妊娠紋因為面板的彈性纖維被撕裂，所以預防妊娠紋的關鍵就在於增加面板的彈性，面板彈性好了自然不容易被撕裂。所以在懷孕期間一定要做好預防工作，多抹一些橄欖油，進行保溼。更重要的是要多補充營養，多吃含膠原蛋白的食物，還要加上一定的運動，可以做一些瑜伽運動，來控制體重，也可以增加面板的彈性哦。

如果你已經不小心中獎了，那就只能做好修復工作了，經過我搜集，我發現積雪草和維生素對於面板的修復都有很大的幫助。所以大家在選擇的時候要注意成份。

我經過重重篩選，還真的讓我找到了差不多的，現在我已經用了一段時間了，面板上紋路已經淡化了很多。我還把他推薦給了我我朋友，他是因為減肥留下的肥胖紋，現在也已經淡化的差不多了。

妊娠紋是完全可以預防的，在懷孕以後要：堅持適度的運動；保持均衡營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多；淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部面板，從而增強面板彈性。當然具體可以從以下幾個方面來做起。什麼是妊娠紋

妊娠紋的部位主要在腹壁上，也會出現在大腿內側和外側、臀部、胸部、肩膀與手臂等處。初產婦最為明顯，並且一旦出現以後，並不會隨著時間慢慢消失，而使女性面板出現鬆弛、褶皺，乳房下墜，腹部脂肪堆。大多數準媽媽在妊娠5~6個月時，大腿上部、腹部及乳房等處面板，會出現許多淡紅色或者紫色的條紋，這種條紋就被稱為妊娠紋。

一、增強面板彈性

在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善面板的膚質，幫助面板增強彈性。飲食調理和運動是增加面板彈性很重要的兩種方法，在懷孕期間可以多吃些對膠原纖維有利的食物，比如豬蹄。同時多吃一些含纖維高的果蔬以及含維生素c的食物，每天喝一杯脫脂牛奶。另外減少糖分的攝入，少吃含色素量高的食物，也是很有必要的。以前做一些瑜伽等運動，懷孕後也可以適度質量繼續進行，還有做一些簡單的家務都是很好的方法。

二、使用託腹帶

孕期使用託腹帶可以承擔腹部的重力負擔，減緩面板過度的延展和拉扯。

三、適當服用一些保健品

目前有一些針對孕婦使用的保健品，可以促進真皮的纖維生長，增加面板彈性，預防妊娠紋。但是建議不要隨便用藥，可以請醫生幫忙，否則誤食激素類藥物還會造成類似的萎縮。

四、控制體重增長

在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2千克，整個懷孕過程中應控制在11~14千克。

五、使用專業的去妊娠紋產品

這個是最有效的預防和消減妊娠紋方法，有條件的準媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜。

六、均衡飲食

懷孕期間應該補充豐富的維生素及礦物質，而由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物，避免攝取太油、甜食（容易肥胖）、太鹹（容易水腫）的食物。

妊娠紋是大部分準媽媽都會經歷的一個問題，從孕中期開始很多準媽媽都會在腹部等長出區域性的小細紋，並且隨著孕期的推進而紋理越來越清晰明瞭，這個時候她們雖然著急但是毫無辦法，因此在產後她們都迫切地想要去除妊娠紋。那妊娠紋怎麼去除?妊娠紋的去除方法是什麼?下面我們一起來詳細瞭解一下!

妊娠紋怎麼去除?

妊娠紋該如何預防和消除？有條件的孕媽可以從孕期三個月開始塗抹萱恩媽咪，同時注意飲食均衡，控制體重過快增長。除此之外，堅持做到如下三點：

(1)在孕期就要做好預防工作

準媽媽之所以會長妊娠紋，是因為在孕中後期使腹中胎兒快速長大，此時腹部的肌膚纖維承受不住如此大的牽拉，最終導致肌膚纖維斷裂。因此針對妊娠紋怎麼去除這個問題，在孕期就需要做好預防工作，首先要注意均衡的營養搭配，儘量多吃些維生素豐富的水果和蔬菜，並且注意適度的運動鍛鍊，能夠在極大程度上預防以及減輕妊娠紋。

(2)多吃膠原蛋白豐富的食物

膠原蛋白是組成結締組織當中的主要成分，在產後吃點膠原蛋白豐富的食物，能夠很好地幫助恢復鍛鍊肌膚纖維的彈性，對於減淡以及去除妊娠紋都是很有幫助的。例如豬蹄、雞腳、豬皮等當中都含有豐富的骨膠原，但是要注意控制好熱量的攝入，以免引起產後肥胖。但是這些食療方法只能夠透過長期的調理去逐漸改善肌膚狀態，並不是一種一蹴而就的祛除妊娠紋方法，因此媽媽們務必要以正確的心態去面對。

(3)注意面板的保溼工作

妊娠紋怎麼去除?面板乾燥會使妊娠紋更加明顯，因此想要很好地祛除妊娠紋，就一定要注意做好面板的保溼效果，建議塗抹妊娠霜在妊娠紋處，再配合輕柔的按摩，能夠促進區域性血液迴圈加快，對於修復肌膚彈力是很有幫助的。同時也可以採用冷熱水交替沐浴的方法，能夠很好地提高肌膚的彈性，對於妊娠紋的消除也是很有幫助的。

以上就是關於妊娠紋怎麼去除的相關內容介紹，雖然妊娠紋一旦形成以後將很難去除，但是隻要長期堅持相信是可以很好地幫助淡化妊娠紋的，因此一定要有毅力堅持去做。千萬不要在短期內看不到效果就心灰意冷的以為再也沒有辦法了，實際上對於妊娠紋這樣一種問題，必須要有足夠的耐心去長期“應戰”才有可能最終祛除妊娠紋。

妊娠紋雖然看起來非常讓人困擾，但是也不要為此使思想走入了極端的局面，要注意調節好自我情緒，切勿因為操之過急反而給身體造成了其他的不良傷害。

孕期是女性最為期待的事情因為覺得自己可以做一個媽媽，這個角色有多少人期待著。但是又會擔心自己做不好，懷孕的時候自己也沒少在網上查一些孕期應該準備什麼，滿心歡喜。看到有可能長妊娠紋就買了很多孕期可以用的油、霜、乳。老公還覺得自己懷個孕太花錢了。但是還是沒能控制住妊娠紋，還是生了孩子，擦碧芙源去掉的，身上是生了孩子妊娠紋還有的寶媽，可以試試再掉去妊娠紋的