天天洗澡與痰溼沒有關係，所謂溼氣是落後的中醫對人體健康狀態的錯誤認識。結合溼氣描述的特徵，其實是人體的亞健康狀態或者是慢性病的表現，亞健康狀態與飲食習慣、營養素缺乏、鍛鍊、睡眠有關，慢性病最多的是高血壓和糖尿病，尤其是這兩種病，中醫一般當溼氣判斷，大錯特錯。另外，冬天不建議天天洗澡，因為人的體表面板有層脂，可以保護人體免受病菌侵入，如果天天洗澡會破壞這層脂，導致容易得感冒，冬天一般3天洗一次為宜。

天天洗澡不會變痰溼體質，但是每天晚上9點以後洗澡會加重溼氣。因為入夜後人體的陽氣會逐漸收入體內，過了9點，毛孔也會慢慢放鬆張開，此時洗澡會有溼氣透過毛孔進入體內，形成溼氣。最佳洗澡時間是晚上9點之前，或者早上，但也別太早。冬天要適當減少洗澡次數，這樣符合秋收冬藏的自然規律，遵循四時養生才是對身體最好的。

應該不會，這和生活環境有關。南方本來就溼熱，人的身體在長時間處於這種狀態中。造成溼氣有很多緣故，並不只是因為洗澡的原因

這個沒有任何道理，洗澡但是也不能太勤，因為人體的面板分泌物 有一些油脂，這些油脂對面板具有保護作用，天天洗的話會清理掉這些油脂，面板失去保護，更容易變得乾燥，這樣面板會有刺癢的感覺。 注意衛生是好事，但是別太過了就行。

天天洗澡，熱水使人面板毛孔開啟，損害人的陽氣和津液。

溼氣重是因為房事過度腎陽虛，Sunny昏暗大地潮溼，腎水不能排出就是溼氣。

吃藥祛溼作用很小，節慾護腎效果最好！

不會。

照你這麼說，游泳運動員豈不成了痰溼的高發人群，但現實可見，完全不是那麼一回事。

首先，“痰溼”和“溼”是兩碼事。

所謂“積水成飲，飲凝成痰”，雖然痰的本質也是水分，但痰是病理產物，單純的水溼若沒有病理因素，決不會成痰。

其次，溼氣雖然有“外溼”，但是，可以說“沒有家賊，引不來外鬼”。一個正常人，他的水代謝功能無異常的話，外溼對他的影響是很小的。

那些被外溼侵襲的人，必定是體內臟腑先一步有了問題。所以，在提到溼氣的時候，醫學理論總是建議人們，不要養成某些壞習慣，以免給溼氣侵襲留下機會。

如，不要酗酒，總喝醉的人，臟腑機能下降，溼氣易入侵；不要吃過多的糖，過度甜食給代謝增加負擔，器官的防禦功能就會下降，溼氣易入侵。以及其他比如不要熬夜、不要懶於運動等。

每天洗澡，是一種衛生健康的生活方式，它跟痰溼體質無關，也不是溼氣的起因。

即使洗冷水浴，如果不是臟腑先有問題，也不會因此加重溼氣。

而痰，徹徹底底完完全全與洗澡無關。倒不如說，每天洗澡，衛生狀況良好的話，水溼轉變成痰的源頭被消除了一個，反而是有好處的。

謝謝邀請！對於這個問題，我查不到古典記載，在北方，肥胖的朋友多，他們洗澡的次數不多，卻也是痰溼體質的多；在南方，我每天晚上都洗澡也沒有發現自己是痰溼體質。所謂體質，是先天帶來的遺傳基因，在後天的生活中，由於工作、生活環境不同，飲食習慣不同，性格等等逐漸形成特定的體質，這體質不是洗澡洗出來的！溫水洗澡能夠促進血液迴圈消除疲勞，冷水洗澡能夠鍛鍊意志，收縮血管，改善與調節血液迴圈，也不會增添溼氣，即使是溼氣入體也可以透過喝點辣椒、小酒出點汗排掉的，也不可能變成痰溼體質。淺見慢談，盼有所幫助！歡迎關注探討！

洗澡和痰溼體質沒有太大的關係。建議每天洗澡的人還是要適當控制洗澡的時間和水溫，久泡和水溫高會的產生體虛症狀。

不會。

首先，“痰溼”和“溼”是兩碼事。

所謂“積水成飲，飲凝成痰”，雖然痰的本質也是水分，但痰是病理產物，單純的水溼若沒有病理因素，決不會成痰。

其次，溼氣雖然有“外溼”，但是，可以說“沒有家賊，引不來外鬼”。一個正常人，他的水代謝功能無異常的話，外溼對他的影響是很小的。

那些被外溼侵襲的人，必定是體內臟腑先一步有了問題。所以，在提到溼氣的時候，醫學理論總是建議人們，不要養成某些壞習慣，以免給溼氣侵襲留下機會。

如，不要酗酒，總喝醉的人，臟腑機能下降，溼氣易入侵；不要吃過多的糖，過度甜食給代謝增加負擔，器官的防禦功能就會下降，溼氣易入侵。以及其他比如不要熬夜、不要懶於運動等。

每天洗澡，是一種衛生健康的生活方式，它跟痰溼體質無關，也不是溼氣的起因。

即使洗冷水浴，如果不是臟腑先有問題，也不會因此加重溼氣。

而痰，徹徹底底完完全全與洗澡無關。倒不如說，每天洗澡，衛生狀況良好的話，水溼轉變成痰的源頭被消除了一個，反而是有好處的。

一個人的體質是由多種因素綜合導致而成的，一般來講不會因為某一個因素而有過多的改變。

①水不要太熱

②不要洗澡超過30分鐘

痰溼體質：一般與居住潮溼環境、久坐不動、喜肥甘厚膩，好菸酒等有關。

形體肥胖，肌肉鬆弛，面板油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多。面色淡黃而暗，眼胞微浮，神倦身重，懶動，嗜睡，口粘膩或甜，嗜食肥甘，大便正常或不實，小便不多或微混。脈濡而滑，舌體胖，苔滑膩。

1、環境　不宜居住在潮溼的環境裡；在陰雨季節，要注意溼邪的侵襲。

2、飲食調理　少食肥甘厚味、酒類也不宜多飲，且勿過飽。一些具有健脾利溼，化痰祛溼的食物，更應多食之，如白蘿蔔、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、枇杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。

3、體育鍛煉　痰溼之體質，多形體肥胖，身重易倦，故應長期堅持體育鍛煉、散步、慢跑、球類、武術、八段錦、五禽戲，以及各種舞蹈，均可選擇。活動量應逐漸增強，讓疏鬆的皮肉逐漸轉變成結實、緻密之肌肉。氣功方面，以站樁功、保健功、長壽功為宜，加強運氣功法。

4、藥物養生　治宜健脾、祛痰化溼。可多用蓮子、芡實、雲苓、陳皮等。痰溼之生與肺脾腎三勝關係最為密切，故重點在於調補肺脾腎三髒。若因肺失宣降，津失輸布，液聚生痰者，當宣肺化痰，方選二陳湯；若因脾不健運，溼聚成痰者，當健脾化痰，方選六君子湯，或香砂六君子湯；若腎虛不能制水，水泛為痰者，當溫陽化痰，方選金匱腎氣丸。