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    1、先兆中暑

    在高溫環境下中,中暑者出現頭暈、眼花、耳鳴、噁心、胸悶、心悸、無力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢發麻,此時體溫正常或稍高,一般不超過37.5。C。此為中暑的先兆表現,若及時採取措施如迅速離開高溫現場等,多能阻止中暑的發展。

    2、輕度中暑

    除有先兆中暑表現外,還有面色潮紅或蒼白、噁心、嘔吐、氣短、大汗、面板熱或溼冷、脈搏細弱、心率增快、血壓下降等呼吸、迴圈衰竭的早期表現,此時體溫超過38。C。

    3、重度中暑

    除先兆中暑、輕症中暑的表現外,並伴有昏厥、昏迷、痙攣或高熱。

    4、重度中暑還可繼續分為:

    中暑高熱,即體內大量熱蓄積。中暑者可出現嗜睡、昏迷、面色潮紅、面板乾熱、無汗、呼吸急促、心率增快、血壓下降、高熱,體溫可超過40度。

    中暑衰竭,即體內沒有大量積熱。中暑者可出現面色蒼白、面板溼冷、脈搏細弱、呼吸淺而快、暈厥、昏迷、血壓下降等。

    中暑痙攣:

    即與高溫無直接關係,而發生在劇烈勞動與運動後,由於大量出汗後只飲水而未補充鹽分,導致血鈉、氯化物降低,血鉀亦可降低,而引起陣發性疼痛性肌肉痙攣(俗稱抽筋),口渴,尿少,但體溫正常。

    日射病:

    即強烈的Sunny照射頭部,造成顱內溫度增高。中暑者出現劇烈頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、耳鳴、眼花、煩躁不安、神志障礙,重者發生昏迷,體溫可輕度增高。

    中暑時的緊急救護:

    脫離高溫環境,迅速將中暑者轉移至陰涼通風處休息。使其平臥,頭部抬高,鬆解衣釦。

    補充液體:

    如果中暑者神志清醒,並無噁心、嘔吐,可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等,以起到既降溫、又補充血容量的作用。

    人工散熱:

    可採用電風扇吹風等散熱方法,但不能直接對著病人吹風,防止又造成感冒。

    冰敷:

    亦可頭部冷敷,應在頭部、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋(用冰塊、冰棒、水激凌等放入塑膠袋內,封嚴密即可),並可用冷水或30%酒精擦浴直到皮膚髮紅。

    每10—15分鐘測量1次體溫。

    中暑野外防患措施及事後的緊急處理要點

    戶外運動者到山野,往往奔放追逐,而長時間曝曬在猛烈的Sunny下,體內的熱溫未能充分散發,使體溫升高,腦內部的體溫調節中樞連受破壞而停止活動,這就是中暑。

    中暑者頭痛、發高燒、嘔吐或昏倒,有時會造成死亡,因此野外活動者不可不注意防範及急救,最好戴上遮陽帽,並防止曝露在Sunny下太久。

    萬一有中暑現象,應該趕快急救,以免虛脫而斃。首先,將病者移到陰涼的地方,鬆開或脫掉他的衣服,讓他舒適地躺著,用東西將頭及肩部墊高。

    次以冷溼的毛巾覆在他的頭上,如有水袋或冰袋更好。將海綿浸漬酒精,或毛巾浸冷水,用來擦拭身體,儘量扇涼以降低他的體溫到正常溫度。

    最後測量他的體溫,或觀察患者的脈搏率,若在每分鐘110以下,則表示體溫仍可忍受,若達到110以上,應停止使用降溫的各種方法,觀察約10分鐘後,若體溫繼續上升,再重新給予降溫。

    恢復知覺後,供給鹽水喝,但不能給予刺激物。此外,依患者之舒適程度,供應覆蓋物

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