忘是不可能忘不掉了，這輩子都不可能忘掉了。雖然你也會找到新人，開始自己正常的生活，但是一輩子都會在心裡有一個小小的位置就給他。每當生活中的瑣事讓你想起他，會心一笑，繼續各自安好！

或許每個人都會經歷過失戀吧，失戀後突然生活好像少了重心，每天都會陷入胡思亂想，其實這是人之常情，有的人一段時間就走出來了，而有的人會很長時間都走不出來。

我曾經也有過這麼一段時間，那個時候我們已經分手了，分手後他也會偶爾聯絡我，但很多時候我都不理會，直到有一天我發現了一個天大的秘密，那就是我們還在一起的時候，他曾經腳踏兩隻船。

按理說我們已經分手了，他與我也就無關了，可是我接受不了這個事實，質問他，他起初不承認，後來再我的逼問下終於承認，然後他徹底把握刪了拉黑，我不停的想進各種辦法聯絡他，責怪他，換來的結果卻是，他沒有一點點對我的愧疚，反而更加討厭我了。

那段時間我真的是超級難熬，白天在想這個事情，晚上也在胡思亂想，甚至一夜不眠。後來認識了一個男孩子，他安慰我陪我聊天，我想前男友的事也就少了很多。

後面慢慢的我也就想通了，其實人生還有很多悲歡離合，這點小事算什麼呢，有的人尚且都不能擁有完整的身體，有的人嚴重抑鬱症，我只不過失個戀而已，誰還沒有過啊？

然後我會給自己找點事情做，儘管不喜歡自己的專業，也能取得不錯的成績。去考各種證書，我知道以後我會更加優秀，我值得擁有更好的人生，不要在一棵樹上吊死，所以現在必須努力。他日他看我的眼光必定是有仰慕崇拜之情的。

所以我建議：

1.從心理上暗示自己這沒什麼大不了的，失戀而已，我這麼優秀

2.轉移注意力，把注意力轉移到某個人或是提升自己的事情上，但是對於開啟下一段戀情的說法，我是不同意的，畢竟自己還沒完全走出來，這對自己和對方都是不負責的。

3.變成更優秀的人，只有自己足夠好了，才有自信面對生活中的種種問題。

忘記是肯定不可能的，最後就是淡忘了，當你走出來後再回憶也許內心還會有些許的感覺，但是不會多難受，不會有留戀，只是一些歲月的感慨了。

痛苦是肯定要有的，說明你真的付出了，真的愛了，但是既然有愛就會有痛，成比例的，什麼事都要有一個過程，一步一步來，既然分手已成定局，那你就不要再幻想，個人建議，你把所有有關於他的一切全部都刪掉，扔掉，反正就是看到碰到摸到穿到的所有一切都不要留著任何和他有關的，這是忘掉他最快的一種方法。

另外就是還要有積極的生活態度，儘量保持良好的狀態和心態，喜歡旅遊就出去旅遊，喜歡音樂就聽，喜歡吃就去吃，用你喜歡的生活方式去生活，接觸新的朋友，找朋友聊天，結識新朋友，至於異性朋友吧，如果你可以，那還是建議你結識一些，說不一定很快就會遇到一個，讓你很快走出痛苦的人，想忘記他，就不要排斥異性。除非你真的不想談，也不想認識新的異性朋友，那就可以等一段時間再說。加油吧。你可以的。

當你走出來後，你會覺得原來那般痛苦的自己真傻呀，哈哈，生活嘛，有苦有樂，這樣才精彩！

幾乎每個人都會經歷失戀，也只有經歷了失戀，才能明白自己更想找什麼樣的人，為了儘早走出失戀的陰影，不防嘗試這麼做。

1.轉移注意力，讓自己忙碌起來。

我失戀的時候，把所有人的工作都攬過來，天天忙到10點，回去的時候還要和家長聊天，回作業，忙完之後覺得好有成就感。平時休息的時候，也會找朋友逛街，聊天，嗨皮。這樣沒有時間去想其他的事了。

2.找回自信，做有成就感的事。

最怕一些人分手以後，覺得自己不夠好，陷入了自卑。當你有這種情緒時，一定要及時調整。發展一些興趣愛好，比如做飯，鍛鍊，當你對一件事越來越上心的時候，你就不覺得自我價值感低了，也更容易看開一些事。

3.走出去，多社交。

為什麼總是困在失戀的陰影中？因為你沒有發現更有趣的人，更有意思的朋友，所以只能自怨自艾。當你的圈子大了，遇見的人多了，你就覺得我一直念念不忘的人也就這樣，沒什麼了不起的。

4.時間會撫平一切。

時間是個好東西，他會讓你忘記一些不開心的事。時間久了，你對他的感情也就不自覺消失了，可能回憶起來都會有些模糊。回頭再看當初那個不成熟的自己，可能都覺得好笑。分開了反而彼此生活的更好了。

不管怎樣，既然分開了，就肯定有不合適的地方，不合適就及時止損，也沒必要為了一段感情而丟失了自己，畢竟讓自己變好，才是解決問題的關鍵。

希望失戀的你儘快走出來！

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

所有能穿越時間的東西，就該堅守，因為人生太長了。所有會被時間過濾的，該翻篇就翻篇，因為人生太長了。

大家都說，分手後快速走出來的辦法是時間和新歡，我從分手到現在10個月左右，也沒有新歡，但我真的走出來了。分手後看大家的回答讓我迅速明白很多道理，現在想把自己的經驗分享給大家，作為回報。（為什麼說真的走出來了，是因為本來連這種回答我不想寫的，覺得浪費時間。但為什麼又寫呢，是真的覺得那段時間知乎幫我了好多，如果我的經歷也能幫助很多人，那就不是浪費時間）

本人女，但本回答不限於女性，只要是真性分手 （不是小吵小鬧的那種分手），只要你是本質上被分手的那一個，是突然很懵bi的不得不分手的那一方，是分手後還捨不得怪罪對方的那一個，那你就很適合看看我的經歷了，哦，不，不想寫經歷，主要還是想寫我是如何不靠新歡不靠時間走出來的吧。

我的上段感情關鍵詞：彼此初戀，五年，戀愛期間從沒說過分手

分手導火索：他見完相親物件後（他父母不同意我們在一起，過年就帶著他去相親了），他們互相加了微信，並且我前任刪掉了之前所有朋友圈，一共就五條吧，其中兩條是關於我的，所以刪起來也不是很麻煩嘛。我發現後，知道再也不可能忍下去了，打電話和他說了分手。在那之前，我以為影視劇裡的泣不成聲是演員表演的太誇張，結果“我們分手吧”這五個字，卡在我嗓子裡，一直說不出來，就是渾身哆嗦，心臟那裡疼，一邊哭一邊說這五個字，五個字真的用盡了我當時的全部力氣，不是誇張的，當時讓我去演戲，絕對能得奧斯卡獎。我說完之後，他就道歉說，“我們真的不可能在一起，XX, 不信你問我爸”，你看看，明明是我說的分手，可我心痛的不行，他呢，讓我問他爸，是不是很可笑，最後啊，我依舊捨不得掛掉電話，我還在哭著說話，電話就被掛掉了，不知道是他還是他爸掛的電話。

關於我後來有多難受，我就不說了，看這篇回答的人我相信都能懂，畢竟深愛過，怎麼接受這突如其來的事實，對不對？

分手後我一直在知乎上看回答，把每一個關於分手的回答全都看了一遍，一邊看一邊哭，為什麼，因為分手最難的第一關就是接受分手的事實。我從很多人的回答裡，清清楚楚的知道了如果放下尊嚴去乞求複合的結果什麼，所以，所有的痛苦我都選擇自己承擔，再難受再想聯絡他都要忍著，因為聯絡他之後，你會後悔一輩子，會後悔自己為什麼這麼不要臉去乞求複合，像個沒人要的傻子一樣，所以，如果你恰好像我一樣，剛分手就看到這篇回答，請答應我，別去找他/她複合好嗎？愛你的人多了，你的朋友你的家人都一直愛著你，但現在TA絕對不是他們之中的一個。

分手後的大半個月內吧，除了必須要做的學習工作外，我幾乎就是天天泡在知乎和豆瓣上（當然經常偷偷躲到廁所裡哭，那段時間我的內雙眼皮全都變成了外雙，眼睛腫像核桃），一遍又一遍的看那些和我有著相同經歷的人，他們是如何一步一步走出來的，可能今天好了，過幾天又有想找TA的衝動了，那你就再看一遍別人乞求複合的回答，看一遍就清醒一次。當然，第一個月，我的好朋友，家人，是我最強大的後盾，我心態崩的時候，就找他們聊天，當然了，請不要一直找一個朋友傾訴，因為ta也有自己的生活啊，男/女朋友可能會換，靠譜的交心的好朋友卻會陪你一輩子，不要太長時間（是指分手一個月了還一直每天找好朋友傾訴的那種情況哈）的麻煩一個好朋友哦。

總結一下：分手也是一個很好的人生經歷，這一關你通關打怪升級了，下一關你就不怕那些等級低的小怪物了。下次再遇到感情的問題，你就不會這麼輕易受傷了。找新歡固然能幫你快速走出來，但是再次分手你會同樣受傷，不如坐下來好好反思與總結，熬過那些痛苦的時光，就像破繭成蝶一樣，得到成長。

1. 分手第一關：接受你們已經分手的事實

無論昨天你們有多相愛，今天就是分手了，分手意味著什麼，意味著雙方至少有一方不愛了，TA權衡過你們的感情，最後結果就是他認為這段感情不值得TA再去付出時間成本及精力成本了。你這時候去乞求複合，只會讓對方心生得意：“看，我多優秀多有魅力，我都主動分開了，TA還是離不開我”。你的哭訴，你的發微信打電話，說你們以前相愛的點點滴滴，這些對他來說就是困擾，最終只會把TA對你的那點兒愧疚給磨沒了，所以，傷己又不利己的事兒，咱不做！

又有人說了，那我不聯絡TA，我難受怎麼辦呢？那就是接下來我要說的：

2. 分手第二關：找對的人去傾訴你的痛苦

痛苦是必然的，畢竟是深愛的人離開自己，這個階段的你需要傾訴，但是找誰呢？找你的家人和最好的朋友，不要和關係一般的朋友同學講，不是因為他們不好，而是我個人覺得，普通朋友沒必要聽你一直傾訴負面情緒，對不對，不要因為分個手，就逢人哭訴，不要做祥林嫂。

和家人朋友傾訴，他們會給你講道理，你要往心裡聽，難受歸難受，道理要認真聽。當你可以自己消化突如其來的難受的時候，你就不要找朋友了，因為他們也有自己的生活和學習，不能天天聽你在那裡哭訴，他們能安慰你的，能給你講的道理已經至少和你說好幾遍了，你自己就反覆去想他們的那些話，想著想著你就好多了，這和他們聽你哭訴是一樣的。當你如此反覆好幾次後，有時候實在忍不住了，還是有找前任聯絡的衝動了，你就趕緊找朋友家人，讓他們罵醒你。

如果你是男生，肯定不會像女生一樣哭訴，但是如果你需要有人聽你說說話，你要是有很好的兄弟，你可以和他說一下，他會給你講道理和帶你吃喝玩樂等讓你分散注意力的事情，也可以和媽媽講，媽媽也會給你講道理的。（男生我不太懂，這是我的各人見解哈）

3. 分手第三關：主動刪掉前任的所有聯絡方式

不刪留著幹嘛呢？等著看TA秀恩愛嗎？還是等著TA結婚你送個祝福？相信我，他要是真的想找你複合，就會主動加回你的，他有的是辦法。不刪掉聯絡方式，你是不是會時不時的去看人家的動態啊，今天發了啥，TA今天又做了什麼？可是人家做什麼都跟你沒有關係了，你又何必浪費你的大好年華在揣度別人幹什麼上面呢？有這個時間，我們看個書，看場電影笑一笑，和家人影片聊天陪陪他們，不好嗎？為什麼要浪費時間在不愛你的人身上，對不對？

很多真性分手都是因為TA找好了備胎，只是你不知道而已。還有一小部分是真的受不了你的性格了，但這種只限於你們戀愛時間不長的情況。

4. 分手第四關：找到自己真熱愛的事情並堅持去做

我一直很喜歡健身，因為讀書，異地戀，所以捨不得辦健身卡，分手後，馬上給自己辦了一張卡，每天難受的時候就去健身，一個人走在路上，北方的冬天特別冷，我一邊走著，一邊聽歌，整個人特別像韓劇悲傷的女主角，然後呢，到了健身房，換上運動服我就是我，一個喜歡健身的女子，哈哈哈，擼鐵的時候，注意力全在肌肉上，根本不會想起分手的痛苦，運動完，出了一身汗，洗個澡出來回學校，同樣的路，路邊的樹也沒變，可是呢，我覺得連路燈的光都是美的，為什麼，因為健身後產生的幸福感和你戀愛時一樣。從那以後，去健身房的路上，我傷心的情緒慢慢地被“”一會兒練哪幾個部位哪個動作好呢“”所代替。

一直到分手大半年後，有時候會突然想起前任，悲傷的情緒上來的時候，我就去健身，健身後一點悲傷的感覺都沒有了，健身是良藥！

我喜歡閱讀，就去辦了國圖的讀者證，去那裡看書。讀書帶給我很多收穫，你從書裡獲得的，遠大於你坐在那裡回憶前任。

健身、練字和閱讀的時候是我的心流時間，是最幸福的時候，這種幸福完全比得上戀愛的時候。

當你的生活充斥著你喜歡做的事情後，你是沒有時間想那些不開心的事情的，忙，是治療一切“神經病”的良藥。

人生很短，你有想做的事情，就去做，不要等著別人陪你，因為別人隨時可以離開你。

5. 分手第五關：找回你的自信。

不要因為偶爾夢見TA或者思念TA就陷入回憶無法自拔，這種情緒只會給你徒增煩惱罷了。你的前任可能正和新歡聊得火熱，哪裡還想得起你？不要看見別人秀恩愛就去回憶你們之前的甜蜜，那些甜蜜是真實的，你們曾經很深愛也是真實的，但你們已經分手了也是真實的。

這個階段的你，要意識到偶爾想起TA是正常的，意識到感情不是人生的必需品，意識到你的人生還有很多精彩在前方等著你。

6. 分手第六關：大膽去愛吧

不要因為分了一次手就懷疑這世界沒有愛，分開了就是沒有在正確時間遇到正確的人，好好愛自己，好好從上段感情總結自己，好好提升自己，就會遇到比前任更適合更優秀的人。

所以，如果遇到合適的人，請大膽去愛吧!

以上6關你都過了，說明你已經打怪升級啦，這段感情帶給你的成長更多不是嗎？你學會了接受愛人的離開，你學會了愛自己，你意識到失去愛情算什麼，家人朋友健康的生活在你身邊才是最重要的。

人生真的沒你想象的那麼長，人生最重要的是體驗，是幸福，有時候你一個人過的比兩個人在一起時更幸福。愛情不是人生的全部，你只是和TA分開了，又不是陰陽兩隔了，在生死麵前，無大事！

相信我，總有一天你會像我一樣，雲淡風輕的說這些，好的壞的，都是經歷，好好去體驗，別做傻事，所有經歷你都會收穫成長！

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

所有能穿越時間的東西，就該堅守，因為人生太長了。所有會被時間過濾的，該翻篇就翻篇，因為人生太長了。

大家都說，分手後快速走出來的辦法是時間和新歡，我從分手到現在10個月左右，也沒有新歡，但我真的走出來了。分手後看大家的回答讓我迅速明白很多道理，現在想把自己的經驗分享給大家，作為回報。（為什麼說真的走出來了，是因為本來連這種回答我不想寫的，覺得浪費時間。但為什麼又寫呢，是真的覺得那段時間知乎幫我了好多，如果我的經歷也能幫助很多人，那就不是浪費時間）

本人女，但本回答不限於女性，只要是真性分手 （不是小吵小鬧的那種分手），只要你是本質上被分手的那一個，是突然很懵bi的不得不分手的那一方，是分手後還捨不得怪罪對方的那一個，那你就很適合看看我的經歷了，哦，不，不想寫經歷，主要還是想寫我是如何不靠新歡不靠時間走出來的吧。

我的上段感情關鍵詞：彼此初戀，五年，戀愛期間從沒說過分手

分手導火索：他見完相親物件後（他父母不同意我們在一起，過年就帶著他去相親了），他們互相加了微信，並且我前任刪掉了之前所有朋友圈，一共就五條吧，其中兩條是關於我的，所以刪起來也不是很麻煩嘛。我發現後，知道再也不可能忍下去了，打電話和他說了分手。在那之前，我以為影視劇裡的泣不成聲是演員表演的太誇張，結果“我們分手吧”這五個字，卡在我嗓子裡，一直說不出來，就是渾身哆嗦，心臟那裡疼，一邊哭一邊說這五個字，五個字真的用盡了我當時的全部力氣，不是誇張的，當時讓我去演戲，絕對能得奧斯卡獎。我說完之後，他就道歉說，“我們真的不可能在一起，XX, 不信你問我爸”，你看看，明明是我說的分手，可我心痛的不行，他呢，讓我問他爸，是不是很可笑，最後啊，我依舊捨不得掛掉電話，我還在哭著說話，電話就被掛掉了，不知道是他還是他爸掛的電話。

關於我後來有多難受，我就不說了，看這篇回答的人我相信都能懂，畢竟深愛過，怎麼接受這突如其來的事實，對不對？

分手後我一直在知乎上看回答，把每一個關於分手的回答全都看了一遍，一邊看一邊哭，為什麼，因為分手最難的第一關就是接受分手的事實。我從很多人的回答裡，清清楚楚的知道了如果放下尊嚴去乞求複合的結果什麼，所以，所有的痛苦我都選擇自己承擔，再難受再想聯絡他都要忍著，因為聯絡他之後，你會後悔一輩子，會後悔自己為什麼這麼不要臉去乞求複合，像個沒人要的傻子一樣，所以，如果你恰好像我一樣，剛分手就看到這篇回答，請答應我，別去找他/她複合好嗎？愛你的人多了，你的朋友你的家人都一直愛著你，但現在TA絕對不是他們之中的一個。

分手後的大半個月內吧，除了必須要做的學習工作外，我幾乎就是天天泡在知乎和豆瓣上（當然經常偷偷躲到廁所裡哭，那段時間我的內雙眼皮全都變成了外雙，眼睛腫像核桃），一遍又一遍的看那些和我有著相同經歷的人，他們是如何一步一步走出來的，可能今天好了，過幾天又有想找TA的衝動了，那你就再看一遍別人乞求複合的回答，看一遍就清醒一次。當然，第一個月，我的好朋友，家人，是我最強大的後盾，我心態崩的時候，就找他們聊天，當然了，請不要一直找一個朋友傾訴，因為ta也有自己的生活啊，男/女朋友可能會換，靠譜的交心的好朋友卻會陪你一輩子，不要太長時間（是指分手一個月了還一直每天找好朋友傾訴的那種情況哈）的麻煩一個好朋友哦。

總結一下：分手也是一個很好的人生經歷，這一關你通關打怪升級了，下一關你就不怕那些等級低的小怪物了。下次再遇到感情的問題，你就不會這麼輕易受傷了。找新歡固然能幫你快速走出來，但是再次分手你會同樣受傷，不如坐下來好好反思與總結，熬過那些痛苦的時光，就像破繭成蝶一樣，得到成長。

1. 分手第一關：接受你們已經分手的事實

無論昨天你們有多相愛，今天就是分手了，分手意味著什麼，意味著雙方至少有一方不愛了，TA權衡過你們的感情，最後結果就是他認為這段感情不值得TA再去付出時間成本及精力成本了。你這時候去乞求複合，只會讓對方心生得意：“看，我多優秀多有魅力，我都主動分開了，TA還是離不開我”。你的哭訴，你的發微信打電話，說你們以前相愛的點點滴滴，這些對他來說就是困擾，最終只會把TA對你的那點兒愧疚給磨沒了，所以，傷己又不利己的事兒，咱不做！

又有人說了，那我不聯絡TA，我難受怎麼辦呢？那就是接下來我要說的：

2. 分手第二關：找對的人去傾訴你的痛苦

痛苦是必然的，畢竟是深愛的人離開自己，這個階段的你需要傾訴，但是找誰呢？找你的家人和最好的朋友，不要和關係一般的朋友同學講，不是因為他們不好，而是我個人覺得，普通朋友沒必要聽你一直傾訴負面情緒，對不對，不要因為分個手，就逢人哭訴，不要做祥林嫂。

和家人朋友傾訴，他們會給你講道理，你要往心裡聽，難受歸難受，道理要認真聽。當你可以自己消化突如其來的難受的時候，你就不要找朋友了，因為他們也有自己的生活和學習，不能天天聽你在那裡哭訴，他們能安慰你的，能給你講的道理已經至少和你說好幾遍了，你自己就反覆去想他們的那些話，想著想著你就好多了，這和他們聽你哭訴是一樣的。當你如此反覆好幾次後，有時候實在忍不住了，還是有找前任聯絡的衝動了，你就趕緊找朋友家人，讓他們罵醒你。

如果你是男生，肯定不會像女生一樣哭訴，但是如果你需要有人聽你說說話，你要是有很好的兄弟，你可以和他說一下，他會給你講道理和帶你吃喝玩樂等讓你分散注意力的事情，也可以和媽媽講，媽媽也會給你講道理的。（男生我不太懂，這是我的各人見解哈）

3. 分手第三關：主動刪掉前任的所有聯絡方式

不刪留著幹嘛呢？等著看TA秀恩愛嗎？還是等著TA結婚你送個祝福？相信我，他要是真的想找你複合，就會主動加回你的，他有的是辦法。不刪掉聯絡方式，你是不是會時不時的去看人家的動態啊，今天發了啥，TA今天又做了什麼？可是人家做什麼都跟你沒有關係了，你又何必浪費你的大好年華在揣度別人幹什麼上面呢？有這個時間，我們看個書，看場電影笑一笑，和家人影片聊天陪陪他們，不好嗎？為什麼要浪費時間在不愛你的人身上，對不對？

很多真性分手都是因為TA找好了備胎，只是你不知道而已。還有一小部分是真的受不了你的性格了，但這種只限於你們戀愛時間不長的情況。

4. 分手第四關：找到自己真熱愛的事情並堅持去做

我一直很喜歡健身，因為讀書，異地戀，所以捨不得辦健身卡，分手後，馬上給自己辦了一張卡，每天難受的時候就去健身，一個人走在路上，北方的冬天特別冷，我一邊走著，一邊聽歌，整個人特別像韓劇悲傷的女主角，然後呢，到了健身房，換上運動服我就是我，一個喜歡健身的女子，哈哈哈，擼鐵的時候，注意力全在肌肉上，根本不會想起分手的痛苦，運動完，出了一身汗，洗個澡出來回學校，同樣的路，路邊的樹也沒變，可是呢，我覺得連路燈的光都是美的，為什麼，因為健身後產生的幸福感和你戀愛時一樣。從那以後，去健身房的路上，我傷心的情緒慢慢地被“”一會兒練哪幾個部位哪個動作好呢“”所代替。

一直到分手大半年後，有時候會突然想起前任，悲傷的情緒上來的時候，我就去健身，健身後一點悲傷的感覺都沒有了，健身是良藥！

我喜歡閱讀，就去辦了國圖的讀者證，去那裡看書。讀書帶給我很多收穫，你從書裡獲得的，遠大於你坐在那裡回憶前任。

健身、練字和閱讀的時候是我的心流時間，是最幸福的時候，這種幸福完全比得上戀愛的時候。

當你的生活充斥著你喜歡做的事情後，你是沒有時間想那些不開心的事情的，忙，是治療一切“神經病”的良藥。

人生很短，你有想做的事情，就去做，不要等著別人陪你，因為別人隨時可以離開你。

5. 分手第五關：找回你的自信。

不要因為偶爾夢見TA或者思念TA就陷入回憶無法自拔，這種情緒只會給你徒增煩惱罷了。你的前任可能正和新歡聊得火熱，哪裡還想得起你？不要看見別人秀恩愛就去回憶你們之前的甜蜜，那些甜蜜是真實的，你們曾經很深愛也是真實的，但你們已經分手了也是真實的。

這個階段的你，要意識到偶爾想起TA是正常的，意識到感情不是人生的必需品，意識到你的人生還有很多精彩在前方等著你。

6. 分手第六關：大膽去愛吧

不要因為分了一次手就懷疑這世界沒有愛，分開了就是沒有在正確時間遇到正確的人，好好愛自己，好好從上段感情總結自己，好好提升自己，就會遇到比前任更適合更優秀的人。

所以，如果遇到合適的人，請大膽去愛吧!

以上6關你都過了，說明你已經打怪升級啦，這段感情帶給你的成長更多不是嗎？你學會了接受愛人的離開，你學會了愛自己，你意識到失去愛情算什麼，家人朋友健康的生活在你身邊才是最重要的。

人生真的沒你想象的那麼長，人生最重要的是體驗，是幸福，有時候你一個人過的比兩個人在一起時更幸福。愛情不是人生的全部，你只是和TA分開了，又不是陰陽兩隔了，在生死麵前，無大事！

相信我，總有一天你會像我一樣，雲淡風輕的說這些，好的壞的，都是經歷，好好去體驗，別做傻事，所有經歷你都會收穫成長！

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

分手後，你感到很難過，一般會有兩種情況：

第一種你捨不得這段感情，是因為你投入太多感情，分開後，你提不起放不下

第二種是覺得被分手了，心有不甘，有種挫敗的感覺

每個人在戀愛時都會面臨被分手的可能，分手後，到底要怎樣擺脫沮喪的心情，快速的恢復呢

第一 可以選擇外出旅遊

旅遊是一個很好恢復心情的方式，旅遊途中的美景，藍天，大海，遊人的歡聲笑語，都能讓自己的心情舒展，情緒放鬆，一掃胸中憋悶的空氣，讓自己變得開心，舒服

心情變好了，想事情就不會那麼消極了，告訴自己，一切都會過去，未來一定更美好

第二 讀書

古人云：“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”

可見讀書的好處之多

書中有許多的故事，道理，兩性情感解析，你不明白的事情，你犯的錯誤……都可以在書中尋找到答案

讀書可以讓你更好的成長，修煉自己，變成優秀的自己

書可以治癒你受傷的心靈，讓你所受到的痛苦慢慢的癒合

第三 換一份工作

有時侯，換一份工作，換一種心情，也許就雲開霧散，眼前一片光明

又或者一開始艱難，需要你把全部身心都投入到工作上去

隨著忙碌，失戀的痛苦被拋之腦後，你沒有時間去想那個傷害你的人，也沒有心思去計較在這份感情中自己投入的感情

時間會沖淡一切的傷害

總之，失戀後，不管是誰提的分手，及時調整自已的情緒和心情，不消極沉悶，不自怨自艾

相信自己才是最優秀的，及時走出痛苦的怪圈，活出自帶光環的精彩

相信下一場一定有一個更加優秀的人在等著自己