第一選擇大品牌，純植物的，看成分。

第二可以自己做，比如貼黃瓜片，西紅柿面膜，蛋清面膜，這些都可以在網上搜到教程。

第三選擇面膜的時候也能選擇一些免洗的睡眠面膜。

第四其實選擇面膜，不如好好的休息，休息好了，臉色自然有光澤了。

第五可以採取食補，多吃瓜果蔬菜，紅棗等補氣血的，面色紅潤有光澤。

一，要選擇正規廠家生產的孕產婦專用的面膜。一定是標明“孕婦可用”。這樣的面膜對於孕婦是相對安全刺激少的。

二，可以自己調配面膜。最常見的就是黃瓜面膜：把黃瓜切片貼在臉上。這是很安全無刺激的一種方法。

蜂蜜黃瓜面膜：蜂蜜，黃瓜，麵粉調均勻成膏狀塗在臉上，十分鐘後洗掉。

蛋清面膜：蛋清可以直接塗在臉上，或者也可以加些黃瓜汁。這個面膜要注意，有些面板對蛋清是過敏的，自己要先小範圍的試一下，再全臉使用。

孕婦使用護膚品。一定要選擇天然植物護膚品。一個月做一次面膜即可。不用太頻繁。孕期用纖鶴棠山茶籽油塗抹面部就可以。是用山茶籽提取的。也可以全身塗抹。

首先要選正規廠家生產的面膜，選材和製作工藝都是合格安全的，其次要看面膜裡新增的成分是什麼？是否真正的能從大自然當中去提煉，再有就是包裝材質怎麼樣！

具體寶媽用的品牌我還是真的不太瞭解，但是我曾經用過一款面膜，是雅姿旗下的面膜，據說孕婦也可以用。那裡面有九大仙草金釵石斛，據說這種植物非常稀有，只有在中國的貴陽自然生長，每8年才長一次，如果是人工培育的話非常難！

我用著感覺還不錯，水份夠足，而且我發現面板越來月亮越來越透了，而且那段時間我一直在起痘痘，用完面膜以後，豆子也都下去了

寶馬們可以試用一下，平時選擇其他護膚品的時候也要注意一定要選大牌子的，這樣用起來才安全放心！

最好是使用孕婦專用面膜。

別人說孕婦可用，最好是產品有孕婦可用標誌才使用。

現在很多面膜中都有激素類的成分，非常不安全。

切記不要亂用護膚品和化妝品，含有鉛汞等化學品對胎兒會有影響。很多化妝品或多或少都含有重金屬之類的有害物質。

首先要明確的是，孕婦使用的護膚品或者化妝品必須要嚴格篩選的，很多成分都是孕婦禁用的，因此孕婦使用的產品是功效越少越單一的越好。關於孕婦使用的面膜，我綜合了下姐姐孕期使用的面膜情況，推薦以下幾款~

FANCL的基礎補水面膜，適用於所有膚質，敏感肌也可以使用的，孕期面板幹，容易過敏的話選擇這款補水面膜，能增加肌膚活性，鎖水效果特別好，無新增的天然護膚品，這是FANCL一直以來的主打~

FANCL這款面膜主要是提拉緊緻肌膚的作用，聯合肌膚深層已經鬆弛的膠原蛋白，強化脆弱的膠原蛋白，保溼的同時提拉緊緻效果明顯，裡面不含有孕婦慎用成分~

這款是之前託人從日本藥妝店帶回來的，主要是抗氧化和美白保溼，抗糖就是抗衰老啊，有一包精華霜在敷面膜前塗臉，這樣能更好地修復面板~

這個是來自南韓本土的品牌，裡面的成分都是十分安全的，敏感肌用也毫無刺激感，補水效果也很顯著，這個品牌的產品一般效果都特別單一，但也很顯著，很適合幹皮敏感肌孕婦~

這款面膜是專門針對敏感肌的溫和低敏面膜，可以改善孕期肌膚暗沉、發黃的狀況，提升肌膚的水潤光澤度，孕婦是可以使用的哦~

孕期一定要注意護膚，適合孕婦的彩妝也是可以用的哦，孕期不是什麼都不用最好，什麼都不用的後果是等孩子生完，自己的面板狀態變得很差，要更愛自己哦~

最好是使用孕婦專用的比較安全。

懷孕後是可以用護膚品的，但在護膚品選擇上要注意。女性在懷孕期間體內會發生很大的生理變化，會造成孕產期的一些肌膚問題，比如：乾燥、瘙癢、鬆弛、晦暗等，一定要使用一些專業護膚產品才能有效預防和改善！

普通護膚品中多少都含有刺激性成分或是化學成分，對於孕產婦使用都不安全，可能會刺激面板，引起過敏，導致胎兒畸形，影響母乳。應選擇品質好、有保證、成分單純，以天然原料為主導的，性質溫和的產品。最好使用天然原料生產的弱酸性產品，可用PH試紙測試這些產品的酸鹼度。

在選擇上，產品成分簡單為主，儘量選擇不含防腐劑和香料的護膚品；產品以保溼滋潤的基礎功能為主，儘量避免美白祛斑的產品。

孕媽媽可以使用面膜的，每週可以進行2~3次的面膜，來達到保溼滋潤的功效，不過要切記的是孕婦不能用美白麵膜，只能用基礎保溼類的低敏感無刺激面膜，市場上大部分美白產品中含鉛成分，對胎兒不利。

孕媽媽選擇面膜也很重要，儘量選擇品牌、無敏感、孕婦專用的面膜產品哦。

孕婦如何選擇面膜？

1、看效能

面膜主要功能就是保溼和補水，只有面板感覺到了水分，面板狀態才會好起來，幹皮，暗黃，沉澱的問題也會隨之解決。

2、看質地

優質面膜的提取物精華液成分應該不少於20ml，面膜布質地要輕薄，不能太硬也不能沒拉力，延展性好的面膜布才能把臉部輪廓完美貼合。

3、看成分

這也是選擇護膚品的一個選購要點，一般來說，含有以下這些成分的護膚品孕媽們就別買了！

（1）氫醌(hydroquinone)

（2）雷廷-A(Retin-A)和四環素(tetracycline)

（3）維甲酸(Retinoid)和水楊酸(Salicylic Acid)

（4）二羥基丙酮dihydroxyacetone)

（5）視黃醇(Retinols)

（6）鄰苯二甲酸鹽(Phthalates)

由於體內激素的改變，孕媽的面板在夏季更加容易水油失衡。但又怕面膜對胎兒有影響我建議可以自己DIY一些面膜，比如：香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成泥，然後調成糊狀敷在臉上，敷上15-20分鐘後就可以清洗掉了。這款合適面板比較乾燥的孕媽運用，特別是敏理性面板的孕媽媽。蛋清面膜、黃瓜面膜、蜂蜜牛奶面膜等等。

孕期因為身體內部環境改變，激素水平變化、體溫升高、代謝增加等等，這些都會無形的加重肌膚的負擔，體現在肌膚表面可能就會使爆豆、長斑、黑色素沉積、肌膚容易乾燥、過敏等現象。

如果單純用於肌膚補水的話，可以試試橙花純露！

純露是一種較為潔淨自然的植物花水，用於補水舒緩的效果比較好，其實如果不是因為懷孕用羅馬洋甘菊純露更適合乾燥敏感的肌膚。

懷孕的話，嗅覺敏感羅馬洋甘菊的味道說實話並不討喜，而且多少具有通經的作用不建議使用，而橙花純露氣味清甜，且有安撫鎮靜的功能，補水效果也值得期待，可以試試。

針對這個問題，我們先來說一下什麼是孕婦護膚品。

孕婦護膚品具有天然性、安全性、專業性、有效性、基礎性五個特徵，產品不含中重金屬、酒精、激素、礦物油、化學防腐劑和化學香料，對胎兒和孕婦無傷害，同時可以有效改善孕產期的肌膚問題。

孕婦可以使用護膚品嗎？

女性在孕期內，因雌激素和黃體素分泌增加，肌膚自我保護與修復的能量不足以應付日益增加的促黑素，進而引起黑色素增多，導致面板色素加深，此時的肌膚最懼怕紫外線及輻射，它們會迅速擊垮肌膚的防禦能力，令肌膚能量驟降。

比如我自己就漲了很多痘痘和痣，有些人還會長色斑、面板暗沉變黃等。所以孕期護膚非常關鍵。

孕婦可以使用面膜嗎？

面膜其實也是基礎護膚的一種。所以在孕期，當然可以使用面膜。但要注意孕婦最好是選擇孕婦專用的基礎保溼補水面膜，其它一些功能比較複雜、成分也比較複雜的面膜孕婦最好不要用，所以孕婦在選擇面膜時首先要看清楚面膜的成分，不要選擇含有有害物質的面膜。懷孕期間的孕媽媽們要敷面膜儘量選擇溫和安全的保溼補水面膜，美白麵膜孕婦最好不要用。

我們看到國外的一些女明星，孕期也會化妝，其實只要選對產品，認準成分，孕期依然可以美美的。下面我來說一下我在孕期特別注意的一些事情。

由於我胎停過一次，所以再次懷孕對寶寶這塊比較重視。

我只在家裡吃飯，婆婆給我做的也比較清淡，並且拒絕接觸味精、雞精、味素這類調味劑。即使在外面吃飯也會給服務員說不能加這些東西，其他的沒什麼特別的。但是懷孕之後會特別注意零食的新增劑，我會選擇配料表簡單明瞭的，比如海苔、堅果這類簡單的零食。

用的護膚品當然也是孕婦能用的品牌，如嬌韻詩、fresh、fancl、水大夫等，這些都是主打低敏無新增的。

水乳精華我用的是嬌韻詩的，她們孕婦這塊做的非常好，而且口碑也很好，我就沒有再額外挑選其他品牌，直接使用了他們的產品。

尤其說一下嬌韻詩的妊娠紋霜，霜和油搭配對抑制妊娠紋非常好，至少我沒有長，推薦我使用的朋友也沒有妊娠紋。霜和油搭配要記得每天使用，並且按摩一會達到吸收效果，懷孕三個月後就可以開始使用了，你可能會覺得八個月的時候還是沒有長妊娠紋，會鬆懈下來，千萬不要！八九個月是妊娠紋的瘋漲期，你可能睡一覺起來就會出現幾條了，所以這個時候一定要堅持每天塗抹。

fresh的大豆潔面，我真的愛不起來，我個人是比較喜歡起泡型的，當然起泡型的潔面不如無泡的溫和安全，但是個人喜好沒辦法，但是大豆潔面非常滋潤倒是真的，用完面板不緊繃。

fresh的口紅，愛美的孕媽也可以使用的，我也買了，但是比較懶就用了幾次。

fresh的黃糖面膜，買回來也實現做定期面板清潔，因為孕期人比較懶，可能會偷懶沒有抹水乳，所以定期清潔一下面板。由於我孕期的面板不太穩定，特別容易過敏，所以這個黃糖面膜用了幾次都起痘，我就停止了。

再說一下水大夫的面膜，因為朋友在醫美行業，對醫用產品比較熟悉，所以跟我推薦這款面膜，無新增劑成分簡單，作為定期補水面膜非常好，我用了以後也無過敏現象，一直在使用。

還有一款面膜是比較火的南韓春雨面膜，朋友去南韓幫我帶回來的，比較滋潤。

最後，祝順利生產寶寶健康！