寶媽們在收穫寶寶的同時，也會收穫另外一些煩惱，比如妊娠紋。其實寶媽長妊娠紋是一種普遍現象，多的不敢說，10個裡面總有8個會長的。那麼產後怎麼消除妊娠紋呢？下面我來分享下幾點經驗：

1. 產後按摩。產後三個月內是去除妊娠紋的最好時機。產後寶媽們可以多按摩腹部，大腿內側，臀部和胸部這些部位，可以有效地消除妊娠紋。

2. 醫學美容淡化。在整容醫院去掉妊娠紋，現在很多醫院都開設有去掉妊娠紋的視窗，而且這種手術也很普遍，並沒有什麼難度或者多大的傷害。

3.用去妊娠紋產品塗抹來淡化妊娠紋，這個方法不需要動手術無痛苦，有很多寶媽在使用。這種方法貴在堅持，不能三天打漁，兩天曬網。

4.用食療的方法來減少妊娠紋，多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還可多吃富含維生素B6的牛奶及其製品，讓面板恢復彈性。

5. 平時多鍛鍊身體。可以增強面板彈性，對於消除妊娠紋也有益處。

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一般，女性懷孕後，孕晚期長妊娠紋的較多，也有在孕中期長妊娠紋的，一些孕媽咪在孕期5、6個月的時候會逐漸開始長妊娠紋，隨著孕期的推進，孕媽咪的肚子就像吹氣球一樣越來越大，妊娠紋也呈增加的趨勢。生完孩子後，妊娠紋會更加明顯，因為隆起的大肚子把腹部及周圍部位的面板、面板彈力纖維、膠原纖維拉傷，出現斷裂而形成妊娠紋。妊娠紋不僅不美觀，而且還經常奇癢無比，讓人很難受。因此，最好在孕期就積極預防，均衡飲食，控制體重，不給妊娠紋提供滋生的條件。說句心裡話，女人都愛美，誰都不願意妊娠紋長在自己身上。但是，如果懷孕生完孩子長了妊娠紋，就要積極面對，根據人體擁有自我修復能力的原理，用健康科學的方法消除妊娠紋，產後媽媽消除妊娠紋的方法包括：（1）調整飲食結構，控制體重，要保持營養均衡，健康的飲食習慣。多吃能增強面板彈性的食物，如平時要多吃富含膠原蛋白的食物，如黃豆燉豬蹄，皮凍、雞皮、鳳爪等。同時多吃一些富含維生素C、E的水果蔬菜（西紅柿、獼猴桃、西蘭花等），多吃大棗花生，活血化瘀，有益於面板恢復和保養。另外，多喝水，及時補充水分有益於保護和恢復面板彈性，讓面板越來越好。少吃垃圾食品，儘量少吃油膩辛辣刺激性食物，這些食物對面板傷害性大，對妊娠紋的修護百害無一益處。（2）按摩兼保溼是去除妊娠紋的一個好方法，平時堅持按摩自己的肚子，以及有妊娠紋的部位（如大腿根部），按摩的同時使用去除妊娠紋的保溼霜，或者純天然橄欖油、雞蛋清等，這樣不僅可以消除瘙癢，滋潤肌膚，最重要的是可以增加面板柔韌性和彈性，有助於妊娠紋的消除。此方法貴在堅持。（3）適當運動，產後要適當運動，特別是剖腹產產婦適量運動有助於身體恢復。但是，要注意產後前2個月儘量不要做劇烈運動。可以從一些幅度小的運動開始逐漸加大力度，如抬腿運動、散步、練瑜伽、仰臥起坐、跑步、游泳等。適當的運動能燃燒脂肪，使面板更加緊緻，對恢復肌膚彈性，消除妊娠紋有很大的幫助。此外，穿束腹帶也有助於恢復面板彈性，減少妊娠紋，寶媽們可以試一試。

總之，產後想消除妊娠紋，可以從健康和科學的角度出發，調動人體自身的強大自我修復能力。可以透過調整飲食，按摩兼保溼，以及適當的運動讓面板恢復損傷和彈性，從而達到逐漸消除妊娠紋的目的。需要指出的是，妊娠紋雖然不是病，但卻屬於“頑症”，只能逐漸淡化，但很難徹底消除，需要時間，需要堅持。

一般的話是推薦孕期就採取預防措施，因為一旦孕紋長了就很不容易消除，建議可以使用萱恩媽咪修復霜一步一步的修復妊娠紋

有人說妊娠紋是寶寶送給媽媽的第一件煩惱的禮物。那產後媽媽應該怎樣消除妊娠紋呢？下面給大家介紹幾個小妙招。

1、增加面板彈性。

妊娠紋的出現就是因為面板彈性纖維斷裂或損失而造成的，所以我們要多食用一些膠原蛋白和維生素的食物來增強肌膚的彈性，從而可以淡化妊娠紋，但是要合理進行食用，過多食用會引起身體發福。

2、堅持運動。

運動也是一個淡化妊娠紋的好方法，例如慢跑、游泳、聯絡瑜伽等。這些都有利於淡化妊娠紋，運動可以使身上的贅肉轉化為肌肉，還能促進血液流通，能有效的淡化妊娠紋，但是見效週期較長，需要寶媽們長期堅持。

3、熱敷+塗抹+按摩

用溫水洗浴之後，用熱毛巾敷在長妊娠紋的部位，等面板開啟之後再塗上美姿秀，然後以畫圈的形式輕輕按摩10-15分鐘，等到面板完全吸收即可，尤其注意妊娠紋嚴重的地方，這些地方因彈力失去纖維，需要加大力度進行按摩。建議可以一邊進行熱敷一邊按摩，這樣能夠迅速開啟面板，更有利於吸收。由此以來，便可輕鬆去除妊娠紋。

我知道妊娠紋對媽媽們也有很多的危害，所以希望大家都能早日出去妊娠紋，做個年輕美麗的辣媽！

可以選擇祛紋霜，相對風險較高的醫美來說，祛紋霜更安全、價效比更高。

祛紋霜相對來說是見效比較慢的，畢竟懷孕那麼久，面板的彈性纖維受到的破壞也比較嚴重，因此需要你堅持用下去。祛紋霜不能像普通的護膚品一樣隨便抹抹，應當配合恰當的使用方法。

推薦採用熱敷+塗抹+按摩的方法，來淡化妊娠紋。

每天用溫水把長妊娠紋的地方洗乾淨；

然後用毛巾熱敷10-15分鐘，開啟毛孔；

塗抹含有面板生長因子的祛紋霜，例如美姿秀，雙手順時針打圈按摩至吸收；

最好能做到一天2次，效果更好。

同時保持健康自律的生活方式，對妊娠紋的修復也能起到良好的促進作用

控制體重

產後也要控制體重增長，儘量少食多餐，有些寶媽懷孕時不長妊娠紋，產後卻出現妊娠紋，這就是因為沒有做好體重管理，尤其是母乳媽媽，應避免喝太多油膩的湯。

堅持運動

產後多做一些有氧運動，腹式呼吸、戶外慢跑、產後瑜伽等。每天鍛鍊時間保持在20-30分鐘，持之以恆堅持下去。

注意飲食

產後多吃一些富含膠原蛋白的食物，增強面板彈性。比如豬蹄、魚類、瘦肉、脫脂牛奶等。主食由澱粉含量高的饅頭換成米飯或穀物類。

妊娠紋的形成是由於孕期內分泌變化導致面板彈性變差，同時胎兒長大使面板被過度拉扯，從而在肚皮上產生條紋狀的損害。

消除妊娠紋，主要是修復面板的彈性纖維，我用的是美姿秀祛紋霜。當時生完孩子在為妊娠紋發愁，閨蜜就給我推薦了美姿秀，是聽她同事說的去掉了，然後我就買了兩盒先試試，發現真的淡了一些紋，然後就直接買了三個週期，現在我的紋全都看不出來了，多虧了我閨蜜給我說的，要不然我可能還要花不少冤枉錢呢。

它的用法非常簡單，就是熱敷+塗抹+按摩。

每天清洗妊娠紋的部位，用毛巾熱敷，然後先塗上面板生長因子，按摩吸收後再塗上白晶營養霜，按摩吸收就可以了。只要你肯堅持一個月，就能發現妊娠紋明顯變淡了，堅持用下去，美美的肚子不是夢。要注意，按摩的手法是順時針打圈按摩，不要搞錯了。

去除妊娠紋是一個漫長的過程，媽媽們一定要有耐心，也不要太自卑，調整好心態，加油！

現在去妊娠紋的方法挺多的，可以選擇做醫美，也可以用祛紋霜，它們差別還是挺大的。

首先是費用方面，醫美的花費是祛紋霜的10倍甚至幾十倍，隨便就是上萬，昂貴的價格已經讓很多人放棄做醫美了。

其次是安全性，如果去的是有資質的正規醫院或機構，風險還小一點，如果去的是什麼不知名美容院，術後併發症的機率會更高一點。相對的，祛紋霜安全性更高，一般不會刺激，只要不是什麼三無產品，肯定是足夠安全的。

從見效快慢來講，肯定是醫美見效更快，祛紋霜十天半個月是看不出效果的。

醫美雖然見效快，但去除不徹底，一般需要做很多次，而且效果未必明顯，時間越長的妊娠紋，去除越不徹底。

祛紋霜的話，是慢慢淡化的，從小細紋開始，再到大粗紋，一點一點淡化，去除以後再鞏固一下，是不會反彈的，唯一的不足就是需要時間，所以對你的要求就是要有耐心。

像我用的祛紋霜美姿秀，它就是堅持才能看見效果，熱敷以後塗上去，然後按摩，而且要每天兩次，我用了大概一個月，效果就出來了，兩個月的時候就沒剩幾條紋了，現在肚皮、大腿還是那麼幹淨。可能唯一你需要忍受的就是，如果天熱的時候用，熱敷就不太舒服了。

總之就是，如果你經濟條件不錯而且附近也有正規醫院，那你可以試試醫美；如果你條件有限，那你可以買祛紋霜，我也推薦了牌子。你可以選擇適合自己的方法，希望你也能早日去掉妊娠紋。