抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。

為什麼現代生活越來越多的人得抑鬱症，和現代人們的生活密不可分！

1.物質追求大於精神追求。現在人們大部分都在更好的物質條件，為了讓自己的生活有品質，但是卻忽視了精神上的追求，盲目的追求物質，導致精神過度緊張，時刻得不到放鬆，就很容易得抑鬱症！

2.缺少運動。現代城市生活，一部分人沒有時間運動，天天都是高強度的工作，精神不容放緩，一部分人懶於運動，天天宅在家裡不外出，沒有一個好的身體素質，很容易精神緊張。

3.環境因素的影響。城市環境隨著人口的劇增以及現代交通工具的發達，粉塵汙染、噪音汙染、空氣汙染等等，對人的身心都造成了一定的影響，心靈不得安寧，很容易抑鬱。

4.食物的不健康。現在的轉基因食品，還有部分水果蔬菜為了保鮮新增各種化學物品，對人的身體造成了極大的傷害，人人沒有安全感，如何不抑鬱！

5.過分依賴現代通訊工具。現在人們時時刻刻都抱著手機不鬆手，不和朋友交流，即便一塊聚餐，大家還是各自玩手機，快樂和悲傷的情緒不能得到很好的發洩，很容易抑鬱！

為什麼越來越多的人得抑鬱症？

我看了很多回答，都很好。

常見的原因大致是

壓力大，自我保護，遺傳，身體抑鬱激素分泌異常。

一，被忽略的重要原因

不過，無論哪一種，都有一個被忽略的重要因素，這就是未成年時期的某些遭遇。

1，人體機能執行聽命於神經指令。抑鬱症也是。也就是神經系統裡有過誘發抑鬱症的感覺記憶，日後這些感覺記憶被啟用，而又自我調節不了，那麼就會誘發抑鬱症。

二，當今社會啟用抑鬱症機會增多當今社會競爭理解，壓力巨大，因此未成年時期的感覺記憶，被啟用誘發的機會增多。人體與抑鬱相關的激素，比如多巴胺分泌過多，所以現在得抑鬱症的人也多起來。

三，治療與預防

治療以專業醫生建議為主。

預防或者不嚴重的，建議使用啟用腎上腺激素的訓練法，每次三五分鐘，可以快速啟用人體分泌腎上腺激素。

以上本人一家之言，僅供參考。

1.關於抑鬱症的流行病學調查資料，更能反映抑鬱症的患病率。其實，隨著人們對心理關注度的上升，可能很多心理方面的問題就呈現越多。

2.抑鬱症，從心理動力的角度去理解，是個體攻擊向內導致抑鬱，是人們對各種喪失的一種反應：關係喪失，價值喪失，是最重要的兩種。

3.之所以大家都關注抑鬱症，可能是因為在各種心理問題中，抑鬱症更容易導致自殺，危及生命安全。生者為大，雖然自殺也是一種勇氣。

總之，認真對待身邊抑鬱症患者，及時干預和治療。

性格

偏執性格：太過偏執的人做事往往太過追求盡善盡美，達不到自己心理的標準就會陷入了強大的失落感和自責感，且本人喜歡鑽牛角尖，“一頭鑽死衚衕不出來”。

內向性格：孤僻、敏感多疑、認真、固執、內向、的人不善於表達，會將壓力和負面情緒堆積在心理，長期如此就會陷入焦慮和絕望之中。譬如林黛玉天生抑鬱性格，容易患得患失，寶玉的一個誤會都能讓她唉聲嘆氣好幾天。

童年創傷

包括受到心理創傷，受過虐待，尤其是性虐待的人，可能增加抑鬱症的發病風險。幼年時遭受的應激障礙乃至暴力事件，會為成年之後爆發抑鬱症埋下一顆定時炸彈。

案列：外國一患者Chris，從小父母離異，幼年時遭遇成年男子性侵，初中時又不幸遭遇校園霸凌。成年之後有過一段不幸的婚姻，後來患抑鬱症多次產生輕生的念頭。

心理及社會因素

各種重大生活事件突然發生，或長期持續存在，引起不愉快的情感體驗，這種情感體驗越強烈，越持久，其致病作用也越大。一項研究顯示，不良生活事件，如離婚、重病、或是遭遇不幸，可導致抑鬱症。日常的生活壓力對我們的身體也有著看不見的不良影響，也能促進更大範圍的疾病，包括心臟病、感冒、抑鬱症等。

案列：本省一新聞女主播因新聞壓力大跳樓身亡，該主播親屬透漏女主播因壓力大一度患上抑鬱症不想工作。

軀體慢性疾病

癌症患者抑鬱障礙的併發率達33%～42%，慢性疾病患者中有30～40%有不同程度的厭世絕望感，而正常人中僅有4%；尤其是在50歲以上的老年患者中，厭世感出現比例更高，有的幾乎經常產生自殘自殺的念頭。

慢性疾病患者本身對自己的身體情況過於敏感，只要出現一些細小的變化，他們都能去放大自己的感受。其次，這類的患者自我壓制，患病之後容易責怪自己，感到自己患病給身邊的人帶來了麻煩，把自己看作是家庭的累贅，於是便出現了抑鬱、自責、退縮等負面的情緒，有的甚至會出現自殺的念頭。

性別

據相關的統計女性抑鬱症患者數量是男性抑鬱症患者的三倍之多，除開一些生理性的因素，女性在一些方面的承受壓力比男性要大。

物質濫用

調查發現，長期飲酒的患者50%或以上的個體有抑鬱症，抑鬱症患者中有1/3的人有物質濫用的問題。

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你好，我是國家二級心理諮詢師。抑鬱症在十幾年前還是個冷門詞語，但是在如今的社會顯得非常普遍。而且抑鬱症的人越來越多了，很多的明星、藝人、知名人物都有得過抑鬱症，後來在家人的陪伴下和心理諮詢師的輔導下，慢慢走出來。那麼為什麼越來越多的人得抑鬱症呢？

首先，我們要確定一個概念，每個人生下來都是焦慮的，是分離焦慮。但是每個人生下來都不是抑鬱的。所以抑鬱一般是後天形成，而不是先天。

其次：抑鬱一般得臨床表現是情緒低落、行動遲緩，意志消沉。因為人是追求快樂的，而不是追求痛苦的，但是人都是有慾望的，在慾望得不到滿足的時候，人就會焦慮，焦慮一直存在，那麼就會形成焦慮亢奮，如果焦慮無法緩解，這個疙瘩就在心裡面種下了，就會慢慢有心事，那麼抑鬱就產生了。

其三：現在網際網路發展的非常迅速，每天都有非常多的新聞，這時候人看多了比較就會焦慮，自己怎麼什麼都不知道，需要學習的東西太多了。而隨著年齡的增長，很多學習的東西都需要時間的，而時間的流逝又會增加人的焦慮。這樣時間久了就會形成抑鬱。

其四：人類的攀比性引發的。身邊的人買房，那麼我也要買；別人買車，那麼我也要買；別人做這個生意賺錢，那麼我也要做個生意；別人家的孩子上國際學校，那麼我家的孩子也要上國際學校。這種攀比性，不考慮自己的性格特點和自身條件，那麼就會形成落差感，這樣抑鬱就形成了。

其五：自我目標的沒有達成。人的目標設定不要太高，也不要太低，過高了沒有達成就會形成失落感，就會焦慮，時間久了就會抑鬱，要根據自己的實際情況進行設定。

其六：人與人之間的關係不是那麼親密了，想說一些知心話都找不到人。那麼時間久了就會有抑鬱症狀了。

——人，在緊張的生活環境中、緊張的生活節奏中、市場經濟交易思想的演變過程中、整個市場經營範圍之內的食糧變化和精神食糧的演繹中，潛在著一系列問題產品，所導致了人們尤其是年輕人的體質、思想、神經等衰弱、脆弱等狀態，經不起考驗、打擊、刺激……

而很多人，主要是傾倒於年輕化，他們的歡樂時光不老而盡享，但是，他們對處理一些情感事宜很難也不會自拔，也無法擺脫！因為他們根本找不到目標方向，那種情懷堅定不移的決心壓倒了自己的一切連鎖反應以及信心鏈！

因此而損傷很多細胞，精神動力喪失，讓自己束手無策，免得困惑、衝擊、焦慮、失常、驚恐、幻覺……自己也想從中找到走出陰影的捷徑，可是，無濟於事，一些錯覺、一些錯亂、一些的一些，都來自於不解的飄飄然……

抑鬱症，對大部分人來說，這是一個比較遙遠的疾病，很多人認為自己不會患上這種疾病。然而，在現實生活中，抑鬱症患者的數量在持續增加。那麼為什麼有越來越多的人患上抑鬱症呢？生活中該如何預防抑鬱症呢？

抑鬱症患者人數增高有三方面原因

抑鬱症患病率越來越高，主要有三個方面的原因，分別為社會因素、身體因素、心理因素。

社會因素：目前國家經濟的發展越來越快，城鎮化水平越來越高，人口密度越來越大，再加上環境汙染，這些因素都導致人們生活的成本再不斷增加，所承受的經濟壓力也不斷增大。而且工作競爭方面也日漸劇烈，容易讓人產生不安全感。這些直接或間接的壓力，以及不安全感會導致人出現心理失調或精神紊亂的情況。

身體因素：精神疾病並不是單純由於人的心理因素造成的，有大量的研究證明，其實精神疾病的發生還和人大腦分泌的激素失調有關，特別是抑鬱症，雖然目前的病因還不是很明確，但現在公認它是一種神經生化的失調，最主要的就是大腦裡面的五羥色胺或去甲腎上腺素分泌失調，造成人行為、情緒、意志方面出現問題。

心理因素：抑鬱症的產生還和個性有很大關係，面對同樣的壓力，為什麼有些人沒有精神心理的異常，而有些人就有精神疾病呢？這就與個人的性格有關，人是沒有完美的，在人的成長過程中，特別是幼年期，和父母、師長、朋友的互動會影響其個性的形成，如果個性成長不足，就有可能出現病理或病態的人格。

如何預防抑鬱症

預防抑鬱症主要要從自身條件入手，社會因素難以改變，唯有改變自己。首先在性格方面，要做一個樂觀、開朗的人，當自己遇到困難和挫折時，不是一味地執著，鑽牛角尖，而是要懂得去用另一個角度思考問題。

其次，多社交，多活動，學會拓寬自己的交際圈，建立更多良好的人際關係；在不同的人身上學習如何去調節自身，學會如何與他人溝通和以及學會相互理解，這樣能夠增強自己對於各種心理異常的識別和判斷能力。

再次，面對抑鬱症，不要恐慌，明白抑鬱症是一種可以治療的疾病，當出現抑鬱症狀時，要懂得及時就醫。可以從各個方面學習基本的心理知識。對於心理疾病有一定的瞭解，這樣不但可以減少疾病的發生，在疾病發生時，也能做出最適合的判斷。

謝邀:我一認識的朋友，老兩囗都還沒有退休，兩人都在事業單位上班，男的公安局長，女的醫院大夫，兒子大學畢業，己分配政府大院，前年找了個女大學生，但沒正式工作，兩人己結婚，今年媳婦懷孕了，也考了公務員全州第一名，因為預產期馬上就到，婆婆上班忙，又不住在一起，所以無法照懷孕的兒媳，直接僱傭了每月一萬的月嫂，這種家庭即上檔次，也過的舒服，生活富裕，但是這個兒媳在懷孕期間，不知什麼原因得了抑鬱症，整天悶悶不樂，胡思亂想，把自己關在家裡不出門，不想說話，整天尋死賣活，前幾天乘家中無人，從27樓跳下，當場死亡，腹中小孩也摔死了，現代社會中，年青人壓力大，慾望高，沒有知足感，有車，有房，高工資吃穿無憂，但思想有問題，只圖享受，不思進取，愛攀比，受不得一點委屈，所以長期下去，心胸不開闊，私心太重造成抑鬱症的襲擊。

這個問題十分複雜，目前的研究還不能明確的解釋起發病原因，不過我們可以從下面的介紹中得出抑鬱症是一個由多方面因素導致的疾病。

一.生物化學

1.5-羥色胺假說 指的是5-羥色胺能不足會引發情緒低落

2.多巴胺系統假說 指的是多巴胺能的增加可在一定程度上改善抑鬱情緒

3.去甲腎上腺素（NE）系統假說 指的是去甲腎上腺素能的減少會引發抑鬱

4.其他的神經遞質、神經肽、第二信使系統異常

二.神經內分泌

1.下丘腦-垂體-腎上腺素軸（HPA） 抑鬱症的患者血清中顯示糖皮質激素增加、促腎上腺皮質激素釋放激素水平增高、地塞米松脫抑制、促腎上腺皮質激素分泌對外源性促腎上腺皮質激素釋放激素反應遲鈍

2.下丘腦-垂體-甲狀腺軸（HPT） 甲狀腺功能減退會引發如運動性遲滯、疲勞、性功能減退、抑鬱情緒以及自殺傾向等，這些都與抑鬱症的臨床表現一致

3.下丘腦-垂體-生長素軸（HPGH）生長激素晝夜分泌不規律、催乳素對色氨酸和5-羥色胺的拮抗劑的反應性降低、褪黑素在季節性情感疾病中具有重要的調節作用

三.神經免疫學

抑鬱障礙和應激事件可以影響免疫功能，而免疫功能的改變也可能成為抑鬱障礙的病因。比如免疫系統疾病如類風溼性關節炎、系統性紅斑狼瘡常伴有抑鬱表現。

四.睡眠與腦電生理異常

入睡困難、早醒、覺醒次數增多或睡眠過度是抑鬱障礙的常見症狀。腦電圖研究提示抑鬱障礙患者左右腦半球平均整合振幅與抑鬱嚴重程度呈負相關，且腦電圖異常有側化現象。

五.腦影像學研究

目前尚無一致的可重複性結論性研究成果，但一些臨床上觀察到的結果提示腦部功能的健康情況與抑鬱障礙有著密切的聯絡，如小腦萎縮會引起哭鬧情緒。

六.遺傳學研究

在抑鬱障礙的發展過程中，遺傳學因素具有關鍵作用，在家系研究中能看到一級親屬中抑鬱障礙的發生率較常人的發生率高達2-3倍。雙生子研究提示單卵雙生子的同病率高於異卵雙生子。寄養子與未寄養子的發病率接近。基因研究提示暫無法明確候選基因與抑鬱障礙之間的關係。

七.心理社會因素

1.生活事件與環境應激事件 應激生活事件與心境障礙，尤其是抑鬱障礙的關係密切，抑鬱發作前92%的患者有促發生活事件。而且首次抑鬱發作前出現應激事件的機率更高。此外，在一些負性生活事件中，如喪偶、離婚、婚姻不和諧、失業、嚴重軀體疾病、家庭成員患重病或突然病故，均可導致抑鬱障礙的發生，喪偶是與抑鬱障礙關係最密切的應激源。

2.心理學理論 精神分析理論認為童年經歷對成年期障礙的影響是將抑鬱障礙看做是對親密者所表達的攻擊，以及未能擺脫的童年壓抑體驗。屬於存在自我與超我之間的矛盾，或自我內部的衝突。

3.人格特徵 病前人格與抑鬱障礙之間的關係很複雜。目前公認的研究結果是抑鬱障礙與神經質、消極人格特徵關係密切。

一、您說的憂鬱症，醫學上稱抑鬱症，是一種疾病，表現的抑鬱症狀更重，甚至有自殺、自傷的念頭和行為。抑鬱症狀持續時間更長（至少一個月），也影響了工作、學習或生活。這個需要醫師透過檢查才能確診。

人們可能混淆了抑鬱症狀與抑鬱症。抑鬱症狀是人類正常情感，包括情緒低落、自我評價低、缺少興趣、愉悅感降低等。每個人都曾經有，遇上不順利有這些情緒是正常的。

二、中國之前的缺衣少食到目前的溫飽與小康生活，開始更關注生活質量，關注情緒與心理健康，對抑鬱的關注增加。加上所處的社會飛速發展，價值體系和觀念更新很快，個人的壓力會很大，常會產生無力感或情緒低落。這可能是您看到表現抑鬱的人群多了的原因。現在抑鬱症彷彿成了一個流行的詞兒，大眾可能把情緒低落曲解成抑鬱症了。

三、媒體宣傳與垂直傳播的影響。目前不少演員或公眾人物坦誠公佈自己是抑鬱症，就在前天，《長安十二時辰》飾演檀棋的演員熱依扎坦言自己是嚴重的抑鬱症和焦慮症患者，仍在服藥，並呼籲粉絲活出自我，一時間上了微博熱搜榜。而電視劇也常常有抑鬱症的情節，《小歡喜》裡的丁一、英子可能患上抑鬱症要自殺。這些傳播都比較快，讓人心有慼慼，對照一下擔心抑鬱症就在身邊。

根據世界衛生組織2017年的報告，抑鬱症（包括重症抑鬱障礙、抑鬱發作與心境惡劣）的全球患病率是4.3%，人數上有增多，主要原因是總人數增加與老年人數增加。加上中國對抑鬱的識別率與關注度增加，所以造成了“抑鬱的人越來越多”的印象。

（倪靜 李霞）