謝謝悟空邀請。寶寶要新增的第一口輔食是超市售的強化鐵的米糊，而不是自己做的米糊或是米湯（您自己做的是不會新增鐵元素的）。在選擇米粉的時候儘量選擇規模大、產品和服務質量好的品牌企業的產品。這些企業的產品配方設計比較科學、合理，對原材料的控制比較嚴，質量有保證。

寶寶開始吃輔食意味著母乳或者奶粉不足以滿足寶寶自身發育的營養供給了，需要新增輔食來補充，那開始吃輔食米粉是首選，建議寶媽們選超市買的寶寶輔食米粉，一是這型別的米粉比自己在家自作的米粉好，首先商家產生這類米粉時會新增很多微量元素進去，從而滿足寶寶的各自營養供給需求，生產過程有嚴格的衛生監督，還符合了各項質量指標的檢查，對於剛新增輔食的寶Bora說更安全，更容易被腸道所吸收。

自作的米粉做工粗糙，營養成分有限，而且衛生不達標，寶寶吃了容易導致腸胃不適。

寶寶年紀小，腸胃脆弱，抵抗力很差的，不要貪圖便宜拿寶Bora做小白鼠，要知道寶寶不舒服了，花費的錢比買上等的米粉還貴哦。

如果是母乳餵養，我建議6個月再開始補充輔食。當然四個月也可以，只是吸收能力，要看孩子個體。輔食的補充，要一點點多，不能一下子太多，要看孩子的適應情況。如果是配方奶粉餵養的孩子，可以輔食在4個月後開始，就是也不能一下子太多，慢慢多，一點點增加，然後注意觀察孩子的消化情況，多看看大便。這些都要注意。

迴歸到題主的問題本身。

我建議最好是買的米粉，不要是自己打的。其實理由也很簡單，有兩個，一個是就是買的這些米粉都會有增加一些微量元素，這些是我們寶寶在發育生長的過程需求比較大的。這些微量元素，在我們自己製作的米粉裡面是無法達到的，因為我們自己的家裡沒有這方面的工藝。另外還有一個原因就是自己製作，在做的過程中無法保證衛生，在儲存方面也會有問題，這些都是一些隱患，一段時間之後，可能會壞掉。衛生和安全是無法保證的。我們市面上買的品牌的米粉，這些是有保障的。所以我綜合來說我肯定是不支援自己做的米粉，在這米粉其實不會很貴，不需要那麼麻煩還要自己做。

米粉的餵養的過程中，我建議把一些果蔬水煮，單純水煮，煮好了之後，用打碎機打碎，和米粉一樣粗細，然後混合米粉一起喂寶寶。另外米粉的湯，可以用豬肉湯去油，一起混合給孩子吃。然後量可以根據孩子的需求，不斷增減。因為不管怎麼說，果蔬，簡單的肉湯，這些孩子的生長過程中是肯定需求的。我每次都是菜葉或者西藍花等，一起混合餵養。或者蘿蔔片，菜葉，地瓜塊之類的額，水煮之後，丟在寶寶桌子上，他要吃的話，直接拿，有時候啃一啃，就丟了。現在其實孩子吃飯對他來說，更多是一件玩的事情。我也不在乎衣服會不會被弄髒，反正乾淨也好，髒也好，都是要當天洗的。所以全家人一起吃飯的時候，我就把孩子丟一起，和我們一起吃，他玩他的，我們吃我們的，慢慢有參與感和儀式感。這些水煮的果蔬，其實我們寶寶也很需要。不過我還是堅持母乳餵養，9個月了，我的小寶，現在母乳還是佔據他了整天80%以上的需求，我和我老公討論，小寶我們想喂到他不想吃為主，或者2歲前。

我們小寶很健康，9個月了，就生病過兩次，那兩次都是因為打完疫苗之後的反應，都是咳嗽，流鼻水，我們自己讓他多喝水，喝了點易坦靜，就好了。兩次都是一樣。相比大寶，真的好養很多。小寶，我是去求中醫，喝了調理男女的中藥，調理來的。相比大寶，小寶真的好養育好多。現在也很大隻，9個月，接近22斤，包起來沉甸甸的。哈哈。

我是不支援我們自己還要自己去打米粉，直接去選購那些有品牌的，然後根據寶寶的發育情況，看下卻什麼微量元素，針對性的選購就好了。反正不貴，在這需求量其實也不多。所以沒必要那麼麻煩還要自己磨。說句公道話，自己磨的，外面買的，自己弄得更容易吃出問題。

家庭研磨的米粉，主要成分是澱粉，營養密度非常低。但在很多媽媽眼裡，市面上能買到的嬰兒米粉，總是不如自己親手做的。因為自己做的自己盯著，總比外面的安全衛生。

不可否認，媽媽煞費苦心地給寶寶做米粉，每一口都灌注了濃濃的母愛。然而，愛意是滿到溢位來了，但營養卻不夠啊！

嬰兒胃容量非常小，每天能攝入的食物量就這麼丁點，但處於身體和大腦發育關鍵期的他們，對營養的需求又是非常大的！

因此，好的輔食必須滿足“營養密度高”的要求，尤其是不能缺少鐵元素。如果寶寶吃的輔食中缺乏鐵元素，那麼寶寶就可能會因此出現缺鐵性貧血。

所以說，媽媽們為了所謂的衛生安全，就放棄強化鐵的嬰兒營養米粉，實在是捨本逐末。況且，如果我們消毒措施做得不夠，不見得就比外面賣的要乾淨衛生。

建議：

選擇市售的強化鐵營養米粉，這種米粉經過科學的營養配比，除了含有足夠的鐵，還添加了豐富的蛋白質、膳食纖維、DHA、維生素以及其礦物質和其他微量元素。

如果堅持給寶寶吃家庭自制的米粉，那就要注意及時新增富含鐵的其他食物，如禽肉、魚肉、蛋黃等，以保持營養均衡。

最好是市面上購買專門的嬰兒營養米粉。

原因有三：

1 嬰兒營養米粉營養成分比自制米粉更全面。（個人覺得這是主要原因）

嬰兒營養米粉是專門為嬰兒設計的配方米粉，添加了嬰兒生長髮育所必需的營養素。它不是像咱們在家自制的米粉單純地將米磨成粉，而是在此基礎上添加了如蛋白質、脂肪、維生素、DHA、鐵等營養物質，更能滿足嬰幼兒生長需求。

2 營養米粉比自制的米粉更容易調製成適合寶寶的稀稠度，有利於寶寶消化吸收。

衝調米粉時只需要按照產品外包裝說明操作就好，簡單方便，而且出來的成品稀稠度也更適合小寶寶食用，在量上也好控制。

3 儲存更方便，不需要特別的儲存條件。

外面購買的嬰兒米粉都有相應包裝儲存米粉，不用擔心首潮、變質什麼的，安全衛生，隨用隨取簡單方便。 購買嬰兒米粉，最好是到正規的門店去購買，選擇些大企業大品牌的產品，也可參考下身邊的寶媽們給寶寶吃的是哪種米粉。

購買時，可以透過產品包裝（獨立包裝還是整罐（盒裝））、產品成分和配料（有無新增調味料）、產品口味（原味、蔬菜味、肉味）等方面綜合選擇自己需要的米粉；同時要注意產品日期和產品是否分段，不同月齡吃不同段位。

米粉做為寶寶新增的第一份輔食，讓我們這些當媽的特別關注。下面我將結合我自己的經驗給您做出回答。希望可以給大家帶來幫助和啟發。

4個月寶寶開始新增輔食，米粉是自己打的好還是超市買的米粉好？該如何選擇？

建議超市買

1、嘉寶(Gerber ) 嬰幼兒米粉

產地：美國

價效比：227克/42元

口味：米粉細膩。

第一天打算衝到奶粉裡面，發現會有細小顆粒，要用溫水泡久一點會好一些，但是顆粒不能完全融化。後面直接泡成糊糊用小勺子喂的，寶寶有吃，應該還算喜歡。

2、喜寶（HiPP）有機嬰幼兒燕麥大米粉

產地：克羅埃西亞

價效比：200克/68元

口味：燕麥比較香，不像大米那樣細膩。（比嘉寶的要細點。）喜寶跟亨氏相比嘉寶都是比較細膩的，衝出來很出量，嘉寶是片狀，不出量，吃的費。

3、亨氏 (Heinz)

產地：中國

價效比：250克/33元 價效比非常高

口味：比較大眾。大米味兒很濃，就是沒有分段。

我家大寶、二寶都不喜歡吃米粉。我就給他們熬小米粥。上面有一層米油。

寶寶很愛喝。

我家大寶“用小米粥養大的”

就這樣。

走心。

一般母乳餵養的寶寶建議從6個月開始新增輔食，因為6個月之後，僅靠母乳的營養已經難以滿足嬰兒發育需求，配方奶粉餵養的可以在4-6個月之間，根據寶寶自己的情況來新增輔食。不管是母乳餵養還是奶粉餵養，寶寶第一口輔食都建議從鐵強化米粉開始。

寶寶出生時身體裡儲存著從母體裡帶來的鐵元素，6個月之後，儲存的鐵就已經被消耗的剩餘量不多了，需要從飲食中補充鐵，而母乳含鐵量比較少。所以，新增輔食應該注意補鐵，鐵強化米粉是非常好的選擇。建議購買正規品牌的鐵強化米粉，比自己打的米粉要好。

可能有些媽媽覺得自己做的放心，飯菜推薦自己做，但是米粉以及奶粉這些嬰兒專用的配方食品，還是建議購買比較好，下面我們來比較一下，看看哪個更加有利於寶寶的成長。

正規品牌的鐵強化米粉，都是在經過精心的設計，根據不同階段嬰兒的發育特點，添加了鐵和其他一些微量元素、維生素，或者益生菌等，更適合寶寶食用。這些我們在自己操作當中是很難做到的。為了孩子營養的考慮，建議購買正規品牌的鐵強化米粉，在給寶寶補鐵及提供營養方面更有保障。

正規品牌生產的米粉在製作工藝以及流程方面，有相關的國家標準限制，不管是衛生條件，還是製作工藝等方面，都有相關部門稽核把關。而且製作工藝先進，使米粉更加容易吸收，口感也更好。

我們自己製作，因為是手工操作，不管是在器具的使用，還是衛生消毒方面，都很難與正規的生產廠家相比，而且製作工藝也比較簡單，成品質量難以保證，所以推薦購買正規品牌的產品。

在正規渠道購買米粉，不僅獲取和儲存更加方便，也比手工製作減少媽媽的勞動量，媽媽有更多時間投入到陪伴和照顧孩子當中，自己製作既費時又費力，而且質量也難以保證，對寶寶和媽媽來說，都不是最佳的選擇。

《育兒百科》的作者，日本著名兒科醫生松田道雄說過，相比花大量時間和精力給孩子製作輔食，帶孩子出去玩更重要。

帶孩子，我一直崇尚怎麼方便怎麼來，減少時間和精力上的付出，媽媽才能保持更好的狀態來陪伴孩子，而且，購買的配方米粉本身比手工製作的營養更加全面，也更適合寶寶。

4個月寶寶開始新增輔食，米粉是自己打的好還是超市買的米粉好？該如何選擇？

多數寶寶都是在4-6個月開始新增輔食，因為這個階段單靠奶粉或者母乳是不能夠滿足寶寶生長髮育所需要的營養，再加上寶寶的消化能力和胃容量都在增強，有能力消化吸收奶以外的食品。

新增輔食基本是以米粉為第一口糧食，但是市面上的米粉品種繁多，媽媽們不知道如何選擇，到底是到自己打的好還是超市買的好呢？ 其實很多媽媽剛開始是喜歡到自己打米粉的，覺得自己打的米粉是看得見摸得著，心裡有底。但是，這些米粉打好以後，因為口味單一、不好儲存、成本昂貴等，又重新選擇了超市賣的那些米粉。

如果讓我選擇，我會選超市賣的那些，我女兒小時候吃的米粉也是超市買的，每個牌子我都輪流著買，看看哪個牌子的米粉最適合。

那麼，超市賣的米粉有哪些好處呢？

1.品牌保證

現在幾個好的母嬰品牌做的都挺不錯的，它們的生產規模和產品質量在一定程度上是有安全保證的，只要購買正規渠道的產品，媽媽們就不用太擔心買到低質量產品。

2.多種選擇

超市賣的那些米粉品種非常齊全，每個階段都會按照寶寶的營養需求來搭配。比如說剛開始新增米粉是需要強化鐵質的，到了中後期就有新增鈣鐵鋅或者各種蔬菜的米粉供媽媽挑選。

3.沖泡方便

超市買的米粉是經過高溫加工的，說白了就是熟食，寶寶吃多少媽媽就泡多少，想什麼時候吃就開水調開就能吃上了。但如果是自己打的米粉就比較複雜了，需要用開水稍微的煮一下才能吃，如果是炒過的大米打出來的米粉還容易上火，導致寶寶便秘。

建議買成品米粉，理由有三：

1、買的米粉，是經過科學配比的，其脂肪、蛋白質、碳水，以及維生素和鐵、鈣等礦物質的配比更加全面。自己打的米粉雖然看著放心，但是營養過於單一。

2，自制米粉含鐵量不夠，自制米粉（大米）的含鐵量為2.3mg/100g；給寶寶加輔食的主要目的是補鐵！買的米粉現在都強化鐵米粉，其含鐵量一般是5～8.5mg/100g，所以這樣一比較，還是買的米粉含鐵量更高一些。

3，寶寶7～12個月，每天對鐵元素的需求是11mg，自做米粉達不到要求。而且自己做米粉要花去很大的時間，陪伴寶寶的時間少了，有點得不償失。

一看含鐵量：含鐵量低於3.5mg/100g以下，就不用考慮；

二看鈉含量：鈉含量越低越好；

三看營養成分：最好沒有麩質，麩質容易導致寶寶過敏；

四看包裝：罐裝好儲存，有小罐買小罐最好，避免浪費；其次是袋裝，然後是盒裝。

五看碳水含量：最好不要加白砂糖；

第六：這一條湊數的。中國國標對嬰兒米粉含鐵量的標準要求有點低，只有0.2～0.25mg/千焦，所以寶寶吃米粉，還是要加肝泥和肉泥來補鐵。

我覺得還是自己打的吃著放心。如果覺得米粉太單調可以加一些蔬菜一起打。例如胡蘿蔔、青菜或者買一些乾的淮山磨成粉一起煮。我家小孩都是這樣吃。