康膚質，是可以每天都溼敷的，但不建議大家使用質地粘稠的高機能化妝水用於溼敷。

如果你的面板容易長痘痘長閉口，那就不能每天都溼敷啦，過度水合容易引起水合痤瘡，加重痘痘閉口情況。

不過一週敷個兩三次還是可以的。

像奧爾濱健康水、黛珂紫蘇水、科顏氏金盞花水、悅木之源菌菇水對痘痘閉口還是有一定好處的，因為它們都有鎮靜、消炎、抑菌、維穩的作用。

可以用化妝棉，也可以用一次性紙膜。根據自己的需求來選擇適合的溼敷輔助工具。

如果你需要針對長痘、長閉口、乾燥脫皮來進行區域性溼敷，那麼化妝棉當然是首選的工具。

如果你需要給全臉肌膚補補水，那麼用一次性紙膜會更加方便。但小朵建議大家買質量好一點、稍微貴一點的紙膜哦。貴一點的紙膜，它與面板的貼合度會更好一些。

如果出現刺痛感，就證明你不適合用這款化妝水進行溼敷，要換一款相對溫和的化妝水。

對啦，肌膚敏感的妹子，儘量選擇敏感肌專用的化妝水溼敷哦，要避開酒精、香精、防腐劑等刺激成分。

面膜有很多精華，所以敷一次面膜大概需要15分鐘時間。但溼敷就不一樣了，正常情況下，溼敷5-7分鐘足夠了。

大家用化妝棉輔助溼敷時，化妝水一定要將化妝棉整片浸透，這樣補水力才會更好，貼合感也會更強。

說到過敏了，很多寶寶都分不清過敏肌和敏感肌。

如果你的面板只是輕微的發紅敏感，那麼用一些含有抗敏、舒緩、維穩效果的敏感肌專用化妝水進行溼敷，對於敏感情況還是有很大改善的。

如果你正處於過敏狀態，且症狀比較嚴重的話（持續性發紅髮癢、面板紅腫脫皮、刺痛感明顯等），就絕對不能夠溼敷了。

而且也不能自己瞎琢磨，亂用護膚品。過敏嚴重的話，要及時就醫，遵醫囑，醫生會根據你的情況給你開藥，教你如何護理過敏嚴重的面板。

有的寶寶又說家裡沒有化妝水呢，如果有噴霧的的話，補水噴霧一般都是純補水的，這類噴霧可以用於每天溼敷。將噴口對準化妝棉/一次性紙膜，浸透後即可使用。

口碑比較好的補水噴霧有：雅漾舒護活泉水噴霧、依雲礦泉水噴霧、歐緹麗葡萄活性保溼噴霧、理膚泉舒緩調理噴霧、薇諾娜舒敏保溼噴霧、MINON氨基酸保溼噴霧、玉澤調護舒緩噴霧等等。小朵個人比較喜歡雅漾啦，每天都會噴，寶寶們，可以根據自己的實際情況選擇自己適合的產品。

注意小TIPS

• 溼敷是可以加入其他的精華的，主要還是要根據你的需要。

• 溼敷之前要注意手的和化妝棉的乾淨清潔，溼敷的時候要保持化妝棉的溼度，不要太乾，而且要注意敷的時間。和麵膜是一個道理噢。

• 用噴霧先噴溼化妝棉，擠幹，再倒化妝水，一樣可以達到很好的效果。

溼敷的化妝水的挑選

1.溼敷的化妝水絕對不可以將就。

挑選溼敷的化妝水需要溫和，同時避開一些刺激性的成分，比如濃度非常高的酒精、高濃度果酸、水楊酸、揮發性醛、醇（精油）、香精、和一些過敏的成分等等。

含有乳化劑，酒精，酸成分的水，長期使用會破壞肌膚屏障，所以還是建議間隔時間來進行溼敷，特別是酒精和酸，這兩樣的話算是油皮親媽吧，會剝落角質，如果你角質夠厚可以，但幹皮和敏感皮就算了。含乳化劑的水雖然能夠暫時的改變肌膚狀態，但長期也會使得角質層鬆動。偶爾敷一敷就好。最適合以及有效溼敷的是精華水，不過精華水價格不菲噢。

簡而言之就是，溼敷要根據自己的膚質來挑選產品，也要有間隔的進行溼潤敷。

2. 按自己的訴求來選。需要美白還是補水。根據自己的肌膚和狀況來選擇，才是最對的。

關於溼敷的各種小技巧，小朵就跟大家解答到這了。

首先你要搞清楚面板究竟是“缺水”還是缺“鎖水的分子釘”

水和分子釘的關係就類似於磚和水泥，沒有水泥壘再多的磚也沒用。

所以要去檢查你用的洗面奶護膚品，洗面奶是不是“皂基”皂基會洗掉你面板裡的神經醯胺。要看護膚品裡面補水用的成分主要是什麼，如果濃度低補不進去那也就是功虧一簣。

補了水。面板還是很乾，其實只是面板表面補水，並沒有滲透到面板深層，因為面板深層幹細胞受到損傷，面板幹細胞一旦受到損傷，就會導致面板乾燥，暗黃，產生皺紋，面板要充分補水，首先要修復和啟用面板受損幹細胞。建議使用能夠修復幹細胞的護膚產品。面部補水。推薦使用希卡貝爾多肽能量賦活面膜微導組合1+2+3

1號多效肽能量肌活液，精純植萃配方深度改善肌膚，密集滋養，補水鎖水，細潤亮澤，水感透亮。

2號多種活性肽成份細膩潤澤，能提升肌膚健康狀態，喚醒肌膚活力。

3號為希卡貝爾黑珍珠深度透潤微導面膜。

一般會有兩種情況

外油內幹

如果你的面板存在外油內幹

而且伴隨有泛紅

用什麼護膚品都吸收不了

補水補不進去

甚至還會伴隨閉口紅疹

那麼你很可能是屏障受損了

別問為什麼

趕緊修復屏障吧

純粹乾燥

如果只是純粹的乾燥

敷完面膜還是幹

上裝卡粉什麼的

那是需要加強保溼工作了

正常情況下

面板是靠皮脂膜來鎖水保溼的

但是秋冬天氣乾燥面板出油減少

皮脂膜變薄甚至沒有了

水份自然就流失得快

如果只是猛補水，不做好保溼的話

水份一樣還是會流失

這就好比只給瓶子裡灌水而不蓋上蓋子

白忙活！

第一招➡️致己氨基酸潔面慕斯

選對洗面奶真的！太！重！要！了！

冬天竟然還用大皂基？？

你不脫皮誰脫皮

皂基的過度清潔會導致

肌膚缺水乾燥、脫皮泛紅，嚴重還會屏障受損

直到換了氨基酸的潔面慕斯

洗完臉之後沒有以往的超勁爽，但是臉不幹

直到刷完牙才開始護膚

都沒有覺得緊繃難受

秋冬你甚至可以不換被子

但是一定要換潔面啊啊啊

第二招➡️夜間修護睡眠面膜

塗抹狀的補水面膜

比貼片面膜更適合秋冬

大學用到現在都還沒有拋棄的面膜

可以說是我的秋冬專屬了

不過我從來不塗著它過夜

都是洗完早之後厚塗

然後愛幹嘛幹嘛

等睡覺前再洗掉

面板會水嫩嫩得

第三招➡️鯊烷VC美白精華油/致己小紅油

乾燥的本質是缺油

所以在必要的時候

補油是非常明智的選擇

早前愛用haba，跟g露是標配

質地清爽易推開，作用類似於保溼乳液般的存在

成分簡單就是高純度的角鯊烷

小紅油是今年的新寵

除了主要成分角鯊烷之外

還添加了ve（抗氧化）

金鈕釦花提取物（細紋收割機）

等等各種抗氧化的好物

畢竟到了老阿姨的年紀

單單只是保溼已經滿足不了我的需求了

每次敷完睡眠面膜

洗掉之後再輕輕按壓一層小紅油

感覺自己嫩回了夏天哈哈哈

第四招➡️加溼器

加溼器的好處就是全身都可以照顧到

我之前手上經常有幹紋

又經常忘了塗手霜

開了加溼器之後明顯少了很多

以上

都是不出兩週就能感受到效系列的

皺紋是從幹紋細紋演變出來的

所以真的不要忽視乾燥這個問題

讓面板充分補水，自我親身經歷還是要內調外養~

內調首先是要多喝水，讓身體的水迴圈良好，保證面板的水分。

冬天北方的妹子要特別注意空氣乾燥帶走水分，加溼器和隨身小噴霧是非常好用的利器！

外養，我在這要特別強調如何透過保溼面膜補水：

1、面膜不是洗完臉就直接敷的，一定要先進行護膚打底！潔面後塗些精華液或者玻尿酸原液，按摩吸收後讓面板保持一個穩定的狀態；

2、選擇單純補水保溼功效的面膜就可以，敷面膜的時候有蒸臉器的妹子可以用蒸臉器一邊敷面膜一邊蒸臉，開啟毛孔加速吸收！

3、10-15分鐘後，從下往上揭下面膜，這時候面板上還有很多精華，以大圈的方式按摩吸收，面膜袋子裡的精華液不要浪費，可以用在脖子上！

4、精華充分吸收後，再用溫水洗掉，最後再擦乳液、精華、眼霜……最後還有一個很有效的美容步驟！搓熱雙手，捂臉用手的溫度加快護膚品的吸收~（蔡國慶在爸爸去哪兒也有提到過這是他的獨家保養秘訣！）

這是我自己護膚補水的心得，堅持幾個月，相信你會感謝我的！

要想面板不幹，補了水，只是做好了其中一步而已，還有最重要的保溼。

補水和保溼什麼區別呢？

舉個簡單的例子，蔬菜買回來，就那樣放著過幾天就乾癟了，如果撒點水，再用保鮮膜包著放著，通常保鮮時間更久其實面板也是一樣一樣的，面板跟蔬菜一樣自帶水分，撒點水就是通常說的補水，比如化妝水，噴霧，面膜，而保鮮膜才是保溼，需要乳霜油類產品才能做到真正的保溼，保溼就是防止面板內層的水分流失，補進去的水分蒸發，所以保溼也至關重要

如果只是補水，保溼做得不夠肯定會幹。

那麼，可能還會有人問我也補水也保溼了呀，怎麼還是幹呢？

這裡就有兩種可能

保溼產品保溼能力不夠有的人只是用乳液，乳的保溼能力沒有爽類好，要選擇保溼能力強的乳霜，並且堅持每天用霜，尤其是天氣乾燥的秋冬季2. 面板屏障功能受損

面板的屏障功能是否健康直接決定面板自身的保溼能力強弱。

屏障功能主要依靠皮脂膜和角質層來維護，看圖就知道了，健康的屏障和受損的屏障的區別。所以一定要保證面板的屏障功能的完整健康，尤其是敏感肌。

平時就要注意修復，可以選擇含有神經醯胺成分的修復類產品，神經醯胺是角質層細胞間質的成分，能增厚角質層，修復屏障功能，而修復皮脂膜可以用含有角鯊烷成分的，不過修復需要時間，一定要堅持才有效果。

一般護膚品補水有三種方法：

1、封閉法

最為傳統的保溼方法當然要數“封閉法”，也就是用一些油脂（通常是礦物油脂，例如：凡士林、高黏度礦物油等）在面板表面形成一個不透水的保護層，阻止面板中的水分向外流失。比如早期的一些防止皸裂的面霜、凡士林等，這些產品的作用比較單一，膚感通常比較油膩，厚重，悶。

這種方法最大的缺點就是他們只能阻止水分流失，而不能給面板帶來更多的水分，因此，對於已經乾燥起皮的肌膚來說並沒有明顯的改善作用。隨著面板生物學研究的深入和保溼技術的發展，這種保溼方法已經逐漸淡出了護膚保養品的市場。

2、表皮補水法

這是一種比較常見的保溼補水方式，通常是採用一些能夠結合水分的成分，在面板表面鋪展成一個富含水分的補水層，在短時間內增加角質層的水分含量，能夠在一定程度上降低角質層水分向外流失的速度。這種保溼方法最常用的活性成分包括甘油、乳酸、尿素、吡咯烷酮羧酸鈉(PCA鈉鹽)、山梨醇、果酸和多糖等。

多糖是近年來在眾多補水保溼劑中應用最為廣泛的一個大類，比較常見的有透明質酸、殼聚糖、海藻糖、一些植物的根莖提取物以及某些水生植物和菌類的提取物。

相比於甘油等小分子成分，這些多糖類保溼劑能夠結合更多的水分，井保持更長的時間。但是，也正是因為多糖的分子量大，它們無法穿過面板屏障進入到角質層內部，只能停留在面板表面，所以，必須和小分子的天然保溼因子配合使用，才能獲得更好的保溼效果。

3、屏障修復法

要想長遠改善面板的保溼能力，需要採用更能深入肌膚的屏障修復法，採用維生素B5、神經醯胺、葡萄籽油、澳洲堅果籽油等與面板自身脂質相似的油類成分，補充到角質層的角質細胞之間，修補和加強面板的屏障功能，把水分牢牢地鎖定在面板內部。

透過大量科學研究發現，面板自身的鎖水功能主要是由角質細胞和細之間的照質來實現的，而在日常生活中，由於摩擦、過度清潔和面板老化等因素，這些脂質會減少，導致面板的鎖水能力下降（這也是為什麼乾性膚質比油性膚質更容易長幹紋、細紋的原因所在），面板水分的流失速度加快。這樣，即使補充再多的水分，也還是會在短時間內散失到環填中，面板的含水量還是不能保持。

想要達到真正的補水，護膚品其實很重要。我們經常會碰到明明面膜也敷過了，水乳霜也用過了，一覺醒來面板為什麼還是覺得很乾呢？透過上面的分析不難看出，不同成分的護膚品，補水深度是不一樣的。面板的水分是儲存在面板的真皮淺層，而一般護膚品只能滲透到表皮層，然後很快的被代謝出去。

明明補了水，面板還是很乾

面板幹，一個是內在缺水，平時攝入的水太少，不夠身體支配，還有一個就是外在環境因素，護膚沒做到位

補了水面板還是很乾，要考慮下是不是產品沒能被面板所吸收，面板吸收不好，擦再多產品，面板依然還是會有些幹

首先，定期要做一下面板的深層清潔，深層清潔做好了面板才能好好的喝飽水

1.去角質

去角質建議一個月1—2次，選用比較溫和補水的去角質啫喱 或者凝露

2.卸妝

卸妝用一點含油性的產品，一般面板幹，多多少少會有點缺乏油質，可以選用水油分離的卸妝產品，不會很油同時卸完也很乾淨

3.定期保養（按摩臉部)

面板吸收不好，還有一個關鍵是面板的自主吸收能力不好，透過手法按摩或者儀器的匯入，可以被動讓面板吸收，同時按摩還可以加速面板的新陳代謝，增強肌膚免疫力，

這些都做好了，堅持平時的護膚，面膜，乾的肌膚會慢慢得到改善，護膚是一個堅持，堅持下來就能看到自己美美的肌膚了

補水後面板仍然很乾，說明補水失敗了，也說明所使用的補水方法是不正確的了。消費者在補水時，常常跟著護膚品名稱或說明書走，一看是保溼水、補水精華素、保溼霜、補水保溼面膜就用，其實大錯特錯了，專業的補水方法，是有2點要求的：

1）先看膚質，確定膚質後才能跟著確定補水方案，有了補水方案才能再開始選配適合的補水產品。每個人的面部膚質都不會是完全相同的，所以大家以不同膚質的臉，去一窩蜂的購買使用相同的補水保溼產品，本身就已經是錯誤方法啦；說的直白點，決定您用什麼來補水，不是看品牌或價格，而是應該看自己的臉，中偏幹/乾性/把幹/超幹這幾種膚質，補水方案絕對不一樣；而每一張臉有5個部位，用9種膚質來隨機排列組合，想一下就明白，會有多少種不同的可能，如果想科學的專業的補水，這麼多種不同膚質的臉，用同樣的產品可能都做好補水嗎？

2）專業的補水方案，是需要三步驟來完成的。

1》首先是給面板補足儲水劑，儲水劑充足了，吸收進面板裡的水分才不會很快流失掉。*如果您是皮表感覺幹，也就是角質層缺水，就需要使用分子釘精華水這類產品，她是角質層主要的儲水劑，幫助角質層細胞內和細胞間來吸足留駐水分的；

*如果您是皮表和面板裡面都感覺幹，這是全皮層缺水，需要使用透明質酸原液這類產品，她是真皮層主要的儲水劑，幫助整個面板來吸足留駐水分的；

2》然後是依靠拍調理水和敷面膜來給面板補充水分，因為現在90%以上的朋友都是混合膚質，所以需要根據自己具體膚質來選擇適合的面膜，也就是說，任何一種補水保溼面膜，都無法滿足所有的臉，所以，很多混合膚質的臉，在使用補水保溼面膜後，要麼仍感覺幹、要麼刺激的紅疹癢、要麼感覺糊的慌、要麼堵塞毛孔長粉刺痘痘......

3》最後是俗稱的鎖水，也就是使用含有油性成分的產品來幫助建立適合的皮表油膜，防止角質層水分被體溫蒸發掉。比如：中偏幹膚質建議使用油分較少的營養乳類產品，乾性膚質建議使用油分中等的柔和霜類產品，把幹緊繃膚質建議使用油分較高的修護霜類產品，甚至還要加上植物營養油來增強鎖水效果，如果選配錯誤，要麼會滋生痤瘡，要麼會刺激敏感，要麼感覺臉油，要麼感覺臉仍舊幹；

以上講的是：確診自己具體膚質+使用專業補水方案，就能實現科學補水。下圖是指導一位外地朋友進行專業補水，因為補水做正確了，不僅改善了面板乾燥和敏感，還使得臉上已有痤瘡自己消失，供參考。