肯定的，一日之計在於晨！

早餐一定要吃好，補充一天滿滿能量！

早餐多吃清淡又營養易消化吸收的食物，避免不易消化食物！一般豆漿、牛奶或者粥都比較好！水果、堅果也可以吃點！總之營養健康最重要！

會的。我個人覺得。生活還是要比較有儀式感的。煎個雞蛋餅。喝個小米粥。擺著水果。旁邊放點花，優雅的吃完早餐，一天的心情也是美美的。不是說了嗎？一年之計在於春，一日之計在於晨。早上心情好，什麼都好。旁邊的坐著心愛的人和自己的寶貝兒，那就更美好。

早餐對身體是非常重要的，大家無論都忙都要記得吃早飯。但是呢每個人工作忙碌程度不通，可能沒時間做早飯，我們可以買一些。

我們的早餐一般情況下比較豐富，夫妻兩人一人一杯白開水，一人一個土雞蛋，早上吃米飯，兩菜一湯，一葷一素一湯，經過時間的驗證，精神飽滿，充滿活力，

謝邀請，早餐是必須吃的，如果喜歡動手做的話就最好了。早餐不光是一頓飯吃不吃的問題，而是影響到身體健康的重要因素，高中以前就不必說了，那時候有爸媽照顧或有學校食堂，可以保證正常吃早餐，重點是高中以後。高中後基本上大學了，這時候很多人因為起的晚或睡懶覺等原因不能保證天天吃早餐，飲食越來越不規律，暴飲暴食慢慢成為常態，這些壞習慣在大學期間及隨後幾年是看不出問題的，但是，你如果問問40以後的人，他們上大學期間不吃早餐的，在40歲以後基本都有胃病，多多少少都有，嚴重成都不一而已，這是我上大學時老師給我們的忠告，幾乎都這麼說，如果範圍再擴大一點，只要不經常吃早餐或不規律吃早餐的，胃早晚都出問題，這是事實，不要懷疑。懷疑的人可以反駁，但必須以事實為依據。

現在知道早餐對身體的影響了吧，這不光是一頓飯吃不吃的問題，而是關係到未來的身體狀況

嘿嘿。我們可是一直自己做早餐呢！這麼多年來，每天的早餐都是自家的健康早餐。孩子上學也是在家裡吃過了早餐才出發的。

一日之計在於晨，吃早餐真的超重要~有時候早上沒吃早餐到中午真的餓到沒精神。

每次晚上餓的不行就想著快睡快睡，早點起床吃早餐！記得櫻桃小丸子和她姐姐幻想的美好早餐，我小時候也希望早上能吃到自己想要的豐富西式早餐。但現在離家的我倒是喜歡吃熱騰騰的稀飯配榨菜炒蛋。~

因為現在在宿舍條件不予許，一般早上都是買杯豆漿配饅頭或是麵包。如果可以的話還是自己做早餐比較好哦，像現在的我就特別想吃自己家煮的稀飯配青菜或是榨菜雞蛋煎餅~想吃什麼吃什麼~自己健康搭配！nice！

不過現在即使在趕時間也都會買早餐，畢竟也知道了不吃早餐的壞處。早餐的話，隔幾天換個食材試試也不賴。

早點，一定要吃的！！！

那是對生命，對生活的負責。

不吃早餐對我來說會死。

昨晚，預約了十小時後的雞煲，

明早就食用雞湯麵。

晚餐儘量少吃，而早餐儘量營養一點。

有些朋友早上沒胃口，主要是沒給自己的胃建立個好習慣！

一個習慣的養成需要時間。

建議至少吃半個月，去構建對一生都很重要的，好習慣！

選擇米粥，紅薯粥，豆漿，胡辣湯，包子，油條，鍋盔，炒米飯，炒菜，米線，麵條等。

讓胃在每個清晨得到個訊號——被填七八成滿！

休息一夜的我們的身體，還是渴求營養的，希望得到滋潤的！

胃，也許像人，不訂個鬧鐘就想賴床。

食物，是最好的胃的喚醒者。

兢兢業業的胃，有活幹了，自然賣力工作！

夥計們，胃說，開動馬力，工作！

於是，胃的每個細胞，每個組織，全力開動，

製造我們身體的各系統，各器官所需養料，

這是個連鎖反應——小腸，大腸，肝膽脾胰腎，

動脈，靜脈，毛細脈，都投入了工作！

讓我們的身體內部各部門精誠合作，激情滿滿。

我們的身體就像協調統一，複雜有機，構造精微，精妙絕倫的龐大機器！

我們得讓它有活幹！

不吃早餐，就相當於一個大工廠停工，蕭條，肅煞，了無生機！

停產，停工，是任何時候，一個有企圖心的老闆不希望看到的。

是的，我們，就是自己的老闆。

並掌管著一個龐大營養製造的帝國！！！

吃早餐，是一種極積極的生活態度！

是對生命的尊重！是對生命的禮讚！是對生命的褒獎！

兄弟姐妹們！

早餐很重要！

記得吃哦！

為了革命的本錢——我們的身體，

為了革命，為了讓這家鄉更可愛，

為了祖國更繁榮富強，

為了我們更相親相愛，

為了社會主義核心價值觀，

讓我們從吃早餐開始！

從呵護家人和自己的健康開始！

石頭哥溫柔提醒您。。。。2018-12-27早上

一日之計在於晨，早餐是三餐中最重要的一餐，早上吃的像皇帝雖說有點誇張，但也足以說明早餐的重要性性。人體經過一晚上的消耗，急需補充養份，一頓營養豐富健康衛生的早餐可以帶給我們一天充沛的精力，提高工作與學習效率。不吃早餐危害多，容易發生低血糖，生膽結石。也有部分朋友圖省事，趕時間，早上路邊餐隨便對付，這樣也不好，食品安全沒保障，還有有衛生隱患。

我為自己為家人做早餐很多年了，雖說辛苦一點，但是為了健康為了營養也是值得的！主食什麼的我都會提前準備好，粽子是空閒時間包好的，冷藏儲存在冰箱裡，方便早上隨時蒸煮。銀耳紅棗枸杞羹晚上準備好，泡發洗淨後放電飯煲預約好時間，早上起來就可以喝到了，熱騰騰的，暖心暖胃。麵包饅頭包子之類的主食都可以在休息日做好，全家一起動手，乾淨衛生，一起做樂趣多，就像親子活動一樣，做好後冷藏儲存，早上起來蒸蒸烤烤就可以了，節約時間。玉米紅薯都是不錯的主食，只需隨便蒸蒸就香氣撲鼻了，早上起床先開鍋蒸，然後洗潄，等洗潄完畢玉米紅薯都已經熟了。