我是從敏感肌變成非敏感肌的，哈哈，我來回答一下這個問題。

之前回答過面板是如何變好的，但是沒有機會把詳細的步驟拿出來與大家分享。今天藉此機會，說一下如何護理敏感肌。

我是混合面板，T區出油，有黑頭，兩頰幾乎不太出油，但毛孔不細，夏天混合偏油，冬天混合偏幹，28歲，面板臉頰之前非常敏感，洗澡後臉紅，吹風后臉紅。換季時容易發紅發癢發痛。

對於敏感肌，你需要的是養護角質層，因為角質層薄所以才敏感，這時你應該做的是讓它變厚，任何的彩妝 面膜 洗臉工具都像刷子一樣，會讓你的臉越來越薄，越來越敏感。

圖片我自己實拍，只代表這是我自己在用的，如果不喜歡或者買不到，請在專櫃或網店裡購買能買到的。

春秋冬的早晨:(T區油，兩頰幹)

無泡沫洗面奶，只洗T區，清水清洗(臉頰不需要洗面奶，清水帶過即可)

使用溫水啊親們！不要使用涼水或者熱水，也不要相信冷熱交替縮小毛孔的偽科學。

夏季早晨(哪裡都出油)

也是使用上面的洗面奶，全臉清洗。

護膚步驟:

柔膚水(爽膚水)，早晨我不用，晚上使用面巾，倒上足夠量的水，輕柔擦拭全臉。(足夠量的水就是能把面巾滋潤溼，擦的時候面板感覺很溼很滋潤，千萬不要倒一點點，幹摩擦)

眼部啫喱，用來補水用的。

曬後修復，補水用的，你想想這個名字，專門在曬後用來修復的，那裡面的鎮定和含水量應該是可以的。個人感覺很好用。

之後是眼霜。有人說，你剛才不是塗過眼霜嗎？那是啫喱，是半透明的，裡面是水，用來補水的。這是眼霜，是油油質地的，用來鎖水的。

這款我個人感覺並不油膩，應該很不容易起脂肪粒。不過對於35歲以上的女性來說，這款基礎的眼霜不太適合你了，你可能要使用抗皺系列了。

然後是油油，水分平衡，個人感覺不油膩，偏清爽。用完以後臉上不油膩，比較滋潤。

我現在春秋的用量是2~3泵，冬是3泵半，夏是1.5~2泵。

最後一層是面霜，這個是最後一層。它上面寫的是針對乾性面板使用的。裡面水分少油分多，是用來鎖水的，但我之前是敏感肌，只使用水分平衡讓我覺得鎖水量不夠，所以就讓我用來作為鎖水養護了。

我每次都只抹一點，薄薄的抹在臉上一層就行了，千萬別一抹很多，太油，你會瘋掉的。

養護階段，我不用粉底 防曬，儘可能最大的做到少折騰臉。但是不塗防曬你要注意防曬啊，不然面板又缺水老化了。

如果你敏感的比較嚴重，塗油油的時候一定記得輕柔，抹油如果會發紅，那就輕拍。

記得讓它不紅，你就做對了。讓它發紅就是你做錯了！

1. 卸妝 多數用卸妝油，卸妝膏，因為是幹皮且多數時候妝比較正式，需要卸得徹底。實在逼不得已用卸妝水或者卸妝巾。

(強植品牌:眼唇，蘭蔻眼唇卸妝液；面部，eve lom卸妝啫喱加卸妝巾)

2. 潔面 如果用了需要再次清潔的卸妝產品或者無妝時，習慣用比較溫和，泡沫較為豐富的洗面奶。手法輕柔打圈，特別在鼻翼鼻尖部位多停留。

(過去習慣用契爾氏美白泡沫洗面奶，只可惜停產了。現在新寵，REFA 泡沫潔面慕斯)

3. 爽膚水 用化妝棉順面板紋理擦拭，可以做二次清潔或者面膜前的預備

(強植，敏感期用科顏氏金盞花水)

4. 柔膚水/精華水 其實就是軟化膚質，充足滋潤，做好護理前的肌底

(以前是LP的藍魚子精華水，現在是鉑金系列回春精華水，因為我不用啥肌底液，這就是我的肌底液，割肉買好的當然)

5.眼部精華 整個眼部四周

6. 眼霜 著重眼尾 加以按摩

7.面部精華 一次不超過三種

順序 美白，提升，緊緻，補水

8. 面油，或者油類精華

掌心對揉，熱掌按敷，著重臉頰，額頭，略避鼻尖四周

(推薦，嬌韻詩雙萃，科顏氏夜間修護；當然我比較矯情，用LP的黃金系列的精華油，好用！)

9. 面霜

常年海藍經典，對幹皮的我就像小時候的馬牌油一樣，咔咔滋潤一天，So EASY

(最近發現新的YSL藏紅花系列的厚面霜也老好用了)

10. 白天記得防曬

不常規護理，

去角質，排毒，面膜，按摩膏 每週抽時間各1-2次 各種品牌都儘可能嘗試，好玩也不會厭煩。

建議有時間愛估計的女生用每天用儀器按摩提拉

最後的話，我是個幹皮的大姐姐，先不要盲目學，搞清自己膚質特點最重要，更不是說越貴越好，我有時候也是花錢買個心裡舒服，但想對抗衰老還是要下點本錢的。認真和堅持才是最能提升保養的利器，與姐妹們共勉。

我在晚上會先卸妝，畢竟清潔大於保養。白天第一步是洗面奶，也是清潔。然後再是水乳霜。

第一步：洗面奶（軟化角質、平衡油脂及汗腺的分泌、基礎清潔）；

第二步：爽膚水（二次清潔、平衡面板的pH值、深層補水、有助於後續產品營養更好的吸收、收斂毛孔）；

第三步：乳液（給面板補充充足的營養，啟用肌膚細胞，形成膠原蛋白、平衡面板分泌，調節水油平衡，形成保護膜、增強面板細膩度，修復細紋，延緩衰老）；

第四步：面霜（覆蓋於面板表面形成油性保護膜，有效的鎖住水分和養分、阻隔外界環境中的不良物質對面板的刺激、不斷的給肌膚補充充足的水分和養分，使肌膚保持潤澤狀態、修復細紋，啟用細胞再生能力，增強面板抵抗力、深層活化細胞，使細胞之間的養分透過膠原蛋白的作用，整體提升細胞活力）；

當然，有眼紋的還可以加上眼霜，還有精華。看個人面板狀況吧。面膜和去角質就屬於週期護理了。

每個女孩都有一個想要變美再變美的的心願，就是小時候的童話夢，一直都在心裡，可是很少有人天生麗質的完美無瑕的肌膚的，所以只有靠後天的保養才能達到想要的面板。那麼你天天用對護膚品的順序了嗎？其實我們面板不好主要的原因就是自己作的。

比如說：我們本來面板就不是很好，可是呢，我們平常的作息是這樣的，天天熬夜不睡覺。喝酒以及吃高熱量的油炸食品。

還有就是我們的基礎護膚沒做好，更可怕是是

護膚步驟都沒搞清楚，

不管水還是霜統統往臉上一層層塗抹，這樣的話，

面板是不會好的，知道嗎？並不是你護膚品塗抹的越多就越好的。

其實就是第二點是大多數人毀臉原因，所以妹紙們

想要面板狀態好，必須

先要了解

自己的膚質，同時

清楚目前的面板問題。

再針對性地選擇適合的護膚品。這樣你會發現你的破面板會好很多的哦。

護膚基礎步驟，

這看似簡單的細節，很多人都弄錯了的，比如平常我們

洗完臉後給臉上擦點水、乳液、面霜，

這是最簡單的護膚步驟，不能再精簡了。還有就是夏天很多人都不用面霜，可是面霜卻有極好的鎖水效果。

沒化妝也需要卸妝，

卸妝不僅是卸掉臉上的彩妝，

更是對面板進行深層溫和清潔的一步。

如果擦了防曬和隔離，也需要卸妝，

尤其是防水型防曬，

不卸妝就會殘留在毛孔裡，

很容易長痘長斑長黑頭長粉刺。

精華是針對性解決面板問題的單品，

抗氧化、美白等重任都是由它實現的，

不用精華基本上等於沒穿內衣。

最容易衰老和起幹紋的地方就是眼睛，

幾乎所有的眼霜對眼部問題都只能起到預防作用，

但是不用眼霜真的老得很快。

妹紙們記住了嗎？有些護膚品是一定要的呢，所以不要想著投機取巧，或者覺得少一個也無所謂。記住該用的一定要用的哦。

我是屬於油皮痘痘肌，不過沒有那麼兇，簡單分享一下日常的護膚步驟。

早晨起來用溫水洗臉，然後用imforme的洗面奶，我覺得這款還是挺好的，挺溫和的，不刺激，泡沫一般豐富。然後用這款伊思的水乳，主要是沒有那麼油膩，吸收也還挺好的。

晚上的話使用芙麗芳絲的洗面奶，這款洗面奶是公認的好口碑，泡沫豐富，不刺激。然後用會看情況配合使用蘆薈膠和薇姿的清爽型面霜，爽膚水是用科顏氏的清爽無油型～

然後一般每週用一次去角質的啫喱，每週用一次蘭欣的凍膜配合城野醫生的收斂水，縮小毛孔。每週晚上用兩次膜法世家的面膜。

天生敏感肌，過敏來的隨心所欲。冬季沙漠幹，夏季T區偶爾油。

日常護膚分早晚兩部份。

早晨

清水潔面（溫水偏涼，一年四季都是如此） 潔面後噴有機洋甘菊花水

歐緹麗大葡萄籽水沾化妝棉二次清潔面板 雅漾柔膚水

歐緹麗sos瞬間補水精華、菲洛嘉極致玻尿酸精華、義大利rougj+玻尿酸精華三選一。

（這三款精華都是補水的，如果臉部不過敏我會用義大利的玻尿酸，輕微過敏用菲洛嘉，過敏重災時期用sos。當然更多的時候只是因為順手。）

菲洛嘉360雕塑眼霜

菲洛嘉全能乳霜 法國大寶隔離 防曬（防曬也多，就不一一列舉了）

雅漾定妝蜜粉、muf高畫質散粉、紀梵希四宮格1號

（我很少化妝，但是防曬塗完總覺得臉亮亮的，所以一定要拍粉，不然自己難受。）

白天護膚結束。

晚上

卸妝（只要塗防曬就一定要卸妝）

歐緹麗大葡萄籽潔面摩絲、菲洛嘉玻尿酸卸妝潔面摩絲（菲洛嘉出門帶的多，可以不用帶卸妝了）

有機洋甘菊花水（這個花水我一年四季常備，就是續命的）

敷面膜（一星期三次補水+一次菲洛嘉十全大補面膜）十全大補面膜有時候也會早上用，如果我起的早的話。

菲洛嘉粉水（比蘭蔻粉水更好，也更貴。150ml）

菲洛嘉逆齡精華（主打抗衰老）

菲洛嘉逆齡眼霜

菲洛嘉逆齡面霜

晚上護膚結束。

操作方法

01

首先護膚的第一個步驟是清潔，我們要先使用洗面奶洗臉，透過清潔來進行毛孔的疏通，這樣才能更加利於護膚品的吸收。

02

試用洗面奶之後可以敷一片補水的面膜，讓面板充分地得到水分，就按平常的面膜敷15分鐘左右取下來洗乾淨即可。

03

完成面膜步驟後就可以使用水、乳和麵霜啦，水的作用是為了收縮毛孔，乳則是起到了保溼的作用，而霜是為了更有效的鎖定水分，這幾個是必須要用的護膚品哦。

04

護膚的最後一步就是眼霜了，我們擠出黃豆一粒大小的眼霜，然後用無名指輕輕的在眼睛周邊拍打至吸收，想要起到緊緻效果的就從下往上提拉即可。

我乾性面板，從來不長痘，可是有斑呀！也是煩惱啊！現在都30了，也不太在乎了，就主要是補水啦。平時就是過兩天敷個面膜，平時水，乳，精華，眼霜，面霜。從不化妝，偶爾擦個口紅，現在面板狀態還好，稍微鍛鍊下身體也是不錯的，生命在於運動嘛！

好啦發個圖片

本人屬於混合性面板，接下來，分享一下我自己的護膚步驟。

第一步是溫水洗臉。

不管用什麼樣的潔面產品，儘量選擇溫和不刺激的產品，早上使用氨基酸潔面乳清潔臉部，將潔面乳在手心新增一點水分將其打成泡沫，然後在臉上按摩使用；晚上我還會配合使用溫和的卸妝乳，再使用洗面奶，這種卸妝與潔面的組合我已經堅持使用兩年多了，毛孔明顯比之前小了很多，黑頭幾乎不見了！不過要記住，用清水沖洗時一定要把臉周圍不易沖洗乾淨的地方徹底清洗乾淨，如果留有潔面殘留，很容易引起痘痘的產生哦！

第二步是拍水。

水對我們面板的補水工作十分重要，一定要選擇小分子結構的補水產品，這樣面板會更容易吸收一些，取適量爽膚水，輕拍於臉部，早晚各一次即可。

第三步是使用眼霜和精華。

拍完水後，就要使用眼霜了，年輕的女孩可以選擇補水保溼的眼部啫喱即可，過了30之後就要使用淡化眼紋、抗衰的眼霜了，記住眼部地區只能使用眼霜，不能塗抹其它產品，否則容易造成脂肪粒等問題的產生。

然後便是使用精華了，好的精華會增強面板對護膚品的吸收，屬於護膚品的必備產品哦，早晚使用即可。

第四步是使用乳液和麵霜。

我是混合性面板，夏天使用乳液，秋冬季節我會再新增一款鎖水效果好的面霜，讓面板更加滋潤，另外還有淡斑的功效，早晚使用。

第五步是使用隔離防曬產品。

隔離與防曬，對好面板的養成起著十分重要的作用，現在我們手機電腦不離身，輻射也會對面板造成很大的危害。又可謂一年四季都要用防曬，沒否則很容易造成面板的衰老和斑點的形成，所以選擇好的隔離防曬產品很重要好，我一直在用著一款隔離與防曬一體的產品，一體完成，既可以隔離、防曬又省時省事。不過隔離防曬白天使用即可，晚上是不需要的。

接下來，我簡單的彙總一下，卸妝乳（晚上）-洗面奶-水-眼霜-精華-乳液-面霜-隔離防曬（白天），這就是我的日常護膚步驟。

我覺得面板要保持最好的狀態就是經常素顏，只有特殊情況才化妝，這樣面板只有基本的狀態才能起到護膚的作用。（雖然我素顏也還看的過去，有點自戀哈）。防曬，防長痘（基本不吃太辣的東西，畢竟吃辣對身體也不好），洗面奶，日霜都是很普通的化妝品（價格實惠），所以護膚不一定要看什麼貴買什麼，而是對你起作用就買什麼。每個人面板不一樣，接受的護膚品也不一樣。面膜，基本是每天都要用的。所以我的護膚流程不知道對你有沒有幫助，對我肯定是有幫助的，最起碼走出去別人都說我白，然後都以為我用了化妝品美白。

我是個混合性肌膚，一直以來我的護膚原則都是精簡護膚。

早上：潔面化妝水精華乳液眼霜防曬

晚上：卸妝潔面爽膚水眼霜精華乳液/面霜

小佳也為大家收集了一些資料：

小佳的回答到這裡就結束啦~

正確護膚步驟｜早晚護膚順序養出好面板

護膚順序不對

護膚品全白費‼️

正確護膚才能事半功倍哦

你的關注和點的每個贊，我都認真當成了喜歡~

卸妝，香皂洗臉，茶籽油區域性按摩，甘油

我原來做化工原料的，不否認化妝品有一定功效，但效果甚微，而且一些大牌擦久了會過敏，我乾性面板，這套下來冬天也很水潤